快樂心語的故事

時(shí)間：2022-10-08 13:17:06 心語

快樂心語的故事

　　當(dāng)生氣時(shí)，回到你的心，好好地照顧憤怒。

快樂心語的故事

　　只要一次念念分明的呼吸，就可以將你內(nèi)在的自己與周遭的事物，重新聯(lián)系在一起。修行可以將心中憤怒的火海轉(zhuǎn)化成清涼的湖泊。

　　你也可以試試看，隨身帶面鏡子，偶爾看看自己正處于什么心境下。

　　憤怒就像一朵花，如果你知道如何以正念的能量擁抱它，它就會開始對你開啟心房。不是唯有菩薩才能做到，你也能將憤怒的垃圾轉(zhuǎn)化成慈悲的花朵。“憤怒”與“愛”同樣具有有機(jī)肥料的本質(zhì)，它們都可以被改變。

　　對修行有信心的人，不會想從一個(gè)困頓的關(guān)系中逃遁。

　　當(dāng)憤怒生起時(shí)，最重要的就是回到自己，照顧內(nèi)心的孩子——憤怒。

　　身為修行人，我們也要成為照顧憤怒的專家，必須好好地照料自己的憤怒，且不斷地練習(xí)，直到了解它的根源與運(yùn)作方式。

　　當(dāng)我們生氣時(shí)，我們會傾向相信憤怒是由別人所造成，但是如果深入地觀察就會明了，造成痛苦的其實(shí)是內(nèi)心那顆憤怒的種子。我們要學(xué)習(xí)如何處理自己的痛苦，才不會讓它四處擴(kuò)大。正念的修行帶給我們專注力與洞察力。洞察力是修行的果實(shí)，能幫助我們原諒、關(guān)愛別人。

　　我們觀察得愈多，就愈理解他，愈理解他，就愈容易對他產(chǎn)生悲憫和愛的情感。

　　當(dāng)真正了解別人所受的痛苦，你就有能力轉(zhuǎn)化那股想要懲罰他的欲望，只想幫助他。

　　只要你照顧好自己，也就照顧好所愛的人，只有好好地愛自己，才有能力去愛別人。

　　我們也要學(xué)習(xí)傾聽內(nèi)心受傷的孩子，因?yàn)樗突钤诋?dāng)下，現(xiàn)在就可以治療他。

　　當(dāng)你是真實(shí)的，茶也變得真實(shí)，而你與茶的接觸也變得真實(shí)，這才是真正的“喝茶”。

　　為了真真實(shí)實(shí)地活著，為了能深深碰觸生命，你必須成為自由的人，培養(yǎng)正念可以幫助你獲得自由。

　　只有當(dāng)我們不執(zhí)著于某種觀點(diǎn)、不狂熱盲從時(shí)，內(nèi)心的和平才有可能實(shí)現(xiàn)。

　　我們所講的話可以在我們周圍創(chuàng)造出愛、信任和幸福的氛圍，也可以創(chuàng)造出地獄。

　　我們必須以一種停止消費(fèi)有毒物質(zhì)的新方式生活，不再成為憤怒與挫折的受害者。

　　溝通有很多種，最好的方式就是你不再生氣，也不想責(zé)怪對方，能完全了解并接納對方的想法。

　　佛法可以消除憤怒的心火、痛苦的熱度，可以在當(dāng)下帶給我們快樂與寧靜的智慧。懲罰別人就是懲罰自己，永遠(yuǎn)都是如此。

　　每一個(gè)行為、每一個(gè)想法都會產(chǎn)生影響，即如我剛剛拍了一下手，它的影響就無所不在，甚至在遙遠(yuǎn)的星系。