活動(dòng)方案
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，我們需要事先制定方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。方案要怎么制定呢？下面是小編收集整理的活動(dòng)方案7篇，歡迎大家分享。
活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)目的
1、加強(qiáng)品牌活力、年輕、時(shí)尚的形象。
2、加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)品校園的宣傳和推廣。
3、提高××飲料在校園內(nèi)的銷量，并開(kāi)發(fā)新顧客。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
活動(dòng)預(yù)熱期：20xx年12月20號(hào)—29號(hào)（共計(jì)10天）
正式活動(dòng)期：20xx年12月30日—20xx年1月1日(共計(jì)3天）
地點(diǎn)：各個(gè)高校校園內(nèi)
三、活動(dòng)對(duì)象
（1）所有在校學(xué)生
他們都是具備活力與進(jìn)取心的好青年，有健康意識(shí)，追求成就感和自我認(rèn)同，他們注重生活質(zhì)量，懂得追求時(shí)尚，但不盲目跟隨潮流。
（2）在校的教職工及家屬
他們的經(jīng)濟(jì)水平較高，會(huì)享受生活。
四、活動(dòng)主題
“吃、喝、玩”，樂(lè)在元旦！
五、活動(dòng)的內(nèi)容及安排
（一）元旦傳遞卡
活動(dòng)預(yù)熱期間，宏達(dá)公司在校園內(nèi)發(fā)放1000張?jiān)┳８？ㄆ瑢⒋俗８？ㄆ炆厦郑蜕夏淖８＃瑐鹘o他人。卡片上有3個(gè)祝福語(yǔ)簽名，并在12月30日前送到校園內(nèi)各個(gè)超市，凡是卡片上有簽名的.顧客，活動(dòng)期間將免費(fèi)獲得一瓶飲料。
執(zhí)行時(shí)間：12月30號(hào)活動(dòng)當(dāng)天，逾期不給予。
（二）產(chǎn)品試喝
確定部分產(chǎn)品以供試喝。使消費(fèi)者對(duì)產(chǎn)品加強(qiáng)認(rèn)知和產(chǎn)生好感，形成購(gòu)買欲望。并可通過(guò)試喝了解消費(fèi)者對(duì)產(chǎn)品的喜好。在試喝過(guò)程中可以調(diào)查消費(fèi)者最喜愛(ài)的產(chǎn)品并做記錄。
執(zhí)行時(shí)間：活動(dòng)全過(guò)程
（三）抽獎(jiǎng)
參與條件：只要購(gòu)買××飲料，無(wú)論什么口味，無(wú)論多少瓶，均可參與抽獎(jiǎng)。
抽獎(jiǎng)規(guī)則：
1、每人只能抽一次。
2、以轉(zhuǎn)盤為抽獎(jiǎng)工具，轉(zhuǎn)盤以宏達(dá)公司××飲料經(jīng)典廣告為背景。將轉(zhuǎn)盤分為6個(gè)部分，分別寫著：紅茶、綠茶、蜜茶、購(gòu)物券、健康、甘醇。
3、中獎(jiǎng)?wù)咴陬I(lǐng)取獎(jiǎng)品時(shí)要進(jìn)行登記，寫上姓名、電話、中獎(jiǎng)物品。
4、購(gòu)物券可以到校園超市內(nèi)換購(gòu)。
獎(jiǎng)品設(shè)置：
1、轉(zhuǎn)到“紅茶”，可以獲得250ml紅茶一瓶。
2、轉(zhuǎn)到“綠茶”，可以獲得250ml綠茶一瓶。
3、轉(zhuǎn)到“蜜茶”，可以獲得250ml蜜茶一瓶。
4、轉(zhuǎn)到“購(gòu)物券”，可以獲得價(jià)值50元的購(gòu)物券。
5、轉(zhuǎn)到“健康”與“甘醇”，可以獲得圓珠筆一支。
執(zhí)行時(shí)間：活動(dòng)全過(guò)程
（四）憑收集的瓶蓋換取獎(jiǎng)品
只要收集6個(gè)瓶蓋，均可再來(lái)一瓶，且獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，進(jìn)行一次抽獎(jiǎng)，同時(shí)要記錄。
執(zhí)行時(shí)間：活動(dòng)全過(guò)程
(五）走動(dòng)促銷
模仿游擊戰(zhàn)術(shù)，安排促銷人員到不同的指定地點(diǎn)進(jìn)行走動(dòng)促銷，增加除攤點(diǎn)以外的銷售額及產(chǎn)品的影響力。學(xué)生上下課有喝飲料的需求，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也需要喝飲料，所以要定時(shí)安排促銷人員到學(xué)生宿舍樓下，籃球場(chǎng)及足球場(chǎng)等地進(jìn)行飲料促銷。
執(zhí)行時(shí)間：12月30日——12月31日學(xué)生上下課期間，并隔半小時(shí)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)促銷一次。
(六）公益捐款活動(dòng)
活動(dòng)與公益相結(jié)合，刺激消費(fèi)者消費(fèi)行為，并通過(guò)公益捐款提高公司品牌形象和產(chǎn)品的美譽(yù)度。促銷活動(dòng)每銷售一瓶飲料將拿出一角錢捐贈(zèng)給學(xué)院基金會(huì)以幫助貧困生。
執(zhí)行時(shí)間：活動(dòng)全程
六、現(xiàn)場(chǎng)布置
（一）人員安排
請(qǐng)10個(gè)工作人員在售點(diǎn)（3天的安排一樣）
1、1人負(fù)責(zé)元旦傳遞卡
2、2人負(fù)責(zé)抽獎(jiǎng)及換瓶蓋環(huán)節(jié)。
3、2人負(fù)責(zé)兌換獎(jiǎng)品以及記錄信息。
4、1人負(fù)責(zé)免費(fèi)品嘗。
5、2人負(fù)責(zé)走動(dòng)銷售。
6、2人負(fù)責(zé)公益活動(dòng)
（二）現(xiàn)場(chǎng)安排
1、在售點(diǎn)放三張桌子，以及一些宣傳畫冊(cè)。
2、在售點(diǎn)寫上主題橫幅一條以及介紹產(chǎn)品的X架。
3、免費(fèi)品嘗的桌子一張。
七、宣傳計(jì)劃
1、20—29日：在學(xué)校內(nèi)的幾幢宿舍分別找一個(gè)負(fù)責(zé)人，讓他們到各個(gè)宿舍發(fā)傳單，每幢大概500份。
2、日—3日：工作人員統(tǒng)一穿著“××飲料”的工作服。
3、在售點(diǎn)發(fā)傳單。
4、在售點(diǎn)掛橫幅及其他宣傳物。
5、要求工作人員喊整齊統(tǒng)一的宣傳口號(hào)。
八、費(fèi)用預(yù)算
1、各高校場(chǎng)地租賃費(fèi)，平均按每個(gè)高校500元計(jì)算，共有8個(gè)高校參與活動(dòng)，共計(jì)4000元。
2、促銷人員按每個(gè)高校10名計(jì)，共80名，按每人每天80計(jì)算，促銷活動(dòng)三天，共計(jì)6400元。
3、促銷禮品及獎(jiǎng)品共計(jì)10000份，按平均每份4元，共計(jì)40000元。
4、元旦傳遞卡片，共計(jì)1000張，每張1元，共計(jì)1000元。
5、傳單費(fèi)用1000元
總計(jì)：56000元
九、活動(dòng)效果預(yù)測(cè)
我們有理由相信，通過(guò)此次的促銷活動(dòng)，××飲料在學(xué)生中的地位會(huì)有一個(gè)更大的提升。此次的校園銷售活動(dòng)定能取得佳績(jī)。
相信通過(guò)我們細(xì)致的安排，此次活動(dòng)一定可以在校園內(nèi)掀起“××飲料”的熱潮。對(duì)樹立“××”品牌也會(huì)有很大很好的影響。
活動(dòng)方案 篇2
活動(dòng)主題：
“十佳團(tuán)日活動(dòng)”評(píng)選活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間
申請(qǐng)時(shí)間：
截止至3月29日24點(diǎn)
審批時(shí)間：
3月30日-4月5日
答辯時(shí)間：
4月9日-11日
公示時(shí)間：
4月15日-22日
活動(dòng)內(nèi)容
評(píng)選部分細(xì)則
申請(qǐng)資格
1、（1）在xx年3月至xx年3月期間，獲得過(guò)“精品策劃”或“精品團(tuán)日活動(dòng)“稱號(hào)；
（2）09級(jí)、10級(jí)和11級(jí)團(tuán)支部需滿足xx年3月至xx年3月參加團(tuán)日活動(dòng)次數(shù)不得少于5次；12級(jí)團(tuán)支部需滿足xx年9月至xx年3月參加團(tuán)日活動(dòng)次數(shù)不得少于3次；
（2）參評(píng)十佳團(tuán)日活動(dòng)的團(tuán)支部在xx-xx學(xué)年的團(tuán)日活動(dòng)中沒(méi)有不良記錄；
（3）團(tuán)日活動(dòng)主題突出，能夠緊密結(jié)合每月團(tuán)日活動(dòng)主題；
（4）團(tuán)日活動(dòng)在全校范圍內(nèi)具有鮮明的示范性和代表性，宣傳方式新穎，環(huán)保節(jié)約，能立足青年學(xué)生實(shí)際，展示學(xué)生風(fēng)采。
注：1.申請(qǐng)資格應(yīng)滿足以上全部條件;
2.申請(qǐng)需有誠(chéng)信態(tài)度，經(jīng)核實(shí)如有作假（如并未獲得“精品團(tuán)日”稱號(hào)等），取消其申請(qǐng)資格；
篩選細(xì)則
（1）申報(bào)材料應(yīng)重點(diǎn)突出、亮點(diǎn)鮮明、條理清晰、內(nèi)容詳實(shí)、有支撐材料；
（2）篩選依照分?jǐn)?shù)原則，總分100分。
團(tuán)日活動(dòng)策劃書30′，
團(tuán)日活動(dòng)反饋總結(jié)30′，
活動(dòng)質(zhì)量（包括團(tuán)日活動(dòng)參與性、思想性、創(chuàng)新性等）20′，
材料豐富度（包括ppt、音像資料、活動(dòng)實(shí)物資料等）20′。
（3）篩選工作將充分認(rèn)識(shí)評(píng)選工作重要性，按照校團(tuán)委統(tǒng)一部署，在黨總支統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，公平、公正、公開(kāi)的.開(kāi)展評(píng)選工作。
注意事項(xiàng)
（1）認(rèn)真填寫申請(qǐng)表格，表格見(jiàn)附件一《xx-xx學(xué)年華東理工大學(xué)“十佳團(tuán)日活動(dòng)”申請(qǐng)表》，紙質(zhì)稿在截至日期前交到大學(xué)生活動(dòng)中心308室，組織部；同時(shí)電子版申請(qǐng)表、策劃和ppt請(qǐng)打包發(fā)送至郵箱，郵件主題及文件名：xxx學(xué)院xxx班級(jí)“十佳團(tuán)日”申報(bào)材料；音頻資料如過(guò)大請(qǐng)拷貝到大活308室組織部電腦中。
（2）聯(lián)系人：劉曉璇 劉洋
xx-xx學(xué)年華東理工大學(xué)“十佳團(tuán)日活動(dòng)”申請(qǐng)表
活動(dòng)方案 篇3
活動(dòng)目的
根據(jù)班級(jí)中小朋友的接受能力和認(rèn)知特點(diǎn)，選擇激勵(lì)性的名言名語(yǔ)，使他們從中悟懂一定的思想，并通過(guò)多種活動(dòng)形式的鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、學(xué)習(xí)、激勵(lì)，從而激發(fā)學(xué)生的自信心，引導(dǎo)孩子做個(gè)生活的有心人，善于向周圍的每個(gè)人學(xué)習(xí)其特長(zhǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
觀察并記錄4個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)。
找找自己對(duì)自己不滿意的弱點(diǎn)或想上進(jìn)的方向。
活動(dòng)過(guò)程
出示名言：
1、多種形式讀一讀，說(shuō)一說(shuō)對(duì)這句話的理解。
2、找找這句話中的'一對(duì)反義詞。長(zhǎng)是誰(shuí)的長(zhǎng)處。
3、小小組交流、贊一贊你找到的4人的長(zhǎng)處。
4、小小組各自由評(píng)選出最佳伙伴，先給他頒獎(jiǎng)，再夸一夸他。
5、說(shuō)說(shuō)自己有哪些弱點(diǎn)，你怎樣改，需要誰(shuí)的幫助？或想誰(shuí)學(xué)習(xí)。
6、閉目想一想自己的愿望，想象一下?lián)碛辛四莻�(gè)長(zhǎng)處后你將會(huì)怎樣了。
7、寫下你對(duì)自己的決心與希望。
音樂(lè)伴奏
1、讀讀你的決心。
2、寫入你的大腦。
3、貼在你的桌角上，時(shí)刻提醒你。
活動(dòng)方案 篇4
1、文明平安班級(jí)的評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：
（一）思想政治方面：班級(jí)思想政治工作開(kāi)展扎實(shí)，班風(fēng)好，同學(xué)積極要求進(jìn)步；班級(jí)集體團(tuán)結(jié)互助，積極參加公益勞動(dòng)，社會(huì)服務(wù)；學(xué)生尊敬師長(zhǎng)，禮貌待人，言行文明，儀表端正；無(wú)違法亂紀(jì)現(xiàn)象。
（二）學(xué)風(fēng)建設(shè)方面：學(xué)習(xí)態(tài)度端正，目的明確。上課、自習(xí)無(wú)早退遲到現(xiàn)象，出勤率達(dá)到98%，課堂秩序好，學(xué)生積極參加第二課堂活動(dòng)。
（三）活動(dòng)開(kāi)展好：“兩講一爭(zhēng)一創(chuàng)”活動(dòng)開(kāi)展顯著，學(xué)生業(yè)余生活豐富多彩，認(rèn)真參加學(xué)院、中專部組織的各項(xiàng)文體活動(dòng)，出勤、秩序好。
（四）班級(jí)風(fēng)氣正：全班同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、文明禮貌、遵章守紀(jì)、愛(ài)護(hù)公物，無(wú)違紀(jì)現(xiàn)象、班級(jí)事故率為零，違紀(jì)率要在1%以下，同時(shí)，在學(xué)院節(jié)能減排檢查評(píng)比中無(wú)違規(guī)現(xiàn)象，成績(jī)優(yōu)秀。
（五）活動(dòng)開(kāi)展上報(bào)詳細(xì)、及時(shí)，具有代表性，發(fā)揮表率作用。
2、文明個(gè)人評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：
（一）言談文明：不說(shuō)臟話、粗話，談吐文雅；使用文明語(yǔ)言，誠(chéng)實(shí)守信，愛(ài)校如家。
（二）思想進(jìn)步：具有高尚的`道德品質(zhì)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，愛(ài)護(hù)公共財(cái)務(wù)；積極要求進(jìn)步，向黨團(tuán)組織靠攏，爭(zhēng)做“四有”新人。
（三）行為文明：講究衛(wèi)生、不亂扔果皮紙屑、不亂吐痰、不在公共場(chǎng)所吸煙，自覺(jué)佩戴胸卡，自覺(jué)遵守《行為規(guī)范》和《學(xué)生手冊(cè)》，模范遵守學(xué)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，無(wú)不良習(xí)好。
（四）公共場(chǎng)合文明：自覺(jué)遵守公共秩序，集會(huì)時(shí)自覺(jué)遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律；不亂倒飯菜，自覺(jué)遵守餐廳就餐秩序，按時(shí)就寢，無(wú)外宿、晚歸等行為。
（五）熱心參加公益活動(dòng)和學(xué)院、中專部組織的各項(xiàng)活動(dòng)，熱愛(ài)集體、樂(lè)于助人。
（六）具有代表性，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異并無(wú)違紀(jì)現(xiàn)象，能夠發(fā)揮表率和模范作用。
活動(dòng)方案 篇5
為喜迎新年的到來(lái)，進(jìn)一步豐富員工的業(yè)余文化生活，調(diào)動(dòng)員工的積極性和工作熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，特組織迎新活動(dòng)，具體安排如下：
活動(dòng)一：節(jié)前游藝活動(dòng)
⒈活動(dòng)項(xiàng)目：八十分比賽、猜燈謎
⒉活動(dòng)時(shí)間：月底、月初
⒊具體安排：
4、八十分比賽：
時(shí)間：月日—日下午：在咖啡廳進(jìn)行比賽。各部門先進(jìn)行內(nèi)部的淘汰賽（月日—日），日：前各部門把參賽人員名單報(bào)至的郵箱，日—日舉行決賽。
規(guī)則：比賽開(kāi)始先叫“”者為莊家，正主正莊。自己定的主可以自保雙張，但不得自反。可以打無(wú)主。如臺(tái)面無(wú)人定主，以底牌中第一張牌為主牌最上面一張。實(shí)行分晉級(jí)制，除“”和“”必打外其余均計(jì)分晉級(jí)。如果防守方打“”或“”時(shí)達(dá)到跳級(jí)分，則減去對(duì)方相應(yīng)級(jí)別。出錯(cuò)牌吃蒼蠅或搶出牌，當(dāng)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)每張牌罰分，留錯(cuò)底牌罰分，任何選手手中牌比其他人多或少，均罰分。手中有同樣花色牌或雙牌隱瞞不出藏牌，一旦發(fā)現(xiàn)每次罰分，所藏牌作廢牌處理。扣底牌分翻倍，單扣翻倍；雙扣翻倍；雙雙扣翻倍比賽選手每次出牌時(shí)間不得超過(guò)秒，決底牌時(shí)間不得超過(guò)秒。打完一圈決勝負(fù)。
獎(jiǎng)勵(lì)：決出一、二、三等獎(jiǎng)各對(duì)，當(dāng)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng)。
5、猜燈謎：燈謎懸掛在員工食堂，猜燈謎者把燈謎的序號(hào)記在紙上，同時(shí)把謎底寫在序號(hào)旁邊，前往小賣部張師傅處對(duì)謎底，答對(duì)者即獲小獎(jiǎng)品一份。
活動(dòng)二：節(jié)日期間游藝活動(dòng)
一、指導(dǎo)思想：團(tuán)結(jié)員工隊(duì)伍，體現(xiàn)員工風(fēng)貌，增添節(jié)日氣氛
二、活動(dòng)時(shí)間：（初二）、（初三）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：?jiǎn)T工宿舍區(qū)空地
四、活動(dòng)對(duì)象：節(jié)日期間所有上班的員工
五、活動(dòng)形式：設(shè)置個(gè)游戲，各員工根據(jù)喜好選擇個(gè)游戲
六、活動(dòng)安排
⒈快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤
★道具：大轉(zhuǎn)盤個(gè)、桌子張
★規(guī)則：每位員工有一次轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)針機(jī)會(huì)，根據(jù)轉(zhuǎn)針不同的落點(diǎn)發(fā)放相應(yīng)的.獎(jiǎng)品
⒉小貓釣魚
★道具：臉盆個(gè)、沙子盆、棍子根、線繩截、蚊香盤、小鞭炮包
★規(guī)則：將個(gè)小鞭炮插在臉盆的沙子上，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（分半）點(diǎn)燃相應(yīng)數(shù)量的鞭炮發(fā)放不同的獎(jiǎng)品。
⒊妙手取珠
★道具：桌子張、品鍋個(gè)、筷子雙、玻璃珠個(gè)
★規(guī)則：用筷子從盛滿玻璃珠的品鍋向另一個(gè)品鍋夾珠子，按規(guī)定時(shí)間內(nèi)（分鐘）完成的數(shù)量發(fā)放相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
⒋套模模
★道具：套圈個(gè)、模模若干
★規(guī)則：分鐘內(nèi)將個(gè)套圈扔向目標(biāo)
⒌吹蠟燭
★道具：蠟燭個(gè)，桌子張，打火機(jī)個(gè)
★規(guī)則：一口氣吹滅蠟燭，按吹滅數(shù)量發(fā)放獎(jiǎng)品
⒍趣味投籃
★道具：籃球個(gè)，眼罩個(gè)
★規(guī)則：用眼罩蒙上眼睛向籃球框投球，次投球機(jī)會(huì)，投中即得獎(jiǎng)
活動(dòng)三：正月十五聯(lián)歡會(huì)
參加人員：全體員工
主持人：
形式：節(jié)目游戲抽獎(jiǎng)
節(jié)目安排：各部門一個(gè)節(jié)目
具體安排：
⒈開(kāi)場(chǎng)白
⒉新春祝辭，新春寄語(yǔ)
⒊聯(lián)唱
⒋歌舞表演
⒌抽獎(jiǎng)：三等獎(jiǎng)名（歡樂(lè)回扣）
⒍游戲：畫臉（地上事先放四個(gè)充水的氣球，主持人宣布開(kāi)始，先搶到球即獲參加游戲的資格）
道具：白板一塊、白板筆一支、眼罩一個(gè)
規(guī)則：參加者帶上眼罩，原地轉(zhuǎn)三圈，走到白板前（米遠(yuǎn)），根據(jù)主持人的要求畫臉，最后由觀眾評(píng)出畫得最好者取勝，同時(shí)要求名參與者表演出他們所畫臉的表情。
⒎小品
⒏獨(dú)唱
⒐抽獎(jiǎng)：二等獎(jiǎng)名（歡樂(lè)回扣）
⒑合唱
⒈相聲
⒉游戲：喂橘子（男女各一名）
道具：橘子若干只，眼罩一個(gè)
規(guī)則：其中一名選手帶好眼罩，另一名選手雙手后背，兩人面對(duì)面站立，帶眼罩的選手剝橘子給另一個(gè)人吃，吃得最多的一組即獲勝。
⒊抽獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)名（歡樂(lè)回扣）
⒋獨(dú)唱
⒌游戲：擊鼓傳花
道具：小鼓一只，鼓棒一根，大紅花一朵
規(guī)則：請(qǐng)一名領(lǐng)導(dǎo)擊鼓，鼓停花落誰(shuí)處即表演節(jié)目
⒍舞蹈
⒎說(shuō)唱
⒏游戲：整蠱專家
道具：靠墊一只
規(guī)則：各派一名隊(duì)員，圍成一圈，主持人拿一個(gè)靠墊，輪流傳遞，事先告訴大家，可以對(duì)這個(gè)靠墊做出任何動(dòng)作，打它、摔它、踢它、罵它、背它、親它、撫摸它、把它坐在屁股下等等，但不準(zhǔn)雷同，等一切動(dòng)作做完了，主持人再宣布讓大家把剛才對(duì)靠墊做出的動(dòng)作對(duì)其右邊的人重做一遍。
⒐抽獎(jiǎng)：特等獎(jiǎng)（歡樂(lè)回扣）
10、大合唱：《明天會(huì)更好》
活動(dòng)方案 篇6
甲：冬季鍛煉雖然好處多多，但在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。那么冬季鍛煉要注意哪些呢？概括起來(lái)就是“十注意”和“六不宜”。
乙：“十注意”1、積極熱身。冬季天氣寒冷，人體各器官都處于保護(hù)狀態(tài)，如果鍛煉前缺乏熱身，很容易發(fā)生肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等情況；并且，低溫還會(huì)使血液流動(dòng)受到阻礙，容易發(fā)生凍傷。所以冬季運(yùn)動(dòng)前，一定要確保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保護(hù)，并根據(jù)不同的'運(yùn)動(dòng)內(nèi)容做好熱身活動(dòng)，如：慢跑、體操、緩慢拉伸等，這些都是不錯(cuò)的熱身方式。
丙：2、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。冬季特殊的氣候，容易出現(xiàn)逆溫，各種有害氣體和煙塵不易擴(kuò)散，太早進(jìn)行鍛煉對(duì)人體危害較大。所以要選擇適宜的時(shí)間。通常認(rèn)為，中午或氣溫最高時(shí)是冬季戶外運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。逆溫是指大氣層溫度結(jié)構(gòu)出現(xiàn)下層溫度低，上層溫度高的反常現(xiàn)象。逆溫會(huì)導(dǎo)致低層水汽和污染物無(wú)法向太空擴(kuò)散，有利于霧的形成和污染物的聚集，容易讓人出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喉痛、嘔吐、呼吸困難等癥狀。
甲：3、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在冬季，爆發(fā)性的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)容易引起身體不適，甚至造成運(yùn)動(dòng)傷害。因此冬季健身時(shí)一定要選擇動(dòng)作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動(dòng)。合適我們小學(xué)生的體育項(xiàng)目是跳繩、踢毽子和跳皮筋等。
乙：4、注意保暖。冬季在室內(nèi)開(kāi)了暖氣就可以穿短袖運(yùn)動(dòng)了嗎？答案是否定的！即使是在溫度舒適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也要注意保暖。一般剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要穿長(zhǎng)袖，等微微出汗后才可以脫衣。鍛煉完畢也要盡快穿衣保暖。這樣對(duì)人體的各個(gè)關(guān)節(jié)、骨骼都能起到保護(hù)作用。
丙：5、用鼻子呼吸。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因?yàn)榻?jīng)鼻子過(guò)濾后的冷空氣，既清潔、濕潤(rùn)，又不過(guò)冷，對(duì)呼吸系統(tǒng)能起到良好的保護(hù)作用。
甲：6、保持合理運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，尤其是我們學(xué)生還在生長(zhǎng)發(fā)育，更要注意。
活動(dòng)方案 篇7
我們有了活動(dòng)方案和執(zhí)行計(jì)劃，運(yùn)籌帷幄，紙上談兵，最終還是要靠人去執(zhí)行落地的，那么有效調(diào)動(dòng)活動(dòng)參與人員的積極性就顯的尤為關(guān)鍵。
“團(tuán)結(jié)就是力量”，“千金重人人挑，人人肩上有指標(biāo)”，講的是團(tuán)隊(duì)和集體協(xié)作的力量，做促銷活動(dòng)也需要團(tuán)隊(duì)的力量，不論是企業(yè)總部推廣的全國(guó)性活動(dòng)還是某個(gè)區(qū)域經(jīng)銷商活動(dòng)都是如此。
活動(dòng)執(zhí)行過(guò)程中常用的激勵(lì)機(jī)制和主要激勵(lì)的人群有：
一、經(jīng)銷商
經(jīng)銷商作為廠家在終端的銷售網(wǎng)點(diǎn)，其團(tuán)隊(duì)是廠家在區(qū)域市場(chǎng)上沖鋒陷陣的主力部隊(duì)，經(jīng)銷商本人往往是總指揮的角色。在區(qū)域市場(chǎng)的.具體操作上，尤其是在天高皇帝遠(yuǎn)的地方，加上廠家渠道管理不夠完善的情況下，很多經(jīng)銷商在當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)非常強(qiáng)勢(shì)、霸道，即使面對(duì)廠家也是如此，商大欺廠，很多時(shí)候?qū)Υ黉N活動(dòng)不配合。
另外一類，是市場(chǎng)做的不怎么樣的經(jīng)銷商，廠家推出什么統(tǒng)一性活動(dòng)不積極參與，前怕狼后怕虎，不敢投入，甚至干脆不參與，更有甚者破罐子破摔，隨你廠家怎么忽悠。尤其是在經(jīng)濟(jì)不景氣，市場(chǎng)低迷的情況下，很多商都恐懼促銷活動(dòng)，認(rèn)為“搞促銷是找死”。
對(duì)于經(jīng)銷商的激勵(lì)主要是讓積極參與的商更加積極，讓不怎么愿動(dòng)或者干脆不動(dòng)的商動(dòng)起來(lái)，參與進(jìn)來(lái)。有人講“自私有制出現(xiàn)以后，人就是開(kāi)始是自私的”，現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)學(xué)也是把人假設(shè)為“理性人”，俗語(yǔ)也講“無(wú)商不言利”，我們就要把握經(jīng)銷商的利好點(diǎn)，只要開(kāi)展活動(dòng)對(duì)他有好處，溝通到位還是能起一定的調(diào)動(dòng)作用的。
請(qǐng)對(duì)經(jīng)銷商的激勵(lì)可從以下幾個(gè)角度考慮：
1)廣告費(fèi)支持
有些廠家是有經(jīng)銷商地方廣告費(fèi)的，即從經(jīng)銷商回款當(dāng)中按某一比例（比如4%）計(jì)算，經(jīng)銷商只要終端開(kāi)展活動(dòng)就按某一比例（比如1:1）進(jìn)行支持，費(fèi)用從該經(jīng)銷商地方廣告位費(fèi)中扣除。如果經(jīng)銷商不開(kāi)展活動(dòng)，年度廣告費(fèi)不予返現(xiàn)和報(bào)銷，進(jìn)行充公。或者，可采取另外一種辦法，將某個(gè)大區(qū)或者分公司下屬經(jīng)銷商地方廣告費(fèi)進(jìn)行整合，統(tǒng)一管理使用，經(jīng)銷商誰(shuí)積極做活動(dòng)優(yōu)先支持，刺激大家都動(dòng)起來(lái)。
如果是做區(qū)域市場(chǎng)樣板活動(dòng)、新品上市活動(dòng)等，那就要廠家進(jìn)行額外支持。額外支持一方面可以調(diào)動(dòng)積極性，另一方面可以補(bǔ)充火力，保證活動(dòng)效果。
2）物料支持
物料支持可以是做好的單頁(yè)、海報(bào)、吊旗、地貼、X展架等平面物料，也可以是拱門、帳篷、大傘等宣傳物料。
3）人員支持
除了長(zhǎng)期負(fù)責(zé)經(jīng)銷商渠道維護(hù)的業(yè)務(wù)人員，很多企業(yè)往往還配備一群打游擊的幫促隊(duì)伍，哪里需要哪里搬，用來(lái)協(xié)助地方開(kāi)業(yè)或開(kāi)展促銷活動(dòng)，可將該部分人員調(diào)至經(jīng)銷商處，降低經(jīng)銷商活動(dòng)期間人員開(kāi)支，以此支持。
4）產(chǎn)品支持
廠家統(tǒng)一活動(dòng)開(kāi)展前，往往會(huì)制定針對(duì)經(jīng)銷商渠道的促銷政策，產(chǎn)品支持是促銷板塊之一，可能是產(chǎn)品特供價(jià)，或者特供產(chǎn)品，或是本次活動(dòng)完成之后的樣機(jī)（比如太陽(yáng)能產(chǎn)品，戶外活動(dòng)有折舊）支持等。
5）額外獎(jiǎng)勵(lì)
額外獎(jiǎng)勵(lì)可以是廠家對(duì)活動(dòng)開(kāi)展取得好的銷售戰(zhàn)果的某一經(jīng)銷商團(tuán)隊(duì)進(jìn)行集體獎(jiǎng)勵(lì)，可以是金錢獎(jiǎng)勵(lì)，也可以是旅游等形式進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
6）通報(bào)表?yè)P(yáng)
激勵(lì)方式講究物質(zhì)與精神相結(jié)合，對(duì)開(kāi)展活動(dòng)比較有效的經(jīng)銷商可以采用在公司網(wǎng)絡(luò)等通訊商務(wù)平臺(tái)上進(jìn)行全國(guó)通報(bào)表?yè)P(yáng)的形式進(jìn)行表彰，并可以頒發(fā)相關(guān)證書、獎(jiǎng)杯等。
二、業(yè)務(wù)人員
在終端市場(chǎng)上，如果說(shuō)經(jīng)銷商是總指揮的話，業(yè)務(wù)人員就是督戰(zhàn)員。業(yè)務(wù)人員作為廠家的欽差大臣，區(qū)域市場(chǎng)上的封疆大使，長(zhǎng)期與經(jīng)銷商共事，對(duì)經(jīng)銷商的影響力還是非常有力的。
為調(diào)動(dòng)業(yè)務(wù)人員的積極性可以從以下三個(gè)角度考慮：
1）物質(zhì)與精神獎(jiǎng)勵(lì)
對(duì)所管轄經(jīng)銷商活動(dòng)開(kāi)展率比較高的，執(zhí)行推進(jìn)有速度，活動(dòng)銷售目標(biāo)達(dá)成超額完成的可給予發(fā)放獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)品，并進(jìn)行全國(guó)通報(bào)表?yè)P(yáng)，即時(shí)在公司網(wǎng)絡(luò)等通訊平臺(tái)進(jìn)行公布，即時(shí)激勵(lì)團(tuán)隊(duì)。
2）升職獎(jiǎng)勵(lì)
對(duì)多次活動(dòng)達(dá)成效果比較突出的業(yè)務(wù)人員可考慮進(jìn)行升職獎(jiǎng)勵(lì)，活動(dòng)開(kāi)展的好，終端出貨得以帶動(dòng)，才能帶動(dòng)回款，一般活動(dòng)做得比較好的業(yè)務(wù)人員銷售業(yè)績(jī)也不會(huì)太差，筆者曾經(jīng)的一個(gè)同事就是如此被提起來(lái)的。
3）負(fù)向激勵(lì)
對(duì)廠家統(tǒng)一活動(dòng)而言，業(yè)務(wù)人員是終端活動(dòng)推進(jìn)的第一責(zé)任人，如活動(dòng)推進(jìn)不力，廠家可進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)向激勵(lì)和通報(bào)批評(píng)。
三、分銷商
有的經(jīng)銷商終端促銷活動(dòng)可能需要分銷商團(tuán)隊(duì)的配合，比如說(shuō)城鄉(xiāng)聯(lián)動(dòng)活動(dòng)、市縣聯(lián)動(dòng)活動(dòng)，經(jīng)銷商可以考慮從承擔(dān)顧客往返費(fèi)用、餐飲費(fèi)用，并對(duì)表現(xiàn)突出的分銷商進(jìn)行營(yíng)銷推廣等各種支持，以此帶動(dòng)分銷商對(duì)活動(dòng)的積極性。
四、經(jīng)銷商員工
經(jīng)銷商員工是經(jīng)銷商終端活動(dòng)核心執(zhí)行人員，對(duì)他們的有效激勵(lì)是重中之重。經(jīng)銷商應(yīng)對(duì)業(yè)務(wù)推廣人員、導(dǎo)購(gòu)人員等全部動(dòng)員起來(lái)，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)全員參與。以導(dǎo)購(gòu)團(tuán)隊(duì)為例，可以按個(gè)人成交總額提成的形式，也可以根據(jù)活動(dòng)期間簽單量進(jìn)行評(píng)估計(jì)算，按銷售業(yè)績(jī)可設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)和團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)分為不同等級(jí)的獎(jiǎng)金，團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)可以是獎(jiǎng)金也可以組織集體活動(dòng)比如K歌或旅游等。
五、臨時(shí)促銷人員
對(duì)臨時(shí)促銷人員除了活動(dòng)執(zhí)行前我們進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)外，對(duì)臨時(shí)促銷人員的激勵(lì)同樣不可忽視，如果按固定工資來(lái)算大家干好干壞一個(gè)樣，他們沒(méi)有積極性。
六、老用戶
為好好利用老用戶這個(gè)渠道，動(dòng)員老用戶去做我們的廣播員和推銷員，我們可以通過(guò)送禮品、產(chǎn)品折扣或者代金券等形式進(jìn)行激勵(lì)，讓老客戶通過(guò)口碑宣傳去帶新客戶到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)參與，在活動(dòng)開(kāi)始前打電話或發(fā)短信將信息通知到老用戶。
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