公司拓展訓練方案(通用)
為了確保事情或工作有序有力開展，我們需要事先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的公司拓展訓練方案，希望能夠幫助到大家。
公司拓展訓練方案1
一、拓展訓練背景及目的
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感相互溝通，培育他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司支配戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作力氣的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊分散力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外拓展訓練設計方案
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：學校操場
(四)人員支配：
(1)主持人：xxxx
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶4 / 36隊。
(3)工具預備：點名冊、腰麥、玩耍道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增加團隊分散力;
(2)學會相互協(xié)作，相互支持，增加團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成主動向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息相互溝通，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增加團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學員：
(1)熟識自身潛能，增加自信念;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀主動地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)熟識團隊的作用，增加個人責任感和參預意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增加學員的自信念和猛烈的進取心，在工作中保持主動與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分熟識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;
三、拓展訓練一天課程支配：8：00集合上車(地點可選)
9：00到達戶外拓展訓練基地,開頭場地類拓展項目
1、拓展訓練項目：破冰(9：00-9：15)問好、講話訓練目的：這是支配在訓練開頭的系列活動。透過活動，使學員集中留意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的生疏感。
2、拓展訓練玩耍：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并爭辯如何用藝術的方式呈現(xiàn)這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊呈現(xiàn)時間15分鐘。
活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體才智，推動團隊建設進程。
3、拓展訓練玩耍：坐地起身(9:45-10:15)道具要求：無需其他道具
場地要求：空曠的場地一塊詳細玩耍規(guī)章：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最終再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，由于成功往往就是再堅持一下。活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的協(xié)作，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
爭辯的問題：
哪些因素有助于成功完成玩耍?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
玩耍過程中有無領導者產(chǎn)生?這個玩耍揭示了什么道理?如何將這個玩耍和我們的實際生活聯(lián)系起來?
4、拓展訓練玩耍：盲人方陣(10:15—10:45)道具要求：長繩3根
詳細玩耍規(guī)章：
讓全部隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都要均分在四條邊上。活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的協(xié)作和信任，一個有領導，有協(xié)作，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本玩耍主要為熬煉大家的團隊合作力氣。這個項目教會全部學員如何在信息不充分的條件下探尋出路，大家耗用時間最長、最混亂、全部人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開頭運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推動前進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。爭辯的問題：
你們在玩耍過程中遇到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?你們是如何克服困難的?
哪些因素有助于成功地完成玩耍?
玩耍過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00自由休息15分鐘
5、拓展訓練玩耍：袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證堅固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。
詳細玩耍規(guī)章：
一組為單位參預，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。角逐開頭前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最終一名隊員。角逐過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始終套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可連續(xù)角逐。從開頭脫下8 / 36布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必需在跑道端線以外進行，不能越線。全部隊的角逐結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。活動目的：
“袋鼠跳”玩耍項目，是比較受學員歡迎的一項戶外玩耍，不僅熬煉了大家的身體，還熬煉了學員們的團隊合作力氣及協(xié)調(diào)力氣。
爭辯的問題：
你從這個玩耍當中學到了什么?怎樣看待團隊的力氣?
11：50-12：00 小結(jié)，共享。
12：00——13:00休整，補充能量，午餐。 13：00下午拓展訓練開頭
6、拓展訓練玩耍：珠行萬里(13:00—14:00)需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶詳細玩耍規(guī)章：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并快速地排到隊伍的末端，連續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球平安的到達指定的目的地為止。
活動目的：
感受團隊間有效的協(xié)作，連接以及自我把握力氣，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。爭辯的問題：
你對這個玩耍有何感想?
從這個玩耍中你覺得一個團隊最需要什么? 7、拓展訓練玩耍：地雷陣(14:30—15：00)
需要道具：蒙眼布。兩根約10米長的'繩子(30英尺)。一些報紙(硬紙板、膠合板代替亦可)，塑料瓶、石頭等。用來代表玩耍中的“地雷”。詳細玩耍規(guī)章：
1.選一塊寬敞平整的玩耍場地。
2.支配不想?yún)㈩A玩耍的人做監(jiān)護員。當參預玩耍的人較多時，玩耍場地會變得特殊吵鬧。這是一個有利因素，由于這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.每組兩兩成一小隊，給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
4.眼睛都蒙好之后，就可以開頭布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
5.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)、塑料瓶等。
6.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
7.致玩耍開場白，開場白如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他特殊不生疏牢房外面的狀況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必需穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。假如你的同伴在穿越的過程中遇到或撞到了地雷陣中的其他人，他必需靜止30秒后方可移動。假如他不當心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們兩人將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)覺地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開頭行動吧!祝你們好運!
8.最終被救出人數(shù)最多的組獲勝。活動目的：
建立小組成員間的相互信任，促進溝通與相互溝通，使小組布滿活力。促進溝通與相互溝通。 15:00—15：15休息15分鐘
8、拓展訓練玩耍：眾志成城(15:15—15:45)需要道具：報紙若干、大透亮膠帶3卷
9、拓展訓練玩耍：人椅(15:45—16:45)
道具：無需預備道具
詳細玩耍規(guī)章：
1、全部的學員都應當圍成一圈，每位學員都應當將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應當緩緩坐在他后面學員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組角逐的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;玩耍目的：從本玩耍中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力氣，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
爭辯問題：
最初你們對玩耍有何熟識?參預玩耍之后你們有何感受?
16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結(jié)束返回。
三、拓展訓練留意事項：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參預激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一。
3、請參預活動者聽從培訓師指揮，主動協(xié)作，不單獨行動。
4、請?zhí)巯鷳B(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
公司拓展訓練方案2
一、方案簡介
在企業(yè)無國界競爭到來的時代，在世界500強企業(yè)幾乎全數(shù)進入中國市場的今日，團隊建設精神為什么始終是中國企業(yè)恒久的痛?團隊建設精神為什么會成為中華文明和中國企業(yè)的軟肋及我們向世界先進文明、向世界上秀和強大的企業(yè)與組織跨越的溝壑?高績效團隊建設的組織基因、文化基因、制度基因和技術基因畢竟是什么?仰仗于戶外拓展、團隊建設技術、企業(yè)文化活動等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛，卻根本不行能從基因上讓團隊建設精神融入我們的血脈，這是為什么?團隊建設精神的標本兼治的方法畢竟是什么?這些問題，幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領導人和管理者苦苦尋思而不得其解的苦痛話題。
團隊建設成員的劃分可以有多個標準，新員工和老員工，年輕員工和中年員工，男員工和女員工，骨干員工和一般員工，聽話的員工和不聽話的員工，有主見的員工和沒主見的員工，高學歷員工和低學歷員工，勤奮的員工和懶散的員工，高層員工中層員工和底層員工，不同的員工分類我們對應著不同的管理對策。我講的團隊成員的劃分是按態(tài)度分的三類18 / 36員工，工作主動的員工、一般的員工、落后的員工。培訓天數(shù)：1-3天
培訓方式：戶外拓展，室內(nèi)拓展培訓目的：團隊建設
適合人數(shù)：30人以上
二、課程目標
此次培訓在方案的同時，供應一個放松的空間、相互溝通的平臺，使大家在歡快的體驗中重新熟識自我、感受團隊，放松身心，溝通無阻，增加團隊的分散力，慢慢建立和優(yōu)化團隊。
三、課程效果
1、建立信任，擁抱沖突充分投入勇?lián)熑沃匾暯Y(jié)果引導組織成員相互信任，不相互猜忌，精誠合作，把時間和精力花在解決實際問題上，而不是花在相互猜疑上; 2、擁抱沖突，引導組織成員不要懼怕沖突，要直言不諱、據(jù)理力爭，敢于接納不同看法，“對事不對人”地充分溝通，降低溝通的成本;
3、充分投入，引導組織成員形成鎖定目標、科學方案、合理分工、明確責任的意識，真正把想法落實到行動上，遇到困難時果決調(diào)整方案，直指目標，不存遲疑，勇往直前; 4、勇?lián)熑危龑ЫM織成員敢于直面責任，做到高標準、嚴要求、重責任、敢擔當，敢于直面自己的.錯誤同時并19 / 36指出他人的錯誤關心他改進;
5、重視結(jié)果，引導組織成員熟識到只有實現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實現(xiàn)個人價值，養(yǎng)成凡事要有行動，更要有結(jié)果的習慣。
四、培訓內(nèi)容
1、項目介紹：敘述拓展訓練的內(nèi)容及意義，團隊初步形成，以及良好的心理素養(yǎng)和主動進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參預熱忱。形成歡快喧鬧的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。 2、各組呈現(xiàn)：通過分組形式，快速建立溝通環(huán)境，團隊初步形成，自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解。
紅旗飄飄
培訓目標：確立團隊、確定目標，打破新團隊成員之間的隔閡，加強相互了解和信任，形成團隊成員的基本價值觀，集眾人才智，濃縮創(chuàng)新意識，呈現(xiàn)團隊風采。數(shù)字傳真機
1、項目介紹：上級有一道特殊重要的消息，要通過一個信息傳遞隊伍，精確無誤地轉(zhuǎn)達給前方司令;不能通過語言、視覺等傳遞
2、培訓目標：增進團隊個體之間的情感相互溝通，養(yǎng)團隊成員之間的默契與協(xié)作，深刻體會團隊中每個人其實都特殊重要
公司拓展訓練方案3
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作
2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能
3、緩解工作壓力，感受公司關懷
4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動地點
xxx
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質(zhì)拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發(fā)揚團結(jié)友愛，互相幫助的`團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。
使用場景：有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
即席聯(lián)詩。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
公司拓展訓練方案4
通過團隊實操、心理啟發(fā)、技術檢測、個人嘗試、團隊作為、軍事行為等項目體驗參與及環(huán)環(huán)相扣的課目設計，令學員在全程培訓的氛圍中，寓教于樂、寓教于智，增強主動參與性，形成嚴守紀律、堅決執(zhí)行、承擔責任和永不放棄的團隊精神，從而達到凝練企業(yè)團隊合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定時間地點集合出發(fā)準時到達基地、更換訓練服。
09:30-10:00項目名稱：破冰起航團隊文化建設——《我們的團隊我們的家》。
培訓目的：激發(fā)學員的熱情，用心感受同事之間的情感，全身心地融入團隊中來，進入訓練狀態(tài);增強學員之間的觀察、溝通、表達及呈現(xiàn)能力;塑造團隊精神，鍛鑄企業(yè)之魂;打破僵局、活躍氣氛，加速學員間的融洽，建立基本的伙伴關系及團隊精神;拆開原有的組合，使不熟悉的學員有機會在一起交流，迅速形成組織榮譽感。
10:00-11:00拓展項目：有軌列車。
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
培訓目的：團隊協(xié)作、提高團隊意識、執(zhí)行力、增強信心、勇于向前的精神、服從管理、明確目標。
11:00-12:00拓展項目：跳出真我。
項目簡介：面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠，在隊友的齊聲鼓舞下，你有信心戰(zhàn)勝自我嗎?(挑戰(zhàn)個人心理承受能力，增強團隊信任與合作)。
項目目的：增強個人的自信心，鍛煉膽識，面對問題時保持冷靜的頭腦,對各種問題進行分析，從而做出準確冷靜的判斷(突破自己、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自己、成就自我。)
12:00-13:30午餐品嘗特色嶺南農(nóng)家風味餐，稍微休息后進入拓展基地。
13:30-14:00拓展項目：破冰熱身游戲。
14:00-15:00拓展項目：達芬奇密碼。
一、項目描述
探馬來報，第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字;按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你
二、項目目標
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替方案。
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
3.合理的.分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
4.認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
5.體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用。
三、15:00-16:00拓展項目：畢業(yè)墻
項目簡介：在不借助任何工具的情況下，團隊所有成員徒手翻越一堵4.5米高的墻。
項目目的：建立同心協(xié)力、克服困難的信心;通過身體接觸來增進來自不同工作領域的員工之間的了解;鼓勵學員更投入地工作，達到組織的期望。了解個體多樣性，有效地利用人力資源;共同分享成功的喜悅，體會團隊的力量;培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)、合作的精神;如何進行有效分工與配合;加強共同解決問題的意識。
備選項目：珠行萬里、天使之手、天梯、怪獸過河、鼓動人心、驛站傳書、無敵風火輪、呼吸的力量、羅馬炮架、扎閥泅渡，等等。
四、16:00-16:30總結(jié)回顧與分享
內(nèi)容：教官對一天的課程做一次總評，帶領學員進行分享。對整個活動進行總的升華;將我愛我家(貴公司)的情感帶入分享之中;評選出活動中的優(yōu)秀份子，并對其進行獎勵。
目的：整個培訓流程讓大家感到的不僅僅是新鮮、刺激，更多的還是在完成項目的過程中，大家從中體驗到的團隊的力量，一個團隊的溝通力、協(xié)調(diào)力、凝聚力、創(chuàng)新力、行動力是這個團隊制勝的關鍵所在。一個團隊的整體能力并不是所屬成員能力的簡單相加之和。它是一種無論在數(shù)量還是質(zhì)量上都超出原有成員能力的新的力量。
五、心旅程安全保障體系
安全對體驗訓練意味著嚴謹?shù)囊?guī)章制度，它已融入到心旅程人的日常工作和生活習慣中。富于經(jīng)驗的培訓師和教練嚴格依照安全程序、監(jiān)控活動的全過程。而在關鍵的訓練器材，全部使用國際權威認證機構認證(如UIAA、CE、ISO9002)的戶外訓練裝備和一流品牌，并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。
1、安全原則：拓展培訓全部過程中，參加人員的人身安全始終是我們各項拓展培訓的生命線。堅持“安全第一、預防為主”的工作方針，從根本上消除一切不安全的因素，杜絕安全事故的發(fā)生。
2、安全目標：實現(xiàn)拓展培訓的安全目標，我們定位在絕對安全。(100%)把安全培育成我們?nèi)粘Ｉ畹囊环N方式、一種理念。
公司拓展訓練方案5
一、活動背景
素質(zhì)拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的`力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及意義
素質(zhì)拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動宗旨
“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我。”素質(zhì)拓展培訓在提高隊員們的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
四、活動主辦單位：
xxxxx
五、活動對象：
公司全體管理人員
六、活動地點：
xxxx
七、活動時間：
xxxx
八、活動步驟
（一）準備
1、前期：向總經(jīng)理提交申請；
2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié)
（二）活動內(nèi)容
1、拓展培訓項目分別有：
（1）初次相識(2)信任背倒(3)運乒乓球
(4)蒙眼直線走(5)綁腿齊步走
2、具體細節(jié)：
（1）首先將員工們分為6個團隊（8—9人為一個團隊)，每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。
第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且在場地中央演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
（2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：
1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
3、”運乒乓球”： 培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學會克服看似難以解決的問題。
4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養(yǎng)團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協(xié)同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”： 培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學會克服看似難以解決的問題。
九、活動負責人
負 責 人：xxxx
教練：xxxx
指導老師：xxxx
十、資源需要
1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、 場地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、 活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、
乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音設備1套、計算器1個。
4、活動人數(shù)：64人。
十一、活動注意事項
1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭發(fā)扎起；
2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動的過程中，員工們請注意安全；
4、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
十二、具體人員分工安排：
評委：xxxx
主持人：xxxx
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項目值班：
公司拓展訓練方案6
為了提高團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景。
本方案通過組織戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的。
1.團隊協(xié)作、活躍團隊整體的.氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
團隊全體成員。
四、活動內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)。
以團隊為主題和組織形式，以體驗式團隊活動為工具：
增進團隊成員的團隊意識和團隊凝聚力。
將活動中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)。
促使團隊成員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門。
(一)地點：xx旅游區(qū)。
(二)時間：擬定11月xx日-xx日(二日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展活動，培養(yǎng)團隊合作精神。
3、活動之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享活動心情和經(jīng)驗。
七、拓展活動日程安排。
xx山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
公司拓展訓練方案7
一、活動背景與目標
隨著冬季的來臨，天氣逐漸變冷，大家往往不愿意參加戶外活動。然而，戶外團建活動對于員工的身心健康和團隊建設至關重要。本次活動旨在通過豐富多彩的戶外項目，激發(fā)員工的團隊精神和協(xié)作意識，同時鍛煉身體，提高員工對公司的歸屬感和凝聚力。
二、活動時間與地點
時間：20xx年XX月XX日（周X）上午9:00-下午4:00
地點：XXX國家森林公園/XXX山景區(qū)（根據(jù)團隊規(guī)模和活動需求選擇合適的'景區(qū)）
三、活動內(nèi)容與安排
1、團隊拓展（9:00-12:00）
在專業(yè)拓展教練的指導下，進行團隊拓展活動，如攀巖、繩網(wǎng)、獨木橋等。通過這些項目，鍛煉員工的團隊協(xié)作能力和勇氣，激發(fā)員工的挑戰(zhàn)精神。
2、徒步競走（12:00-13:30）
按照規(guī)定路線進行徒步競走，途中設置打卡點，記錄每個團隊到達的時間。通過競走活動，增強員工的團隊合作精神和競爭意識。
3、野餐與自由活動（13:30-15:00）
在指定區(qū)域進行野餐，同時安排自由活動時間，讓員工在自然環(huán)境中放松身心，增進同事之間的感情。
4、團隊游戲與互動（15:00-16:30）
組織一系列團隊游戲和互動環(huán)節(jié)，如接力比賽、團隊拔河、團隊拼圖等。通過游戲與互動，增強員工的團隊合作精神和溝通能力。
5、總結(jié)與表彰（16:30-17:00）
對活動進行總結(jié)，表彰優(yōu)秀團隊和個人，鼓勵大家在今后的工作中繼續(xù)發(fā)揚團隊精神。
四、活動預算與準備
1、交通費用：根據(jù)團隊規(guī)模和出行方式計算交通費用。
2、餐飲費用：預定野餐及相關餐飲費用。
3、活動道具與設備：根據(jù)活動需要購買或租賃道具和設備。
4、保險費用：為參與活動的員工購買意外險。
5、場地預約：提前聯(lián)系景區(qū)或公園管理部門，預定活動場地。
6、人員準備：安排專業(yè)教練和工作人員，確保活動的安全與順利進行。
7、物資準備：提前購置所需物資，確保活動的順利進行。
公司拓展訓練方案8
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的.效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動具體方案
(一)地點：
安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
公司拓展訓練方案9
一、規(guī)則：
公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結(jié)束后，按分數(shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分數(shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。
二、拓展訓練項目：
1、驛站傳書
項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。
2、畫頭像
項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的.指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質(zhì)量最好的隊伍獲勝。
3、同手同腳
項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。
4、踩氣球
項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。
5、氣球搬運接力
項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。
6、牧羊人
項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。
公司拓展訓練方案10
一、活動時間：20xx年4月25日下午15:00——17:00
二、活動地點：籃球場
三、活動目的：通過幾個玩耍，讓員工相互熟識，增加團隊的溝通力氣和團隊協(xié)作力氣，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
(1)依據(jù)報數(shù)將全部員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開頭自我介紹，其次個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開頭。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)角逐，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年犖橐邮軕吞帲簩A的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要快速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【?/p>
淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完全部組員，哪組就輸。兩兩PK，最終贏得隊伍獲勝，輸?shù)年犖槊總�組員做俯臥撐10個。滾珠子
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的`隊伍獲勝。報數(shù)：(40min)這個玩耍可以替換成“石頭剪刀布”此玩耍有兩個規(guī)章：1.一切聽從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(確定要自愿)選出一名隊長;
(3)每組依據(jù)挨次開頭報數(shù)，1,2,1，2···全部人報完之后報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲處：俯臥撐10個
(3)其次次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在玩耍過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必需是隊長受罰。這個玩耍告知員工，在工作中，員工的任何一點點2 / 36小小的失誤，擔當責任的永久是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于擔當。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個玩耍主要考驗大家的團隊協(xié)作力氣，玩耍成功的訣竅是每個人的動作都要全都。
紅與黑：——備選玩耍規(guī)章：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必需進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)章可召集的面談外，禁止其它溝通。玩耍目的：
1、要取得長期利益，必需選擇實行合作的態(tài)度。
2、團體合作的基礎是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
五、現(xiàn)場人員支配：
主持人：xxx拍照攝影：xxx
裁判：xxx xxx xxx
公司拓展訓練方案11
在一場招騁會后，xx公司迎來了自己的收獲季節(jié)，經(jīng)過層層篩選，一批非常優(yōu)秀的新員工了加入xx物流公司團隊。
一、活動人員
xx物流公司全體員工。
二、活動目的
1、歡迎新同事的加入，幫助其盡快融入公司的同時培養(yǎng)和建立新員工對本公司的信任感和歸屬感。
2、加強公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的熱情和斗志。
3、增強組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)精神和能力。
三、活動時間
20xx年xx月xx日。
四、活動地址
定為xx一樓歌廳。
五、主持人
xxx。
六、活動流程
1、新入職員工介紹。
2、新入職員工代表講話。
3、董事長致歡迎詞。
4、活動互動：
1)踩汽球：將汽球捆綁在腳上，相互踩對方的汽球，時間一分鐘，以誰腳上的.汽球最多為勝。
2)走臺：參與者頭上頂著一本書，然后讓他從臺左走到臺右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。(這個游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)
3)兩人三足：每個部門派出兩名員工，一人的左腳與另一人的右腳綁在一起，進行比賽，先到目的地為勝，這個活動考驗的是部門員工之間的默契配合。
4)腦筋急轉(zhuǎn)彎：員工輪流出題，采取搶答有獎方式，如果答錯，要求獻唱一首或者說一個笑話。連續(xù)答對3題者，可得到公司獎勵小禮品一份。
5、自由活動。
七、活動注意事項
1、安全事項。
2、活動必須著工裝參與。
八、活動結(jié)束
各部門領導確保員工安全到家。
公司拓展訓練方案12
第一部分:團隊素質(zhì)拓展訓練基本原理
一、團隊素質(zhì)拓展訓練簡介
(一)目的意義:
團隊素質(zhì)拓展訓練，它以游戲為依托，以培訓為方式，以感悟為目的，達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力;增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力;學會關愛他人，與他人進和有效溝通;激發(fā)潛能，增強自信;學會感恩，懂得回報。
(二)開展步驟:
體驗 →分享→交流→整合→應用
讓參加者投入一項活動，以觀察、表達和行動的形式積極進行;并與其它體驗者分感受或觀察結(jié)果;與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華;再由培訓師幫助整合，使參加者進一步定義和認清體驗中得出的結(jié)果;最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。
(三)訓練特點:
1、員工是主角
培訓的整個過程中，員工一直是活動的重心，通過身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。
2、簡單游戲蘊涵深刻道理
“素質(zhì)拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠?qū)�人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目。
3、參訓者情感距離被迅速拉近
根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓練的隊員通常被分成兩個小組，每個小組通過培訓師的調(diào)動充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。
4、參與者有收獲和感悟。
使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會、感悟。
二、素質(zhì)拓展訓練基本構成
1、素質(zhì)拓展訓練人員構成 :
主訓 (主教)1人:
主訓為整個素質(zhì)拓展訓練的領導者，在訓練中負責解說規(guī)則、發(fā)出指令并控制現(xiàn)場氣氛。
主訓的基本素質(zhì):
有優(yōu)秀的策劃能力。善于組織人員開展活動及調(diào)動活動氣氛。 應變能力強，能夠有效解決突發(fā)事件。
主訓的`基本任務:
設計、整合訓練項目并確定分享點。 訓練前組織分教官預先學習訓練項目，使分教官明確各項目規(guī)則、分享點，避免訓練時出現(xiàn)錯誤。 訓練中負責解說規(guī)則、發(fā)出指令并控制現(xiàn)場氣氛。尤其要注意時間的掌握。 訓練后組織分教官做好總結(jié)反思。
分教官 (助教)2-3人:
分教官在素質(zhì)拓展訓練中起監(jiān)督與引導作用，在訓練中負責監(jiān)督本組學員犯規(guī)行為、計時、計分，在分享環(huán)節(jié)組織學員積極有效地分享。分教官人數(shù)根據(jù)學員人數(shù)與學員分組數(shù)量決定，每組1-2人。
分教官的基本素質(zhì):
服從主訓指揮。善于組織學員展開討論。 在訓練過程中保持客觀公正，只告訴學員規(guī)則，不提示解決方法。
分教官的基本任務:
認真學習訓練項目，預想訓練可能出現(xiàn)的狀況。 訓練中負責監(jiān)督本組學員犯規(guī)行為、計時、計分，并應及時將結(jié)果報告給主訓。 協(xié)助主訓控制現(xiàn)場氣氛。
三、素質(zhì)拓展訓練師注意事項
主訓、分教官服裝整潔得體，著裝統(tǒng)一;
學員要求著裝輕便，方便活動，著柔軟運動鞋。
第二部分:團隊素質(zhì)拓展訓練項目
一、熱身
目標:讓大家通過現(xiàn)場互動放松身心，活躍現(xiàn)場，營造拓展氛圍，調(diào)動學員的參與度。
項目:成語接龍、搶錢、報數(shù)等
二、 團隊組建
按照參加訓練的員工，分成人數(shù)均等的兩個小組。促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感和團隊意識。
團隊組建中一般要求各小組討論決定隊名、隊長、旗手、副隊長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號、隊標、隊歌、隊型等，在討論時間后各小組將逐一進行展示。
三、常用的素質(zhì)拓展項目
1、太空椅
時間:5-10分鐘
人數(shù) :至少15人以上，分組進行。
道具 :(無)
場地:職工活動中心
游戲規(guī)則:
1、所有的員工應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、教官下口令“坐”，所有隊員在口令下達后，都應該坐在他后面學員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
目的:鍛煉團隊的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失敗的團隊里也不會有成功的個人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。
2、坐地起身
時間:20分鐘-30分鐘
人數(shù):不限
道具:(無)
場地:職工文體中心
游戲規(guī)則:
1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
目的:這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導同學堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
3、生死電網(wǎng)
時間:20分鐘
人數(shù):不限
道具:網(wǎng)繩，墊子
場地:文體活動屋外樹林
游戲規(guī)則:
1、在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口。
2、設想繩子為高壓網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。
3、每次穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。
4、過網(wǎng)過程中會有敵機出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn)，要保持高度警惕，不能言語交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務失敗，需要重新再來。
目的:培養(yǎng)員工合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動、親密協(xié)作的意識;認識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施;感受面對困難時，應有的態(tài)度和做事的方式 。
4、拆除核彈
時間:20分鐘
人數(shù):不限
道具:眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長
場地:工會大院，文體活動室內(nèi)均可
游戲規(guī)則:
1、隊員需要解除“核設施”的危機，身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機的“液體”。
2、需要隊員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區(qū)域中心的“核設施”(空瓶)灌滿“液體”。
3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語交流。否則，行動失敗。
目的:如何帶領團隊走出困境，計劃、學習在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執(zhí)行力，團隊協(xié)作的充分體現(xiàn)。
5、流程管理
時間:10分鐘
人數(shù):不限
道具:PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只
場地:文體活動中心
游戲規(guī)則:
1、整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來。
目的:培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用，把隊員團結(jié)在一起學會克服看似難以解決的問題。
6、搶渡金沙江
時間:45分鐘
人數(shù):全體人員
道具:(無)
場地:文體活動中心
游戲規(guī)則:
1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達到“河流”的另一端。
2、每個人都要做“橋墩”，也要從隊友搭建的“橋墩”上走過去。
3、所有參與者不能言語交流，否則，重新來做。
目的:考驗團隊領導能力，培養(yǎng)學員的奉獻精神，增強團隊的執(zhí)行力，讓參與者在游戲過程中，深刻體會生活和工作當中有多少人是甘為人梯，默默奉獻，從而懂得去感恩。
第三部分:團隊素質(zhì)拓展訓練員工要求
(勞人部規(guī)定)
需要道具和器材:
訓練師服裝3套、彩筆2-4只、彩旗二十副、網(wǎng)繩、墊子、PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只、眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、20米長雷區(qū)繩一根。
公司拓展訓練方案13
活動目的：
通過開展野外素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實的觸及員工的心里、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強員工間的團隊合作意識
2、幫助員工體會在團隊工作中的溝通的重要性
3、訓練員工在野外生存的適應能力
4、增強員工之間的互相信任
5、加強員工間感情的溝通
6、增強團隊組織的凝聚力與戰(zhàn)斗力
活動流程：
07：30公司門口集合，出發(fā)驅(qū)車前往拓展訓練基地。
08：30—08：50分隊，更換服裝統(tǒng)一著裝，組建團隊。
09：00—9：30破冰游戲消除彼此的陌生感和拘謹感，建立起更加緊密的團隊合作感和責任感。
9：30—10：00穿越地雷陣建立團隊成員間的相互信任，促進溝通與交流，使團隊充滿活力。
10：10—11：00
珠行萬里快速搭建一個高效的梯隊，考驗的不僅僅是個人耐力，還有團隊成員之間的互助、支持、合作。
11：10—12：00有軌電車提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領導和控制技巧。
12：00—14：00午餐、休息短暫的休息，是為了更好的起航。
14：00—16：30真人CS：絕地求生
刺激戰(zhàn)場領略團隊精神、增加個人自信及發(fā)展領導才能，增進對集體的參與意識和責任心。
16：30—17：00總結(jié)、合影留念感悟、體驗人生精彩，分享團隊合作、真情、友情。
17：00愉快返回期待下次再來……
安全保障：
從拓展活動的'設計到拓展活動實施，到應急方案，我們都完善的安全體系。我們永遠將客戶的安全擺在第一位，視安全為生命線。
1、設施方面：
拓展訓練基地、拓展訓練器械需是經(jīng)過專門機構認證檢驗的并有專人定期維護，并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。
2、項目設計：
所有戶外活動均經(jīng)過精心的設計與實驗，并被無數(shù)次操作證實其是完全安全可靠的。
3、拓展培訓方面：
培訓師需豐富的拓展培訓經(jīng)驗，富于經(jīng)驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程，正確的操作和引導保證拓展的安全性。
公司拓展訓練方案14
為增強團隊凝聚力和執(zhí)行力，提升團隊協(xié)調(diào)能力及溝通能力，公司舉行簡單的課外拓展訓練。
一、課程目標
正確理解團體與個體、團隊成員之間的關系;完善人格，實現(xiàn)暢快表達意原和聆聽別人的觀點;最終為形成高績效團隊奠定基礎。
快速凝練即時團隊。發(fā)掘1+1>2團隊潛能，突破固有習慣障礙，尋找提升組織機能渠道。
二、課程收獲
解除隊員的思想武裝，消除人與人之間的隔閡和陌生感，拉近團隊隊員的距離，為受訓隊員搭建友誼的橋梁，增強團隊成員的溝通、協(xié)調(diào)與凝聚力。
建設鷹狼團隊：塑造像鷹一樣的個人，像狼一樣的團隊。
鷹：剛毅、堅強、迅敏、果敢、專注、進取、雄居高山之巔，搏擊藍天之上。
狼：協(xié)作、信任、服從、忠誠、關愛、智慧、冷靜、頑強、策略、形成團隊的狼族，是個強大，不可侵犯的整體。人的行為產(chǎn)生的原因可以分為外驅(qū)力和內(nèi)驅(qū)力兩種。內(nèi)驅(qū)力指建立在個人自信心基礎上的一種自我達成的`成功精神。
在整個員工職能體系的大冰山上，“知識、技能”只是水上部分，而隱于水下不易測量的員工態(tài)度、個性、內(nèi)驅(qū)力等情感智力部分，卻是挖掘之“本”。也是企業(yè)發(fā)展的強大驅(qū)動力。心旅程培訓項目將啟動這一強大驅(qū)動力，滿足員工的自尊和自我實現(xiàn)等心理需要，使員工渴求不斷地完善自己，將自身的潛能發(fā)揮出來。在這個過程中，員工熱情主動地投入項目任務的完成中，并將此激情延續(xù)到工作中去。
采取體驗式的培訓流程，即：
導——體驗——分享——總結(jié)
我們堅信：沒有完美的個人，只有完美的團隊
“鷹狼團隊”拓展體驗目標
A、增進個人的有效溝通，增強團隊的整體互信
B、提升開放式的思維模式
C、將團隊凝聚力提升至更新的層面
D、提高團體的領導、執(zhí)行能力
E、有效的將培訓與娛樂融為一體，體驗快樂，寓教于樂
三、對個人而言
認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)試心理狀態(tài)，達觀面對工作與生活的挑戰(zhàn);認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作;學習欣賞、關注、愛護大自然。
四、對企業(yè)而言
全面明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力;樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成積極向上的組織氣氛;促進組織內(nèi)部的溝通與交流;挖掘員工在工作上的更多潛能;形成從容有序的團隊運作風格。
【公司拓展訓練方案】相關文章：
公司拓展訓練方案10-28
公司團隊拓展訓練方案08-25
拓展訓練方案07-22
拓展訓練的方案12-26
拓展訓練方案03-03
公司拓展訓練心得02-27
企業(yè)拓展訓練方案11-24
室內(nèi)拓展訓練方案09-13
戶外拓展訓練方案02-04