如何提高自己的交際能力

時(shí)間：2022-10-01 01:03:42 學(xué)習(xí)方法

關(guān)于如何提高自己的交際能力

　　如何擴(kuò)大自己的朋友圈，提高交際能力呢?下面是小編整理的一些方法技巧，僅供參考。

關(guān)于如何提高自己的交際能力

　　許多內(nèi)向的人希望能夠改變自己的內(nèi)向性格，提高自己與他人交往的能力，進(jìn)而擁有良好的人際關(guān)系。

　　于是他們看了許多人際關(guān)系方面的書(shū)籍，也學(xué)了許多人際關(guān)系的技巧，可是卻發(fā)現(xiàn)收效甚微，效果不明顯。

　　這說(shuō)明光學(xué)習(xí)技巧是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　他們無(wú)法擁有良好的人際關(guān)系不光是因?yàn)槿狈记桑€有許多深層次的原因。

　　同時(shí)，這是否也從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了，現(xiàn)在的人際關(guān)系方面的書(shū)籍是有缺陷的，是不完整的。

　　內(nèi)向的人要想擁有良好的人際關(guān)系，需要從信念、態(tài)度、技巧等多方面改變和提高。

　　一、信念：樹(shù)立“雙贏”(平等互利)的信念

　　要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有平等、互利的思想。

　　用時(shí)髦的話說(shuō)，就是要有雙贏思維。

　　在對(duì)待人際關(guān)系上，存在著以下幾種思維模式：

　　1.我贏你輸：

　　我們從小受的教育就在加強(qiáng)這種思想觀念。

　　考試的時(shí)候你要考得比別人好，體育比賽時(shí)你要跑得比別人快、跳得比別人高，你要得冠軍。

　　總之只有超過(guò)別人，只有贏，才能使我們感到快樂(lè)。

　　我們把生活看成是競(jìng)技場(chǎng)，要成功幸福就要超越別人，把別人甩在后面。

　　另外，自私自利的人抱持的也是這種我贏你輸?shù)乃枷搿?/p>

　　2.我輸你贏：

　　缺乏自信、缺乏自尊的人往往是這種思想。

　　他們不敢堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，無(wú)所欲無(wú)所求，犧牲個(gè)人利益委曲求全，以犧牲求太平。

　　3.兩敗俱傷：

　　表面上看這樣做誰(shuí)都得不到好處，似乎沒(méi)有人會(huì)這樣做。

　　可是有的人偏偏要這樣想、這樣做!損人不利己，我得不到的你也別想得到，為了報(bào)復(fù)，寧愿犧牲自己，也要把你拖垮。

　　4.雙贏：

　　雙贏是建立在平等互利思想的基礎(chǔ)之上的。

　　自己獲利但又不傷害別人利益。

　　不把自己和別人對(duì)立起來(lái)，我和你不是敵對(duì)的雙方，而是同一條戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，有富同享，有難同當(dāng)，共同開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)。

　　我贏你輸(自私自利)、我輸你贏(委曲求全)、雙輸(兩敗俱傷)這些思維模式，都是無(wú)法使人擁有良好的人際關(guān)系的。

　　要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有雙贏思維，擁有平等、互利的思想。

　　4.理解他人與表達(dá)自己(“理解”與“表達(dá)”的平衡)

　　人際交往離不開(kāi)溝通交流。

　　溝通就是通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)理解別人，通過(guò)表達(dá)來(lái)使別人了解自己。

　　內(nèi)向的人不善于表達(dá)自己，如何說(shuō)話是他們的一個(gè)弱項(xiàng)，他們更愿意傾聽(tīng)。

　　但他們的傾聽(tīng)是被動(dòng)的傾聽(tīng)，別人說(shuō)什么他們聽(tīng)什么，而不善于通過(guò)提問(wèn)來(lái)把握談話過(guò)程，也不善于通過(guò)贊同使別人感到你愿意聽(tīng)他說(shuō)話。

　　因此這個(gè)愿意傾聽(tīng)的優(yōu)勢(shì)，在內(nèi)向的人的身上也沒(méi)有充分地發(fā)揮出來(lái)。

　　5.寬容他人與主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)(“寬容”與“認(rèn)錯(cuò)”的平衡)

　　別人出錯(cuò)時(shí)，寬容對(duì)方;自己出錯(cuò)時(shí)，主動(dòng)道歉。

　　內(nèi)向的人因?yàn)樽孕判牟粡?qiáng)，往往不能主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，怕這樣做使別人知道自己出錯(cuò)而瞧不起自己。

　　因此他害怕出錯(cuò)，做事謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾，出錯(cuò)掖著藏著、怕人知道。

　　或者走另一個(gè)極端，不管是不是自己的錯(cuò)，總是不停地認(rèn)錯(cuò)，以此博得別人對(duì)自己的同情、憐憫。

　　其實(shí)無(wú)論是不敢認(rèn)錯(cuò)還是不停地認(rèn)錯(cuò)，都反應(yīng)了他對(duì)別人原諒他的錯(cuò)誤沒(méi)有信心，對(duì)自己改正錯(cuò)誤、扭轉(zhuǎn)局面的能力沒(méi)有信心。

　　這使他寧愿什么事都不做，以免言多必失、做多錯(cuò)多。

　　通過(guò)以上的分析，內(nèi)向的人不能擁有良好的人際關(guān)系，不光是因?yàn)樾愿竦囊蛩兀€是許多思想觀念的偏差造成的。

　　而且越分析，問(wèn)題越多。

　　不過(guò)這樣也好。

　　知道了問(wèn)題的關(guān)鍵在什么地方，就能著手進(jìn)行改進(jìn)與提高。

　　另外我們也看到，絕大多數(shù)的人際關(guān)系書(shū)籍，都只談到了人際交往中的愛(ài)心部分，例如尊重他人、誠(chéng)實(shí)守信、對(duì)他人感興趣、理解他人、寬容他人……等等，而對(duì)人際交往中平衡愛(ài)心的勇氣部分，卻都忽略不談。

　　這樣建立起來(lái)的人際關(guān)系是有偏差的，離我們理想中的雙贏的人際關(guān)系，還有一定的距離。

　　本人把長(zhǎng)期被人們忽視的、對(duì)內(nèi)向的人搞好人際關(guān)系特別有用的人際交往中的勇氣部分，做了彌補(bǔ)。

　　由此而組成的人際交往的理論，才是完整的理論。

　　在此理論指導(dǎo)下建立的人際關(guān)系，才是真正的、人們心目中渴望的、良好的人際關(guān)系!

　　三、技巧：

　　樹(shù)立“雙贏”的信念，“愛(ài)心”與“勇氣”兩手都要抓，兩手都要硬，這就是走在通往良好人際關(guān)系的正確道路上。

　　如果同時(shí)還能掌握一些人際關(guān)系的技巧，那就更是如虎添翼了。

　　要想擁有勇氣，就要有自信。

　　樹(shù)立自信是有方法可循的。

　　自卑一定有原因，自信一定有方法。

　　只要按照建立自信的方法去做，就能擁有自信。

　　建立自信常用的方法有：每日激勵(lì)、自我暗示、正面回憶、充分準(zhǔn)備、小事做起……等。

　　有了自信，就敢于冒險(xiǎn)，就能有勇氣!

　　如同培養(yǎng)勇氣有方法一樣，表現(xiàn)愛(ài)心也有技巧。

　　1.如何做：

　　微笑、禮貌、幫助、服務(wù)

　　2.如何說(shuō)：

　　寒喧、提問(wèn)、傾聽(tīng)、表達(dá)

　　贊美、感激、說(shuō)服、激勵(lì)

　　具體如何微笑、贊美、說(shuō)服

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