健康的征文
在生活、工作和學習中，大家最不陌生的就是征文了吧，征文一般是某個活動、征文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著作權的一部分也相應給了征文活動主辦方。那么一般征文是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的健康的征文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康的征文1
為幫助廣大未成年人及其家長增進了解，促進親子之間深度溝通，進而為未成年人健康成長營造良好的家庭氛圍，根據未成年人心理健康教育服務月工作安排，決定組織“我心中的你”即時征文比賽活動。有關事項如下：
一、征文主題：
1、我的媽媽（爸爸）
2、我的孩子
二、征文內容：
每位家長都希望自己是一個好家長，每個孩子都希望做一個好孩子。我們以愛的.名義生活在一起，用盡全力希望對方快樂常駐，但在彼此關愛、支持的同時也存在著苦惱和疑惑，很大程度上源于彼此對于“家長”、“孩子”理解的錯位。請圍繞征文主題，從孩子和家長兩個不同的視角和心理感受出發，寫出自己眼中的對方。要求有真情實感，忌虛構杜撰。
三、征文對象：小學生及其家長
四、比賽組織
1、各校根據實際，組織學生和家長踴躍參加，各年級推薦優秀征文若干于4月8日前送交德育處，德育處推選優秀征文上交區教育局。（征文請各級部主任嚴格把關，務必注明學校（學校名稱要規范）、班級、作者姓名、聯系方式等。）
2、區教育局將組織區級評選，并推薦優秀征文參加無錫市評選。同時推薦優勝家庭于4月20日（周六）下午1：30至無錫市圖書館五樓多功能廳參加現場即時征文比賽決賽，采取現場寫作方式進行，征文決賽選題另定。
橋堰實驗小學
健康的征文2
關于心理健康這個話題，我想說我是個心理亞健康的人，甚至無法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現，又如何去調整它。每一個人所生活的環境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀念不用。導致心理不健朗的因素比較雜，現實給予我們物質的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運的齒輪以駭人的速度滾動著，我們心中載滿了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時及時能不到凈化。
曾經的我這樣過活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒得快活。起起落落，不明白生活的輾轉在心里怎會這般無奈心痛，了解不到我什么，但請自己別埋怨。
我憎恨到發瘋。終是，若安安穩穩，就嘗試想想哪里好，或者真的發覺。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒心沒肺的歡樂。麻木麻木的日子的環境，不是忘記原來的自己，忘記過去，忘記年少輕狂真實些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅強無知無助撩起巴掌憤恨自己卻實是療傷。無忘。
而然我只是在長大，在一個人的世界一個人生活，喧器不屬于我。我也已經遠走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強求自己，在一點一點的生命中去慢慢擁有愛和力量。
生活讓我這樣一個不喜流淚的人控制不了不喜的事發生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場大火，把心燒焦難以復活。盡管是如此，那么死心時微笑還會活生生也是一種獲得。時常被人說心理上已是病患，其實沒什么關系，沒有人等你痊愈，有時光陪伴。
當我的內心有了信仰有了崇高有了愛和力量，時常渾渾噩噩無法辨清實物的正確距離、質量和觸感的我漸行漸遠。我開始感謝主，在任何人都無法進入我心迷開解它，卻讓自己洞察無疑，當一顆心都是血淋淋的口子。當吶喊與嘶吼不忍我發泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點一點聚積起來的愛和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來時，就像被風從遠方吹來的厚厚的黑云一般，云層里嚴嚴實實塞裹著我看向迷茫空洞眼神的`不明之物。久久負壓我的頭頂。此時的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對照所看見的，找出內心的想頭。或哭泣，或崩塌，彷如充滿形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時的痛苦。之后輕裊飛越我復雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。
苦楚的心理讓身邊的人覺得揪心，他們為我們苦楚的心靈憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠都是自認為最不幸的所經歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛和力量。我們也要銘記被認為不健康的心理為我們帶來的轉變。
那么多當時我覺得快要要了我的命的事情，那么多我覺得快要撐不下去的境地，都會慢慢的好起來，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過去，而那些我暫時不能戰勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會讓我更強。
別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛和力量亦是成了人生的功績，亦是健康的心理。
健康的征文3
" 生命在于運動" ，爸爸經常這樣教育我，也經常帶著我在小區草地上、游泳館里、體育場上鍛煉身體。學校里的運動會，爸爸鼓勵我積極參加，自己也身先士卒，這不，爸爸矯健的身影又出現在了校運動會親子項目的賽場上。
我們參加的是兩人三腳的比賽項目。就是兩個人并排在起跑線前站好，將相鄰的兩只腳綁在一起，組合成一只" 大腳" ，這樣我們兩個人就變成了有三只腳的連體動物，然后一起向終點跑去，這個非常考驗兩個人的默契，一不小心就" 人仰馬翻" 。我們倆先在賽場邊的空地上練習了一會兒，可總是配合不好，我連著摔倒了好幾次，爸爸想了一會兒，蹲下和我說：" 為了保持一致的節奏，咱們要喊口號，就喊一二，一二吧，一就是邁我們共同的腿，二就是邁咱們自己那邊的那條腿。" 我說：" 行！這個辦法好！" 于是我倆就按著這個辦法嘗試了一下，嗨！還真的不錯呢，節奏一樣了，我沒有再摔倒了。
馬上，輪到我們了，我們站在了起跑線前，躍躍欲試。我深呼了一口氣。" 預備——開始！" 裁判一聲令下，我和爸爸喊起了口令，沖出了起跑線。賽場邊觀戰的'同學和家長們都大聲地喊著：" 加油！加油！" 眼看著一大半的賽程過去了，勝利在望，我們的口號越喊越快，可是，我突然跟不上節奏了，眼看就要摔倒。說時遲那時快，爸爸長臂一撈，伸向我的腋下，把我半拎半抱了起來，頓時，我一側的腳脫離了地面，沒有了我的拖累，爸爸按著自己的節奏快速向終點沖去，我感受到爸爸有力的手臂上強勁的肌肉迸發出的巨大能量。哦！贏了！我們在小組里得到了名次。雖然最后的總排名我們沒有得獎，但是這次的比賽經驗告訴我協調和合作的重要性。
健康的征文4
大家好，你們知道食鹽的危害嗎?如果不知道的，可肯定會說：“你的說的不對，如果對的話，你為什么還有許多農村人都說，我們只要多吃鹽力氣就會變大，所以我們要多吃鹽，因為只有這樣力氣才能變大。”許多農村人都說：“我們只要多吃鹽力氣就會變大，所以我們要多吃鹽，因為只有這樣力氣才能變大。"下面，就讓我給你們講一講鹽的危害吧!
開門七件事：“柴米油鹽醬醋茶”，說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有“豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽”。吃飯時菜里如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的'分泌，能增進食欲;同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，維持機體內酸堿度的平衡，和體液的正常循環。人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食欲不振，四肢無力，暈眩等現象;嚴重時還會出現厭食、惡心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。古時候，荷蘭、瑞典等國對于觸犯刑律的人，就規定在一個時期內不準吃鹽，以作為懲罰。
但是，多吃鹽也對人體有害無益。科學家們研究的結果表明：鹽能使人體“水化”，就是說鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過多的水分滯留在體內，因此引起高血壓。有人調查過日本東京北部地區居民的飲食習慣，他們平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30～40%;在世界的另一些地區，每天吃鹽只5～15克，患高血壓的只有8～10%;生活在北極圈的愛斯基摩人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。因此，專家們建議，成年人每天的吃鹽量，最好不要超過12克。
所以鹽吃多了病也來了。
所以，我要呼吁：“我們大家都應該少吃鹽，當然也不要多吃鹽，只有一天不超過6千克身體才會健康，所以為了讓我們的健康，就讓我們恰當的吃鹽吧!
健康的征文5
幸福從哪里來?它從平安、快樂中來!幸福的形式有千千萬，卻總離不開兩個字：健康!
健康是生命的延續，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果將人比做一部車，那么，健康就是保障能平安行駛的關鍵;車子自身如果出了問題，那么，行駛時就會磕磕絆絆，坐在上面，只會苦不堪言，甚至有失控滾翻的危險。乘坐有病的車，人不可能有舒適感，更不會有幸福感!
健康其實就是我們的朋友，與我們的生活息息相關。且不說時不時會發生在我們身上的那些帶著生死攸關的疑難病癥，單就尋常遇到的那些感冒、牙痛小病，也會教人食不甘味，睡不好覺，身心俱疲，一派悲涼。生病，沒了舒適感，也就喪失了幸福感。
人，乃群體動物，一旦生病，總會打破家的寧靜，攪破親朋好友的安逸和健康。其實，健康就是一種無聲無形的'愛，是對“家”、對親人最好的奉獻!一個家庭，若能安康樂居，幸福之水才會泊泊流淌。
健康不是掛在墻上的畫兒，需要堅持，需要睿智和良好的生活習慣。
有的人好名利，不惜以生命、健康為代價，一輩子都在追逐那些永無窮盡的欲望，雖然也會有收獲而金缽滿盆，但透支了身體，損失了健康，所得到的那些東西只不過是“金欄玉砌空擺設，虛名悠悠如云煙”!倘若沒有健康的保障，披掛在身上那些眩目的光環有何用處?倘若沒有健康的保障，買來的那些豪宅、名車，又有什么意思?無福享受，乃人生之悲事，與其在人生的道路上得不償失，還不如停下腳步，生養身體，踏踏實實與家人過好每一天。
有的人依仗年輕，不分晝夜吃、喝、玩，樂，肆意透支生命，損害健康。而到體弱疾病纏身時，則悔之晚矣!俗話說“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是講究因果報應的。今天的病不全是今天的因，而是平時不良生活習慣積攢下來的果。人年輕是資本，也是好事，但揮霍總該有“度”，如果不懂愛惜，卻信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信條，那么，病魔總有一天會不留情面、張牙舞爪的撲來，讓身心受苦受累!到那時，幸福只會漸行漸遠，生活還有什么滋味?
生命對我們來說只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活應當是我們孜孜以求的，而不能將希望寄托在大夫、醫院身上——他們只是生命的臨時救護軍，而不能救己一生一世;愛惜身體、維護健康，將生命緊緊抓住，這才是我們幸福的人生!
健康的征文6
教育孩子除保持傳統美德以外,更需秉承勤儉、愛國、包容、善良、感恩,“百善孝為先”。所以我們一定要教會我們的孩子塑具尊老愛幼、尊敬師長、團結同學、與人和睦友愛相處的基本道德禮儀品格,樹立一種與人為善的陽光情懷。
正因為如此,我們許多家庭成立了愛心團隊,我們帶著孩子曾前往云南魯甸、廬山地震災區護送災后救援物資。也利用寒暑假的時間和更多的`愛心人士前往樂山馬邊彝族、阿壩九寨、涼山西昌等全國各地偏遠貧窮山區為當地學生送溫暖送愛心活動,孩子們也隨行積極參與,讓孩子們感知和珍惜自己的幸福生活,懂得感恩身邊的一切。
健康的征文7
讓孩子健康快樂相信是每個老師和家長的愿望,從孩子牙牙學語,蹣跚學步到孩子慢慢長大成為一名小學生,這中間包含了多少父母的關愛,老師的教誨。孩子們是天真的,可愛的,好學的,不管他們感興趣的是哪方面,他們的求知欲都是那么的旺盛。不信您想想看,在家里問:“為什么?”最多的一定是您的孩子,因為他們真的有那么多的問題想要得到答案,有那么多的知識想要學習。
孩子的健康我想不需要更多的強調了,孩子以后的一切發展都建立在孩子健康的基礎上,而孩子的健康我個人認為包含了身體健康和心理健康。身體上的健康強壯,我們可以通過對孩子身體機能的了解來判斷和加以改善,心理上的健康也亦然,我們可以通過我們對孩子心理上變化來及時調整我們的教育目標,讓孩子更好的更全面的認識自己,并在良好的心態下面對學習和生活。
我的女兒妞妞是一名小學三年級的學生,她自尊心強,有些膽小,有些內向。說實話,她的成績并不理想。這有幾個方面的原因,妞妞的學習狀態屬于慢熱型,理解能力并不是很強,學習過程中需要她認真,重復練習和保持良好的學習態度才行,這點上妞妞做的有欠缺。每次孩子沒考好的時候也很難過,有時候她認為自己明明認真學了,為什么還是考不好,幾次下來孩子有了情緒。這時候其實我也很著急,但是我知道自己不能在孩子面前過多的表現不滿的情緒,我需要的是鼓勵孩子,讓她完成她的心理建設,重新制定學習計劃和樹立學習信心,讓孩子知道努力了就一定有回報。妞妞也有幾次考的不錯,我并沒有特意的表揚她,知識告訴她這才是她該有成績,并不需要特別的表揚。這就是她做到了認真,專心,不畏難的結果,那么以前她沒有考好的那幾次是不是也說明了她并沒有自己想的那樣努力呢?!
我見過因為父母的要求脫離了孩子的實際情況,從而帶給孩子很大的壓力,讓孩子變得怕學習,變得自卑,不和老師家長同學交流。這樣的情況就說明了孩子的心理出現了問題,如果這時候家長還是一味的強調成績而不去發現孩子心理上顯性的問題,那么就會讓孩子生活在壓抑,痛苦之中,這樣的狀態孩子是根本不能夠正常學習的,更遑論快樂的學習了。長久下去孩子將不在信任家長,老師,學校,認為自己的一切痛苦都是由于學習引起的,本能會讓他們逃避學習,逃避家庭和學校。其實基礎知識的學習每個孩子都有自己的.節奏,有的學習的很快也很好,有的學習過程相對來說比較慢,接受能力也比較弱,但是只要孩子們愿意學,家長再針對孩子的特點給予有力的幫助,假以時日你會看到孩子帶給你也是帶給他們自己的驚喜!
我認為我們應該讓孩子明白,學習是嚴肅的,還有可能對他們來說是繁重的,但是學習一定是快樂的,學到知識在幼小的心靈里生根,發芽,直到長成參天大樹。擁有知識的人是非常快樂的。讓孩子建立良好的學習習慣,讓孩子對學習充滿信心,才是培養孩子的第一步。考試成績雖然不能代表全部,但是卻能代表孩子這段時間的學習狀態,狀態不好沒關系,我們一起來調整,一起來改進。孩子,媽媽還是那句話,有付出就一定有收獲,不管你學什么,你感興趣的是什么,只要你認真就一定能收獲學習帶給你的快樂。孩子,學習的快樂將影響你的一生,媽媽可以不看重你的一兩次成績,讓我們一起成長,為了你的未來,我們一起努力!
最后再說一次:“我的女兒,請記得媽媽愛你,我會陪著你,見證你的成長!”
健康的征文8
為深入貫徹區教育局《關于做好20xx年秋季開學毒品預防教育工作的通知》的文件精神，以防范毒品危害為重點，進一步加強幼兒毒品預防教育，不斷提高小朋友的`毒品預防意識和自覺抵制毒品的能力。洗墨池幼兒園于20xx年9月18日開展了《珍愛生命、遠離毒品》的主題宣傳活動。
本次活動有針對性地開展毒品預防專題教育，向幼兒發放禁毒宣傳畫，播放影視作品、觀看禁毒圖片展、召開禁毒主題班會、收集教職工禁毒征文等形式，開展主題突出、特色鮮明的毒品預防宣傳教育活動，讓幼兒認識到什么是吸毒、吸毒為什么會上癮、導致吸毒的原因有哪些等，產生了很好的宣傳教育效果。并利用家長接孩子的時間，積極的向家長做宣傳工作，使全園教師、家長充分認識到毒品的危害性和禁毒宣傳工作的重要性。
洗墨池幼兒園將把禁毒宣傳教育滲透到日常行為規范教育中，做到毒品預防教育工作常抓不懈，使全園師生、家長了解毒品基本常識，不斷增強教師、家長對毒品的防范意識。
健康的征文9
在軍訓的過程中，同學們進行了較為劇烈的運動。所以在軍訓結束后要注意自身的保健，這樣才能保證身體不受傷害。
首先，軍訓一停，不要立即停下來休息。人們在劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中，由于肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養的動脈血送給全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤集在靜脈中，心臟就會缺血。大腦也就會因心臟供血不足而出現頭暈、惡心、嘔吐、休克等缺氧癥狀。
所以劇烈運動剛結束時還應該再做些放松調整活動。比如長跑之后逐漸改為慢跑、再走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸。這樣能使快速血液循環慢慢平穩下來，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲勞，并且能減輕第二天肌肉的酸痛感。
其次，軍訓結束剛剛開始休息時，不要立即喝大量的水。軍訓時的天氣都很炎熱，出汗也很多，身體內的鹽分更易喪失，更易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝平衡失調，如果因為口渴一次性喝很多的水，會使血液中鹽的含量降低很多，會發生肌肉抽筋等現象。
再加上劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的`吸收能力弱。過多的水滲入到細胞和細胞間質中，腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦血壓升高，讓人產生頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等水中毒癥狀。一次性喝水過多，胃腸也會出現不舒適的脹滿感，如果躺下休息更會因擠壓膈肌影響心肺活動。所以劇烈運動后口雖渴也不能一次性喝水過多，應該采用多次少飲的方法喝水。
再者，軍訓一停下來不要馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調。因為如果劇烈運動剛一結束就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼，會帶走身體很多熱量，使皮膚溫度下降過快，通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，鼻纖毛擺動變慢，降低局部抗病力量，此時寄生在呼吸道內的細菌病毒就會大量繁殖，極易引發傷風、感冒、氣管炎等疾病。如果在劇烈運動后立即就下水游泳或立即進行冷水浴，由于肢體溫度和水的溫度相差懸殊，很容易發生小腿抽筋。因此劇烈運動后應先擦干汗液，在停止流汗之后再進行游泳或冷水浴較為妥當。
最后，軍訓剛結束不要立即吃飯。劇烈運動時，由于血液多集中在肢體肌肉和呼吸系統等處，而消化器官血液相對較少，消化吸收能力差，運動后需要經過一段時間調整，消化功能才能逐漸恢復正常。所以劇烈運動后，如果馬上就吃飯，一般都吃不香，且對食物中營養吸引能力也差。
軍訓是我們的大學生活中難忘的一頁，軍訓生活會給你的一生留下閃光的記憶。在同學間的甜蜜溫馨之中，在師生和教官之間的真摯友誼之中讓我們解讀出更多生活的真諦。軍訓對于每一位同學來說不僅僅是一次體能的訓練，更是一次精神的洗禮和升華。很多同學能在軍訓中學到了不少東西，并非常真切的感覺到自己的成長。
健康的征文10
全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺自己是個大博士似的，但給我帶來了更多的煩惱。
我帶上它以后，每天，老媽都說一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說中了，一天，我翻著書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節是數學課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的，可她說我抄她的，天大的誤會啊！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時還好，掉在地上能撿起來，可有時就變沒了似的'，怎么也找不著。每次我找著時，上面就會有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我帶好了眼鏡，又來到學校，這次我千真萬確的帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時間，我就被取了無數個綽號，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒有人給起綽號，氣死我也，竟這么放肆！
一開始還得意洋洋，現在越來越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！
健康的征文11
埃默森先生說：「健康是人生的第一財富。」我們如果擁有一個健康的身體，對于人生的理想，就有發揮的可能！埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養身，才能讓自己擁有健康的身體。
「健康」的方法很簡單，我們只要每天早睡早起；飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的運動，那么，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是「空想」，是可以實現的'夢想。正如胡適先生所說的：「要怎么收獲，先那么栽。」
現代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因為營養不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的「健康人」；至謝坤山先生因為發生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著「嘴」畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個「健康人」。我認為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。
「地球生病了！」這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的「發燒」，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
健康的征文12
上課了，我們要玩一個非常好玩的游戲——過河。徐老師問我們想不想玩？我們說：“想玩。”徐老師又問我們喜不喜歡玩，我們異口同聲說：“喜歡！”
徐老師說“過河”有三關，第一關是“踩石頭”過河，我參加了第一次的比賽。比賽開始時，我踩著“石頭”小心翼翼地走了起來，生拍踩到旁邊犯規，心里總想要拿第一名。結果，我很幸運，真的得了第一名，第二名是眭婉瑩，第三名是沈加冕。比賽結束了，同學們都為我鼓起掌來，我心里非常高興！
第二關叫“鐵拐李過河”，徐老師說把橡皮放在右腳背上，不能丟下來。這下難度更大了，我試著把橡皮放在腳背上，誰知一抬腳，橡皮就掉下來了，我急得要命，呆呆地看著謝逸。她只掉了二次，慢慢地周笑涵贏了，謝逸得了第二名，成績也不錯。
第三關是豬八戒背“媳婦”，這次要背的不是真媳婦，而是自己的小書包。我想小書包很滑，很難背過來，我看著魏睿童弓著背小心地往前走，一會兒劉一鼎贏了，魏睿童得了第二名，就差一點點，我想魏睿童要是書包不掉下來，第一就是他的'了，我真為他可惜！
今天的比賽好玩極了，真難忘。
健康的征文13
健康，人生中最大的財富，擁有了健康就擁有了生命，也擁有了一切。
人們常常會提出這樣的疑問：在人的一生中，最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。而我的答案是：健康！曾經有人用“10000000000”來比喻人的一生，其中“1”代表健康，而后面的“0”分別代表生命中的一切：事業、金錢、地位、權力、快樂、家庭、愛情、房子。紛繁復雜的“0”充斥著人們的生活。“0”可千金散盡還復來，而“1”確似一江春水向東流。“1”一旦失去，所有的浮滑喧囂都將歸于沉寂。有多少的青春年華被病魔奪取了生命，有多少快樂的童年卻只能在病床上度過，有多少幸福美滿卻被攪得支離破碎。任何事業、愛情、友誼？？都是建立在健康的.基礎上的。健康就像一個水杯，里面滿裝著幸福、快樂、金錢、權利？但是，如果將健康的水杯打翻，不僅里面的“水”會散落一地，甚至連“水杯”都會破碎。
一位來訪的的大客戶來找約翰先生，但是卻只見到了約翰的秘書，秘書對大客戶說：“非常抱歉，我們老板今天剛去夏威夷度假了，四天之后回來，請您到時候再來吧！”
“你說什么？四天之后？他居然扔下如此大的生意攤子，花四天時間去夏威夷度假！”大客戶簡直不敢相信自己的耳朵，眼睛瞪得如銅鈴一般，他不相信如此大的生意居然不如他的休息重要。
“是的，先生，老板出門之前還特別交代，在他度假的這四天不要用任何公事打擾他！”秘書對著已經快要氣炸的客戶畢恭畢敬的回答。
“那么好吧，我可以給他打個電話嗎？”客戶看著秘書猶豫的表情無奈地說，“你放心，我絕對不跟他談公事！”
秘書只好無奈的答應了。
電話接通后，客戶立刻沖約翰先生大叫起來：“如果你工作的話，每小時至少可以掙50美元，一天工作8小時，每天就是400美元。而如果你每個月一下子就休息四天，每月就少會掙1600美元，那每年你將會少掙12個1600美元，老兄，你覺得著值得嗎？”
電話那頭的約翰先生聽客戶叫完后懶洋洋地回答：“如果我這一個月多工作這四天，的確可以多掙1600美元，然而我的壽命卻會減少四年，四年的損失將會是48個1600美元。老兄，48個1600美元和12個1600美元到底哪個損失更大呢？”
糊涂人透支健康，聰明人投資健康。身體是自己的，如果你連健康都沒有，那還談何幸福、美滿？
朋友們，請抽出一點時間去運動吧！你的身體會越來越棒，心情會越來越舒暢，生活會越來越有質量，讓我們一起，珍惜健康，珍愛生命！
健康的征文14
我是一位80后的媽媽，我的孩子今年8歲多，正在念小學三年級，在這里我不敢吹噓我的孩子有多么的優秀，但是我能驕傲的說我的孩子是一個心理健康。陽光。自信。快樂的孩子！這里就來分享一下我自己的心得體會吧！當我的孩子“呱呱。。。”墜地的時候我就下定決心要給他一個沒有壓力。開開心心的童年！所以當別人的孩子在念拼音的時候，我的孩子還在玩著玩具，當別人的孩子已經能認識幾十甚至幾百個漢字的時候，我的孩子卻連基本的名字也不會寫，當別人的孩子會基本的加減法的時候，我的孩子就只會數1到10…。。但是我并不會像其他家長一樣得著急，也不會和他們一樣評論和攀比著彼此的孩子。我堅定的認為著玩耍，開心就是他這個年齡段的孩子該有的生活！我不愿意過早的剝奪他的自由并強加給他連他自己都不能理解的東西！當然行為習慣的教育肯定是不能忽視的，俗話說的好，“三歲看小，四歲看老”說的就是這個道理，
所以綜上所述，我的教育理念就是讓孩子健康快樂的成長，不要成為學習的機器。很多父母認為，家庭教育就是開發孩子的智力，也就是讓孩子從兩三歲開始背唐詩，四五歲學英語，上學后要請家教。上補習班，成績一定要名列前茅，將來一定要上名牌大學。似乎只有這樣，父母的教育才算成功，孩子才算成才，完全忽略了孩子自己內心的想法，剝奪了孩子的快樂。其實，孩子健康快樂的成長，有著健全的人格修養，積極樂觀的人生理念才更為重要。試想如果一個孩子缺少對生命的認知，一遇到挫折就產生輕生的念頭，沒有夢想的能力，自己將來想做什么都不知道，不懂得保護自己，無法與別人分享，那么這個孩子即使門門功課考第一，又能怎么樣呢？不過是一臺考試的機器。所以健康不只是身體的健康，更主要的是心靈的健康！
孩子的健康成長是我們每一位家長都非常關注的問題，一直以來，我在孩子成長方面所持的態度就是：快樂第一，學習第二。因此，我要為孩子做的'就是幫助孩子建造一個良好的人生平臺，讓他快快樂樂的沒有壓力的學習，讓孩子有很好的人格修養，懂得做人，懂得成功的真正含義，并不是一味的追求分數和名次。相信很多父母都看過一部叫做《虎媽貓爸》的電視吧，其實我們很多的家長一開始都和厲勝男一樣希望給孩子一個輕松快樂的學習和成長環境，可是當看到別人的孩子在上這樣那樣補習班的時候，看到別人的孩子在為考名校加班加點的時候，當班級排名一出來的時候就按捺不住了，“不能輸在起跑線上”于是孩子的快樂不再是第一了，學習變得尤為重要了，補課，題海戰術充斥著孩子全部的玩耍時間，周末沒有了，娛樂假期沒有了，孩子在父母的安排下奔波于各個補習班，他們的快樂也沒有了，家長們打著愛他們的旗幟剝奪了孩子們的童年，他們怎么會開心呢，于是有的孩子抑郁了，有的孩子覺得活著太累了，有的孩子甚至厭學了，當然也不排除部分確實更優秀的孩子。可是我覺得只有孩子擁有開心快樂的好心情，才會有陽光積極的心態，而陽光積極的心態才是好好學習的前提。
所以，在陪孩子成長的路上，我覺得有兩點很重要：
一是要給孩子安全感。
升入小學后，孩子最大的感覺就是壓力越來越大。這些壓力有來自各科老師的，也有來自周圍環境的。其實，哪個孩子不想學習好呀？一次次的考試，分數一排出來，不用別人說，孩子的壓力就已經不言而喻了，只不過不同的孩子表現不同而已。所以，作為家長，這個時候，我們不要再盯著分數不放了，我們要看到的是孩子的反應。比如兒子考不好了，這時他很難過，我們就不要雪上加霜，而是要適時給孩子安慰和鼓勵，比如兒子猛一下有了很大的進步，其實這時他內心的壓力更大，我家兒子這次進步的確很大，但在知道成績，興奮幾分鐘之后，孩子說了這樣一句話：“媽媽，進步容易，保持可難呀。我要下一次退步了怎么辦？”此時，孩子需要的不僅僅是鼓勵，更需要的是心理安全。于是，我就對孩子說：“寶貝，沒事兒。進步或是退步都是很正常的事兒，媽媽只是希望你開開心心的學習，只要你不斷地努力就好。分數不算什么，哪怕就是再退回十分也沒什么，只要每次你能及時反思，總結出好的經驗，查找出自己的問題就可以了。”讓孩子沒有思想負擔的來學習，其心情是輕松快樂的，學習效率自然要高得多。
二是該放手時就放手
記得孩子剛上一年級時，面對一下子增加的科目，孩子緊張，我也緊張。尤其是在第一次期中考試后，兒子考的很不理想，兒子深受打擊，我看了也心疼。看到孩子無所適從，于是，我決定開始陪孩子一起學習。為了盡快幫孩子找到學習方法，我一門課一門課地從頭學起，說實話自個兒上學時之所以選擇理科就是因為害怕背記，尤其是語文和英語，看著都頭疼。但是，為了孩子，我硬著頭皮開始了陪學之路。老公還跟我開玩笑說：“等六年后，你和兒子一起去參加，沒準你還能考入實驗班呢。”
就這樣，經歷了一年的陪讀生活之后，結果是有喜有憂。喜的是兒子的學習在我的引導下逐漸有了自己的方法，成績提高了不少，尤其是語文學習。憂的是兒子對我特意給他講的一些題根本沒記在心上，比如寒假考試中數學試卷的最后一道應用題，那是我專門給他輔導過的一類題，而且練了至少有5道，我把解題思路幫他梳理的非常清楚，結果考試回來，他居然告訴我說最后一道題一開始不知道怎么做，想了半天才想起來，結果時間太緊，不小心把第二問給算錯了，而且第一問的解題思路也不是很清楚。問題出在哪里？我覺得根本原因還是態度問題，孩子總覺得我說的不是他需要的，所以學習時并不是很用心。有了依賴思想就缺乏了獨立思考的習慣，自己沒有動腦思考又怎么會記得住呢！
于是寒假里和老公商量了之后，我開始改變策略——該放手時就放手，不再陪兒子學習。不陪并不是不學習，孩子學習的同時，我還在堅持學習。換而言之也就是由幕前導演變為幕后助手。也就是說我不再主動提出給他講什么，而是讓他根據自己的學習，遇到問題認真思考后仍解決不了的主動來問我，我再適時給他講解或者是和他一起探討，給他一點提示。如此一來，孩子學習的主動性越來越高，學習的愿望也越來越強烈了。
健康的征文15
身體健康，這歌有國語、粵語兩個版本。聽這兩首歌如同品嘗兩種不同風格的菜系，讓人回味悠長，浸潤其中。初聽，被樸實的歌詞所吸引;再聽，被歌折射出的內涵所感動;現在聽，又別有一番滋味在心頭。聽一首歌會因環境、年齡、氣氛、心情的不同而產生不同的感受。
以前，向親朋好友送上祝福，是很極少會用上這個詞語：身體健康。不是嫌棄它，而是覺得有點俗不可耐，沒有發出去的必要。隨著年輪在一圈圈地增加，才慢慢認識到自己身體在不經意的變化著。對鏡發現臉上的皺紋之外，身體的變化也讓自己感到什么叫每況愈下。
時常聽到身邊比自己年長的親人、同事、朋友說一句“身體一年不如一年”，很多時候一笑置之。因為沒有深刻的體會是不能很好地理解這句話的`真正含義。
細細的回顧這幾年，身邊的人或多或少有過病痛。哥哥得了腦病，去了市級醫院檢查，卻查不出病因，全家茶飯不思，寢不得安眠，最后到了省城的腦科醫院才有了結果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃藥克制。可是這病沒有特效藥，要長期服用，但這吃藥卻不知要到何時才是盡頭。過些時日，母親對我說頭暈，打、吊、吃效果都不好，聽著心里揪著緊。找個認為好的醫生看，有了點效果，緊張的心里才稍微放下來。醫生說，人上了年紀，抵抗力下降，總是會有這樣或那樣的毛病，平時多多關心老人家，陪她聊聊天，注意飲食上的均衡，適當增加營養，還要注意勞逸結合。媽媽的身體就這樣在醫院來回折騰些時日，才慢慢恢復過來。辦公室的邱老為革命工作干了幾十年，因腎結石動了刀，術后身體虛弱，元氣大損，工作不了，請了病假在家休養。想起這些事，不免感慨，平安是福，身體健康更是幸福的源泉。
時下許多人創業之時，用健康換金錢。他們全然不顧惜身體，常常通宵工作，酒席間、聚會時觥籌交錯，煙霧繚繞。健康就在這不知不覺間一點一點消耗，等到身體出現問題卻用金錢換健康。小病去醫院去一趟也難受，要是有個什么大病，發現得早破點財能活下來乃是萬幸，發現得遲，人財兩空，還要給留在世上的親人莫大的傷悲。想想身邊的人，想想自已肩上的重任，你就不難理解“身體健康”不是一句話，而是要用我們實際行動去捍衛。
身體健康，簡單的一句話，凝聚多少人心中的祈盼。古往今來多少人為了健康而尋方，上至皇帝，下至庶民。早幾年香港藝人“肥肥”沈殿霞，為求續命不惜一擲千萬，到最后還是香消玉殞。健康是福，擁有健康才是享受人生的保證，當你擁有家財萬貫的時候，我期盼你是身體健康的。忽然想起幽默大師說的一句話：人生最痛苦的事——人沒了，錢沒花完!但愿這句話給人不止是一句笑話。
工作多年，自己也明顯感到過度的工作給身體帶來的不適。耳鳴，頸椎欠靈活，工作上有點力不從心。這難道是身體周期的輪回?我思考著，也擔心著。
歌還在唱，“我不要做弱質病人，變一個負累你不幸，誰想有病，厭惡呻吟，我不要千金白銀也祈求這小小福萌，我只想身體健康”。
愿我們都身體健康，朋友們!
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