意大利奇迹,匆匆那些年电影,大风杀高清在线观看,绿箭侠3,老电影武打片,电视剧老女人6,大鹏《保你平安》在线观看,疯狂第一次
        讀后感

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

        時(shí)間:2025-09-21 08:27:26 讀后感

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

          讀完一本名著以后,大家心中一定是萌生了不少心得,這時(shí)就有必須要寫一篇讀后感了!那要怎么寫好讀后感呢?以下是小編幫大家整理的高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感1

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》告訴我們:僅有事業(yè)成功只能算成功了一半,唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等人生其它層面的和諧發(fā)展才是真正的成功。讓我們告別舊習(xí)慣:人的行為總是一再重復(fù),但要取得卓越不只是單一舉動(dòng),而是要靠不錯(cuò)的習(xí)慣。要提升自我,贏得實(shí)際效果,必須從觀念入手,樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),克服“慣性”的信念,并且“由內(nèi)而外全面造就自身”。觀念是態(tài)度與行為的根本,觀念決定行為,行為形成習(xí)慣,而習(xí)慣左右著我們的成敗,成功其實(shí)是習(xí)慣使然。該書主要介紹了成為高效能人士的七個(gè)好習(xí)慣,即積極主動(dòng)、以終為始、要事第一.雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。

          習(xí)慣一:積極主動(dòng)——個(gè)人愿景的原則。

          別指望誰能推著你走。每個(gè)人做每項(xiàng)工作或做每件事都應(yīng)積極主動(dòng)向前走,如果你不向前走,誰又會(huì)推著你走呢?因此,積極主動(dòng)的態(tài)度,是實(shí)現(xiàn)個(gè)人愿景的原則。

          積極的心態(tài)能讓你擁有“選擇的自由”。我們雖然不能控制客觀環(huán)境,但我們可以選擇對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)做各種反應(yīng)。積極的涵義不但僅是采取行動(dòng),還代表對(duì)自身負(fù)責(zé)的態(tài)度。個(gè)人行為取決于自身,而非外部環(huán)境,并且人有能力也有責(zé)任創(chuàng)造有利的外在環(huán)境。

          在學(xué)會(huì)做到積極主動(dòng)的同時(shí),不要忘了遵循原則,沿著上一棒傳遞的方向:學(xué)會(huì)自我領(lǐng)導(dǎo)、清晰個(gè)人使命。列一張使命宣言、定一個(gè)生命中心,這是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的第一步:把握自身的人生方向。

          習(xí)慣二:以終為始——自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。

          忠誠(chéng)于自身的人生計(jì)劃。確立目標(biāo)后全力以赴,就是我們所說的在正確的時(shí)間做正確的事,并把事情做細(xì),“以終為始”。只有確立了符合價(jià)值觀的人生目標(biāo),才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付諸實(shí)現(xiàn),才有可能獲得內(nèi)心最大的`滿足。“以終為始”的習(xí)慣可以適用于各個(gè)不同的生活層面,而最基本的目的還是人生的最終期許,它是以所有事物都經(jīng)過兩次創(chuàng)造的原則為基礎(chǔ)的。所有的事物都有心智的即第一次創(chuàng)造,和實(shí)際的即第二次創(chuàng)造。我們做任何事都是先在心中構(gòu)想,然后付諸實(shí)現(xiàn)。

          習(xí)慣三:要事第一——自我管理的原則。

          選擇不做什么更難。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的,因此要做重要的事,即你覺得有價(jià)值并對(duì)你的生命價(jià)值、最高目標(biāo)有貢獻(xiàn)的事情;要少做緊急的事,也就是你或別人認(rèn)為需要立刻解決的事。消防隊(duì)的最大貢獻(xiàn)應(yīng)是做好防火工作,而不只是忙于到處救火。因此,“要事第一”是自我管理的原則。

          習(xí)慣四:雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則。

          遠(yuǎn)離角斗場(chǎng)的時(shí)代。懂得利人利己的人,把生活看作一個(gè)合作的舞臺(tái),而不是角斗場(chǎng)。一般人遇事多用二分法:非強(qiáng)即弱,非勝即敗。其實(shí),世界給了每個(gè)人足夠的立足空間,他人之得并非自身之失。因此,“雙贏思維”成為人們利用于人際關(guān)系的原則。有雙贏思維的人,往往有三種個(gè)性品格:正直,成熟和富足心態(tài)。他們忠于自身的感受,價(jià)值觀和承諾;有勇氣表達(dá)自身的想法及感覺,能以豁達(dá)體諒的心態(tài)看待他人的想法及體驗(yàn);相信世界有足夠的發(fā)展資源和空間,人人都能共享。

          利人利己觀念的形成是以誠(chéng)信,成熟,豁達(dá)的品格為基礎(chǔ)的。豁達(dá)的胸襟源于個(gè)人崇高的價(jià)值觀與自信的安全感,因此不怕與人共名聲,共財(cái)勢(shì),從而肯嘗試無限的可能性,充分發(fā)揮創(chuàng)造力和寬廣的選擇空間。書中提到了互賴,我是這樣認(rèn)為的,互賴是長(zhǎng)期的一種合作方式,如果短期的合作,我認(rèn)為互補(bǔ)比較好,可能更加實(shí)用。

          習(xí)慣五:知彼解己——移情溝通的原則。

          換位思考和溝通。“了解他人”與“表達(dá)自我”是人際溝通不可缺少的要素。首先,要了解對(duì)方,然后爭(zhēng)取讓對(duì)方了解自身,才是進(jìn)行有效人際交流的關(guān)鍵,要改變匆匆忙忙去建議或解決問題的傾向。

          要培養(yǎng)設(shè)身處地的“換位”溝通習(xí)慣。欲求別人的理解,首先要理解對(duì)方。人人都希望被了解,也急于表達(dá),但卻常常疏于傾聽。眾所周知,有效的傾聽不但可以獲取廣泛的準(zhǔn)確信息,還有助于雙方情感的積累,要“知己知彼”。當(dāng)我們的修養(yǎng)到了能把握自身、保持心態(tài)平和、能抵御外界干擾和博采眾家之言時(shí),我們的人際關(guān)系也就上了一個(gè)臺(tái)階。學(xué)會(huì)傾訴與聆聽是理解他人、被他人理解的很好的方法。在一個(gè)可以充分表達(dá)自身、自由溝通的環(huán)境中,很難想象還會(huì)有多少人出來高呼"理解萬歲"。

          習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效——?jiǎng)?chuàng)造性合作的原則。

          1+1可以大于2。統(tǒng)合綜效是創(chuàng)造第三種選擇——既非按照我的方式,亦非你的方式,而是第三種遠(yuǎn)勝過個(gè)人之見的辦法。它是互相尊重的成果——不但了解彼此,甚至是稱許彼此的歧異,欣賞對(duì)方解決問題及掌握機(jī)會(huì)的手法。個(gè)人的力量是團(tuán)隊(duì)和家庭統(tǒng)合綜效的利基,能使整體獲得一加一大于二的成效。集思廣益的合作威力無比。很多自然現(xiàn)象顯示:全體大于部分的總和。不同植物生長(zhǎng)在一起,根部會(huì)相互纏繞,土質(zhì)會(huì)因此改善,植物比單獨(dú)生長(zhǎng)更為茂盛;兩塊磚頭所能承受的力量大于單獨(dú)承受力的總和。這些原理也同樣適用于人,但也有例外。只有當(dāng)人人都敞開胸懷,以接納的心態(tài)尊重差異時(shí),才能眾志成城。

          習(xí)慣七:不斷更新——平衡的自我更新的原則,再次由內(nèi)而外造就自身。

          過著身心平衡的生活。人生最值得投資的就是磨練自身。生活與工作都要靠自身,因此自身是最值得珍愛的財(cái)富。工作本身并不能給人帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感,而具備不錯(cuò)的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能使自身立于不敗之地;擁有財(cái)富,并不代表有永遠(yuǎn)的經(jīng)濟(jì)保障,擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠,要“不斷更新”。我們要懂得磨練自身。生活與工作都要靠自身,因此自身是最值得珍愛的財(cái)富。工作本身并不能給人帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感,而具備不錯(cuò)的思考,學(xué)習(xí),創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能使自身立于不敗之地,擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才是真正的財(cái)富。

          以上這七個(gè)習(xí)慣是相輔相成的。前三個(gè)習(xí)慣在于我們本身,確立目標(biāo)就要全力以赴,著重于如何進(jìn)行個(gè)人修煉,由依賴轉(zhuǎn)向獨(dú)立,實(shí)現(xiàn)“個(gè)人成功”;第四.五.六個(gè)習(xí)慣,即建立共贏、換位溝通、集思廣益,都將推動(dòng)團(tuán)隊(duì)溝通與合作;而第七個(gè)習(xí)慣涵蓋了前六個(gè),督促我們從身心開始健全。讀書的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn),是為了把握更多有用的知識(shí)和技能。只有把從書中學(xué)來的東西用到實(shí)踐中,才能真正達(dá)到讀書的目的。在今后的工作中,我將會(huì)通過不斷的努力和探索,通過培養(yǎng)這些習(xí)慣,可以循序漸進(jìn)地獲得實(shí)質(zhì)性的變革,成為真正的高效能人士。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感2

          讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》頗有心得,作者倡導(dǎo)有識(shí)之士應(yīng)告別舊習(xí)慣:人的行為總是一再重復(fù),但要取得卓越不只是單一舉動(dòng),而是要靠良好的習(xí)慣。要提升自我,必須從觀念著手,暫時(shí)犧牲眼前的安適與利益,樹立克服慣性的信念,并且由內(nèi)而外全面地造就自己。在現(xiàn)代社會(huì),要想做一名成功人士,創(chuàng)造卓越的成就,就必須從培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣入手,養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。

          習(xí)慣一:積極主動(dòng)(對(duì)待生活、工作的態(tài)度)———人性本質(zhì)是主動(dòng)而非被動(dòng),不僅能消極選擇反應(yīng),更能主動(dòng)創(chuàng)造有利環(huán)境。

          習(xí)慣二:以終為始(目標(biāo)管理法則)———生活、工作的意義在于不斷攀越一座一座山,取得成功之后,又向下一個(gè)成功進(jìn)發(fā),找準(zhǔn)方向,就勇往直前的堅(jiān)持到底。

          習(xí)慣三:要事第一(自我管理、時(shí)間管理之法則)———有獨(dú)立意志,才能獨(dú)立思考,自行決定自己的行為,是自我管理的先決條件。時(shí)間管理、自我管理的關(guān)鍵就在于把自己的.大部分時(shí)間都用在處理重要而非緊急的事情,而不是忙于四處救火,一直都在處理重要而緊急的事情。

          習(xí)慣四:雙贏思維(待人處事之原則)———利人利己、損人利己、損己利人、兩敗俱傷、獨(dú)善其身、好聚好散是人際關(guān)系的六種模式,而利人利己是最完美的選擇,雙贏才是真贏。

          習(xí)慣五:知彼解己(有效溝通之技巧)———學(xué)會(huì)用心去聽,設(shè)身處地地聽,才能更深入地了解他人。傾聽是有效溝通的橋梁,要避免溝而不通。

          習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效(團(tuán)隊(duì)合作之精髓)———團(tuán)隊(duì)合作,重視個(gè)人參與,博采眾議。統(tǒng)合綜效,即要有獨(dú)立意志,抒發(fā)己見,更要敞開胸懷,博采眾議。

          習(xí)慣七:不斷更新(自我完善之道)———擁有財(cái)富,并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。人生產(chǎn)出最大的投資就是磨練自己,不斷提升自己各方面的能力。

          培養(yǎng)這些良好習(xí)慣,不斷地陶冶情操,從主動(dòng)積極起步,時(shí)時(shí)地反思心路歷程,才能在人生的旅程中與時(shí)俱進(jìn),獲得持續(xù)的升華。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本值得一讀的好書。在讀完這本書后,我自己最大的收獲是深刻地認(rèn)識(shí)到要提高自己分析和解決問題的能力,必須從改變自己內(nèi)心深處的價(jià)值觀、對(duì)事物的認(rèn)知方法以及對(duì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的理解入手,也就是提高自身的素質(zhì),同時(shí)輔助一些必要和實(shí)用的有效方法。“積極主動(dòng)”的態(tài)度,“以終為始”的愿景,“要事第一”的把握,“雙贏思維”的互賴,“知彼解己”的溝通,“統(tǒng)合綜效”的合作,“不斷更新”的創(chuàng)造,會(huì)使每一個(gè)人走向成功的彼岸。

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的七個(gè)習(xí)慣是一個(gè)整體,它們相輔相成,既講到了個(gè)人要全力以赴確立目標(biāo),進(jìn)行個(gè)人修煉,并由依賴轉(zhuǎn)向獨(dú)立,從而實(shí)現(xiàn)“個(gè)人成功”,也講到了要通過建立共贏、換位溝通、集思廣益等,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與合作。而不斷更新更是涵蓋了前六個(gè)習(xí)慣,督促我們從身心開始完善。其中讓我啟發(fā)最大的是“以終為始”這一種習(xí)慣。

          一、“以終為始”的定義

          如果你認(rèn)真走過上述的心靈之旅,那你已經(jīng)短暫觸及了內(nèi)心深處的某些價(jià)值觀,也引起了你的對(duì)生命的思考。

          當(dāng)我們面對(duì)偉大人物的墓地,嫉妒之心蕩然無存;當(dāng)我閱讀歷代佳麗的碑文,貪婪的欲望頓然消失;當(dāng)我在墓碑旁遇到泣不成聲的父母,禁不住悲從中來;當(dāng)我看到王者與其廢黜者的墓碑并肩而立,生前為不同觀點(diǎn)唇槍舌戰(zhàn)的文人墨客的遺體相鄰而居,不禁感到那些內(nèi)訌、派系之間的斗爭(zhēng)、人間是非的渺小。再查看墓碑上的日期,發(fā)現(xiàn)有些就在昨日,有些可追溯到600年前,于是又忍不住想到最后審判日那天,我們都將同時(shí)接受上帝的審判。

          以終為始說明在做任何事之前,都要先認(rèn)清方向。這樣,不但可以對(duì)面前的處境了如指掌,而且不至于在追求目標(biāo)的過程中誤入歧途,白費(fèi)功夫。畢竟人生旅途岔路很多,一不小心就會(huì)誤入歧途,許多人拼命埋頭苦干,到頭來卻發(fā)現(xiàn)追求成功的梯子搭錯(cuò)了墻,但是為時(shí)已晚,所以說忙碌的人未必出成果。

          很多人功成名就之后,反而感到空虛,發(fā)現(xiàn)自己犧牲了許多更寶貴的東西。上至達(dá)官顯貴、富豪巨賈,下至平頭百姓、凡夫俗子,無一不在追求更多的財(cái)富、更大的勢(shì)力或更高的聲望,可是卻常常被名利蒙蔽了良知,為成功付出昂貴的代價(jià)。所以,明確真正的目標(biāo)很重要,然后才好勇往直前,堅(jiān)持到底,實(shí)踐使命。如果梯子搭錯(cuò)了墻,那么每一次努力都不過在使我們更加遠(yuǎn)離正確的方向。只有先定目標(biāo),才能勞而有獲。

          你希望在蓋棺定論時(shí)獲得的評(píng)價(jià),才是你心目中真正渴望的成功,它很

          可能與你原來設(shè)定的目標(biāo)大相徑庭。這樣看來,我們夢(mèng)寐以求的名利、成就和財(cái)富可能根本就不是我們所要的。

          若能先定目標(biāo),你的洞察力會(huì)大大改善。有這么一則小故事,葬禮上有人問死者的朋友:“他留下了多少遺產(chǎn)?”對(duì)方回答:“他什么也沒帶走。”

          5月12日汶川發(fā)生的大地震,許多房屋成了廢墟,而牛漢希望小學(xué)卻巍然屹立,他留給人們的,不僅僅是對(duì)生命的尊重,留給人們是更多的思考。

          “以終為始”的原則就是要求我們做任何事都要先在頭腦中構(gòu)思,然后付諸實(shí)踐。要想創(chuàng)建一個(gè)先進(jìn)班集體,必須根據(jù)實(shí)際情況,順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求,制定好班級(jí)奮斗目標(biāo),朝著這個(gè)目標(biāo)不斷邁進(jìn)。這樣,我們才能提高工作的效能。

          提高工作效能還有四個(gè)核心價(jià)值源泉:安全感、人生方向、智慧與力量。

          “安全感”代表價(jià)值觀、認(rèn)同、情感的歸屬、自尊自重與是否擁有個(gè)人的基本能力。

          “人生方向”是“地圖”和內(nèi)心的準(zhǔn)繩,人類以此為解釋外界事物的理據(jù)以及決策與行為的原則和內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)。

          “智慧”是人類對(duì)生命的認(rèn)知、對(duì)平衡的感知和對(duì)事物間聯(lián)系的理解,包括判斷力、洞察力和理解力,是這些能力的統(tǒng)一體。

          “力量”則指采取行動(dòng),達(dá)成目標(biāo)的能力,它是做出抉擇的關(guān)鍵性力量,也包括培育更有效的習(xí)慣以替代頑固舊習(xí)的能力。

          它們相輔相成——安全感與明確的人生方向可以帶來真正的智慧,智慧則能激發(fā)力量。若四者全面均衡,而且協(xié)調(diào)發(fā)展,便能培養(yǎng)高尚的人格、平衡的性格與完美的個(gè)體。

          二、各種生活中心

          人活在世上,每個(gè)人的生活中心是不一樣的,那么人的生活有哪些中心呢?

          1、以配偶為中心

          婚姻是最親密,最持久,最美好的,最可貴的人際關(guān)系,以丈夫或妻子為生活中心順理成章。據(jù)我們的生活經(jīng)驗(yàn),以配偶為中心的婚姻關(guān)系,多半會(huì)出現(xiàn)情感過渡依賴的問題。太過重視婚姻會(huì)使人的情感異常脆弱,經(jīng)不起絲毫打擊,無法從容面對(duì)配偶在行為、感情或情緒上的變化,哪怕是新生命的誕生,婆媳關(guān)系、經(jīng)濟(jì)困境或?qū)Ψ绞聵I(yè)成功等都會(huì)讓人有危機(jī)感。

          我想,婚姻意味著更多的責(zé)任與壓力,一般人通常根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來應(yīng)對(duì),然而兩個(gè)背景不同的人,必定存在思想差異。即使是理財(cái)、子女教育、公婆或岳父母的問題也能引起爭(zhēng)執(zhí)。假如再有一方情感依賴性強(qiáng),那么這樁婚姻就岌岌可危了。

          2、以家庭為中心

          現(xiàn)在社會(huì),以家庭為中心的現(xiàn)象十分普遍而自然。作為感情投資的對(duì)象和關(guān)注的焦點(diǎn),家的確能帶給人關(guān)愛、分享和歸屬感,但過分重視家庭,反而難以實(shí)現(xiàn)家庭的圓滿。

          我想,以家庭為重或者以家庭作為安全感來源的.方面,只會(huì)關(guān)注子女是否為當(dāng)下生活所肯定,行為舉止是否符合流行趨勢(shì),反而忽略了子女的真正幸福和成長(zhǎng)需要。這樣的父母把孩子的任何“不當(dāng)”行為都看作對(duì)自身安全的威脅。于是變得心煩意亂,情緒失控,用叫嚷、嚇唬、威脅或者懲罰的方法來對(duì)待子女,這樣的家庭的子女會(huì)變得更加叛逆。

          3、以金錢為中心

          金錢也可能成為生活中心。誰也無法否認(rèn)金錢的重要,因?yàn)槿祟愖罨镜男枰褪巧婧徒?jīng)濟(jì)的保障,只有這些需要得到滿足,其他需要才能被提上日程。

          以養(yǎng)家糊口或其他高尚目的為由來追求財(cái)富無可厚非,但若是唯利是圖,往往得不償失。

          有人為了逐利,不惜將家庭及其他要事撇在一邊,而且以為別人都和他“英雄所見略同”。我認(rèn)識(shí)一位可敬的父親,他準(zhǔn)備帶子女出游時(shí),忽然接到公司要求加班的對(duì)話,但是他回絕了。妻子覺得應(yīng)該工作為先,但他說:“工作還會(huì)再來,童年卻只有一次。”這樣輕重分明的一幕深深印在子女的腦海里,一生不忘。在他們的心中,這不僅是一堂實(shí)例教學(xué)課,還是發(fā)自內(nèi)心的愛的表達(dá)。

          4、以工作為中心。其他還有以享樂為中心;以敵人或朋友為中心;以自我為中心

          以原則為生活中心的人總是見解不凡,思想與行動(dòng)也獨(dú)具一格,而堅(jiān)實(shí)、穩(wěn)定的內(nèi)在核心賜予他們的高度安全感、人生方向、智慧與力量會(huì)讓他們度過積極而充實(shí)的人生。

          “實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)”,讀書的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn),是為了掌握更多有用的知識(shí)和技能。只有把從書中學(xué)來的東西用到實(shí)踐中,才能真正達(dá)到讀書的目的。在今后的工作中,我將會(huì)通過不斷的努力和探索,通過培養(yǎng)這七個(gè)習(xí)慣,不斷地陶冶情操,從

          “主動(dòng)積極”起步,時(shí)時(shí)地反思“心路歷程”,才能在人生的旅程中與時(shí)俱進(jìn),獲得持續(xù)的升華。也許我不能成為真正的高效能的管理者,但我一定在不斷地進(jìn)步中。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感4

          看《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書你學(xué)到了什么?如果你還沒有讀過本書,希望你也能從這篇文章中受益。世界上99%的人都是被他的情緒和大腦所控制的,只有少數(shù)的1%的人是可以控制他的情緒、大腦和言行的,而這第一種百分99%的人就是被動(dòng)活著的人,只有第二種1%的人是主動(dòng)活著的人。

          1、主動(dòng)活著

          本書中的第一個(gè)習(xí)慣就告訴我們要主動(dòng)的活著,那什么是主動(dòng)活著的人呢?其實(shí)世界上事情分為兩種:一種是你不可以改變的,比如說你出生在什么樣的家庭?今天的天氣如何?你老板的個(gè)人決定或者他生氣的時(shí)候?qū)δ阏f什么話?這些都是你不可以改變的;第二種就是你可以改變的事情,就是你內(nèi)心世界的情緒,你的思想,你所想說的話,你所做的事情還有你自己的決定!這些都是你可以改變的。如果你是一個(gè)不能控制自己的情緒和思想的人,總是被情緒左右,你就會(huì)覺得整個(gè)世界好像都在跟你作對(duì),什么不順心的事情都在你身上發(fā)生,然后你就會(huì)變成一個(gè)充滿消極情緒的人,這就是被動(dòng)活著的人。

          而被動(dòng)活著的人就有一個(gè)不好的思維就是總把注意放在不可改變的事情上。

          所以想要改變這種狀態(tài)的話,就應(yīng)該把注意力放在你可以改變的事情上,做一個(gè)主動(dòng)活著的人。比如說今天你要不要去郊游?要不要玩游戲?要不要看書等等!這樣你才能不斷變成一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人,讓你的人生多一點(diǎn)控制力和影響力。

          大致可以將這兩種人概括為:被動(dòng)活著的人總是抱怨,不去做改變;而主動(dòng)活著的人知道抱怨沒用,只會(huì)增加消極思想,從而尋找更多改變的機(jī)會(huì)。

          2、葬禮法則

          什么是葬禮法則?就是講在你葬禮來臨的時(shí)候,你希望人們是怎樣去懷念你,怎樣回憶你的呢?他們認(rèn)為你是怎樣的一個(gè)人呢?葬禮法則教我們要以終點(diǎn)為起點(diǎn)來思考問題。比如說你通過你現(xiàn)在想達(dá)到的目標(biāo)來設(shè)定今年的目標(biāo),再分解設(shè)定每個(gè)月和每天的計(jì)劃是怎么樣的?至于制定什么目標(biāo),你就要根據(jù)你自己的`需求來決定了!

          3、重要的事情優(yōu)先做

          關(guān)于選擇目標(biāo),你肯定是找你重要的事情來選定目標(biāo),比如說高薪的工作和這個(gè)過多的物質(zhì)不是你所追求的,因?yàn)樗鼈儾⒉荒芙o你所謂的真正的快樂,所以你還是決定辭掉年薪百萬的工作,去尋找真正能讓你快樂的生活。

          對(duì)于制定計(jì)劃,這里有兩個(gè)很重要的小竅門。

          ①每天計(jì)劃達(dá)到的量一定要非常小,小到自己都覺得可笑,自己都無法接受的地步。因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都把自己的計(jì)劃定的太過于苛刻,最終都會(huì)因?yàn)閳?jiān)持不下去而告終。比如很多人計(jì)劃每天看兩個(gè)小時(shí)的書,過不了兩天,堅(jiān)持不了就不看了。這里建議,每天就拿起書本翻開幾秒又合上就行了,這一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作相信是個(gè)人都能做到并堅(jiān)持下去。當(dāng)然,如果你翻開的時(shí)候自己有興趣看,那就看下去,等自己不想看了就放下。久而久之你會(huì)發(fā)現(xiàn)意想不到的效果!

          ②學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己。當(dāng)你完成了自己定的某個(gè)小目標(biāo),要給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì),至于獎(jiǎng)勵(lì)什么,你怎么開心怎么來吧。為什么獎(jiǎng)勵(lì)自己?就像你打游戲,打游戲你可以在腦中享受到快感,所以你就愿意玩。而如果你做完了某個(gè)小目標(biāo),沒有任何獎(jiǎng)勵(lì),你自然就沒太多動(dòng)力再去做這件事情了。

          4、不斷自我提升

          這是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中最后一個(gè)習(xí)慣。當(dāng)你每天都完成一些小目標(biāo),一年后你就會(huì)在各方面也得到更好的提升,而你在提升的基礎(chǔ)上又加以提升。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感5

          本周每天晚上3個(gè)小時(shí),加上一個(gè)周天的時(shí)間,完成《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的第一遍閱讀。

          這七個(gè)習(xí)慣確切的說,應(yīng)該是一個(gè)高效人士的性格構(gòu)成。在看這本書的過程中,我最內(nèi)心的那個(gè)聲音是,這本書如果5年前看,我可能會(huì)少走很多坑,這本書里的這7個(gè)習(xí)慣,有6個(gè)在沒有看這本書的時(shí)候,我已經(jīng)開始按照這本書里的在做了。這里不是要吹噓什么,只是想表達(dá),我們應(yīng)該感謝所有的痛苦、不適感、焦慮、忐忑、突發(fā)問題、棘手事件等等。有句古語說,讀萬卷書不如行萬里路,行萬里無不如閱人無數(shù)。一個(gè)人的氣貌,和他走過的路,遇過的事兒,閱過的人成正比。

          前面說了,這7個(gè)習(xí)慣就是一個(gè)人性格的重塑建立,回想自身活過得的這40來年,一個(gè)最直接的感觸就是,但凡讓你成長(zhǎng)的都是讓你痛苦的。無論青春期的小弟弟變大,還是學(xué)生時(shí)代的早自習(xí)晚自習(xí),乃至工作中的成長(zhǎng)。因此,我現(xiàn)在很享受每一次讓自身痛苦的過程,雖然這一過程的痛苦那撕心裂肺,口里的潰瘍成片的長(zhǎng),失眠,便秘等等,但這就是成長(zhǎng)。其實(shí),我這里想表達(dá)的是不錯(cuò)的習(xí)慣越早建立,對(duì)每一個(gè)人的人生都是正向的賦能,如果我能從學(xué)生時(shí)代就開始利用這7個(gè)習(xí)慣,那我相信我一定不是現(xiàn)在的這個(gè)我,但,人生沒有如果。這7個(gè)習(xí)慣,越早知道,越早養(yǎng)成這7個(gè)習(xí)慣的人生,應(yīng)該均會(huì)是多一些坦途,少一些崎嶇的人生。

          一.積極主動(dòng)

          回想我們有多少人是用積極主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)自身走過來的這一生的,從學(xué)生時(shí)代,到工作,到生活。有多少人真正的做到了?這里的積極主動(dòng),不是狹義的只是態(tài)度上的,行動(dòng)上,他更多的是先從思想入手,自身對(duì)事物的全貌主動(dòng)的預(yù)判,且自身給出后續(xù)的行動(dòng)措施,然后在是矢志不渝的根據(jù),積極主動(dòng)推動(dòng),并不斷執(zhí)行,不斷校正,直至達(dá)到自身想要的結(jié)果。

          二.以始為終

          這里的以始為終,我生活工作中理解為結(jié)果導(dǎo)向。首先,我們要知道自身想要什么,確定自身想要的之后,再根據(jù)我們自身想要的反向去制定具體的推進(jìn)計(jì)劃。如果沒有以始為終的結(jié)果導(dǎo)向思維,走一步,看一步,那說不定下一步就走到溝里面去了。

          三.要事第一

          每一個(gè)人每天,每周,每月,每年,都應(yīng)該給自身一個(gè)規(guī)劃,在涉及規(guī)劃的時(shí)候,從工作和生活兩個(gè)維度給出自身一年想要實(shí)現(xiàn)哪些?然后在把年目標(biāo)分解到季度,月,周,天。那在分解的過程中,自身首先要知道哪些是最要緊的,除了緊急重要的事項(xiàng)之外,我更喜歡這本書的這個(gè)時(shí)間矩陣的第二象限:

          一個(gè)能主導(dǎo)自身人生的人,每天一定不是被火燒雞毛的逼著去做事情,一個(gè)能主導(dǎo)自身人生的人,每天一定是去做第二象限的事情,這樣的人生才是自身的人生。這樣活出來,無論是工作,還是生活,都會(huì)是我就是我,不一樣的煙火。就目前我的個(gè)人的工作而言,每天會(huì)有很多突發(fā)的工作去處理,但我每天一定會(huì)按照自身想要的,想成為的那個(gè)樣子去安排自身最想要的,進(jìn)而要去做,去完成的事情。我們可以一時(shí)救火,但不可能一世都被燒雞毛。因?yàn)槲覀兿氤蔀槭裁礃幼樱遣粫?huì)成為什么樣子的,只有我們?yōu)榱俗陨硐氤蔀榈?那個(gè)樣子,積極主動(dòng)的去改變的時(shí)候,加上日積月累的沉淀,才會(huì)由量到質(zhì)的顯現(xiàn)。

          四.雙贏思維

          這個(gè)思維無論是在生活,還是工作中,確切說不應(yīng)該是習(xí)慣,更應(yīng)該成為準(zhǔn)者,否則在這個(gè)開放的時(shí)代,沒有任何個(gè)人隱私的時(shí)代,靠信息不對(duì)稱坑蒙拐騙的獲取一些個(gè)人好處也好,公司利益也罷,都是不長(zhǎng)久的,因?yàn)橛芯湓捳f的非常好,出來混,早晚要還的。因此,什么事情都是在平等尊重的基礎(chǔ)上,互利互惠才是王道。

          五.知彼知己

          這個(gè)是在這個(gè)7個(gè)習(xí)慣的互賴期的第二階段,在雙贏思維的基礎(chǔ)上,你得了解對(duì)方,知道對(duì)方的習(xí)性,你才能知道自身可以讓的度在哪里,自身的底線在哪里,這樣在生活也好,工作也罷,你才能更好的去積極主動(dòng),才能更好地去以始為終,才能更好地要事第一。

          六.統(tǒng)合綜效

          這個(gè)我個(gè)人理解就是把前面五個(gè)習(xí)慣給連貫起來,從而達(dá)到1+1=無限可能的效果。這里讓我感觸最深的一點(diǎn)是我們要尊重差異,這一點(diǎn)是我自身無論是在生活,還是在工作中都需要改善的一點(diǎn)。當(dāng)然,這里的尊重差異不是說沒有原則,這里的尊重差異是在原則的基礎(chǔ)上,最大程度的求同存異,最大能限范圍內(nèi)形成最大的合力,讓自身的生活工作產(chǎn)能最大化。

          七.不斷更新

          這個(gè)用一句互聯(lián)網(wǎng)思維的話說就是小步快跑,不斷迭代。其實(shí),我們每一個(gè)人都沒有為中華之崛起兒讀書的家國(guó)天下的情懷,即便你有那個(gè)情懷,你的胸也撐不起這個(gè)懷。因此,一個(gè)平凡的人,就是在生活工作中,不斷以積極主動(dòng)的思維態(tài)度,結(jié)果導(dǎo)向的目標(biāo)感,再加上這個(gè)7個(gè)習(xí)慣的其他4個(gè),不斷的調(diào)整,不斷的調(diào)整,我想如果真正的做到了,一個(gè)人的一生即便不精彩絕倫,也至少不會(huì)碌碌無為,落寂而終吧。

          這本書因?yàn)槭菙鄶嗬m(xù)續(xù)的草看的第一遍,很多需要練習(xí)的章節(jié)并沒有認(rèn)真去聯(lián)系,因此,對(duì)自身后面的具體落地還沒那清晰。個(gè)人感覺,這本書之因此是經(jīng)典,與書中的那些給我們?cè)\斷的聯(lián)系題有較大關(guān)系,一個(gè)人只有真真切切的給自身用號(hào)脈的具體診斷后,才知道自身到底是病理性陽痿,還是心理性陽痿。后面自身第二遍的時(shí)候,需要把相關(guān)的習(xí)題做完,一邊確定自身是哪方面的陽痿。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感6

          首先非常感謝公司能有這樣的讀書活動(dòng),促使我在忙碌的生活中抽出時(shí)間去讀書,看到很多點(diǎn)不論于生活還是工作都覺得受益匪淺。

          最簡(jiǎn)單明了詮釋書本7個(gè)習(xí)慣的是一張圓形圖,意思為:從第一階段依賴期,達(dá)到1.積極主動(dòng),2.以終為始,3.要事第一;達(dá)到這三點(diǎn)可進(jìn)入第二階段獨(dú)立期,再通過4.雙贏思維,5.知彼解己,6.統(tǒng)合綜效;達(dá)成以上六點(diǎn)即進(jìn)入互賴期,最后還要7.不斷更新,才算是完成的七個(gè)習(xí)慣。

          如何擁有習(xí)慣,此書的定義為:知識(shí)、技巧、意愿相互交織的結(jié)果。因?yàn)橹R(shí)可以讓我們知道做什么,為何做;技巧可以告訴我們?cè)趺醋觯蛔詈笠庠甘窍胍觥V挥羞@三個(gè)交集才能完成做什么,怎么做,去做,整個(gè)完整鏈。

          然后如何激發(fā)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)能,有三句話最為影響深刻。第一句:“像這種只重金蛋的態(tài)度和思維定式,實(shí)在難以激發(fā)員工的熱情和潛能”,第二句:“你可以買到員工的時(shí)間,卻買不到他的心,而心才是忠誠(chéng)與熱忱的根源”,第三句:“唯有在金蛋(產(chǎn)出)與鵝的健康和幸福(產(chǎn)能)之間取得平衡,才能實(shí)現(xiàn)真正的效能”。

          “積極主動(dòng)”模式為:自我意識(shí)、想象力、良知、獨(dú)立意志。這里感受最深的一句為“真正有效的策略是從自身能控制的方面著手,也就是先改進(jìn)自己的缺失,努力成為模范妻子或丈夫,給予對(duì)方無條件的愛和支持”。

          “以終為始”讓我認(rèn)識(shí)到——“從現(xiàn)在開始,以你的人生目標(biāo)作為衡量一切的標(biāo)準(zhǔn),你的一言一行、一舉一動(dòng),無論發(fā)生在何時(shí)都必須遵循這一規(guī)則。”;第二“確定角色和目標(biāo)——人生在世,扮演者各種各樣的角色”第三“唯有參與,才能認(rèn)同”。

          “要事第一”——“別讓瑣事牽著鼻子走”、“勇于說不”。

          “雙贏思維”中我看到有六個(gè)交往模式:利人利己(雙贏)、損人利己(贏/輸)、舍己為人(輸/贏)、兩敗俱傷(輸/輸)、獨(dú)善其身(贏)、好聚好散(無交易)。其中好聚好散是我之前沒有考慮到的,在工作的往來、生意的交集中,我盡力想考慮雙贏模式去互推結(jié)果,但是有時(shí)候不想對(duì)方受傷,也不想自殘的'情況非常矛盾,此書中一句話,點(diǎn)明我“不能雙贏就好聚好散”。

          知彼解己”中“表達(dá)也要講技巧,如何獲得理解,這也是雙贏之道不可缺少的”。

          “統(tǒng)合綜效”的溝通層次,劃分合作層次為橫坐標(biāo),信任度為縱坐標(biāo),總共分為三個(gè)階段:互相提防(贏輸模式)、互相尊重(妥協(xié))、統(tǒng)合綜效(雙贏)。此種“尊重差異——重視不同個(gè)體的不同心理、情緒與智能,以及個(gè)人眼中所見到的不同世界”是我停留在妥協(xié)的重要原因。

          “不斷更新”需要從四個(gè)方面磨練自己——1.身體:鍛煉、營(yíng)養(yǎng)和壓力調(diào)節(jié);2.社會(huì)/情感:服務(wù)、移情、統(tǒng)合綜效、內(nèi)在安全感;3.精神:實(shí)現(xiàn)價(jià)值、忠誠(chéng)、學(xué)習(xí)、冥想;4.智力:閱讀、想象、規(guī)劃和寫作。除此外,就是通過學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐來螺旋式上升。

          以上為我本次也是第一次讀此書的觸動(dòng)點(diǎn),也是留給之后的我來反省生活及工作中是否遵循以上的習(xí)慣來做人做事。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感7

          大家都談,字如其人。字能反映一個(gè)人的性格、心緒以及人生態(tài)度。字能反映靦腆的羞澀、細(xì)膩的溫柔、沉厚的悲傷……下面是我對(duì)于這本書與作者的了解。

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》由美國(guó)人史蒂芬·柯維所著,他是哈佛大學(xué)企業(yè)管理碩士與楊百翰大學(xué)博士。此書一出時(shí)風(fēng)靡一時(shí),它帶有強(qiáng)烈的美國(guó)精神,書中的每一字每一句都帶著強(qiáng)烈的拼搏前進(jìn)的沖勁與不怕困難的精神,讀完之后,它讓我懂得了要提高自己素養(yǎng)和其他綜合能力,以及樹立正確的價(jià)值觀,才可能踏入通向高效能人士之路途。

          思想決定行動(dòng),行動(dòng)決定習(xí)慣,習(xí)慣決定品德,品德決定命運(yùn)。在書中最主要、最直觀的是柯維提出了七個(gè)習(xí)慣,這習(xí)慣便是大家通向高效能人士的基石。

          同樣一件事情,飽含熱情與冷淡隨意這兩種態(tài)度,其結(jié)果可想而知。積極主動(dòng),便是柯維提出的第一個(gè)習(xí)慣。在職場(chǎng)中,如果你處于被動(dòng)的位置,那你也將一直處于底層,反而積極主動(dòng)的人他們懂得抓住機(jī)會(huì),表現(xiàn)自己,讓領(lǐng)導(dǎo)看到自己的潛力,從而一躍而上。在生活中,積極主動(dòng)的人往往擁有良好的人脈,他們與朋友在一起時(shí)更愿意付出去承擔(dān)責(zé)任,使身邊的人感到愉快。積極主動(dòng)是一種人生態(tài)度,不論身處何地,他們是樂觀豁達(dá)的,堅(jiān)信最后總是光明的,生活一定更美好。

          很喜歡這樣一句話:我可以選擇自己的未來及創(chuàng)造一個(gè)愿景。這便是柯維筆下的第二個(gè)習(xí)慣。回歸使命,將會(huì)豁然開朗。

          接下來他提出:要事第一、雙贏思維、知彼知己、統(tǒng)合綜效以及不斷更新。史蒂芬·柯維不愧偉大,他所提出的這些習(xí)慣從心理學(xué)層面探究人的本質(zhì)。

          人的精力是有限的,每個(gè)人都想充分利用生命中的每一分每一秒,去做更多的事情。司馬遷利用自己所有的精力在牢獄中完成了《史記》,愛因斯坦致力于科學(xué)研究,提出了相對(duì)論。他們都將自己的精力獻(xiàn)給了最重要的事情,我們不如偉人,更應(yīng)利用有限的.精力與時(shí)間去做對(duì)自己來說更重要的東西,要事第一。

          若是我們能擁有雙贏思維,與他人認(rèn)真溝通,做到知己知彼,便能達(dá)到統(tǒng)合綜效。

          在這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì),每個(gè)人都不愿成為一座孤島,當(dāng)我們困頓時(shí),悲傷時(shí),被他人否定時(shí),我們都渴望向他人傾訴,渴望得到他人的理解與寬慰。用真心去交一個(gè)朋友,擁有同理心去為他人著想,做到知己知彼。當(dāng)你一個(gè)人做一個(gè)巨大的任務(wù)時(shí),一個(gè)人的力量時(shí)薄弱的,若是有一個(gè)團(tuán)隊(duì)與你一起,便會(huì)達(dá)到雙贏效果。在團(tuán)隊(duì)合作過程中,與成員的交流也要遵從知己知彼,將心比心,只有這樣,才能真正到達(dá)一種統(tǒng)合綜效。

          人類進(jìn)步的道路是永無止境的,因此我們要不斷更新自己,學(xué)到老,活到老。牛頓的一生沒有停止學(xué)習(xí),他不斷開拓自己的知識(shí)面,提高自己的知識(shí)層次。霍金老先生晚年依舊在探究宇宙的奧秘,他們從來沒有停止更新自己。而我們作為新時(shí)代的青年,更應(yīng)不斷學(xué)習(xí),提高自己的認(rèn)知度與知識(shí)面,不斷去學(xué)習(xí),去成長(zhǎng)。

          這七個(gè)習(xí)慣相輔相成,既講到了個(gè)人要有積極主動(dòng)的人生態(tài)度,去樹立一個(gè)目標(biāo),能分清事物的輕重緩急,更好的為自己的目標(biāo)去服務(wù),積極主動(dòng)讓人們?cè)谧非竽繕?biāo)的路上不知疲倦、迎難而上,從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成功。也講到了要通過與他人互相溝通、主動(dòng)交流,做到知己知彼,達(dá)到雙贏的效果。學(xué)會(huì)與他人合作,集思廣益,有些時(shí)候集體的力量好過于一個(gè)人埋頭苦思,默默承受,黯然神傷。而最后的不斷更新則是融合了前六個(gè)習(xí)慣,不管是個(gè)人還是集體上的成功,我們都需要不斷更新完善自己,從而離成功的彼岸更近一步。

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書讓渴望成功的人能夠找到真正有效的方法,性格決定命運(yùn),如若想要改變命運(yùn),就要改變自己的性格,性格又通過素養(yǎng)形成,本質(zhì)即是提高自己的素養(yǎng),學(xué)好這七個(gè)習(xí)慣,一定會(huì)有所提高。

          以上便是我與大家分享這本書的理由。最后,與大家分享這本書中我很喜歡的一句話:

          有勇氣表達(dá)自己的感情與信念,又能體諒他人的感受與想法;有勇氣追求利潤(rùn),也顧及他人的利益;這才是成熟的表現(xiàn)。

          人到了一定年齡,都會(huì)長(zhǎng)大,而伴隨著長(zhǎng)大一些人就會(huì)變得成熟。余秋雨在《成熟時(shí)明亮而不刺眼的光輝》中這么談到:成熟時(shí)一種明亮而不刺眼的光輝,一種圓潤(rùn)而不膩耳的音響,一種不再需要對(duì)別人察言觀色的,一種終于停止向周圍申訴求告的大氣,一種不理會(huì)哄鬧的微笑,一種洗刷了偏激的冷漠,一種無需聲張的厚實(shí),一種能夠看的很圓卻又并不陡峭的高度。余秋雨先生筆下的成熟可謂達(dá)到近乎完美的程度,可這又有幾人能夠做到?而今看到柯維筆下的成熟,這不才是我們最自然的成熟嗎?成熟代表有勇氣為自己、有責(zé)任為他人,這便是我們最接近的成熟。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感8

          在美國(guó)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》影響力僅次于《圣經(jīng)》。第一次看這本書是在20xx年部門領(lǐng)導(dǎo)推薦閱讀的書目之一。當(dāng)時(shí)可能由于年紀(jì)小還不太能理解這七個(gè)習(xí)慣的真正含義,只記得看完這本書告知自己要踐行要事第一的工作習(xí)慣,要求自己一旦下定決心做一件事就要全力以赴。

          7年之后的今天利用早上邊跑步邊聽樊登老師的解讀,突然有一種全新的收獲,引起了我的不斷反思,最重要的是積極主動(dòng)的思考方式,一直以來狹義的自我定義:我屬于行動(dòng)上的積極主動(dòng)的樂觀派,但在思維模式上我把更多的精力都放在了關(guān)注圈,就像LG對(duì)我說的:“你的焦點(diǎn)更多的放在細(xì)節(jié)上,還沒有放在重點(diǎn)上(他說的重點(diǎn)其實(shí)就是影響圈,重點(diǎn)應(yīng)該放在我自己可直接控制的事情上,接受不能改變的事情)”。跑完步回家后從書架上找出這本書,重新拜讀了一遍,于是決定要把我此時(shí)此刻的感受記錄下來,這對(duì)我來說很重要,以后也是我重點(diǎn)要修煉的部分。

          積極主動(dòng)是其他六個(gè)習(xí)慣的必備條件,本書中的高效人士的七個(gè)習(xí)慣分別是:

          個(gè)人領(lǐng)域的成功:從依賴到獨(dú)立

          習(xí)慣一:積極主動(dòng)

          習(xí)慣二:以終為始

          習(xí)慣三:要事第一

          公眾領(lǐng)域的成功:從獨(dú)立到依賴

          習(xí)慣四:雙贏思維

          習(xí)慣五:知彼解已

          習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

          自我提升和完善

          習(xí)慣七:不斷更新

          關(guān)于積極主動(dòng)我的理解是在刺激與反應(yīng)之間做出的自由選擇,這對(duì)于自己其實(shí)是一種心靈上的救贖。如果我們一直將自己的需求綁架在他人身上,會(huì)活的很痛苦,生活中會(huì)充滿了抱怨與指責(zé)。比如中國(guó)最大的矛盾關(guān)系體:婆媳關(guān)系緊張,很大一部分原因其實(shí)不是生活的年代不同,生活習(xí)慣不同。而是媳婦或是婆婆把自己的要求放在對(duì)別人的控制上,因?yàn)樗话凑瘴乙蟮姆绞剑ㄍ饨绱碳ぃ揖蜕鷼狻⒅肛?zé)與抱怨(內(nèi)在反應(yīng))。其實(shí)我們還有自由選擇的權(quán)力,比如解決方案一:控制自己的`情緒選擇不生氣;方案二:告訴自己別人是否履行職責(zé)并不重要,重要的是自己的態(tài)度。如果你一直認(rèn)為問題“存在于外部”,那么請(qǐng)馬上打住,因?yàn)檫@種想法本身就是問題。

          雖然我們不必象書中舉例的維克多。佛蘭克爾那樣被關(guān)在納粹德國(guó)的死亡集中營(yíng)中憑借詳細(xì)與記憶來修煉心靈、頭腦和道德的自律能力,將內(nèi)心的自由種子培育得日益成熟,直到超脫納粹的禁錮。在最惡劣的環(huán)境中,佛蘭克爾運(yùn)用人類獨(dú)有的自我意識(shí),發(fā)掘了人性最根本的原則,即在刺激與回應(yīng)之間,人有選擇的自由。就像某名言說的那樣“除非你愿意,否則沒人能傷害你”“除非拱手相讓,否則沒人能剝奪我們的自尊。”

          接下來我們可以自我反思在婚姻、家庭和工作中有沒有用積極主動(dòng)的言語去表達(dá),如果沒有,那么從今天開始制定一個(gè)為期21天的自我覺察實(shí)踐表,分為影響圈與關(guān)注圈。

          消極被動(dòng)的言語:VS積極主動(dòng)的語言:

          1、我已無能為力。試試看有沒有其他可能性。

          2、我就是這樣。我可以選擇不用的作風(fēng)。

          3、他把我氣瘋了。我可以控制自己的情緒。

          4、他們不會(huì)答應(yīng)的。我可以相處有效的表達(dá)方式。

          5、我只能這么做了。我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

          6、我不能。我選擇。。。

          7、我不得不。我更愿意。。。

          8、要是。。。就好了。我打算。。。

          不要總是怨天尤人或是文過飾非,犯了錯(cuò)誤就要馬上承擔(dān),改正并從中汲取教訓(xùn),致力于影響圈內(nèi)的事情,淡化關(guān)注圈。學(xué)會(huì)做照亮他人的蠟燭,而不是評(píng)判對(duì)錯(cuò)的法官;以身作則而不是一心挑錯(cuò),解決問題,而不是制造矛盾。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感9

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讓處于迷茫期的我有了努力的方向。本書介紹的七個(gè)習(xí)慣分別是積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知己解彼、統(tǒng)合綜效、不斷更新。七個(gè)好習(xí)慣讓我們從依賴型人格轉(zhuǎn)變到獨(dú)立型人格,又從獨(dú)立型人格向互賴型人格升華,樹立自己的原則和品格,背負(fù)起自己選擇的責(zé)任,由內(nèi)而外地改變自己。

          在遇到《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之前,我思考得最多的一個(gè)詞叫“佛系”。到了某一階段,我怎么努力都沒有效果,漸漸地失去了方向。為了平復(fù)內(nèi)心的'糾結(jié),我不停地勸自己:“或許‘佛系’一點(diǎn)會(huì)更好”。

          直到“積極主動(dòng)”這個(gè)詞出現(xiàn)在眼前,我才發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)“佛系”的消極理解,是受挫后的退縮心理,是為了尋求一時(shí)平靜而選擇的逃避。這本書教會(huì)我,應(yīng)該從內(nèi)心出發(fā),樹立責(zé)任感,以終為始,制定計(jì)劃和愿景,由“我要做”變成“我想做”。主動(dòng)選擇是基于深思熟慮后的決定,而非被動(dòng)的決定。知己解彼需要勇氣,只有懷有仁慈之心,勇于面對(duì)自己的不足,才能有效溝通,尋求互惠的思考框架與心意,在雙贏思維下統(tǒng)合出勝于個(gè)人之見的辦法。這樣不斷提升自己,一定會(huì)收獲不同凡響的效果。

          有一種自由叫主動(dòng)選擇,有一種品格叫知己解彼、互惠共贏,也許這才是我真正需要思考的“佛系”,希望和我一樣迷茫的你,能遇到史蒂芬·柯維帶來的這束光。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感10

          七個(gè)習(xí)慣:積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。

          如何解讀這七個(gè)習(xí)慣,從字面意思了解,七個(gè)習(xí)慣通俗易懂。簡(jiǎn)而言之,要求我們工作中化被動(dòng)為主動(dòng),凡事要有計(jì)劃與目標(biāo),清楚事物輕重緩急,明確他人利益與個(gè)人利益對(duì)等,切勿損人利己,也避免舍己為人。同時(shí)取他人之長(zhǎng)補(bǔ)個(gè)人之短,互為學(xué)習(xí)、互為尊重,充分利用團(tuán)隊(duì)力量將個(gè)人力量發(fā)揮極致,善于總結(jié)、改善,溫故而知新,螺旋式上升。

          總結(jié)而言,似乎每個(gè)習(xí)慣簡(jiǎn)單易行,但將其全部執(zhí)行并貫徹始終卻寥寥無幾,這就是人與人區(qū)別所在。成功之人出類拔萃,他們運(yùn)籌帷幄,統(tǒng)籌全局,謙虛好學(xué),精于安排,善于總結(jié),總能快常人一步。他們的共通之點(diǎn)不難發(fā)現(xiàn),七個(gè)習(xí)慣已經(jīng)融入他們工作、生活的方方面面。

          何為習(xí)慣,正如書中所言,日積月累沉淀的本能或自我意識(shí),良好的習(xí)慣成就卓越,而打破不良習(xí)慣則需要破繭成蝶般的毅力,所以成就卓越的人萬里挑一。

          平凡如我們,如何在平淡的生活和不變的工作中成就不平凡,第一步走出舒適區(qū),擴(kuò)大影響圈。公司之于你即關(guān)注圈,個(gè)人職能即為影響圈,只關(guān)注影響圈,只會(huì)故步自封,永無進(jìn)步。關(guān)注圈內(nèi)時(shí)刻反映了你的不足,同時(shí)也提供你更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn),就在于你是否主動(dòng)去爭(zhēng)取。積極主動(dòng)是走出去的第一步,有時(shí)候你離成功只差一個(gè)開始而已。

          每個(gè)人的.成長(zhǎng)都是螺旋式上升的過程,在此之中,學(xué)習(xí)是你的密匙。工作中,個(gè)人能力在不斷增長(zhǎng),個(gè)人經(jīng)驗(yàn)在不斷積累,這是自我提升和完善的過程。很多人甘于平凡,安于一席之地,卻不知在享受安穩(wěn)的過程中,被慢慢超越,最終被取代。所以不斷地學(xué)習(xí),才能驅(qū)使你不斷進(jìn)步。常言,職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),能力才是決定你成功的關(guān)鍵,只要優(yōu)秀如你,機(jī)會(huì)從不缺失。

          我是一位模具設(shè)計(jì)師,做好每一副模具的設(shè)計(jì)是我的職責(zé),使每一副模具高效、高質(zhì)量地打出產(chǎn)品是每一個(gè)模具設(shè)計(jì)師和工藝工程師的追求,設(shè)計(jì)和工藝相輔相成,不懂工藝的設(shè)計(jì)師是缺乏靈魂的。所以對(duì)我而言,設(shè)計(jì)是本能,工藝則是我將設(shè)計(jì)應(yīng)用于實(shí)際的牽引繩,因此對(duì)工藝的不斷深入則是對(duì)我自身的不斷完善,同時(shí)公司的產(chǎn)品成千上萬,我能遇見的只是冰山一角,走出我狹窄的影響圈,接觸更多的新事物,才能不斷地自我充實(shí)和完善。

          追求卓越固然很難,但突破平凡卻是我們伸手可及,我認(rèn)為七個(gè)習(xí)慣主旨并不是讓我們成為卓越之人,而是讓我們積極有效地生活與工作。每個(gè)人都可以運(yùn)用七個(gè)習(xí)慣在自己的影響圈內(nèi)成為高效能人士。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感11

          《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書是美國(guó)富蘭克林柯維公司創(chuàng)始人史蒂芬·柯維博士著的,據(jù)稱,“在美國(guó),此書影響力近次于《圣經(jīng)》。”

          沒有閱讀的時(shí)候,以為這無非是一本勵(lì)志類書籍,等到讀起來,卻知道它所論述的涉及每個(gè)人的事業(yè)、婚姻、家庭、生活、教育等諸多方面的內(nèi)容,對(duì)如何搞好合作與溝通、提升幸福指數(shù)和成功的幾率而最終達(dá)到“高效能”做了具體而又深刻的論述。

          事實(shí)上,正如作者所說,“人們是如此的相似,又是那樣的不同。”為了生計(jì)或?qū)崿F(xiàn)自身的某種理想和愿望(或者是達(dá)到某種欲望),現(xiàn)代的人們都在忙忙碌碌中度過一天又一天,一年又一年。可是,如果你細(xì)心觀察一下身邊的人,其實(shí),他們的工作效能是不同的。

          人人都有美好的愿景——不錯(cuò)的人際關(guān)系、出色的工作業(yè)績(jī)、不菲的勞動(dòng)收入、美滿的婚姻、和諧的'家庭……然而,這些愿景不會(huì)降臨到每個(gè)人的頭上。人們總是心懷憧憬而又必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)。那,有沒有一劑良方使渴望這些美好愿景的人們做得更好一點(diǎn)?答案就在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里。

          書中推薦的七個(gè)習(xí)慣是:

          1.積極主動(dòng)——個(gè)人愿景的原則

          2.以終為始——自我領(lǐng)導(dǎo)的原則

          3.要事第一——自我管理的原則

          4.雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則

          5.知彼解己——移情溝通的原則

          6.統(tǒng)合綜效——?jiǎng)?chuàng)造性合作的原則

          7.不斷更新——平衡的自我更新的原則

          逐條對(duì)照上面所列出的七個(gè)習(xí)慣,我們做到了幾條呢?恐怕在第一條“積極主動(dòng)”方面就會(huì)有很多人沒有做到。尤其是作為一名員工的角色,你做到積極主動(dòng)了嗎?“太多人只是坐等命運(yùn)的安排或貴人相助,事實(shí)上,好工作都是靠自身爭(zhēng)取來的。”近年來,一些管理層人士經(jīng)常講“職業(yè)倦怠”,可見,消極被動(dòng)是廣為存在的。

          所謂“以終為始”,就是“在做任何事之前,都要先認(rèn)清方向。這樣不但可以對(duì)目前處境了如指掌,而且不至于在追求目標(biāo)的過程中誤入歧途,白費(fèi)功夫。”而“要事第一”的原則,卻是指集中精力于當(dāng)急的要?jiǎng)?wù),排除次要事務(wù)的羈絆,即“別讓瑣務(wù)牽著鼻子走。”我們做得如何?

          說到了“雙贏思維”,可能我們做得更不好了。對(duì)于這一點(diǎn),我們是喊聲震天高,而在內(nèi)心卻只想自身贏。“知彼解己”重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“移情溝通”。所謂“移情溝通”是指以理解為目的的聆聽,要求“聽者站在說話者的角度理解他們的思維模式和感受。”這對(duì)于我們?nèi)绾巫鲆幻细竦募议L(zhǎng)和合格的教師大有裨益。

          最后兩點(diǎn)是“統(tǒng)合綜效”和“不斷更新”。其中,“統(tǒng)合綜效”是講整體大于部分之和。例如,疊放到一起的兩塊木片所能承受的重量大于疊放前分別承受的重量之和。我們做教師的善于敞開胸懷,博采眾議,善于充分調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的智慧都在這個(gè)范疇。“不斷更新”比較容易理解,但人們卻往往熱衷于躺在祖宗留下來的床上悠閑地睡眠,不愿意開啟自身大腦創(chuàng)新的大門。

          渴望美好,并追求卓越的人們,讀一讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》,會(huì)像我一樣受益匪淺。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感12

          古人云:“無規(guī)矩不成方圓”。一個(gè)人為人處世如果沒有一定的規(guī)矩,沒有自己的原則,必然會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人隨波逐流,凡事被環(huán)境左右。正如書中所說,要完成最渴望的目標(biāo),戰(zhàn)勝最艱巨的挑戰(zhàn),你必須發(fā)掘并應(yīng)用一些原則或自然法則,因?yàn)樗鼈兦『米笥抑憧嗫嗥诖某晒Α?/p>

          要遵循特定的原則行事,需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這本書講的正是引導(dǎo)人前進(jìn)需要培養(yǎng)的好習(xí)慣,它如同良師益友般給予我很多的啟發(fā),讓我受益匪淺,收獲頗豐。下面我以書中所說的七個(gè)習(xí)慣談?wù)勛约哄e(cuò)略的見解。

          習(xí)慣一:積極主動(dòng)

          上學(xué)的時(shí)候老師經(jīng)常對(duì)我們說一句話:“積極的人像太陽照到哪里哪里亮,消極的人像月亮初一十五不一樣”。積極的人做事總是充滿熱情,很少收外界環(huán)境的影響;消極的人常常被環(huán)境左右情緒,為各種各樣的小事鬧心。

          我們每個(gè)人都并非被動(dòng)的,主動(dòng)是人性的本質(zhì)。主動(dòng)的人,無論外界怎么變化,內(nèi)心始終都有自己的一片天空,即使在逆境中也可以追求上進(jìn),激勵(lì)自己,主動(dòng)創(chuàng)造出有利的條件,能夠更多的專注于自己的影響圈,使知識(shí)、技巧、意愿在影響圈內(nèi)平衡,并使其不斷擴(kuò)大。積極主動(dòng)是后面六個(gè)習(xí)慣的基礎(chǔ),也是我們工作、生活動(dòng)力的源泉。

          習(xí)慣二:以終為始

          “凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。”以終為始說明在做任何事之前,都要先認(rèn)清方向。這樣不但可以對(duì)目前處境了如指掌,而且不至于在追求目標(biāo)的過程中誤入歧途,背道而馳。高效能的人懂得設(shè)計(jì)自己的未來,他們認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人,想做些什么,要擁有什么,并且清晰明確地寫出,以此作為決策指導(dǎo),從而在前進(jìn)的道路上避開了許多彎路。

          習(xí)慣三:要事第一我覺得要事第一講述的是自我的時(shí)間管理。當(dāng)我們確立好人生終極目標(biāo)后,就要為自己制定計(jì)劃,不僅僅是人生的規(guī)劃,也包括制定目前所做事情的計(jì)劃。要事第一就是告訴我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)要將眼前最重要的事情放在計(jì)劃的首位,我們一定要了解什么事是最重要的事,緊急的事情未必是最重要的事情,只有清楚地了解這一點(diǎn)才能夠制定好計(jì)劃并且管理好自己的時(shí)間,做事情才能專心,不被一些瑣事打擾,提高自我工作效率。

          習(xí)慣四:雙贏思維

          “單絲不成線,獨(dú)木不成林。”一個(gè)人的個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)沒有人協(xié)助也難成大業(yè)。雙贏者把生活看做一個(gè)合作的舞臺(tái),而不是一個(gè)角斗場(chǎng)。大多數(shù)人認(rèn)為,非強(qiáng)即弱,非敗即勝。如果彼此都愿意真誠(chéng)的去理解對(duì)方,傾聽對(duì)方,或許會(huì)發(fā)現(xiàn),世界除了勝敗兩條路,還有第三條路等待挖掘,那就是雙贏,結(jié)果或許比預(yù)期想象的要好很多。具備雙贏思維的人需要具有三種品格:正直、成熟、豁達(dá)的心胸。具備這三種品格的人可以很好的處理上下級(jí)關(guān)系、客戶關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手關(guān)系,是一種通過換位思考的方式達(dá)到互利互惠的目的.。

          習(xí)慣五:知彼解己

          我認(rèn)為做到這一點(diǎn)其實(shí)就是以誠(chéng)信為基礎(chǔ)進(jìn)行有效的溝通,用心去聆聽對(duì)方的心聲,善意的回答對(duì)方的問題,并且把自己的想法解釋給對(duì)方,讓對(duì)方充分了解。在溝通的過程中彼此相互尊重、相互理解。要做到知彼解己。首先要去尋求了解對(duì)方,然后再爭(zhēng)取讓對(duì)方了解自己。

          習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

          與人合作重要的是尊重差異。當(dāng)有不同觀點(diǎn)的時(shí)候,我們應(yīng)該表示肯定,給予理解,當(dāng)看到兩種解決問題途徑的時(shí)候,可以嘗試去尋找統(tǒng)合綜效下的第三種路徑,如習(xí)慣四里所說,如果堅(jiān)持雙贏模式,愿意努力去理解對(duì)方,或許受益的解決方案會(huì)更多。聽從別人的不同意見,對(duì)自己來說也是一種體會(huì),更值得去了解。三人行必有我?guī)煟恳粋(gè)人都是一個(gè)老師,每一個(gè)人都有和別人不一樣的地方,統(tǒng)合綜效就是創(chuàng)造性合作原則,即尊重個(gè)體的差異性,善于聽取他人意見,相互學(xué)習(xí),相互增長(zhǎng)。

          習(xí)慣七:不斷更新

          人生最值得的投資就是磨練自己,因?yàn)樯钆c服務(wù)人群都得靠自己,這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感,具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能立于不敗之地。擁有財(cái)富,并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。簡(jiǎn)單的擁有財(cái)富并不值得羨慕,學(xué)會(huì)創(chuàng)造財(cái)富才是值得敬佩的,同樣,創(chuàng)新是必不可少的,一直被模仿,從未被超越,這才是一個(gè)終極目標(biāo),我們只有時(shí)刻創(chuàng)新,提升自己,才不會(huì)被別人超越,才會(huì)有不竭的奮斗動(dòng)力。

          上面就是我對(duì)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的錯(cuò)略見解。認(rèn)真讀過之后才發(fā)現(xiàn)自己有很多方面需要改進(jìn),這就是這本書的魅力,它能讓人發(fā)自內(nèi)心的想要去改進(jìn)自己。我會(huì)盡我最大的努力去向書中所說的七個(gè)習(xí)慣靠攏,由內(nèi)而外地改變自己。

          最后非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我品讀這本書的機(jī)會(huì)。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感13

          這本書算是自己成長(zhǎng)的啟蒙書。算起來,看過大概3遍了。算上這次,是第4遍。

          古人云:舊書不厭百回讀,熟讀深思子自知。生硬地搬來的一句。

          古人還云:書卷多情似故人,晨昏憂樂每相親。這句倒是深有體悟。常看好書,好書常看,到時(shí)就會(huì)對(duì)這本書形成依賴,沒事翻開看看你就感覺和一位老朋友似的,很開心談不上,但會(huì)感覺很舒服,很自在。

          但以上都不是我讀這本書的主要原因。最主要的是:這本書是我花60元自己買的。以前25周年版,還是50元,這次出了30周年版漲了近10元。

          相信你有過很多次這樣的經(jīng)歷,在網(wǎng)上看別人推薦了一本書,或者朋友推薦了一本書,立刻就買了,然而只是放在房間放著,似乎下單那一剎那,這本書已經(jīng)被你讀完似的.。

          我是有過很多次這樣的經(jīng)歷。從今天開始,我準(zhǔn)備踐行一個(gè)價(jià)值觀:我要對(duì)得起我在學(xué)習(xí)上的每一筆投資。

          所以,讀這本書,有了一個(gè)重要的意義:自己花了錢買書,那就要充分發(fā)揮這筆錢的價(jià)值,而不是將其浪費(fèi)掉。以后要養(yǎng)成這個(gè)原則:在學(xué)習(xí)上花錢投資,那就要立即執(zhí)行。

          讀書之旅,就此開始!

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感14

          這本書帶給我?guī)淼闹T多好處中,我看得最深的就是多方面、多角度去思考每一件事,每一個(gè)事物都有他存在的道理;還有一個(gè)就是習(xí)慣問題,我在這方面欠缺著一大筆債,我要慢慢的去改善自身缺不足。我也愿意與更多人去分享這本好書,它帶給我們的好處是許多前輩的經(jīng)驗(yàn),能給我們帶來無限的啟發(fā)。

          習(xí)慣這兩個(gè)名詞,好熟悉,因?yàn)樗旧碓谖覀兩磉呉恢迸惆橹幸粋(gè)好的習(xí)慣就能換來自己美好的人生,當(dāng)然,我也認(rèn)為高效能人士的七個(gè)習(xí)慣,最重要的方面是強(qiáng)調(diào)塑造性格而不是實(shí)現(xiàn)成功。

          我記著戴維斯坦喬丹說過一句話“沒有正確的生活就沒有真正卓越的人生”,在我自己上初中的時(shí)候,有一個(gè)壞習(xí)慣一直培養(yǎng)著,我到高中年代雖然很想的幾件事,但在別人的眼中說你是一個(gè)不道德的人,就是上廁所不沖隨地吐痰,當(dāng)我認(rèn)知自己有這個(gè)壞習(xí)慣,我也嘗試去改掉剛開始改的時(shí)候自己都有那種感覺,有點(diǎn)不習(xí)慣,可以用一個(gè)成語來概括不測(cè)之影,想說也說不出來,但我一直堅(jiān)持堅(jiān)持了許久的時(shí)間才換取了一點(diǎn)點(diǎn)效果,我感覺也不錯(cuò),在這個(gè)壞習(xí)慣中我也在不斷地提升,我也相信會(huì)改掉的,過去了許久,我也改掉了這種上廁所不沖隨地吐痰的習(xí)慣了,自我評(píng)價(jià)感覺自己得到了完善,也提升了自我。

          我們處事的時(shí)候往往自以為是的去判斷事物,去評(píng)價(jià)工作,別人犯錯(cuò)也是一味的以自己的角度去評(píng)判別人。在交流中也是以自己的`經(jīng)歷觀念去對(duì)別人的觀念進(jìn)行評(píng)價(jià),這是一種低效率的交流情況。這種情況下,集體效能就不能有效的發(fā)揮出來。如果我們大家都能學(xué)會(huì)換位思考,以此來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和協(xié)作精神,關(guān)鍵時(shí)刻能互相協(xié)作打硬仗,通過每個(gè)人的切實(shí)努力,我們可以發(fā)揮出更強(qiáng)的能力。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感15

          什么是高效能?簡(jiǎn)單解釋就是,高效率有能力的意思,成為高效能人士一直是我追求的目標(biāo)之一。我覺得這是一種自由意志體現(xiàn)的生活方式,選擇高效有趣的生活,生命才充實(shí)而豐富多彩。

          那么如何成為一位高效能人士呢?最直接的方法就是學(xué)習(xí)他們養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣。這些習(xí)慣包括閱讀、鍛煉、良師、益友、追夢(mèng)、早起、積極、個(gè)性、分享、思考、反饋、舉止禮貌等等。

          首先,身心的鍛煉是成為高效能人士的必備習(xí)慣。身體鍛煉,顧名思義就是運(yùn)動(dòng)健身;而內(nèi)心鍛煉,就得通過大量的'閱讀來擴(kuò)展并鞏固自我的知識(shí)體系,從吸收世間優(yōu)秀的知識(shí)信息到懂得如何在現(xiàn)實(shí)生活場(chǎng)景中的應(yīng)用,因而修煉更加智慧的大腦和更強(qiáng)大的內(nèi)心。

          與良師益友們?cè)谝黄稹2煌藥聿煌氖澜缬^和價(jià)值觀,不同的故事經(jīng)驗(yàn)獲取方式和新的交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。和優(yōu)秀的人們?cè)谝黄穑麄兩砩蟽?yōu)秀的品質(zhì)與精神將會(huì)潛移默化地影響到自己,從而也讓自己逐漸成為優(yōu)秀人士中的一員。

          早起是一種個(gè)人時(shí)間的自由管理體現(xiàn),早起的時(shí)間利用能夠決定一天是否過得充實(shí)而高效。早起可以用來安排一天學(xué)習(xí)工作生活的計(jì)劃。當(dāng)然,早起可能適合某些人群,夜貓子型人除外,選擇適合自己的生活方式也是才是最好最有效率的。

          舉止得體禮貌,不僅僅表現(xiàn)對(duì)他人的尊重,更是一種對(duì)自我尊重、自我關(guān)愛。我們常常強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)自我內(nèi)在修養(yǎng),就是要通過外在肢體與語言來表現(xiàn)出來自身的內(nèi)涵與品格。而文明禮貌,是做人的基本,更是自我價(jià)值的尊重。

        【高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感】相關(guān)文章:

        《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀后感05-18

        《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀后感09-15

        《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》優(yōu)秀讀后感08-31

        高效能人士七個(gè)習(xí)慣讀后感06-17

        《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀后感15篇【熱】06-22

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感【集錦15篇】06-09

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感15篇(集合)07-21

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感通用(15篇)07-18

        高效能人士的習(xí)慣讀書心得11-15

        杰出青少年的七個(gè)習(xí)慣讀后感10-09

        主站蜘蛛池模板: 亮剑优酷网| 人体模特雪雪| 外卖特邀员| 僵尸海狸2| y行动和舒立克的其它冒险| 女超人满天星版麦乐迪在线观看完整 | 年轻瘦子5免费观看完整版| 远东第一监狱| 母亲的职责电影韩剧完整免费观看| 特殊客房1983经典版介绍| 俩6岁孩子33层扔下推车水桶| 大山深处110| 我的美女上司遥控器| 斗罗大陆72| 《女角斗士3满天星版》| 开封奇案电视剧全集免费观看| 新妈妈中文| 《入室暴行》免费| 梦想光荣| 肉体联欢| 《激战后厨1至5集》精彩原创影评:_酋长的女儿2满天星 | 换伴美国版高清免费版 | 奸魔者| 电影大决战| 《不良一族寻爱记》未删减| 男医生的特殊治疗| 去有风的地方电视剧观看| 快乐秘密屋| 保罗1—3| 人猿泰山未删减意大利版| 花鼓戏韩湘子化斋| 《千金赤子板栗》电影| 陈星旭主演的电视剧| 红桥区| 欲望熊市| 《强制窃贼》| 领居家保姆2| 讽刺澳军漫画作者:有空再画一张| 狂飙支队电视剧全集免费播放| 《驯服小峓子2》丽卡在线观看| 陈静牺牲最大的电影| TOTAKKA HAYA KIRGUZUX| 女人的战争之肝脏的交易中字| 军嫂逆袭:致富养娃两不误全集免费| 《法国护士长》2006| 魔剑生死棋电视剧| 绝战桂林电视剧全集| 英剧《情劫》电影版| 少年班 电影| 法国空乘4| 李胜素京剧唱段| 电视剧长沙保卫战全集在线观看| 女超人(满星版)麦乐迪观看| 胜女的代价第二部| 百度蹊径| 《私人航空》在线看法国| 使命电视剧| 男士美容院| 仓田真央| 美女家政| 为我播放| 《花子vs倔强的驱魔师》1-4集在线观看 | 坛蜜av作品| 精品国色天香卡一卡二拓卓越的| 儿媳妇你里面好暖| 我和我的家乡电影免费完整版| 毒医肥尸电影未删减版| 《偿还3》完整版| 今天的她们电视剧| 地爆天星意大利完整版| 善良妹妹| 华胥引电视剧下载| 白峰电影国语免费全集| 萌宝寻爹全集免费| 捡到千亿总裁短剧免费观看| 2对2:三人一次性体检| 无敌破坏王中文版免费版观看| 八仙全传之八仙过海高清| 《老舅》电视剧免费观看| 月宫宝盒电影完整视频免费观看| 法国空乘13完整版| 不安于室短剧免费观看| 《杀戮天使》免费观看| 办公室风云在线观看完整版| 电影大追捕| 特战荣耀免费观看完整版在线高清| 刘玉玲电影《满天星》| 敏敏跳舞| 海绵宝宝第十一季| 三年大片大全国语免费观| 女伯爵 电影| 彭丹徐锦江《孽缘》| 《overflower》真人版| 无敌秘书全集在线观看| 终极一班5| 侏儒国语版免费观看全集| 地心纳粹电影完整版在线观看| 情欲印象| 坎贝奇《无憾》| 日本海鲜滞销堆积成山| 欧洲性旅行 百度影音| 战狼四| 哈儿司令| 原始森林电影| 漂亮的小瘦子8| 烈爱交易| 铁路火车动画| 《淫行瑜伽室》在线观看| 神秘缔造者| 唐朝禁宫秘史在线观看| 三年高清观看免费大全一| 出师一表真名世| 你好李焕英免费版在线播放| 买房的女销售3| 野孩子美国电影高清| 盲爱千金短剧全集免费播放| 麦乐迪女超人原片法国| 一夜情电影| 掉了伴奏| 白峰美羽被操的电影| 电视剧最后的子弹| 电影快车| 亲爱的孩子们一共多少集| 间谍过家家第8集| 水浒传2011版| 一笑随歌古装电视剧免费观看| 黑白配中文高清完整版| 高清《泰迪熊 第二季》电视剧| 甜蜜惩罚无马赛| 电视剧门第下载| 激战丛林电影在线观看| 超级飞侠第二季| 战狼10免费完整电影在线观看高清| 三门峡金燕| 欧式少女第16集全集剧情介绍| 华人城另类小说| 私人航空免费观看完整版| 美女也愁嫁| 美国小蜜桃4| 天师钟馗94版| 《法国空乘5》在线免费观看| 返老还童电影| 水电工艳遇麻豆电影| 终结者:创世纪 电影| 摩登保镖国语完整版在线观看| 韩国伦理片女儿需要爸爸播种子的电影| 穿越火线下载 迅雷| 血誓电视剧全30集| 爱我几何原版无删| 假日游船1980法国经典| 泡沫之夏电视剧结局| 女皇陵下的风流娘们| 出手短剧全集免费播放在线观看 | 英国式家庭禁忌结局-3| 隔壁邻居电影| 吕继宏歌曲咱老百姓| 女儿复仇满天星未删减版| 银河传说大电影| 鬼马保镖贼美人| 高清致命录像带:万圣节未删减| 恐龙岛电影| 治狐臭偏方| 《climax》电影在线观看免费| 禁忌5中文字幕| 突围37集在线观看| 正中下怀是什么意思| 中国X站在线免费观看| 白夜行 豆瓣| 鸭王2在线观看免费观看| abo动画成结模拟免费观看| 辽沈战役高清| 日剧轮到你了全集免费| 《部长出差的日子》在线电影播放| 丰满的继坶3中文在线观看| 好好的时光 电视剧 在线观看 | 东北往事电视剧全集| 侏罗纪世界重生| 年轻夫妇韩剧中文版免费观看| 急诊护士完整版| 异形2电影| 新闺蜜时代下载| 需要爸爸播种子免费看| 为您服务| 如懿传全集免费完整版在线观看| 铜铜钢锵锵锵免费观看观看| 电视剧女人香| 姐妹牙医在线手机观看电影| 国王在冬眠免费观看| 隔山有眼3完整版百度云| 密室逃脱0713体验版免费| 《法国监狱》完整版| 剑啸江湖粤语| 白峰601电影免费播放2023年上映时间表| 怪奇物语第三季| 春丽传奇| 车仁表四大名捕| 王艺迪晋级澳门冠军赛8强 | 恋爱禁区动漫| 吴健农民伯伯下乡2中文配音免费观看 | 《壮志凌云:满天星》| 嫂子的情感时代电视剧介绍| 《八仙子过大年》 | 吧唧吧唧电影免费观看| 妈咪超厉害:一胎二宝全集免费| 问心电视剧免费观看| 李采潭演热情的邻居免费观看| 东北小佛爷| 浪花男神| 豫剧程英救孤| 猫眼看天下| 包青天之打龙袍| 《农场主的三个女儿》| 大侦探福尔摩斯2| 黄昏恋电影| 喜爱夜蒲粤语完整版| 爱我几何电影完整版免费| 追在线观看| 中字HD丈夫的下属的成就| 密挑aV| 屠龙战场| 惊声尖笑5下载| 歌仔戏曲调| 白头神探1高清在线观看免费完整版| 趁人电影| 复仇者联盟4豆瓣| 天海翼迅雷种子全集| 流水迢迢电视剧免费观看全集高清 | 黑白潜行免费高清观看| 禁忌之女2| 《少女》2电影| 暗格里的秘密免费观看全集完整版| 沉香如屑电视剧免费观看55集| 出差被最讨厌的部长欺负的电影| 玉蒲心经| 机长短剧| 爱恋205| 屠宰场呕吐娃娃电影在线观看免费| 朱音落语全集观看| 死也不能放开你| 人猿泰山1995版意大利经典电影| 三亚孙静雅| 动物园办虎兔交接兔子差点被加餐| 日军在越南的暴行2| 电影终极监狱在线观看| 终末的女武神 樱花| 紫川动漫在线观看免费完整版| 周杰伦公公偏头痛| 做aj免费国语版电视剧| 桃花在线看免费高清电视剧 | 女版战狼10国语版免费播放下载| 糖果 电影| 阿宾游记| 蝴蝶效应2电影完整版观看| 办公室刺激战场一共几集| 千山暮雪2| 一门三司令在线观看| 韩剧《结婚前夜》| 情深深雨蒙蒙49全集完整版| 杰克逊经典歌曲mp3| 和平精英小五哥哥有多少粉丝| 墨西哥剧千金和保镖真爱| 《湄公河行动》电影| 米奇妙妙屋英语版动漫| 《甲种公牛》意大利| 特警队电视剧免费观看完整版| 高清《燕双鹰》免费观看高清| 韩剧女友的母亲双字ID | 金银悔5一1手机版| 福宝空间全集免费| 年轻的母亲2线在正版| 怒火十二小时电影免费播放| 荣誉法则(成人版)未删减版| 张馨予重开评论| 青之驱魔师第一季| 黑白配hd1080完整版高清| 新妹魔王的契约者在线观看| 黑帮大佬和我的365天 第二| 亲爱的他们电视剧免费观看全集| 与部长出差免费观看| 归路连续剧| 爱情公寓3 mp4| 731部队女子配狗马| 奇妙萌可第一季免费观看| shoushoumen| 《女销售员:》法国 | 思春期动漫| 宫城良田耳环的由来| 杰西简壮志凌云高清无删减| 甜蜜蜜电影下载| 史前巨鳄2| 年轻小的瘦子5| 爱情公寓3预告片完整版| 惊蛰电视剧| 《束缚游戏》免费完整版在线观看| 娃娃脸5中文版| 动漫城市猎人国语版| 欲望的火花免费观看完整版| 不良义姐真人版全集在线观看| 湄洲岛奇缘| 雪中行第二部50集免费观看| 香气迷人| 三年免费高清第一集在线看| 反叛的鲁路修在线观看| 绝地反击电视剧免费完整版在线观看| 美丽小蜜桃5| 快乐到家电影完整版| 沧元图第二季番外篇| 暴风眼 电视剧| 木下凛凛子的搜索结果 | 爱意成碑短剧免费观看全集| 欧式少女第16集全集高清版观看视频 | 还珠格格之燕儿翩翩飞| 女教师被黑人强伦轩| 古装武打电影国语| 肚子抽脂多少钱| 《医生的特殊治疗》4| 小猪佩奇中文| 电视剧《非凡医者》| 八戒8电影在线播放免费观看| 春心荡漾369| 还珠格格第一部全集| 金银瓶1-5国语普通话2| 笑傲江湖中东方不败是男是女 | 义姐是不是良喂养樱花第一集动漫观看 | 德国女子护卫队1973满天星| 生命方舟1| 秘密的爱| 婆婆妈妈电视剧免费观看| 村上沙兽皇电影在线观| 玉蒲团全集在线观看| 大兵日记全集| 美国式家庭禁忌结局-3农厂家的女儿| 九龙城寨2| 勇敢的心电视剧全集在线观看76 | 南京地铁事故| 三十而已免费观看完整版全集| 新员工韩国| 女战狼10国语原版高清 | 水月洞天第3部| 指匠情挑| 插曲的痛30集| 历史的天空高清| 欲望号快车迅雷下载| 守龙者国语版免费观看| 东京塔之越南俘虏营| 电视剧门当户对| 内衣公司动漫第4集| 吉水县| 《渔夫的荒野史记》在线观看免费中| 泰剧为你着迷| 妖妮大姐| 爱维侦察DVD版在线播放| 翁虹电影全集| 丹麦女孩| rbd-509| 金牌售楼小姐的秘密在线播放 | 无限城决战篇免费观看| 老婆6免费高清电视剧最新| 《诡舍》| 八千湘女上天山| 全红婵回母校现场示范压水花| 本乡爱主演电影大全| 分手大师高清完整版| 威尼斯三部曲之3| 月见草油的作用| 空蝉之森在线播放| 神与律师事务所| 功夫小蝇| 爱唯侦察| Lovefou| 高级家教老师| 惊弦电视剧在线观看全集| 插曲30分钟高清全集| 不扣的女孩| 金瓶酶2全集观看| 黑帮少爷爱上我第八集| 麦乐迪家庭矛盾在线播放| 斗罗大陆66集| 新倾国倾城在线| 宿敌电视剧免费观看| 男女愁愁愁免费观看电视剧| 厨神全40集电视剧免费观看| 滨崎步演唱会高清| 不良义姐| 朝国年经的继6免费| 火龙帝国1| 盾牌第七季| 清徐县| 义姐不良妈ova观看渠道| 黑帮少爷爱上我第14集免费观看| 高清《戴拿奥特曼》免费观看| 金瓶梅电视剧全集电视剧 | 色播九月| 希德尼娅的骑士| 人民万岁电影| 安妮日记| 电影《千金与佣人》免费观看全集 | 电视剧秋蝉免费全集| JUL945丈夫不在| 澳门风云2 粤语| 给女儿开了花包| 我怀了你的孩子第7集免费| 英雄在线观看| 女保险公司4| 爱如微风悄悄掠过短剧免费观看| 天眼国语版| 爸爸需要的种子| 爷们儿全集免费观看| 西瓜云游| 冲发一怒为红颜| 旋转的爱中文版| 女性私人监狱| 奔跑吧兄弟第一期| 亚伯风尘| 站着再来一次26集全在线观看 | 一年级毕业季| 坎贝奇在线| 道道道在线国语高清| 王在山轻音乐团| 裸体免费看| 泰剧破晓之爱国语版| 《被丈夫的下属推来推去的妻子》HD中字-完整版全集在线观看-电影[1]-4m影院 | 午夜特快| 吴映洁 纪亚文| 乌贼娘第一季| 少年张君宝| 《瑜伽教练》小美小帅哥主演是谁| 僵尸参将在线观看| 西部狂野满天星1980年| 美容店的待遇免费观看 | 丁度阿斯巴电影| 钢铿锵锵锵锵在线观看| 汪文斌任命| 高清《鬼吹灯 1 精绝古城》| 灵与肉电视剧| 站着再来一次48集全免费剧情介绍视频| 变形金刚4高清完整版| 妙贼警探第四季| 电视剧大秦赋| 暴躁老妈46集全免费播放柳暗花明又一春的上句是什么? | 父母爱情免费观看| 罗生门免费| 牛鞭擦进女人下身手机在线观看 | 哇嘎系列电影全部| 烂赌鬼斗烂赌婆| 我本卿狂| 诸城市| 台剧黛比浪漫女家教3免费观看全集| 闪婚全集| 少女rtys| 星际宝贝神奇大冒险| 女律师替夫还债电影在哪看| 美男高校地球防卫部love!| 《古墓神蛇》| 王牌贱谍| 《美容院:特殊待遇》完整版| 《寒武纪》电视剧| 哈尔的移动城堡免费完整版| 高清被女孩子逆推不行吗?未删减| 《女教师的诱感》| 金刚经读诵| 卿本佳人 迅雷下载| 我的大叔韩剧免费观看| 和最讨厌的部长一起去出差旅| 梦境电影在线观看高清| 夺取电视剧免费观看全集高清| 秦时明月全集免费观看| 妻子6免费观看完整版高清电视剧| 黄河在咆哮| 爱情睡醒了36| 风暴免费在线观看| 站着再来一次第6集全集观看| 高清白日梦奇遇记| 母亲5免费完整高清电视| 电影《孟良崮》| 黑白配视频免费看| 春暖花开电视剧全集| 怀旧酷狱忠魂下| 生日快乐刘若英版电影| 伦理《法国空乘11观看| 新金银2008普通话版| 《雪花女神龙》电视剧| 蜘蛛侠之英雄无归| 1979版意大利女超人| 卖房的女销售在线观看| 你们一个一个来我好痛| 走向共和哪个平台能看| 御狐之绊| 《炸天小姐》免费| 百姓健康大讲堂| 大唐女巡案| 兄弟姐妹第二季| 美剧家庭矛盾麦乐迪| 千年魔界| 一夜丈夫 电视剧| 绝地战警2| 牙医姐妹电影完整版在线看| 《枭起青壤》免费观看全集完整版| 幸福的面包| 末日卷轴| 木下檀檀子《邻居》| 《新搬来的邻居》日本| 一生一世电视剧免费观看西瓜影音| 一念之差| 像乔丹一样打球| 巨乳女医生的特殊治疗电影| 中国打黑风暴| 我的泪珠儿电视剧| 异形夺命| 高压监控2法国版播放| 小徐若瑄| 两天一夜20110529| 布达佩斯之恋完整版| 五通魔神三狐仙原版无删减在线观看| 边缘行者 电影| 自由影视| 我的父亲风华绝代短剧免费观看| 瓮安县| 《爸爸种子2》电影| 电影 普罗米修斯| 母亲5免费高清电视| 《河豚》| 美艳的房东太与阿宾| 上错花轿嫁错郎| 电视剧海天之恋| 替嫁王爷:婚后被宠全集免费| 桑德拉·拉索满天星| 我的小姨电影完整版免费观看| 仁心解码粤语| yellow高清视频在线免费观看| 自制ipad| 爱的解脱在线观看| 《玛丽玛丽》满天星中文| 唐伯虎ANNIE| 因为爱情有晴天免费观看完整版| 叶罗丽精灵梦第二季全集 | 钟馗传奇| 我是刑警免费高清播放在线观看| 速度与激情9 高清在线播放 | 战火连天| 战略大作战| 农民伯伯下乡2国语版百度云| 阿拉伯电影绝色在线观看免费| 神龙赌圣之旗开得胜| 爱你所以离开你| 降魔的国语| 免费观看法国空乘4| 少年杨家将全集| 新网球王子10| 给你我的独家宠爱电视剧在线观看| 《房顶工》拉拉电影免费观看| 酒店激2一8集什么时候播放| 天边一朵云迅雷下载| 我的小姑子的味道| 鬼神童子主题曲| 朴妮唛28部电视剧在线观看| 狄仁杰断案传奇96版第二部| 李昀锐搞笑视频| 名侦探柯南557| q2002午夜我的老师| 庆余年2季全集电视剧免费| 锵锵锵锵锵锵锵锵在线观看| 美国派5下载| 第九禁区| 世纪之爱泰剧在线观看完整版泰剧| 欧美黑白配在线| 倔强的驱魔师1-4集免费观看| 拜托了老师全集| 电影《师生别恋》免费观看| bt5156无忧无虑| 免费观看爱我几何| 华晨宇鸟巢四面台开唱| 《三万英尺的温暖》免费观看| 不是我不爱你歌词| 闺蜜的儿子中字ID叫什么名字 | 东京塔之越南女子行动队在线观看| 暗战电影| 蛇王岛在线观看| 爱恋2015在线观看完整免费法剧| 爱情悠悠药草香剧情分集介绍| 战狼6免费观看高清版| 格斗之王2| 沧元图第二季59集完整版| 失笑电视剧| 侄女的开发日记动漫第12集在线观看 | 战狼6欧式少女背景故事| 爱我就别想太多全集在线| 《美容院2特殊待遇》| 校内电影| 仙逆113| omoflow| 我独自升级第二季免费完整版| 我的泪珠儿电视剧| HR版女版壮志凌云2010| 《水电工人的艳遇》免费| 奔跑吧急救医生电视剧免费观看| 归途电视剧全集免费观看乐视 | 龚玥菲新金平瓶梅全集| 韩国阅兵式高清完整版| 最美逆行者电视剧| 《特邀送货员》刘志贤| 祝英台与梁山伯的电视剧| 斗罗大陆89| 平凡职业造就世界最强第二季| 浪潮电影| 西部通缉令 在线观看| 名人带路| 勇敢的心电视剧全集在线观看76 | 秦雪梅哭灵| 满天星电影在线| 超级战舰国语版| 女女女女女女女女| 亲切的金子趴在桌子上的一段粤语| 3对1:三人一次性体检4| 一个好妈妈的d5申字| 范冰冰 电影| 上流社会2018未删减在线观看| 豫剧包青天| 郝板栗《千金小姐》免费观中文版| 朴诗妍电影免费观看| 爱我就别想太多免费观看| 被赠与的未来| 中国2020年龄划分新标准| 银鞋1980美国满天星| 《女超人麦乐迪》电影免费播放| 长相思第60集完整版免费下载| 东方侠客免费观看全集| 王牌部队完整版免费| 《儿子的同学》大结局| overflower第一季无删减在线观看 | 中原镖局之天地英豪| 范冰冰的苹果在线观看视频大全| 你比星光美丽电视剧免费| 金银瓶电影全集免费播放在线观看 | 两世欢免费观看全集| 电影《孔雀》| 很想很想你首播| 黑白配国语版在线播放| 赤板栗电影大全| 我和黑帮老大的第365日| 带货女王全集免费| 暴风电影在线观看免费播放| 渔夫妻子意大利1996年 | 林家铺子在线观看| 告诉我想要什么| 诱人的瑜伽老师3hd中字| 郝板栗《千金小姐》免费观中文版| 中文字Dl幕岳和女胥在线播放 | 《甜美姐姐动漫在线观看》| 男女一起愁愁愁免费观看全集高清完整| 巡视组回应国企领导疑出差带小三| 爱了散了电视剧剧情介绍| 国风按摩院1一6| 电视剧便衣警察87版免费观看全集| 八戒在线观看免费高清电视剧狂飙| 杀戮校园大逃奔| 《花子vs倔强驱魔师》第1集| 午夜寂寞电影| 李算电视剧| 我可以笑着扮演你的配角| 韩国电影空姐| 两个人电影日本完整版| 电影《美味快递员2》演员阵容在线观| 夫妻那些事免费播放完整版电视剧| 武契奇联大痛斥北约| 金惠秀老千| 脱裤子打板子| 印度空姐2全集观看完整版| 沙城到北京| 秘密潜入2完整版| 暧昧失温短剧全集在线观看| 近距离恋爱电影版| 《家属》| 新精武门 周星驰| 就是闹着玩的| 百味人生| 新文件夹建2| 荣誉守则电影在线观看| 法证先锋粤语第一部| 生化危机2启示录电影| 青春荷尔蒙1| 千斤百分百| 与讨厌的部长一起去出差旅在线观看| 82版杨敏思版本1-5集免费观看| 我朋友的妈妈9完整中字| 大香交伊人| 《八佰》免费观看完整| 《修车艳遇》在线观看| 正在播放: 解决学生的性爱烦恼不穿内衣裤的美波老师硬硬教学 _美波汐里 - 91n | 朴妮唛28部电视剧在线观看 | 私人的女性监狱| 冲上云霄大结局| 斗罗大陆在线高清免费| 苍狼传世| 地狱女子| 《豪勇女蛟龙》西部通缉令 | 百万新娘爱无悔| 右玉在线| 王多鱼打扑克视频在线观看| 妻子的资格| 红唇滚滚1993| 莆仙戏二团| 跑男第二季在线观看| 麦乐迪在线观看播放| 火蓝刀锋电视剧百度影音| 年轻丰满的继牳2| 错爱 余文乐 下载| 樱桃红了电视剧38集| 女飞行员(法国)满天星女版2011在线观看 | 天启Z完结的起点| 破晓之爱国语版全集| 跟着书本去旅行纪录片观看完整版 | 危险关系 张柏芝| 美味快递在线| 史蒂夫 科尔| 新三国免费完整版在线观看| 扒灰漂亮儿媳妇| 电影奋斗| 售楼部的秘密| 理发馆| 不平凡之路电视剧免费观看| 时光正好短剧免费完整版| 我出生在伊朗| 仙五电视剧| 男女一起愁愁愁免费| 说唱梦工厂2024在线观看| 驱魔道长 电影| 新监禁逃亡下载| 决战燕子门电视剧全集免费播放 | 私人女子监狱视频中文字幕版| 上游电视剧免费观看全集| 舒淇的全部三电影| 庄子哪个学派| 锵锵锵锵游戏免费完整观看视频| 心宅猎人电视剧在线观看| 犯了规短剧| 沧元图3电视剧| 免费观看罗丽星克莱尔的电影| 落翅女的黄昏| 英雄联盟电视剧下载| 露红烟绿| 沧元图55集| 男按摩师做乳房按摩视频日韩电影 | 爸爸的种子美剧全集免费观看| 《兽行》删除6分钟剧情全集| 火线追凶2全集| 有求必应在线观看| 平民大英雄全集在线观看| 《overflower》动漫第1季免费观看全集 | 猛男诞生记 最新| 破晓之爱| 名侦探柯南vs鲁邦三世| 女版战狼10在线观看免费高清9 | 电影辛亥革命| 永不磨灭的番号大结局| 太子爷出差| 电影《法国女仆》免费播放伯爵夫人| 大侦探福尔摩斯2| 百变小樱国语版| 爱唱歌的大姐姐也想第三季| 启示录电影完整版免费观看| 美丽小蜜蜂9| 洪真英被躁B在线观看| 爱情而已电视剧| 城市之光| 韩国电影免费观看高清完整版在线 | 丛林雇佣兵| 挡不住的疯情 电影| 人世间电视剧全集免费观看41集| 女侓师的坠落| 铿铿锵锵锵免费观看全集高清| 68威士忌在线观看| 电影婚礼2008| 高清《年轻的女教师》电影| 新白娘子传奇50集免费观看 | 梅姨杀小孩过程| 英语老师充足的奶水| 莫斯科行动电影免费观看| 《金牌女销售的秘密》| 女超人(麦乐迪)版2013电影在线观看| 流浪地球二免费观看高清完整版| 狂飙免费观看完整电视剧| 春潮烂漫海棠红下载| 保护者全集观看| over樱花flow| 《4位少妇精油按摩记》 | 美丽妻子替弟还债电视剧免费观看| 斗罗大陆111| 中国航母全cg动画宣传片| 黑蛇呻吟| 乱云飞渡 小峰| 插曲的痛| 解密性| 《冰之城墙》| 相思树底说相思| 农民伯伯和乡下妹妹电视剧| 蝴蝶之吻 蓝燕| 荷尔蒙美国版6| 凯登克罗斯电影 在线观看| 电影地道战| 色即是空3迅雷下载| 两天一夜20110529| 擦枪走火 电影| 战狼6免费完整高清版下载| 需要爸爸插种子| 白鹿原电视剧免费全集在线播放| 电影荞麦疯长完整版在线观看| 《格林童话》免费观看| 百度变形金刚| 背后的故事赵薇| 需要爸爸种子在线观看| 越狱第三季全集下载| 电影十日谈| 《比加拉什》免费观看| 一人之下第4季| 大香港电视剧国语30集大结局| 空蝉之森手机免费观看| 商务旅行帽子在线观看完整版| 李谷一从艺50年演唱会| 呼啸山庄全集观看| 阿甘正传 电影| 入间同学入魔了第一季| 女超人满天星免费观看完整版| 《女超人》2013麦乐迪视频 | 苹果完整版| 乌鸦小姐和蜥蜴先生| 陆贞传奇20| 两个好媳妇电影完整版| 《女教师的味道4日本| 咒术回战| 女人的天空 电视剧| 天天鲁夜夜免费观看视频| 密桃成熟时33d国语| 与部长一起出去差旅| 女超人麦乐迪免费下载| 《沧元图2》高清观看资源在哪里? | 打扑克视频免费观看| 欲望罪行| 老家有喜| 禁止的爱:善良的小姨子| 追爱家族免费全集在线观看高清| 牝教师4| 已婚少妇的下午| 猪猪侠猪猪侠| 舞帝利哥个人资料| 龙兄虎弟国语高清| 空中营救电影在线观看完整版| 丫蛋歌曲| 艳母2| 暴操老妈1一46集免费看| 高清《请叫我英雄》电影在线观看|