廣場舞心得體會
當在某些事情上我們有很深的體會時，馬上將其記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的廣場舞心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
廣場舞心得體會1
夜幕降臨，月華如水，長空當歌，好個美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動的人民公園。
起初，公園里的人如同一盤散沙，他們或呆呆的坐在樹下等待著什么，或站著聊天，或者三五個聚在一起練習跳舞……幾個大媽在長椅上調(diào)試音箱，空氣突然安靜下來。
約莫20秒的光景，巨大的.音樂聲突然響起，著實嚇了我一大跳。其他人似乎習慣了，散亂的人群集中起來，甚至有順序的排成一個方陣。
突然，一位大媽領(lǐng)頭跳起舞來，她那肥胖的身子不斷的做著各種動作……其他人見狀，也紛紛跳起舞來。幾十個人一起跳舞，場面十分壯觀。他們跳得很整齊，就像在舉行閱兵儀式似的。
這整齊劃一的動作，使我陶醉其中。加入這個方陣的人愈來愈多，很快就超過百人了。后來我得知，這個方陣大多是“星星健身隊”的成員。我媽媽也是其中的一員呢!
這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯，他們在跳交際舞。
跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。
引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國舞。
嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉(zhuǎn)身一看，有一個由許許多多年輕人組成的方陣已經(jīng)集結(jié)了。看這陣勢，難道是要跳街舞?哦!我錯了，他們是要跳鬼步舞。只見一個大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節(jié)奏地跳動，仿佛漫步云端，又如在冰場旋轉(zhuǎn)，大汗淋漓之間，是難得的暢快。
我覺得，跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進來吧!
廣場舞心得體會2
吃過晚飯，我們一家人總是要出去散散步，看看這個美麗的江南小鎮(zhèn)的夜景。當然，鎮(zhèn)上的廣場舞也總是少不了，如今也已成為小鎮(zhèn)夜晚一道亮麗的`風景線。
在我們鎮(zhèn)區(qū)的尹藝廣場上，一大群大爺大媽們相當有秩序地站成了好幾排，正隨著音樂整齊地跳著優(yōu)美的廣場舞。細數(shù)一下，至少也應該有百來個人吧。他們大多上了年紀，但一個個都精神抖擻，跳得津津有味，渾身充滿了無限的活力。
在跳舞的人群中，有幾個特別吸引我的眼球。瞧，我左手邊的這位老奶奶，她身手敏捷，動作標準、熟練，無論是什么動作都做得那么到位，引得大家陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學者，動作很生疏，老是跟不上節(jié)奏，顯得很笨拙，可是她們依舊很努力地練習著。忽然，一個熟悉的身影出現(xiàn)在我眼前，原來是樓上那鄰居奶奶，她今年也應該快七十了吧，別看她年紀大，跳得可真不錯，在人群中一點兒也不遜色，盡管她滿頭都是汗，可跳得還是很開心，完全看不出是一個年逾古稀的老人，我跑到她身邊，邊翹大拇指，邊對她說：“奶奶，你跳得可真漂亮。”奶奶聽了頓時咧開了嘴，跳得更有勁兒了。
人們跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，打發(fā)自己飯后的閑散時間，可以讓自己的一天變得更加充實。我希望更多的人能參與到跳廣場舞中來，使我們周鐵鎮(zhèn)的夜晚變得更美麗，更動感。
廣場舞心得體會3
有段時間，剛吃完飯，外婆就飛快放下筷子，揣著小包，飛出了家門。還真沒見過老人能身手如此矯健，身影像一陣夏風一般，以迅雷不及掩耳之勢溫暖的夏天。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費力地從五十幾個中老年跳廣場舞的人群中找出外婆。因為外婆跳舞的時候有著干其他事沒有的神采，整個人都像春天雨后拔節(jié)朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認真，但是飛揚的眉頭似乎欲展翅飛天。
我覺得有點好笑，這世上有趣的事情那么多，為什么就偏偏栽在了跳廣場舞上。那么俗的動作，一遍一遍地跳無不無聊，我怎么體會都悟不出有趣這個感覺。
“哎，你不知道，我跳完后呀，大汗淋漓，特別爽快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又次用笑著跟我說，像是怕我不相信，她還加上了生動的手部動作，揮來揮去。濃濃的新化口音里是沉甸甸的歡喜，平常渾濁的眼睛竟也泛過一絲光亮。
外婆跳了廣場舞后真是精神倍增，走路似風，站立若松，說話底氣也是實打?qū)嵉淖恪?/p>
雖然外婆的在廣場舞的影響下變得精神飽滿，但是媽媽卻對外婆說：“老媽，你不要總是去跳舞，你的膝蓋不好，扭支扭支這么兩個小時，年輕人都吃不消，何況是你是老人了”
“不用你管!我的身體好得很!平常怎么不操心，這種時候瞎操什么心!”外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌，一把丟下報紙，重重地放下老花鏡，身影氣勢洶洶地消失在重重的關(guān)門聲后。老花鏡被磨得七杠八豎的鏡片被陽光推到了陰暗的角落，有些孤寂發(fā)愁。
惡作劇的巧合一般，幾個星期后，外婆的膝蓋真的痛起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的.細針砭骨，動動心窩窩里都痛。別說去跳廣場舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子扯談都難。只要媽媽一出現(xiàn)，外婆周圍的空氣都低了幾度，使人牙尖發(fā)顫。腿不方便，外婆只好倚靠在床上，時而閉眼用手按揉太陽穴時而望著鑲嵌著深邃綠葉有蝴蝶撲閃而過的窗柩日日安逸清閑的蝸居生活，使外婆更多地撐坐在窗邊發(fā)呆，好像在想念著音樂飛揚汗水肆意揮灑的廣場舞，外婆似乎在那一段時間忽然蒼老。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現(xiàn)在腿也不好了。但是心里時常掛記著外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業(yè)無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發(fā)……
老嘍，老嘍，跳不動嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認了。
外婆的廣場舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外婆的廣場舞，永遠存于心中，走過多少年，芬芳多少歲月，它讓我明白握不住的是歲月，可以緊握的是現(xiàn)在。
緊握現(xiàn)在，無悔青春。
廣場舞心得體會4
“你是我心中最美的云彩……”一陣熟悉的旋律不時從我家客廳傳出。你一定會問：這不會是在家跳廣場舞吧?是的，你猜對了，我正在給奶奶當舞蹈教練呢!
這事兒得從上個月說起，前些時候,奶奶眼睛做了手術(shù),身體虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續(xù)約，讓體弱多病的奶奶在家里好好享受天倫之樂，別再上山了。可是，奶奶的'眼睛好了以后，總覺得自己“失業(yè)”了。每天心事重重，像是丟了什么東西似的，她日漸消瘦，兩鬢平添了幾根銀絲，仿佛一下子老了十幾歲,看著都讓人心疼。
當我經(jīng)過老年活動中心時，看到老奶奶們一個個精神煥發(fā)地在那里跳著廣場舞，我突發(fā)奇想：“為什么不叫奶奶也來加入她們呢?”
我一回到家，就拉著奶奶到了活動中心。看一看周圍，都是奶奶認識的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現(xiàn)在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)好，我恢復得不錯。多虧農(nóng)村醫(yī)保報銷了一大部分。自己沒花多少。”奶奶笑了笑，接著說“你怎么看起來年輕了這么多呀!是不是有什么秘訣呀?快告訴我吧!”
李奶奶樂呵呵地說：“你看,每個村都設有老年活動中心，我們這些老姐妹天天都在這兒跳廣場舞，現(xiàn)在我們的身體是越來越好了!你呀,快點來加入我們的隊伍吧!”
幾個老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶聽這幾位老朋友眉飛色舞地說著，也動心了。“但是我不會呀”奶奶露出了失望的神情。這時,我自告奮勇地說道：“奶奶，我會跳呀，我可以先在家里教您。”
從此，奶奶開啟了“舞蹈生涯”。我們在家里時常能見到她邁著輕快的步子,踩著節(jié)奏,時而像個笨拙的孩子,時而又像一位優(yōu)雅的少女。最近,她還常常獨自一人對著視頻練習。奶奶這回才算真的從山上“退休”。當然,有了手機,我這個教練也光榮“退休 ”了。
自從奶奶加入了廣場舞隊伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當奶奶神采飛揚地描述她跳廣場舞心得的時候，都按捺不住內(nèi)心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場舞猶如一陣春風吹進奶奶的心里。奶奶變了,變得年輕了,開朗了!隨著農(nóng)村物質(zhì)條件的逐步改善,人們的健康意識也與日俱增,這不正是農(nóng)村人奔小康帶來的變化嗎?
廣場舞心得體會5
吃完晚飯后，媽媽帶著我上街買水果。當我們走到博物館，陣陣悠揚的音樂從遠處飄來，我走近一看，閃爍的霓虹燈下，一群五六十歲的老奶奶正在碧山臨海的廣場上跳舞，她們隨著音樂身子輕輕搖擺，體態(tài)輕盈飄逸，臉上流露出甜美的微笑……
一首輕柔的樂曲剛結(jié)束，歡快熟悉的《最炫民族風》緊隨而來，瞧!其中領(lǐng)頭的那位老奶奶正揮舞著雙臂，身體激烈地扭動著，頭也和著明快地搖晃起來，紅色的裙擺迎風飄揚起來“太美了!”我不禁贊嘆道。再遠些，就在她的.背后，也有一些三十歲左右的阿姨跟著一起跳，有的動作熟練，舞姿優(yōu)美;有的動作比較笨拙，看得出正在學習。
看著看著，喜愛音樂的我有點蠢蠢欲動，媽媽看出了我的喜歡，笑著說：“愛跳?你也可以上去啊!”于是，媽媽牽著我的手也加入他們的隊伍中。一位40多歲的大姨移步過來，湊到我的耳邊說：“小朋友，第一次來吧，跳得挺好的，真棒!”她還大聲對媽媽講：“小朋友學本領(lǐng)就是快。”聽了她的贊揚，我心里樂滋滋，抬頭挺胸，跳得更起勁了!
快樂的時間總是那么短暫。舞會結(jié)束后，我跑到領(lǐng)頭的老奶奶身邊：“奶奶，請問你們每天都在這里跳舞嗎?”“基本上是，除了下雨天，呵呵。跳舞多好啊，出出汗，鍛煉身體。”臨別時，她還朝我揮揮手“歡迎常來哦!”……
今后，我要經(jīng)常去廣場上跳舞，因為它能讓我們身體更健康、心情更愉快!
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