體育實(shí)踐課《跳荷塘:雙腳跳》教案

時(shí)間：2023-03-23 14:53:50 教案

體育實(shí)踐課《跳荷塘:雙腳跳》教案范文

　　一．教學(xué)內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳； 2。游戲：捉害蟲。

體育實(shí)踐課《跳荷塘:雙腳跳》教案范文

　　二。教學(xué)目標(biāo)：

　　（一）基礎(chǔ)性目標(biāo)：

　　1。會(huì)做出雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作。

　　2。能體驗(yàn)到練習(xí)時(shí)的快樂感受，積極認(rèn)真地進(jìn)行練習(xí)。

　　（二）提高性目標(biāo)：

　　通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作。

　　三。教學(xué)重、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，能連貫完成動(dòng)作

　　四。教學(xué)過程：

　　板塊一：準(zhǔn)備部分

　　（一）教學(xué)內(nèi)容：1。游戲：跳荷葉； 2。徒手操：《小青蛙》

　　（二）完成目標(biāo)：

　　1。通過慢跑，將身體活動(dòng)到微微出汗的程度。

　　2。通過徒手操練習(xí)，進(jìn)一步將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的身體預(yù)熱準(zhǔn)備。

　　（三）教學(xué)過程：（ 5—6分鐘）

　　1。課堂常規(guī)。

　　2。講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領(lǐng)學(xué)生說唱兒歌。

　　3。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲：跳荷葉。

　　4。學(xué)生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習(xí)徒手操：《小青蛙》。

　　要求：按照要求，積極參與練習(xí)，安靜、有序

　　（四）教學(xué)意圖：

　　通過準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)習(xí)，讓每位學(xué)生懂得：參加體育活動(dòng)之前，應(yīng)充分預(yù)熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作，做好積極的身體準(zhǔn)備。同時(shí)，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解和掌握一些基本的準(zhǔn)備活動(dòng)的方法。

　　板塊二：基本部分

　　（一）教學(xué)內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳；2。游戲：捉害蟲。

　　（二）完成目標(biāo)：

　　1。會(huì)做出雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作。

　　2。通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作。

　　3。知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習(xí)方法，積極參與游戲活動(dòng)。

　　（三）教學(xué)過程：（25—30分鐘）

　　1。集體聽口令進(jìn)行原地下蹲的練習(xí)。

　　2。集體聽口令進(jìn)行原地輕輕跳起的練習(xí)。

　　要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。

　　3。集體聽口令進(jìn)行原地?cái)[臂的雙腳跳練習(xí)。

　　4。集體聽口令進(jìn)行雙腳向前跳一次的動(dòng)作練習(xí)。

　　要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時(shí)提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。

　　5。教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動(dòng)作。

　　6。集體聽口令嘗試進(jìn)行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動(dòng)作練習(xí)。

　　7。集體聽口令嘗試進(jìn)行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動(dòng)作練習(xí)。

　　8。分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越二次的動(dòng)作練習(xí)。

　　9。學(xué)生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動(dòng)作。

　　10。分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越三次的動(dòng)作練習(xí)。

　　要求：落地要屈膝緩沖，膝踝關(guān)節(jié)迅速蹬直，雙腳連續(xù)向前跳越。

　　11。講解、示范游戲———捉害蟲的規(guī)則、練習(xí)方法和注意事項(xiàng)。

　　12。學(xué)生試做游戲。

　　13。分組進(jìn)行游戲活動(dòng)。

　　要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極認(rèn)真參與游戲活動(dòng)。

　　（四）教學(xué)意圖：

　　通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習(xí)得本領(lǐng)為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進(jìn)的進(jìn)行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動(dòng)作教學(xué)，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點(diǎn)，讓學(xué)生在不知不覺中逐步學(xué)習(xí)和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作全過程；并鼓勵(lì)學(xué)生用剛剛學(xué)會(huì)的本領(lǐng)，積極參與捉害蟲的游戲活動(dòng)，能連貫的完成動(dòng)作，勇于展示自己，超越自我；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、責(zé)任意識(shí)和遵守規(guī)則的自律與自控能力。

　　板塊三：結(jié)束部分

　　（一）教學(xué)內(nèi)容：放松操

　　（二）完成目標(biāo)：

　　1。通過放松操練習(xí)，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。

　　2。知道激烈或劇烈的運(yùn)動(dòng)過后，應(yīng)該積極的恢復(fù)自己的身心狀態(tài)。

　　（三）教學(xué)過程：（3—5分鐘）

　　1。教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)放松操。

　　2。教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶、總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

　　3。師生再見。

　　（四）教學(xué)意圖：

　　通過放松練習(xí)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生明白：在激烈的運(yùn)動(dòng)過后要積極恢復(fù)身心狀態(tài)，以達(dá)到更好的健身效果。

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