(熱門)大學生活動策劃
大學生活動策劃 篇1
一、活動名稱：
大學生科技協會問卷調查
二、活動時間：
11月日~11月12日
三、活動地點：
科技協會辦公室
四、參與人員：
全體科技協會人員
五、活動目的：
通過活動大致掌握會員對協會的了解認識程度，意見和建議，會員對參與協會活動的興趣、熱情，并團結會員更好為科技發展作貢獻。
六、活動宣傳：
由各部門副部長通知會員、展板宣傳
七、活動流程：
1、召集全體會員分批集合（1、理事會2、科技交流會3、活動策劃部）
2、發放調查問卷
3、收集問卷并總結情況、做出調查報告
八、活動工作人員安排：
1、總負責人：
2、策劃書：活動策劃部
3、調查報告：活動組織部
4、經費預算：財務部
九、經費預算：
調查問卷打印復印費
十、活動意義：
通過調查了解會員對科技的理解程度并且及時吸收采納會員的寶貴意見和建議，使得科技協會日后的.工作開展順利并能多策劃有意義的活動。
大學生活動策劃 篇2
一、活動背景及目的：
科技是時代發展的加速器，是改善人們生活質量的金鑰匙，科技力量帶給人類生活實質的改觀，也帶給人類帶來了無限的暢想，結合中國科技的發展狀況，堅持不懈，奮斗拼搏，為中國科技事業的發展貢獻自己的力量。作為二十一世紀的大學生，我們更應該用科技知識來武裝我們的頭腦。每個人都懷有對科學的熱情和期望。我們俱樂部的主攻方向是機械類創新和創造，為進一步引導大學生對機械的認識，豐富學生業余生活，我協會策劃了這次機械科技知識競賽。希望通過此次活提高同學們學習科學文化知識的意識和積極性。讓我們記住“科技沒有止境，創新永無終點”。
二、活動主題：科技引領時代，文化浸潤心靈。
三、活動對象：xx建筑職業技術學院xx級新生。
四、活動形式：
我們將提前給同學們整理出相關知識的資料，讓他們提前做好準備，現場我們將以趣味知識問答的形式進行此次活動。
五、活動時間：20xx年10月（具體時間待定）。
六、活動地點：待定。
七、活動流程：
1、活動前一周通過設計制作宣傳版、條幅等在全校范圍內宣傳。
2、由機械俱樂部組織部發放此次活動通知，在林蔭大道報名登記通過各班班長組織該班同學參加報名。比賽通過自由組合的方式分為若干組（每組三人）參加比賽。
2、人員分配：準備好試題（題目總數250——300道，其中包括選擇、判斷和論述題），并以電子檔的形式發給各參賽選手。
宣傳部做好展板，編輯部寫好主持詞。要求主持人（一男一女）提前準備好主持稿，并與相關人員做好溝通。由組織部和宣傳部布置好現場，并在活動后把教室還原成原貌。活動開始前由參賽選手抽簽決定參賽順序。
3、由主持人宣布比賽開始，進入答題流程。
（一） 必答題。
1、題型設計。
以選擇和判斷為主。
2、答題規則。
各隊3名隊員按規定順序抽題依次回答一個問題。由指定隊員回答時，其它隊員不可以代答或補答。隊員回答問題時，各隊隊員之間不能進行任何提示。
3、評分標準。
答對給10分，答錯或答不全，不給分也不扣分。
5、時間限制。
主持人讀完題，選手在20秒內回答完畢有效。
6、觀眾機會。
當有一名選手答錯時，觀眾有機會答題，答對有精美禮品贈送。
（二）搶答題。
1、搶答題共10道題，以選擇和填空題為主。
2、答題規則及計分標準。
主持人念開始搶答，“答”字說完，才可以開始搶答，否則屬搶答違例。搶到題后，由該組中的`一人回答，答對得20分，回答錯誤或違例搶答，每題扣10分。違例搶答的選題不作廢，其他隊可重新搶答。
3、時間限制：主持人讀完題， 選手回答時限為20秒鐘。
4、答錯的由主持人念出正確答案。
中場休息時間：考慮讓俱樂部成員出三四個娛樂小節目，以緩解比賽緊張的氣氛。
（三）風險題。
1、題型設計。
以選擇題為主兼有論述題，總共分為三輪，題目分為10分，20分，30分三類。
2、答題規則
每輪由每隊出一名隊員選題并答題。每個隊有兩次選擇的機會。
3、答題時間限制。
主持人讀完題，選擇題選手在20秒內回答完畢有效，論述題選手在80秒內回答完畢有效。
大學生活動策劃 篇3
一、活動背景：愛國主義是我們民族精神的核心，是實現中華民族偉大復興的精神動力。中國人民有自己的民族自尊心和自豪感。他們最大的光榮是熱愛祖國，最大的恥辱是損害社會主義祖國的利益和尊嚴。
二、活動目的：加強愛國主義教育，繼承和弘揚愛國主義傳統。
三、活動地點： 教C101
四、活動主辦單位與承辦：
主辦單位：電子信息工程學院分團委
五.策劃承辦單位：電子信息工程學院組織部
六、比賽規則：
1.演講緊扣主題，內容積極向上，感情真摯。
2.參賽選手到場后到簽到處簽到，抽簽決定演講次序。
3.參賽選手需用普通話演講，語言表達生動流暢。
4.本次比賽將設定8個獎項，一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，最佳人氣將兩名。
5.比賽選手將活動電子信息工程學院頒發的榮譽證書及相關獎品。
七、活動準備：
2.宣傳部以展板形式在食堂門口宣傳此次活動。
3申請教室
4.制作PPT
5.擬定邀請嘉賓，設計制作邀請函，提前三天發出。
6.確定參會人數，制作座次安排表。
7.準備活動所需用品
8.宣傳部根據活動主題，按設計方案布置會場。
9.安排工作人員接待出席嘉賓、參賽選手得分統計及現場攝影工作。
八.活動流程：
1.參賽人員簽到，抽簽決定演講次序。
2.親友團入場，工作人員發放卡片
3.嘉賓入席。
4.PPT放映
5.主持人開場白，宣布活動開始。
6.介紹出席嘉賓。
7.宣讀評分標準。
8.第一組參賽選手演講
節目：
宣布第一組選手得分，抽取一名幸運觀眾
第二組參賽選手演講
節目：
宣布第二組選手得分，抽取一名幸運觀眾
第三組選手演講
節目：
宣布第三組選手得分，抽取一名幸運觀眾
第四組參賽選手演講
互動環節
宣布第四組選手得分
9.主持人宣布獲獎名單。
10.頒獎儀式。
11.主持人宣布比賽結束。
12.嘉賓退席。
13.觀眾離場。
十、注意事項：
1.工作人員需提前一小時入場
2.比賽期間要求所有參賽人員及其親友團自覺維護會場秩序，不得隨意走動，期間將手機調成靜音或震動
3.會后工作人員留下清理會場。
附錄：評分細則：
1、實、典型、新穎，有鮮明的'時代感。
2、語言表達(30分)：普通話標準，吐字清晰，聲音洪亮圓潤。語速恰當，能較好地運用姿態、動作、手勢、表情，熟練表達所演講的內容。
3、形象風度(10分)：精神飽滿，衣著整潔，儀態端莊大方，舉止自然、得體，上下場致意，答謝。
4、綜合效果(10分)：具有較強的吸引力、感染力和號召力，能較好地與聽眾感情融合在一起，營造良好的演講效果。
5、脫稿加分(5分):能脫稿演講，因不熟練而停頓，每停頓一次減0.5分。
6、時間把握(5分):演講時間為3分鐘。不足時、超時，均以10秒為計時段，在總分中減一分。
大學生活動策劃 篇4
一、 大賽簡介
有句話是這樣說的“大學生一旦畢業就意味著失業”。是這樣嗎？其實不然，一份好的簡歷足以讓你技高一籌，在眾多求職者中脫穎而出。面對當今大學生就業困難，就業形勢嚴峻等問題，為提高就業競爭力，大學生確實有必要意識到簡歷的重要性，并學會制作簡歷。為了讓我們能夠盡早地掌握寫簡歷的技巧，特舉辦簡歷制作大賽，讓同學們從中汲取經驗，為以后求職打下良好的基礎。
大賽主題：延展就業知識，實踐職場技能
大賽時間：10月26日至11月9日
參賽對象：以國際工商管理學院大二大三學生為主
參賽形式：以個人為單位,自由報名參加
主辦單位: 國際工商管理學院——就業協會
二、活動流程安排
一．活動目的.：
1. 通過培訓與比賽相結合的形式，讓學生掌握制作優秀簡歷的技能；
2. 提高學生個人職業技能
3. 通過大賽讓同學們感受到競爭的激烈，以適應社會需求。
二．活動流程安排：
1.宣傳（策劃宣傳部主要負責）：
傳單海報宣傳，就業使者班級宣傳。
2.報名方式：
宣傳現場、班級就業使者處報名或者向指定聯系人報名。
截止時間：11月1日
3.賽前培訓：
時間：11月26日（周三）
地點：待定
4．初 賽：
時間：11月1日至11月6日
比賽形式：收齊參賽者作品，由大賽評委會評選各參賽作品,并從中選出優秀簡歷 12 份。選出后布置優秀簡歷展，供大家參考，學習。并由學院全體學生參與投票評選出最受關注獎。
5．決賽暨頒獎晚會：
（1）時間：11月9日
（2）地點：待定
（3）前期準備：聯系老師，確定評委人員名單，邀請一位嘉賓在比賽中演出，確定主持人
6．具體流程
（1） 進入決賽選手抽簽決定出場順序。
（2） 播放輕松音樂，方式會場氣氛。
（3） 主持人宣布到場嘉賓。
（4） 活動正式開始。
第一輪：每位參賽人員做1分鐘自我介紹，以取得評委的印象分。
第二輪：自我作品展示。展示ppt,內容為制作簡歷的過程以及個人經歷，評委打分。統計各選手分數。
第三輪：由11屆各班級觀眾代表（24人）現場評選出最佳創造力獎獲得者。
第四輪：評委老師對選手進行點評。
第五輪：特約嘉賓表演。
第五輪：主持人宣布投票結果，宣布一二三等獎及優秀獎的獲得者。
（5） 穿插文藝節目以提高現場氣氛。
（6） 頒獎嘉賓為獲獎選手頒獎，合影留念。
（7） 主持人宣布比賽結束。
（8） 協會成員收拾打掃會場。
三、大賽具體內容
（一）作品要求：
1、參賽作品要求內容完整真實、簡明扼要，文字表達準確、有條理，版面格式清晰、美觀大方，內容充實，應包括：個人基本情況，個人履歷，聯系方式，能力專長，求職意向與備注等。
基本情況：姓名、性別、出生年月、婚姻狀況、聯系方式等。
個人履歷：按時間順序列出初中至大學學歷、學校、專業、主要學科以及所參加的各種專業知識和技能培訓。
工作經歷：按時間順序列出參加工作至今所有的就業記錄，包括一切兼職和關于就業工作的職務，寫明公司/單位名稱、職務、工作時間段，應注意突出所任職務的職責，工作性質等，這是求職簡歷的精髓部分。
其他：個人喜好以及其他技能、獎勵以個人意向工作決定寫否。
2、要求參賽作品能充分體現個性特質，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現當代青年人的職業新人形象。
3、簡歷內容中必須包括個人基本信息，并可根據自身職業規劃適當虛擬求職信息。
4. 杜絕各種抄襲行為，必須為本人獨立制作，否則取消入圍資格。
（二）參賽須知：
1. 參賽選手報名后即可開始初賽作品的設計，作品均以A4紙大小標準制作。并于作品遞交截止日期（11月1日）前上交打印版作品。
2．決賽作品制作軟件不限，方式不限，參賽作品的總容量不超過5M、多媒體簡歷不超過3分鐘，打印版與電子版各一份。
3.決賽時要身著黑色正裝。
（三）獎項設置：
一等獎：1名 榮譽證書+獎金
二等獎：2名 榮譽證書+獎金 三等獎：3名 榮譽證書+獎品
最佳創造力獎：1名 頒發榮譽證書
最受關注獎： 1名 頒發榮譽證書
優秀獎：4名 頒發榮譽證書
附：評分細則
評分標準
大學生活動策劃 篇5
一、大賽背景（目的）
當下信息時代的各種新媒體信息沖擊刺激著大學生，“走下網絡、走出宿舍、走向操場”對同學們的綜合素質和綜合技能的拓展有較高的要求。由于體育專業的特殊性，急需其他技能素質的彌補；同時為充實體育學院的同學們的課余生活、提高同學們的綜合技能素質、增強團隊或個人的綜合能力，提升在比賽活動中涌現出來的干部的組織管理能力、促進交流合作。
二、大賽主題
精彩大學·快樂時光
三、參賽對象
每個項目每班至少1個團隊，每個團隊10人，團隊中男女比例為7:3。為了讓更多的同學加入比賽，原則上每個項目選用不同的同學參加。
四、報名方式及檢錄
各班班長于20日之前向夏驪確定是否參加比賽，比賽當天由班長帶領運動員到田徑場檢錄處檢錄。
五、參賽時間和地址
20xx年11月21日-24日下午四點半在繡山田徑場
六、大賽活動內容及方案
1.滾雪球 （比賽時間：11月21日下午4：30）
比賽規則： 每隊10人縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。 全隊人員（10人）全部超過起點才算全部到達。
2.十人十一足賽（比賽時間：11月22日下午4：30）
比賽規則： 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續前進；否則該隊成績增加10秒作為懲罰。鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干全部到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。
3.齊心協力（比賽時間：11月23日下午4：30）
比賽規則：參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面隊員的右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始，隊員們單腳向前跳躍前進，一排尾跳過終點為比賽結束，記時間為成績。
特別提醒:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。
4.拔河（比賽時間：11月24日下午4：30） 拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的`線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為10人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一起用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（3）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
（4）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。
（5）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。
七、裁判評審和注意事項
1.以上各比賽項目都取前三名，并頒發一二三等獎
2.裁判員將根據各項目活動規則，堅持公平、公正、公開的體育道德精神。友誼第一，比賽第二。參與各項目比賽時應公平，不得惡意傷人或謾罵對手或故意犯規，如有此類現象取消該隊的所有成績和比賽資格。
3.活動過程中注意自身及財產安全，隊員出現不適現象應及時申請暫停，并由后勤管理員檢查，一切正常后繼續進行，情況較嚴重的及時送醫；個人貴重物品自己妥善保管，大件物品專人代為保管；若有遺失，體育學院團總支、學生會概不負責。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
4.各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。
5.同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。
八、獎項設置
一等獎一名：獎品10份+證書
二等獎一名：獎品10份+證書
三等獎一名：獎品10份+證書
大學生活動策劃 篇6
轉眼一個學期已經差不多要結束了，期末考試也就要來了，為了使大一的同學能夠更好地掌握本學期所學的專業知識，同時也為了他們能夠在此次的期末考試中有好的發揮，我們旅游協會將在下個星期組織一次關于專業技能競賽的活動。下面是關于此次活動的些許細則：
一、活動目的：在這個寒冷的冬季，我們旅游協會希望通過此次的活動讓大家感受到寒冬中也有暖意，讓大家通過此次活動，充分鞏固自己在這一個學期里所學習到的專業知識，也讓大家可以更好地為一個月后的'期末考試做準備。
二、活動主題：專業知識技能競賽（關于這一學期所學的相關專業知識）彰顯魅力，綻放風采
三、活動對象：所有對此次活動有興趣的同學，主體是指11屆旅游管理班同學
四、活動安排：
1、時間初步定在下個星期；
2、地點定在多媒體教室；
3、獎項的設置初步定為：一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名、優勝獎若干名
五、活動內容：
1、競賽形式：主要是以知識競答為主，拓展思維為輔（目的是幫助同學們更好的掌握所學的專業知識）
2、評分細則：合分員現場合分，主持人當場公布競賽結果，滿分為100分
六、活動準備：
1、活動場地：借奎文樓一多媒體教室
2、人員準備：參加知識競賽的選手（需要提前報名確認）、現場秩序維持人、主持人及現場服務人員
3、物質準備：現場需要的相關道具、布置教室用具、茶水等等
4、知識準備：專業知識技能競賽的相關題目
七、注意事項：
1、認真準備大賽所需試題、視頻，同時注意保密性；
2、各部門前期準備注意協調，確保整個活動順利進行；
3、在活動開始前要提前布置布置活動場地，活動結束后要將活動場地整理干凈后離開；
4、活動后總結經驗，使此次活動能夠在日后形成傳統。
注：以上安排如有變動，請以臨時通知為準！
教育與人文科學系
旅游協會
大學生活動策劃 篇7
一.活動主題
放飛大學夢想，慶賀2000元旦晚會。
二.活動背景
轉眼間20xx年就這樣走過了，我們即將迎來20xx年，在我們對過去一年唏噓不已的時候，我們也對即將迎來的一年有一點期待和興奮。為了紀念我們過去的一年，我們決定舉行一次元旦晚會，也希望大家能夠積極參與進來。
三.活動意義
通過舉辦元旦晚會，主要意義在于提高同學之間的友誼，增加同學們在大學的快樂時光。
四.活動目的
1、展示我班全體師生熱情活潑的一面。
2、讓學生充分交流，為大學生活增添美好樂章。
3、挖掘優秀人才，使其特長得到更好的展示與培養。
4、擴大班委的'影響，并鍛煉班委的能力。
5、喜迎新年的到來。
五.活動時間
20xx年12月28日晚19：30---21：30
六.參與人數
全班同學、另邀請輔導員與食品班的部分同學。
七.活動地點
教學樓A區五樓
八.活動流程
1.晚會前期準備：
1)班委預約好時間，并確定具體晚會時間。
2)通知全班同學此次晚會時間和活動地點。
3)通知各班委及具體負責項目。
2.晚會負責人具體安排：
1)晚會申請、總結書負責人：鄭、佘
2)晚會主持人：劉
3)前期宣傳負責人：周
4)晚會所需道具、食品、獎品購買人：蔣
5)活動突發情況及安全負責人：楊、趙
6)活動攝像負責人：周、單
7)成果展制作人：陳
8)活動節目游戲負責人：單
9)活動前各負責人確定活動進行的是否如預期一樣。
九、活動具體進程
1、18：40班委及活動策劃人到場裝飾教室、調試設備
2、19：20所有同學入座完畢，顯眼的座位不可空
3、19：25主持人請大家將手機調制靜音
4、19：30主持人致開幕詞并講解活動中游戲規則
5、19：40活動正式開始，主持人按照節目單順序宣報要參加表演同學的姓名以及帶來的節目名稱
6、21：30活動結束
7、主持人致謝并頒發獎品，同學們離開教室
8、班委留下清理場地
十、活動注意事項
1.活動中不得擅自離開。
2.活動出席人員人數，未出席人員的具體原因。
3.活動期間紀律和安全問題。
策劃人：劉xx
策劃班級：生物xx班
時間：20xx年12月26日
大學生活動策劃 篇8
一、 活動目的及意義
培養學生養成良好的學習、生活習慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范性高職院校學子的精神風貌。為了深化素質教育，更好落實大學生素質拓展要求，營造特色校園文化，為學生的多方位發展提供空間，增進志愿者之間的交流和合作。
二、 活動形式
大學生志愿服務團以晨練的方式， 組織同學進行跑步等趣味運動活動。
三、 活動時間及地點
時間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周） 地點：學校田徑場
四、 活動對象
志愿團全體
五、 活動內容
1、 第四周開始每天早上6:50之前該到場的學生到指定的地點集合。由文案部負責考勤。
2、 先進行晨跑，圍著學校跑道跑兩圈。然后進行趣味活動
3、 趣味活動安排：
1、 星期一 接力競賽：比賽方法：（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。 （2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。 （3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑。 （6）記錄比賽名次
比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要性
2、 星期二 按數排序：比賽方法：分兩組，每組七八個人，數量要一樣。然后沒人發一張紙上面寫上數字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的數字順序排好隊。活動意義：體現團隊力量，培養團隊合作能力
3、 星期三 雙手搭在前面一名同學的.肩膀上 臀部坐在后面同學的左腿上 右腳往外伸 一個接一個看能堅持到多久 活動意義：現團隊力量，培養團隊合作能力。
六、 活動注意事項
1、 注意活動秩序
2、 做好考勤工作
3、 各部門的晨練情況納入優秀部門考核中
4、 做好日常記錄、以及收集好活動資料
5、 注意晨練安全
七、 附錄
附加游戲：
1、蜈蚣競走一組所有隊員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競走開始，同學們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊。事后，各組代表發表感受，一代表
說：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應慢些，所以馬上調整速度，以保持整個隊伍的連續性。雖然我也很想超過前面的隊伍，但是我覺得保持整個隊伍的完整才是最重要的。”其實游戲做到這里，也已經達到了它的目的，即團結協作的重要性。 安全意識：
1、 晨起應適當補水，使循環血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔。
2、 做好晨練的準備活動，做好準備活動，讓機體內功能充分的調動起來后再投入鍛煉，避免發生意外傷害事故，有效預防運動損傷。
3、 晨練、最佳心率應控制在120—150次/分之間。
4、 晨練前不要空腹
大學生活動策劃 篇9
一、活動目的
運動會可以促使同學們相互的交流和強健身體，所以湖南科技學院決定舉辦一系列的精品運動會，例如“3+2”排球賽，以及“四對四”同學們都行動起來吧，展出你的青春，秀出你的活力。
二、活動基本情況介紹
“四對四”足球賽是伴隨著武漢大學體育文化節一起誕生的一個項目，同時也是體育文化節的一款精品強檔。在汲取了當今風靡世界的五人制足球賽的精彩、趣味、時尚、靈活的優點之外，又融入了自己的特色，改制為四人制。這樣就更加方便了同學組隊，同時對球隊的整體攻防水平要求更高，使比賽更富觀賞性。
誰是綠茵場上的豪門?!誰是桑巴裙上的舞者?!激情燃燒的x月，讓我們來共同期待各路英雄豪杰為大家上演20xx年最炫彩奪目的畫卷吧!
三、活動理念
四、活動時間
xxxx年10月—111月
五、大賽籌備及宣傳
前期：這是組委會為主的的全面而細致的`準備時期，我們將以天為單位進行海報告知性宣傳，并接受報名;對各隊的實力按照歷史記錄等資料進行科學而公正的評估，選出種子隊，再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，并召開賽前隊長會議，賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突然事件。
中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真的布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。密切配合商家最大限度地為商家做宣傳活動。
后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作，并為商家進行商業活動宣傳。賽程結束，做活動的總結，給比賽畫上個圓滿的句號。
宣傳方式：
1以大海報進行比賽活動的宣傳。
2.在比賽各種用表和獎狀上都醒目注明贊助商家名稱。
3.對比賽場地精心布置，懸掛大塊橫幅和彩旗、廣告牌等，渲染活動氣氛。在比賽工作桌，工作點貼商家海報，如有需要，可以進行商家產品促銷活動。
4.在校廣播臺、網站和報紙上進行活動的宣傳報道，校學生會網站將放置贊助商廣告，并對球賽全場進行跟蹤報道。
5.邀請本地報紙，電視臺等媒體進行報道。
6.每輪賽果，賽況都將伴隨商家商業活動一起進行現場宣傳。
六、賽事流程
本次大賽預計招收64支隊伍參賽，分小組賽和復賽兩個階段，賽時2天抽簽分為16個小組，每組4隊，進行小組循環賽，按勝負積分排名，勝一場積3分，平一場積1分，負一場積0分。小組積分前兩名進入復賽。若積分相同，凈勝球多的隊伍進入復賽。復賽采用單場淘汰制。勝出的32支隊伍的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報按原來的組別相鄰兩組進行一、二名交叉賽，負方被淘汰。決出16強后抽簽決定比賽隊伍，進行淘汰賽，八強也沿用此方法決出四強，然后決出決賽隊伍進行決賽。
比賽時間為上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。
七、賽事規則
八、人員安排
(不包括前期接受報名所需人員安排)
一、資金預算
一、宣傳費用
1.海報及傳單：0.5*1000+3*100=800元(商家可以自制)
2.印制報名表：50元
二、場地布置
條幅120*8=960元(商家可以自制)
三、比賽過程中的工作用品
1.哨子：6元*7個=42元
2.水性筆：3元*30個=90元
3.筆記本：4元*10個=40元
四：獎品
冠軍150*6=900元
亞軍120*6=720元
季軍100*6=600元
獎杯、獎狀、證書600元
五：其他費用
復印費(比賽規則、賽程表、成績單等)400元
六、工作人員的工作餐
盒飯(周六周日兩頓午餐)：
15元×50人×2頓=1500元(包括水等其他費用)
共計：7000元
大學生活動策劃 篇10
一、活動目的；
為展現當代大學生的風采和能力，放飛學生們的激情和夢想，豐富我院的豐富同學們的課余文化生活，體現同學們的動手能力，通過開展豐富多彩的藝術活動，充分發揮同學們的主動性和創造性。因此，我院向全體學生發出邀請，讓我們一起動手，Show出我們大學生的風采。
二、主辦部門；學生會生活部
三、活動時間；XX年3月1日-----3月17日
四、活動宗旨；
1、體現學生自主選擇和主動參與，發展創新精神和實踐能力。
2.面向學生完整的生活領域，為學生提供開放的`個性發展空間。
3.注重學生的親身體驗和積極實踐。
4.豐富學生課外生活，提高大學生動手動腦能力。
五、活動地點；美食廣場
六、活動對象；上海中博學院全體師生
七、比賽要求；
1、參賽作品要求合乎活動主題，具有創造性、觀賞性、實用性。并附上作品的照片和創作者姓名、班級、照片（半身照），
2、參賽作品須注明制作名稱、以及個人的姓名、班級、聯系方式。
3、材料制作完成后要簡要的說明作品以及創作思路及意義。
4、作品必須是自己動手制作完成的，不得從市場上購得成品參賽。
5、可以個人或組隊形式參賽。（組隊人數不能多于4人）。
八、作品形式；
(1)時尚手工創意類：如創意學習用品、筆筒插花、雕塑、相框、手工玩具、小禮品、創意箱包、創意鞋子、創意生活用品、時尚紀念品、掛件飾品、十字繡、剪紙、布制品、塑料品、竹制品、泥塑、風箏、陶藝、生活用品DIY等；
(2)電子軟件及應用類：如軟件產品造型設計、工業產品或組件創新設計、電路電子應用設計等；
(3)環保創作類：如以環保為主題，突出體現環保意義，作品具有一定實用價值；
(4)服裝設計類：創意服飾類；
(5)創意設計：如汽車、建筑、景觀、手機等的設計、海報創意設計、公益廣告創意等新概念設計；
九、報名方式；
1、班級班主任處報名。
2、關注“掌上中博青年”回復關鍵字“DIY”報名
十、宣傳方式；
宣傳海報：（具體時間）在各個宣傳點張貼宣傳海報，烘托活動的氛圍，讓同學們對活動進行整體的認識和了解。
班級宣傳：晚自習期間由本活動的宣傳干事進班級進行宣講。
中博之聲廣播臺：充分利用廣播站的影響力度，在活動前期及活動進行期間及時進行宣傳報導。
團學；通過借助團學內部的力量進行活動宣傳，加大宣傳力度。
電子屏幕；通過借助我院公共事務服務中心在活動前期及活動進行期間及時進行宣傳報導。
十一、活動流程；
1、活動前期工作；
2月20日前完成策劃方案，并完成海報，宣傳單，報名表，和評分表等的制作，
2月21日確定策劃書
2月22日確定海報。
2月23日完成并確定活動公文
2月24日編輯中博之聲廣播臺、電子屏幕宣傳內容。
2月27日做好海報和獎品申請
2月27日進班宣講
2月28日張貼海報
3月6日收集報名表并統計報名人數
3月8日確定比賽場地布置方案并做好所需物品申請
3月13日確定比賽評委老師和評委學生
評委老師；候文豪老師、朱葉老師、大學部和綜高部班主任
評委學生；團學各部門負責人，
3月14-15日收集所有作品并做好編號
2、活動中期工作
3月22日
上午8；20開始布置比賽場地；
10；20工作人員按序號擺放參賽
11；00開始展示作品并進行大眾投票
11；45評委開始評分
13；20比賽結束，打掃比賽場地
3月22日下午值班期間工作人員開始統計分數，并將參賽作品照片交于新媒體工作部進行網上投票。
3.活動后期工作
3月27日對獲獎人員進行頒獎
頒獎嘉賓；候文豪老師、朱葉老師。
3月28日歸還活動物品
十二、獎項設置；
最佳創意獎一名；獎狀+獎品最佳環保獎一名：獎狀+獎品
最佳人氣獎一名：獎狀+獎品最佳藝術獎一名；獎狀+獎品
最佳文化獎一名；獎狀+獎品團體獎一名鼓勵獎十名
十三、活動預算
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