愛護眼睛倡議書

時間：2024-06-06 17:42:32 倡議書

愛護眼睛倡議書集合[15篇]

　　在當今社會生活中，我們都可能會用到倡議書，通過倡議書倡議者可以表達自己的決心和希望或者寫出某種建議。寫起倡議書來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的愛護眼睛倡議書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

愛護眼睛倡議書集合[15篇]

愛護眼睛倡議書1

親愛的同學們：

　　大家好！

　　眼睛是心靈的窗戶。生活在這個廣闊的世界上，是眼睛讓我們看到了生活的美好，看到了世界的美好。是眼睛幫我們趕走了黑暗的孤獨，讓我們看到了明媚的陽光；是眼睛幫助我們明辨是非，看清黑白，讓我們的眼睛健健康康。

　　看看窗外的.綠樹鮮花，純凈的藍天，還有朋友們友好的笑容。快樂會漸漸彌漫在每個人的眼里。一個正常人的生活，沒有眼睛是很難想象的。20xx年6月6日是第xx個全國愛眼日。為了守護我們心靈的窗戶，為了我們多彩的明天，讓我們從點滴做起，用實際行動呵護我們的眼睛！

　　20xx年，我縣有2470名中學生進行了視力體檢，其中發現左眼視力不良的占70.9%，右眼視力不良率為72%.8%，與1998年相比，視力不良檢出率大大提高。體檢中有2278名小學生視力正常，左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力的檢出率也有很大提高。中小學生近視逐年加重，已經成為家長們擔心的社會問題，影響學生的身心健康，也是全社會關注的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發起了以下倡議：

　　（1）堅持每天做兩次眼保健操。

　　（2）經常點眼藥水。

　　（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　（4）經常眨眼是一種自然的按摩方法。

　　（5）長時間固定視力后，休息一下，看看遠處的山和綠色的植物。

　　（6）騎車或走路時不要看書，也不要躺著看書。

　　（7）定期檢查眼睛健康狀況，及早治療眼部疾病。

　　（8）盡量少看或少看其他有放射性的東西。電視和電腦的屏幕亮度要柔和，明亮的對比度不要太大，這樣眼睛長時間看不累。

　　（9）讀書寫字要端正，保持“一尺一拳一寸”，即離書一尺，離桌沿一拳，離筆尖一寸。

　　（10）注意均衡營養。對于已經患有近視的同學，少吃酸性和甜味食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的建議去做，就能有效保護眼睛，視力就會很棒。所以，請像愛自己的眼睛一樣愛自己的生命，像愛自己的生命一樣愛自己的眼睛。

　　從今天開始，從現在開始，從我做起！

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書2

親愛的老師和同學們:

　　大家好！當我們抬頭看到五星紅旗冉冉升起時，你知道是什么讓我們看到這激動人心的一幕嗎？是我們的眼睛。

　　我們每個人都是幸運的，因為我們可以看到綠草如茵，鮮花盛開。我們可以為了知識去讀課本——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。然而，由于讀寫姿勢不當、眼睛疲勞和過度使用，許多人的視力正在下降，藍天、白云、綠樹和星星逐漸模糊。有資料顯示，我國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。因此，保護我們的眼睛迫在眉睫。要養成良好的用眼習慣，然后注意加強營養，保護眼睛。

　　老師同學們，相信你們都不想失去自己明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的.重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。視力受損會給我們的學習和生活帶來不便。現在科學進步了，我們的生活條件更好了，我們有條件、有能力、有信心保護眼睛。只要大家努力，相信我們每個人都會有一雙明亮清澈的眼睛！

　　倡議人：XXX

　　X年X月X日

愛護眼睛倡議書3

同學們：

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

　　20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。

　　中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　（1）每天堅持做兩次眼保健操。

　　（2）時常佩帶一些滴眼液。

　　（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的'山林與綠色植物。

　　（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

　　（8）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　（10）注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

　　3、室內光線應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。

　　4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

　　5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

　　6、每天認真做兩遍眼保健操。

　　7、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。

　　8、每天保證八小時睡眠。

　　同學們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。

　　倡議人：

　　日期：

愛護眼睛倡議書4

全體廣大師生：

　　我們的生活離不開水，大家曾普遍認為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛惜，任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足，同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹立“節約用水是我們共同的責任”的堅定信念，最大限度地做到以下幾點：

　　1、經常檢查自來水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現象的發生。

　　2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學提高對水資源的充分、反復的利用率。

　　3、不要把垃圾、化學物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。

　　4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費水資源。

　　5、節約淋浴用水，縮短淋浴時間，降低水的消耗量。

　　6、遇到有浪費水資源現象，及時制止；發現水管有漏水現象，及時向有關部門反映。

　　7、睡覺之前、出門之前要關緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態、養成隨手關閉水龍頭的'現象。

　　老師們、同學們，節約用水事關民族命運、國家前途和人類的發展。讓我們積極行動起來，時時、處處、人人節約用水，積極開展節水活動，保護好水資源。讓“節約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風，用實際行動努力構建節約型校園，為學校的發展、為現代化建設做出應有的貢獻！

xxx

20xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書5

　　As we all know our eyes are very important to us. They are the windows to the world and help us to see all of the beautiful things around us. However not many people realize the importance of taking care of their eyes. To maintain good eye health we should take some measures to protect them.

　　One way to protect our eyes is to avoid staring at screens for a long time. Nowadays people spend hours in front of computers phones and televisions. This overuse of screens can cause eye strain dry eyes and even blurred vision. To prevent this we should take regular breaks and look away from the screens every 20 minutes or so.

　　Another way to protect our eyes is to wear sunglasses when we go outside. The sun's harmful UV rays can cause cataracts macular degeneration and other eye problems. Therefore it is necessary to wear sunglasses that can block out these rays to protect our eyes.

　　In addition we should also maintain a healthy diet to benefit our eyes. Eating foods rich in vitamins A C and E can help prevent age-related macular degeneration and cataracts. These foods include carrots spinach oranges and almonds.

　　In conclusion our eyes are precious and irreplaceable. By taking good care of them we can maintain good vision and prevent eye problems. We should all make an effort to protect our eyes and take steps to ensure that they stay healthy for a long time.

愛護眼睛倡議書6

親愛的同學們：

　　眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領略外面精彩的世界，映射我們內心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛。可是從什么時候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統計表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學校大隊部特向所有同學發出倡議。從今天起，努力做到以下幾點：

　　1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。

　　2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。

　　3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的'環境下看書。

　　4、不長時間看書或使用手機，盡可能少用電子產品。

　　5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養均衡。

　　6、多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。

　　7。定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題盡早治療。

　　讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！

鎮海區實驗小學少先隊

　　20xx年10月30日

愛護眼睛倡議書7

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　眼睛是我們生命的窗口，要使眼睛好首先保護視力，做到：

　　1、看書的姿勢做坐正，遠近也有關系，盡可能保持距離。

　　2、看書的.環境，不要躺著看書。

　　3、用眼不衛生，對眼睛影響很大。

　　要想眼睛好，首先注意玩電腦和看電視要有時間限制30-40分鐘，每天認真做眼操2次，上午和下午各一次。

　　眼睛不好對我們今后的工作有很大影響，對人造成不便，所以不便，所以要保護好自己的眼睛。

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書8

　　看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

　　20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。

　　中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的`眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　（1）每天堅持做兩次眼保健操。

　　（2）時常佩帶一些滴眼液。

　　（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

　　（8）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　（10）注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

　　從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。

倡議人：

xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書9

親愛的同學們：

　　現在的科技越來越發達，許多同學都沉浸在網絡游戲里，班級里戴上眼鏡的人也越來越多。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為22.78%，因此近視成為青少年的“頭號敵人”。大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛、用眼衛生，甚至于用眼過度導致的。

　　為了讓大家能夠愛護好自己的眼睛，我倡議大家從此刻開始，從身邊的小事入手。

　　1.連續學習超過一小時，可以看看遠處的綠色植物，轉轉眼珠，讓眼睛放松、休息一下。也要合理的.安排好作息時間。

　　2.感覺眼睛癢的時候，不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌，以防眼睛感染。

　　3.要做到讀書寫字時姿勢端正，做到“一尺一拳一寸”，眼睛離書本一尺，身體里桌邊一拳，手指離筆尖一寸。

　　4.看手機或電腦時，不要離屏幕太近。

　　5.認真做好眼保健操，積極參與戶外活動。

　　同學們，眼睛是“心靈的窗戶”，是人與人之間無聲溝通的橋梁。我們應該愛護眼睛，從我做起，從身邊做起。同學們，讓我們行動起來吧!

　　XX小學 XXX

　　20xx年11月27日

愛護眼睛倡議書10

親愛的同學們：

　　不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的'朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

　　1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。

　　9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　少先隊杜橋第二小學大隊部

　　20xx年11月3日

愛護眼睛倡議書11

親愛的同學們:

　　隨著網絡的快速發展和普及，近視、散光等眼疾越來越常見，班里戴眼鏡的人也越來越多。為了讓學生用眼衛生，愛護視力，讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對上述情況，我在此代表全體學生提出以下倡議:

　　1.讀書寫字時，眼睛離書“一尺”，胸部離桌沿“一拳”，指尖離筆尖“一寸”；讀完一個小時，你應該休息一會兒或者往外看。

　　2.不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書；不要在床上、走路時或搖晃的車廂里看書；吃飯的時候不要看書。

　　3.寫字臺要放在室內采光最好的地方，光線來自左前方。書房最好有臺燈。

　　4.可以每天做一定時間的伸縮訓練。比如早上看遠處的.建筑或者樹木；識別夜晚天空中的星星等。

　　5.少玩手機、電腦等電子產品。

　　6.保證充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。

　　7.認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，是人與人之間無聲交流的橋梁。我們要合理用眼，保護視力，從你我做起！

　　倡議人：XXX

　　X年X月X日

愛護眼睛倡議書12

親愛的同學們：

　　眼睛是心靈的窗戶。春天的第一抹綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。天空中還有狂風，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，美麗的風景，還有孩子們天真無邪的笑臉，都需要我們用眼睛去看。

　　然而，曾幾何時，我們的眼睛不再像以前那樣清澈明亮。壓力、疲勞和疾病使我們的眼睛變得模糊。

　　學生的視力越來越差。資料顯示，小學生和初中生的近視率為39.05%和64.3%。也就是說，每100個小學生中有40個近視，而每100個初中生中約有64個視力模糊。初中生的視力更是堪憂。

　　在青春期，不僅近視的人多，而且很多人不注意自己的眼睛。經過對同學的問卷調查“多久做一次眼部健康檢查”：選項，“從不檢查”占38.9%，“一年檢查一次”占24.9%，“半年到一年之間檢查過的”占14.6%，“半年度檢查”占11.7%，“兩年檢查一次”占9.9%。可見大家都不太注意自己的眼睛。因為我們不重視，近視就有了可乘之機。事實上，我們對近視的主要原因并不陌生：

　　1.不定期檢查眼睛。不知道眼睛累了，久而久之就會近視。

　　2.如果長時間用眼，強烈的顏色刺激眼睛，使眼睛嚴重疲勞。如果不加以控制，會逐漸轉變為真性近視。

　　3.看電視看書的時候，姿勢不對。比如躺著看書和躺著看書會導致我們眼睛的視覺刺激強度不同，造成我們眼睛的視覺發育程度不同。

　　4.長時間看電視，近距離：寫作業時姿勢不正確；在太強和太弱的陽光下看書。

　　以上四點是導致近視的主要原因。光知道原因是不夠的`，危害也很重要。

　　近視一旦發生，不僅會給我們的生活帶來很多不便，還會影響我們的學習和就業。視力低下、眼睛干澀、疲勞經常影響學習、工作和生活。長時間戴眼鏡會給生活和工作帶來不便。中度近視會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響美觀。現在很多學校和工作，對視力有特殊要求。比如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。，對裸眼視力有較高要求。如果你不能獲得足夠的視力，就會影響你喜歡的學校或者你的理想職業。這個遺憾會很大！

　　這些危害一步步逼迫著人們的心靈，那么我們該如何呵護自己的眼睛呢？我們發布以下倡議：

　　1.少玩電腦等電子產品，注意作息時間安排，注意勞逸結合。

　　2.多看綠色植物，翻白眼是一種自然的按摩方式。定期做眼保健操，注意用眼衛生。

　　3.看書做作業的時候，姿勢要端正，光線要充足。在離書桌一英尺的地方看書寫字，對著書桌捶胸頓足，眼睛離課本一英尺。用眼半小時后，休息或眺望窗外。

　　4.經常鍛煉，多做戶外運動。最好打乒乓球和籃球。

　　5.多吃新鮮水果和蔬菜，少吃糖等脂肪含量高的食物。注意營養均衡。

　　為了我們的眼睛，為了我們的未來，請積極響應我們的倡議！

　　讓我們一起努力，爭取讓我們的眼睛健將康康！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書13

同學們：

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。相信這句話，不少同學都聽說過，可是在現實生活中，同學們有沒有發現，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中小學生近視率更是高達62·3%，穩居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此，我向全校同學提出倡議：保護眼睛，預防近視。

　　有一次，我在網上看到這樣一個消息，三歲的.孩子便會玩手機，發微信。的確，科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產品的同時，也要保護好我們的視力，對此。我向大家提出幾點建議：

　　1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

　　2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

　　3、室內光線應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。

　　4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

　　5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

　　6、每天認真做兩遍眼保健操。

　　7、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。

　　8、每天保證八小時睡眠。

　　同學們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。

此致

敬禮！

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書14

　　As we all know our eyes are the most precious gift from nature. Without eyes it would be very difficult for us to do anything. Therefore it is important to take good care of our eyes.

　　Firstly we should not read or study in dim or insufficient light. This can cause eye strain headache and even permanent damage to our vision. We should make sure that the light is sufficient and comfortable for our eyes.

　　Secondly we should take regular breaks when doing close work such as reading writing or using a computer. We should look away from the screen or book every 20 minutes and focus on something else for a few seconds. This helps to relax our eye muscles and reduce eye fatigue.

　　Thirdly we should maintain a healthy diet and lifestyle. Eating foods rich in vitamins A C and E as well as omega-3 fatty acids can improve our eye health. Regular exercise and enough sleep can also benefit our eyes.

　　In conclusion taking care of our eyes is crucial. By following the above tips we can protect our eyesight and enjoy good vision for a long time.

愛護眼睛倡議書15

親愛的同學們：

　　眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的'太幸福了。可是，壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式，讓我們的視野變得模糊，很多同學的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國愛眼日來臨之際，我代表某某學校向中小學生發出倡議：

　　1、端正讀寫姿勢，嚴謹做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸; 2、堅持每天正確認真地做眼睛保健操;

　　3、科學用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;

　　4、合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動;

　　5、定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視加深。

　　我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學的用眼習慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!

倡議人：xx

　　20xx年xx月xx日

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