《不抱怨的世界》讀后感

[經(jīng)典]《不抱怨的世界》讀后感14篇

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編整理的《不抱怨的世界》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇1

　　比爾·蓋茨說“沒有人能拒絕此書，除非你拒絕所有的書”。可見，這本書非同凡響！

　　其實(shí)《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書，本來對該類書籍已不抱多大期待，想著看再多再勵志不去親身改變實(shí)踐都沒用。但是，看到網(wǎng)上那么多的好評推薦，不免心癢癢想看個究竟。匆匆瀏覽了一遍，可以說內(nèi)容很簡單，也就強(qiáng)調(diào)要停止說抱怨、批評、講閑話的習(xí)慣。但其實(shí)感觸還蠻深，不少句子更有“一語驚醒夢中人”的感覺。

　　看著書時，頭腦中老浮現(xiàn)某些人某些事，想著自己其實(shí)就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費(fèi)在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些卻一直都沒發(fā)覺。

　　確實(shí)，抱怨就是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。我們抱怨或說閑話，可能只是要讓自己顯得更優(yōu)秀。想起大一時自己竟因為宿舍沒人去打掃而抱怨，不開心，多么幼稚。其實(shí)，說出來不僅沒讓別人同情你，而只會讓人覺得可笑。現(xiàn)在多好，吵到就吵到，多做點(diǎn)就多做點(diǎn)，換來贊美和笑聲多值得。每個人都有每個人的生活方式，沒必要也無法強(qiáng)求別人迎合你。少說話多做事，到哪都受歡迎。真的沒有人愿意聽，也沒有人能夠忍受無休止的抱怨。

　　太多的時候，都是因為抱怨了才會更不開心。說出來，想要博取同情，但其實(shí)，內(nèi)心的擔(dān)憂更多。對人也好，對事也好，對社會也好，抱怨永遠(yuǎn)都不能改變現(xiàn)實(shí)。

　　也許就因為看了這本書，上午聽某人開口閉口粗話說某人不好，不停抱怨時，很想跟她說，不要再跟我抱怨了，那是沒用的！但還是忍住沒說，說出來也許會很傷她自尊，可能也就變成我在抱怨了。這中間挺矛盾的.其實(shí)。但不管怎樣，做好自己的就行了！

　　該書中也一直在推崇一個叫“紫手環(huán)”21天不抱怨活動，說將手環(huán)戴在手腕上，發(fā)現(xiàn)自己在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手，重新開始，堅持下去，達(dá)到連續(xù)二十一天不換手，不抱怨的目標(biāo)。這聽起來貌似有點(diǎn)無稽，但要做起來絕對不是件容易的事。也許我也該試下，嘻嘻~記得那次贏家教育的時候就極力推崇這個玩意。

　　總之，還是一本好書。也許只是想想，也許也只有說說，但起碼意識到了，還是不錯的吧！

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇2

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種司空見慣的行為，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺，認(rèn)識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。想一想：人發(fā)怒時，怒氣會毒害我們自我的血液。傷人傷己，進(jìn)而抱怨無際于事。

　　在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自我是一個如此多抱怨的人，心中多了些不安，書中的`一句話讓我醒悟：“誠實(shí)應(yīng)對情緒，安于自我的不安，對發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)當(dāng)誠實(shí)勇敢的應(yīng)對它；就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自我的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自我、找出不足、勇于改變自我。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下歡樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

　　其實(shí)這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來簡便和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自我負(fù)面思考的天性。停止抱怨，而改用進(jìn)取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力。”雖然本書中教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認(rèn)為不抱怨真的很難，人離不開抱怨，但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問題，又影響個人情緒，長期處于這種狀態(tài)，對身體也有很大的傷害。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自我行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

　　最終引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。”

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇3

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。

　　想一想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題？不能。因為我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。

　　在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后，心情會比較開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。

　　我在看這本書時，我深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。放棄抱怨，相信自己。書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的.人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強(qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實(shí)而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇4

　　威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

　　許多時候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且用心做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。但是，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

　　我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在發(fā)奮維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的'勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。企業(yè)文化標(biāo)語大全

　　對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、用心的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都就應(yīng)思考放下。

　　放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放下對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

　　《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨戶外”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

　　所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。搞笑三句半臺詞大全

　　“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇5

　　威爾·鮑溫說：“所謂的“抱怨”，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。生命中足以讓我們有理“抱怨”的事件，其實(shí)寥寥可數(shù)。我們的“抱怨”多半都只是一大堆“聽覺污染”，有害于幸福美滿。”我們抱怨，大多是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。或至少覺得這樣做不會帶來什么壞處。但其實(shí)，我們可以好好表達(dá)自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)狀來獲取想要的結(jié)果。

　　人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人，人生經(jīng)歷的一部分。每當(dāng)這時，有些人便會產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

　　抱怨只會讓人自己變得招人怨。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到重視，他們懷疑單位對自己不公平，對工作總是抱怨不休，不認(rèn)為積極主動完成工作是自己的責(zé)任，而是將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；也有不少人眼高手低，他們感到領(lǐng)導(dǎo)對自己不夠重視，使自己的能力無法得到展示，因而在思想上產(chǎn)生抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力都白白浪費(fèi)掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，而是應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得提升和獎勵。

　　威爾·鮑溫說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”無論如何，都始終記住既然已經(jīng)做了選擇就應(yīng)該積極的走下去，勇敢的面對前進(jìn)道路中的各種不確定。

　　有了永不抱怨的工作態(tài)度，就會在碰到問題時，主動的去想辦法解決，即使自己想出來的辦法很差，也能保證問題的解決；或者自己想不出辦法時，也能主動的去請教別人，這種習(xí)慣，不只是謙虛的問題，更是一種做事的'態(tài)度。

　　有了永不抱怨的工作態(tài)度，就會在做完事情以后，不斷的進(jìn)行自我總結(jié)和回顧，從而發(fā)現(xiàn)存在的問題。而不是對未做好的事情進(jìn)行抱怨，這樣不斷自我總結(jié)，既提高了能力，也進(jìn)一步強(qiáng)化了認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。對上級負(fù)責(zé)，對自己負(fù)責(zé)，對工作負(fù)責(zé)。

　　有了永不抱怨的工作態(tài)度，就會全身心地投入到具體工作中去，堅持對自己所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動負(fù)責(zé)。這樣才能得到極大的鍛煉和成長，當(dāng)自己真正有了責(zé)任感，有了全面的工作能力，相信自己也一定會得到發(fā)展。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇6

　　早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，終于有機(jī)會體驗一回，不抱怨的世界讀后感。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內(nèi)心。或許要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。

　　《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么？”時，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己。”我以為趙導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

　　回想起上大學(xué)的時候，總會聽說哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢？實(shí)在很多事情看起來總是那么簡單，但不知道為什么人類總會把他們復(fù)雜化。“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎？

　　在想想現(xiàn)在的工作，日復(fù)一日，有時自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的.。現(xiàn)在想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的，這種消極心理更會使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無法取得成功。

　　很多時候，我們會感到不快樂，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn)；很多時候，我們會感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來不是所想的。想要快樂實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿足實(shí)在很輕易，平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。

　　讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時刻提醒自己：永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的只有改變自己！

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇7

　　20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍重的禮物--紫手環(huán)。

　　紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選取了勇敢的應(yīng)對，她不放下對生活的期望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己能夠浴火重生。

　　為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每一天都有不一樣的不滿足。我喜愛那些不抱怨的人，正因他們心里往往憋著一股勁，他們知道，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的.人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力。

　　人越是報怨自己不快樂，自己就會越不快樂，正因我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎樣怎樣樣，而忘記了自己該怎樣怎樣樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，正因每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者!其實(shí)想想我們真的能夠不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情，不好去抱怨，愉快地理解、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的情緒;不去抱怨，你會擁有天的廣袤、海的胸懷。

　　世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峰和低谷，因此經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài)。

　　戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時刻，但我們能夠從此刻開始發(fā)奮。

　　活出感恩的生命，拒絕抱怨的時刻。總有一天我會真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇8

　　要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)欤�發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時，就會接收到負(fù)面和不快樂的事，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經(jīng)在心里種下了一個“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了男朋友或老公，也可能會錯過吧；同理，如果多說一些感恩的'事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？

　　在沒有讀過《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨。自從看過這本書后，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺，細(xì)心的發(fā)現(xiàn)，否則會像一陣風(fēng)，沒有人會留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對無法克服困難的抱怨、對政治現(xiàn)實(shí)層面的抱怨、對家人錯誤的抱怨、對配偶的抱怨、對子女的抱怨等等，我們每個人都有太多太多的抱怨。這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。

　　不滿足，是抱怨的開端，說到底其實(shí)是我們在不斷強(qiáng)調(diào)我們不想要的人或事物，細(xì)想想對一切抱怨的事物我們無能為力改變，不能解決問題，只會讓問題持續(xù)在心底恒、久、遠(yuǎn)。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語言，語言可以造成行為，行為可以成就習(xí)慣，用習(xí)慣來決定自己的命運(yùn)。

　　這本書的內(nèi)容其實(shí)很簡單：停止說抱怨、批評、講閑話的習(xí)慣。

　　抱怨是會傳染的，會自己傳染也會傳染給別人！相對的，樂觀也是會傳染的，一樣會自身傳染也會傳染給別人！

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇9

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇10

　　每個人在生活中，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰，我們不想承認(rèn)，自己過得很消極，總是在逃避。

　　很多時候，我們每個人都知道，自己無時無刻在抱怨，抱怨這個月的生活費(fèi)不夠，抱怨老師批評了自己，抱怨同學(xué)欺騙了自己，每天總是生活在抱怨中。

　　但書中一位因車禍截肢的太太，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)，她是個很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命運(yùn)，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒有！她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，她感謝諸神，感恩自己可以浴火重生。

　　放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任人以任何名義竊取盜用。

　　當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的'無能”踏入了“有意識的有能”。

　　《不抱怨的世界》，剛看到書名時很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來都離我們很遙遠(yuǎn)。

　　抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。看完這本書，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇11

　　澤澤，媽媽小時候可以閱讀的書少之又少，所以了解到的知識也有限。課外閱讀是可以不斷提升自己，所以我們要愛上閱讀體會書中真正的意義。謝謝你經(jīng)常在家邀請媽媽一起看書。今天媽媽給您分享一本書叫《不抱怨的世界》。

　　《不抱怨的世界》作者是美國最偉大。受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫。這本書講述作者發(fā)起一項不抱怨活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。越來越多人參與這個活動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，多點(diǎn)實(shí)際行動少點(diǎn)抱怨，讓這個世界充滿了正能量。

　　書中最喜歡的幾句話：抱怨是在講述你不要的東西。而不是你要的東西。人生就是釋放的綜合，你釋放什么你的人生就是什么。如果看不慣，那就改變它；如果無法改變它，那就改變你自己。通過對《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白，一個人能力有限，不能改變別人，所能做的'只是改變自己，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意尋找問題的關(guān)鍵人物，注意交流方式，不抱怨自己。他人。當(dāng)我們抱怨自己的成就時，試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人時，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求。這樣子，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成長也是一樣的，少點(diǎn)抱怨多點(diǎn)努力用心。澤澤，不要覺得自己不如別人，你身上也有別人沒有的優(yōu)點(diǎn)。我們要相信自己。在爸爸媽媽心中你已經(jīng)不斷在進(jìn)步。我們看到你的努力看到你的成長。只是希望一些不好的習(xí)慣能夠得到改變。做事要腳踏實(shí)地不要急于求成，成功都是靠長期的堅持小知識的不斷積累以及良好的習(xí)慣養(yǎng)成。學(xué)習(xí)生活中和他人難免會有些沖突，遇到問題我們先發(fā)現(xiàn)問題的根源。先思考自身的問題再結(jié)合別人一起去解決。是緣分讓大家相識相聚在一起，和同學(xué)要好好相處，寬容待人。還有最近同學(xué)教會了你很多東西我們要感謝他們。你平時很少會去抱怨媽媽，相信澤澤一定是一個充滿正能量的。我們要知足常樂，感恩生活感恩他人。每周你開心的回來高興的回校這也是媽媽非常開心的，發(fā)現(xiàn)你愛上東華愛上113班。這離不開老師、阿姨和可愛的同學(xué)們。謝謝您們！你說113班最幸福，一個班主任兩個副班主任還有青藤樹。確實(shí)，113班風(fēng)水寶地，希望同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)快樂生活。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇12

　　在工作和生活中，我們經(jīng)常會遇到各種困擾，在困擾面前，我們又經(jīng)常會發(fā)出抱怨的聲音。而大多數(shù)時候，這種聲音不但不能解決問題，還會使問題朝著更壞的方向發(fā)展，抱怨他人，會影響我們的人際關(guān)系，抱怨問題會讓我們失去解決問題的能力和決心。

　　一本書，一個手環(huán)，詳細(xì)的為我們剖析了我們經(jīng)常抱怨的各個方面，列出了抱怨可能導(dǎo)致的不良影響，指出了停止抱怨的解決方法。也為我們指明了一種更好的生活態(tài)度，讓我們更加懂得享受工作和人生的快樂。

　　。每個人都要為了工作和生活而不停的發(fā)展和提升自己，也都希望實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想。但是我們又經(jīng)常會遇到各種挫折和失敗，在這個時候有的人會很理智的去考慮自己的不足和失誤，也有的人會把責(zé)任歸結(jié)于他人或者客觀的事實(shí)，并因此而產(chǎn)生不滿，發(fā)出各種牢騷和抱怨，他們將這種牢騷和抱怨當(dāng)成理所當(dāng)然，在思想上產(chǎn)生抵制情緒，卻忽略了自身的.原因，這樣做的結(jié)果往往是讓自己成為最大的受害者。

　　有的時候，我們也能很明顯的感覺抱怨其實(shí)是一種很不好的方式，我們也會想去改變，但是又不知道怎么去改變。而這一切都是因為受到長期以來的思維模式和慣性所決定的，是一種不斷循環(huán)的無能為力式的思想和行為。

　　書中記述的那位因車禍截肢的太太，她在面臨巨大挫折的時候，沒有去抱怨命運(yùn)對自己的不公，也沒有因為自己從此以后與別人有巨大差異而失去信心。相反的，她懂得了去感謝幫助她的人，感謝每天照顧她的丈夫。用一顆感恩的心來生活，用發(fā)現(xiàn)的眼光來感受生活中的美好，這種樂觀的心態(tài)也讓她走出了車禍的陰影，讓自己的生活沒有因此而變得灰暗。

　　當(dāng)紫手環(huán)在我手上來回互換，我才猛然發(fā)現(xiàn)原來我的內(nèi)心會不自覺的產(chǎn)生如此多的抱怨和不安，我對自己的情緒好像很缺乏自制力，這讓我有點(diǎn)不知所措，但是在書中我也看到了很多和我一樣的人，而書里也告訴了我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，改變自己的思維模式，這樣才能真正做到?jīng)]有抱怨。

　　社會本身就是一個充滿競爭性的群體，老子也曾經(jīng)說過“夫唯不爭，故天下莫能與之爭”，專心致志，把自己該做的事做到最好，不斷地提升自己的能力，而不要讓自己的思維總是停留在單純的思想層次，時長日久，就算不刻意的去和別人爭，也能創(chuàng)造出自己的價值。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇13

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種司空見慣的行為，透過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之因此會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。”

　　一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的'鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你正因抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與明白，而這一切都

　　是“不抱怨”所能給予我們做到的。

　　在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實(shí)應(yīng)對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就就應(yīng)誠實(shí)勇敢的應(yīng)對它；就就應(yīng)去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

　　最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不好抱怨。”

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇14

　　早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力，最終有機(jī)會體驗一回。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自我的內(nèi)心。或許要真正到達(dá)“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。

　　《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的`秘訣是什么？”時，他回答：“別企圖要求別人，要做的僅有改變自我。”我以為趙導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài)，僅有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

　　回想起上大學(xué)的時候，總會聽說哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自我的作息呢？實(shí)在很多事情看起來總是那么簡單，但不明白為什么人類總會把他們復(fù)雜化。“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自我多多省視、要求、改變嗎？

　　在想想此刻的工作，日復(fù)一日，有時自我很努力，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自我的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的。此刻想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)僅有自我，僅有“抱怨自我”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的，這種消極心理更會使自我永遠(yuǎn)得不到提高、永遠(yuǎn)無法取得成功。

　　很多時候，我們會感到不歡樂，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn)；很多時候，我們會感到很失看，是由于我們總按著自我的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原先不是所想的。想要?dú)g樂實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿足實(shí)在很輕易，平常心理解現(xiàn)實(shí)便可。

　　讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時刻提醒自我：永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的僅有改變自我。

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