定向越野心得體會（精選19篇）
從某件事情上得到收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣我們可以養成良好的總結方法。應該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的定向越野心得體會 ，僅供參考，歡迎大家閱讀。
定向越野心得體會 1
光陰似箭，歲月如梭（經典的句子），一轉眼一學期就過了，一星期一次的定向越野課也將終結了，這輩子的體育課貌似也到頭了，但是人生還是得跑下去的，就像定向越野，打完了這個點，還有下個點，打完了這場比賽的所有個點，下星期還有 一場，無休止卻總有個頭！好了，感慨完了，說一下定向越野的感受吧，以下：
首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎，當然，老師也不會讓你跑一半然后體力不支倒下的（順便提一下老師，是個很酷的好人），有好幾次我都是先出發的，但是總在終點或者路上遇到那個在我隔壁宿舍又比我慢出發的那個趙同學，每次看到他那因為跑得太拼命而使得面部呈現正常人不常有的紅色表情時，我想，我什么時候才能夠像他那么快�。ó敃r我沒有鏡子，不知道我的面部有沒有像他那種太過拼命的紅，估計會有吧，雖然我不拼命，但是我也是盡全力的在跑�。�！說到這里，還想佩服一個女生，雖然我不知道她的名字，不知道她的'班級（貌似這些不關你事吧）但是，那個女生是個不正常的女生，請原諒我用“不正常”這個形容詞來形容這個我不認識的女生（確實是很不正常嘛），好像每次總是她跑得最快，沒錯，比一般的男生快，比一般的女生快很多，雖然我很不幸的沒有在路上見到她，但我總是在終點見到她（這總是讓我很郁悶），記得有一次很幸運的和她一個組，老師說跑得比女生慢的要罰俯臥撐，很慶幸的是那一次我們組有5個人（這是我跑回來才知道的），我回來的時候見到那個前面說的那個趙同學桃花滿面的站在那里喘氣，后來那兩個跑得比我慢的男生都去做俯臥撐了，沒錯，你沒有看錯，我也沒有打錯，因為有個女生跑得比我和那個趙同學還快，只是我當時還不知道，那女同學等到他們做俯臥撐時才很不好意思的出來承認這個事實，等到她承認完這個事實后，人家已經做完俯臥撐了，所以老師就說我就不用做俯臥撐了（在次謝謝老師，以及那個女同學）
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野時聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發育還有一定的積極作用。經過本人這學期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦，但是，也總有意外的，如果是跑圖書館人工湖那幅地圖，身為
廣工的學生當然知道可以直線的從中間穿過去的啦。說到這里，我不得不跑一下題，我想為那些因為阿基米德這句兩點間直線最短而犧牲的小草們抱一下不平，在圖書館的那幅地圖我看到了好幾棵水仙被40幾碼的鞋活生生的踩過??
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次打點滴的那一聲，好像就是你完成了某個目標，你每一次打點都是在進步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案。
定向越野心得體會 2
大二的這個學期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學生來說是一項挑戰智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰勝困難的精神。
如果說這一學期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學期的.定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我帶來很多的沖勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期我還繼續上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。
定向越野心得體會 3
時光匆匆，白駒過隙一般大二就快結束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當初選上這門課時的興奮激動，因為這們選修課可是人人爭搶，有口皆碑的熱門課。除此以外，我覺得大學以來整個人懶了很多，運動量大不如前，選擇這么課就是逼著自己多去戶外運動，保持健康運動的身體狀態。一學期下來，我覺得這門課真的是很有幫助的�，F在還可以清晰記得每個周二的下午在越野課上肆意奔跑的情景，熾熱的陽光擋不住我們對標點的追尋，汗水浸濕了衣服，整個人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標點的興奮中無影無蹤�，F在就要和這門課說再見了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。
在成功上第一節定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的'是其他選修課，補退選時看到定向出了一個名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時已經是第二周了，按照課表上的信息我去了東區運動場，可是等了一下午都不見老師和同學，郁悶得讓我一度懷疑這門課是否存在，后來才知道這門課不是固定地點的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節課的地點，組織已經轉移到了下一個地方。直到查到敬愛的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節定向越野課。這才發現定向越野是一門多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒有去上更多一些課，期間還有因為廣交會的兼職又耽誤了兩節課，但也無法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來的樂趣。
定向越野像一場尋寶游戲，但與其他通常體育運動相比，定向不會讓我們因單調乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情趣。定向越野對我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦分析，判斷目標點的位置并選擇最佳路線。所以說，“跑得快”未必能取得最后的勝利，“走得對”往往能后發制人，關鍵是運籌能力，學會把體力運用在在關鍵的地方，這在我們平時的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。
盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學到很多。記得第一次在六一區成功找到組織(遺憾的是這次老師因為家里有事沒來)，第一次參與尋標的新鮮與刺激，成功找到標點后的興奮；記得在諾大的樹木園像沒頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時的輕松悠閑；記得曾在五山主場作戰，也有遠征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標下課時才找到最后一個標，差點完不成任務；記得在雨后的樹木園，一位同學狠狠地摔在一個泥坑里，渾身沾滿泥巴卻立馬起身一句痛都不說又投身到了尋標中......這些一幕幕鏡頭現在還能清晰在我腦海中回蕩。
定向越野還有一個讓我喜歡的內容就是每個組都有一次機會設標。這次設標活動也讓我印象深刻，我們每設一個標之前都會認真地討論，決定標放在那里是正確的，還要看這個標周圍有什么具體的標志性物體，先確定好大體位置，然后要看點標說明再確定具體位置。這也讓我學會了如何看點標說明,明白了各種點標代表什么。更重要的是，設標活動還能鍛煉大家的團隊精神，增強每個人的團隊合作能力。
還有敬愛的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠是那么親切和藹，和同學就像普通朋友一樣聊天。每次尋標回來后，老師都會關切地問累不累，叮囑大家不要立即坐下來，慢慢走動一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。
很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺得上得很是不過癮，這又是我大學的最后一門選修課了，遺憾也無法彌補了。沒有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節定向越野，珍惜每一節課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。
定向越野心得體會 4
時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學習課程已經快結束了。自己選上這門定向越野課程，當時心情是很的愉快。有些同學想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，因為之前來了兩三次都沒能見到老師，因為老師帶學生去參加定向越野比賽了；但更多的`是期待，也許也是因為兩次都沒上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關系，因為一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點是在五山。拿著圖紙，自己就認真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
課程還有一個主要內容就是每人都有一次機會去設標。這次設標活動也給我比較深印象。設標是由我們組的人一起去一起做的。設一個標之前我們都會認真地討論，討論標該怎么放才是正確和有效的`。定向越野設標要看這個標的周圍的標志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設標讓我學會了怎樣看點標說明，知道了一些點標代表什么。
定向越野的時間都比較短，比如說在整個學校里設標尋標，我覺得這樣更加有挑戰性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應該慢慢地設計成比較復雜的圖紙，增加難度。圖紙應該打印成彩色的，更容易的判斷點標的位置。如果換個場地去進行比較大一點的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標志又代表這什么；讓我認識了不少朋友，擴大了交際圈。
定向越野心得體會 5
在定向越野學習中有許多理論知識，這些都為后面的實踐大基礎，很多都是與實踐密切相關的，有些必須記住。在這過程中讓我學會了看圖、比賽規則與許多注意事項，有時會忍不住很想立即去實踐，但是沒有學會走之前不可能先學會跑。比賽過程中會漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線等等。其實比賽比的是心態，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發揮得不錯，不同狀態下一個人的頭腦與身體是不同的。
定向越野這項體育運動是非常不錯的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時得日常生活中，我們也能利用到這項校本課程中所學的知識，出門旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是“定向越野”，在生活中的每個角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀察的心、仔細的心，懂得仔細觀察身邊的人、事、物。
定向越野是一項有明確目的地的`體育運動。因此，我們必須根據地圖的`整體形勢和目標點確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好（找不到自己必打的點標）。
在離開出發地點之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北針再次為自己指明奔跑方向。還有，要想取得好成績的好，還必須記住
必要的定向越野地圖上的相關圖標，因為地圖上的信息主要是從這些圖標中獲得的，包括點標的具體方向和位置，必要的話還是估計一下每個點標間的距離，否則，在發現走錯方向之后，要想回頭時就已經太晚了。
要有時間的概念。出發時對好時鐘，緊記比賽結束的時間，如此就比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。 如果是兩人（或兩人以上）一組的團隊活動，最好就是互相配合，互相合作，在出發前根據每個人的個人必答點位置不同對那些團隊必答點做出相應打點的安排，主要是看誰的個人必答有離團隊必答點較近的，然后由最近的那個同學負責該點。通過再次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發智力有獨到的好處。人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。
定向越野心得體會 6
大二的這個學期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學生來說是一項挑戰智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的`耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰勝困難的精神。
如果說這一學期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能給我帶來很多的沖勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期我還繼續上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。
定向越野心得體會 7
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進大學的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風發，現在卻不得不對我們大學的最后一節體育課說再見了。這學期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經過了一個學期的訓練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項智力和體力相結合的運動�！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發制人，關鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的`訓練之中就能得到很深的感悟�！� 疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力。 通過這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發智力有獨到的好處。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，
當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。
其實這個不僅僅單純的是一節體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野心得體會 8
這學期我選了定向越野體育課，當初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實是想選太極拳的，可能因為我們高中教過，也學過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點，我一直都很會安慰自己的，只要我任務完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側體側，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經不錯了。
最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現在我每天晚上已經可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現在已經對運動沒有一點恐懼了，而且已經喜歡上運動了。
對于這學期的定向越野，其實也學到了許多東西，定向越野其實并不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的`同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。
定向越野心得體會 9
時光匆匆，白駒過隙一般大二就快結束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當初選上這門課時的興奮激動，因為這們選修課可是人人爭搶，有口皆碑的熱門課。除此以外，我覺得大學以來整個人懶了很多，運動量大不如前，選擇這么課就是逼著自己多去戶外運動，保持健康運動的身體狀態。一學期下來，我覺得這門課真的是很有幫助的�，F在還可以清晰記得每個周二的下午在越野課上肆意奔跑的情景，熾熱的陽光擋不住我們對標點的追尋，汗水浸濕了衣服，整個人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標點的興奮中無影無蹤�，F在就要和這門課說再見了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。
在成功上第一節定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的是其他選修課，補退選時看到定向出了一個名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時已經是第二周了，按照課表上的信息我去了東區運動場，可是等了一下午都不見老師和同學，郁悶得讓我一度懷疑這門課是否存在，后來才知道這門課不是固定地點的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節課的地點，組織已經轉移到了下一個地方。直到查到敬愛的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節定向越野課。這才發現定向越野是一門多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒有去上更多一些課，期間還有因為廣交會的兼職又耽誤了兩節課，但也無法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來的樂趣。
定向越野像一場尋寶游戲，但與其他通常體育運動相比，定向不會讓我們因單調乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情趣。定向越野對我們來說不是純粹的`耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦分析，判斷目標點的位置并選擇最佳路線。所以說，“跑得快”未必能取得最后的勝利，“走得對”往往能后發制人，關鍵是運籌能力，學會把體力運用在在關鍵的地方，這在我們平時的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。
盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學到很多。記得第一次在六一區成功找到組織（遺憾的是這次老師因為家里有事沒來），第一次參與尋標的新鮮與刺激，成功找到標點后的興奮；記得在諾大的樹木園像沒頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時的輕松悠閑；記得曾在五山主場作戰，也有遠征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標下課時才找到最后一個標，差點完不成任務；記得在雨后的樹木園，一位同學狠狠地摔在一個泥坑里，渾身沾滿泥巴卻立馬起身一句痛都不說又投身到了尋標中。這些一幕幕鏡頭現在還能清晰在我腦海中回蕩。
定向越野還有一個讓我喜歡的內容就是每個組都有一次機會設標。這次設標活動也讓我印象深刻，我們每設一個標之前都會認真地討論，決定標放在那里是正確的，還要看這個標周圍有什么具體的標志性物體，先確定好大體位置，然后要看點標說明再確定具體位置。這也讓我學會了如何看點標說明，明白了各種點標代表什么。更重要的是，設標活動還能鍛煉大家的團隊精神，增強每個人的團隊合作能力。
還有敬愛的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠是那么親切和藹，和同學就像普通朋友一樣聊天。每次尋標回來后，老師都會關切地問累不累，叮囑大家不要立即坐下來，慢慢走動一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。
很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺得上得很是不過癮，這又是我大學的最后一門選修課了，遺憾也無法彌補了。沒有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節定向越野，珍惜每一節課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。
定向越野心得體會 10
定向越野是一項體力與智力結合的運動，是一項回歸大自然的運動。一個優秀的定向運動員一定是一個可以將自己的體力與智力完美的結合的人。定向越野者，首先，要有強大的自信，在比賽過程中你不僅僅要戰勝對手，而且更重要的是戰勝自我，超越自我，其實我們現實生活中也是這樣；其次，一般要有良好地體能與識圖能力，能夠在跑圖過程中精準、快速的完成比賽；最后，要有堅強的意志力和忍耐力，在比賽過程中你會感覺很累、找不到點的無助；可是你還是必須要完成比賽，這是就是考驗你的意志力與忍耐力的時候。
定向越野比賽一般分為百米、短距、中距、積分、接力、團隊。在比賽項目中有個人的比賽，也有團隊合作完成的比賽。定向越野比賽不僅能體現你個人的綜合實力，而且還能體現出你和隊友的團隊合作的能力。定向越野比賽過程中你在快速奔跑過程中你的注意力一般要分三份，一是你要設計你要去的點的路線；二是要精確、快速的定位你要到達的`那個點；三是你要大概看到下一個點的大概方位以及粗略的路線。每個人都有自己的特點，怎么去三分這就要看自己在平時訓練過程自己去摸索。一般我們要做到“跑一看二觀三”——其實就是在跑一個點的時候，你還要不僅看到你下一個點的粗略位置以及怎樣設計路線；而且還要看到你再下一個點的方位。在任何比賽過程中一定要冷靜、沉穩，比賽要提前熱身，讓自己興奮起來，也是防止在比賽中劇烈運動而受傷；一定要注意打清除、起點、終點以及比賽中點。
（一）百米
百米定向比賽是定向比賽中時間最短的比賽，在比賽中可以說是分秒必爭。百米比賽講究準、快、狠；以及要有全局觀念。一般要在百米定向比賽注意以下幾點：
1、比賽開始拿到圖后，先快速找到將地圖與實際地形相匹配；然后找到起點。
2、比賽出發后在去第一個點的時候要關注第二、三以及更多的點的方位，在快速跑動找點過程中先是粗略定位、然后是精確定位，在后就是設計去下一個點的路線。
3、在比賽中，一定要在跑動中看圖，轉動地圖，將實際地形與地圖相匹配。
4、在百米中，一定要注意情愿慢一點不要停下來看圖，跑圖一定要連貫。
5、在百米短距中，一般有障礙物，那時一定要注意不要跨障礙打點。
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短距其實就是將百米的擴大化了，現在短距比賽一般都是公園、公園與校園結合的地形。它一般找點不難，對體能要求高一點。一般在短距比賽過程要注意以下幾點：
1、比賽拿圖后先是找起點，標定北（在比賽開始之前就要做好），出去找點要將地圖與實際地形相匹配。
2、在跑動過程要快速的找到自己的點，要做到“跑一看二觀三”。
3、在設計路線時一定要注意路線的可行性，如遇到設計路線不好時，一定要重新設計路線；這時你就要冷靜不要怕自己在這里浪費時間，你要相信比賽還在進行中，別人不一定比你好，你要相信自己。
4、 如在跑圖過程中迷失了方向，一定要重新標定自己在哪里？要去哪里？不要怕浪費時間，你亂跑可能還不止浪費時間，還有體力，還會帶來焦急不安。
5、在打完最后一個點時，一定要快速沖向終點，這是你累別人也累，一定要堅持下來。
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中距比賽都是在野外，也就是山地地形。這是不僅要有很好的體能，而且更重要的是識圖能力。中距比賽是最能體現運動員的綜合實力，中距比賽也是用時最長的比賽。在比賽過程中你會看到很多人從你身邊過去，這時一定要有自己的認識，不要去茫目的跟跑啦。中距比賽對運動員的要求很高，除了要做到短距中的`幾點，另外還要注意幾點：
1、在比賽過程中如果迷失了，自己就慢下來看一下，找到附近的制高點向前向后看一看，找到一些明顯的參照物（湖泊、人工建筑物、電線、植被分界）再來標定自己在圖上位置，如果這樣還是不行你就回到前一個點去標定或明顯的地方去標定。
2、比賽時一定要做到人在實地跑，心在圖上走。
3、在野外找點精確定位時，要注意旁邊特殊的地形地面以及明顯的人工建筑等等。
4、在野外找點穿越時先是選擇好方向再穿。如果距離好長，一定要找到幾個明顯的攻擊點，分段攻擊，要不然路途太長會很容易迷失方向。
5、玩穿越時一定要注意穿越的可行性。
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積分其實就是將中距改編一下，沒有按順序跑下來，還有就是限定了時間。積分最重要是選擇好路線，把握好時間。
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接力一般在公園、公園與野外結合的地形進行。地形其實就是將三個人組合在一起，每個人跑一張圖。這時你就要注意了，不管你的隊友是跑的好還是不好，一定不要讓它影響自己的比賽，一定要像比個人賽一樣比完全程。還有就是在交接圖時一定不要拿錯了。
（六）團隊
團隊賽一般在校園、公園、野外進行比賽。它是要求隊友相互合作的比賽，是最能體現團隊合作的能力。團隊賽除了有必跑點，還有自由點；每個人都要通過必跑點；自由點四個人打完就行，這也就有了多種方式的分圖方式，有四分法、三分法、二分法。具體怎么分法就要看比賽地形以及運動員的實力。團隊賽在分圖上是最重要的，四個人同時到達那才是最完美的，這也是每一個分圖員所追求的。在比賽時出發是一定要設計好一條最佳路線將必打點和自由點串起來，具體最后在哪個地方等隊友，怎樣幫隊友帶點；怎樣跑圖就要試情況而定，沒有進入比賽時自己都不知道，可以說比賽也是瞬息萬變的。
不管是什么項目比賽我們一定要自信，而不是自大。在比賽過程中一定要冷靜、沉穩。不要被外物所影響。我們比賽其實真正不是在和對手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑戰自我、戰勝自己、超越自己。
定向越野心得體會 11
時間總在我們不經意間流走，轉眼間大一的生活就要結束啦！各科課程都將要進入結課的時候，要開始準備考試了。我選修的體育課定向越野要進行考試。時間定在6月22號。對于學期的考試有點害怕，因為這個學期的考試不同于上學期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術，真的有點擔心自己不能有限時間內找完所有的點，害怕自己的體力不足。不過現在怎么擔憂也是無補于事的，還是做好準備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點鐘我們就在八棟集合準備開始我們的考試。9點15分我們拿著考試地圖準時出發。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個點，我們女生要在30分鐘內找這些點，每一個點5分。如果超過規定時間內才完成，就會超一分鐘就扣5分。但我們不是規定要打完20個點才行。進行考試是要有時間的概念。所以在出發之前我對好時鐘，緊記比賽結束的時間，比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。
拿當我拿到地圖開始，首先是認真看一下地圖，因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動。因此，我們必須根據地圖的整體形勢和目標點確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點的.順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好。當我大概了解20個點大概分布在那些地方，然后確定要走的路線，那條路線是最省時，跑的時間最短而且有能在規定時間內盡量完成任務。確定好了路線我就立刻開始了考試。第一個點比較好找，而且有近。然后第二個。第三個點。不停的盡力跑。大約過了10多分鐘，已經跑得有點筋疲力盡啦�？墒沁�是要堅持跑下去，因為我的目標還沒有完成。繼續前進，有一個打卡點是在幾棵竹上，當我看到時發現，所站的地方離目標竟隔著一個小坡，地面高低不平，好不容易走過前面還有膝蓋高的野草。周圍沒有捷徑，也沒有更好走的路，但因為有明確的目標，我有了繼續前進的方向和勇氣。我一定可以的。就這樣堅持下去。時間差不多到了。還剩兩個點沒有打，一共打了18個，但是我不能再找了，因為超個一分鐘就會扣5分的，最后會得不償失的。所以我跑回了終點站交上我的成績。雖然沒有打完20個點，但我已經覺得不錯了，因為我是完完全全靠自己的努力得來的。定向越野考試歷盡半個小時，除了體力的巨大消耗，更多的是我得到思考
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。
堅持就是勝利。當我們有目標時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會更加美的。
定向越野心得體會 12
參與定向越野活動，于我而言，是一次充滿挑戰又收獲頗豐的經歷。在此次活動中，我深刻領略到團隊合作的巨大能量。
比賽當天，陽光灑在茂密的山林間，我和隊友們懷揣著緊張與期待，踏入這片充滿未知的賽場。起點處，大家迅速明確分工，憑借各自的優勢承擔不同任務。有的隊友擅長分析地圖，負責規劃路線；有的`隊友體力充沛，擔任探路先鋒；而我則負責記錄時間，確保行程節奏。
進入山林后，復雜的地形給我們帶來了不小的挑戰。道路崎嶇，樹木叢生，地圖上的標識與現實環境存在差異，讓我們一時迷失了方向。就在大家有些慌亂時，負責地圖分析的隊友冷靜地重新對照地圖，結合周圍的地形特征，確定了正確的方向。體力好的隊友主動在前開路，帶領我們迅速前進。
在尋找目標點的過程中，我們遭遇了一條湍急的溪流�？粗鳎蠹叶加行┆q豫。這時，團隊成員沒有各自為戰，而是齊心協力尋找過河的方法。最終，我們找到一處狹窄的淺灘，相互攙扶著順利渡過溪流。
當沖過終點線的那一刻，汗水濕透了衣衫，但心中的成就感卻無比強烈。這次定向越野，讓我明白團隊合作不僅僅是簡單的分工，更是在面對困難時相互支持、共同決策的過程。每個隊員的努力和付出，都像拼圖的`碎片，共同拼湊出成功的畫面。這次經歷不僅加深了隊友間的信任和默契，也讓我在今后的生活中，更加珍視團隊的力量，愿意為團隊的目標全力以赴。
定向越野心得體會 13
踏上定向越野的賽場，我就知道這將是一場挑戰自我的征程。隨著比賽的推進，我在身體和心理上不斷突破極限，收獲了寶貴的成長。
比賽剛開始，我滿懷信心，腳步輕快。然而，沒過多久，崎嶇的山路和逐漸升高的'氣溫就給了我一個下馬威。雙腿像灌了鉛一樣沉重，呼吸也變得急促起來。但我告訴自己，不能輕易放棄，于是調整呼吸，放慢節奏，堅持前進。
在尋找目標點的過程中，復雜的地圖和陌生的環境讓我陷入迷茫。汗水模糊了視線，內心的焦慮也越來越強烈。但我努力讓自己冷靜下來，仔細分析地圖，結合周圍的地形特征，終于確定了方向。那一刻，我克服了內心的恐懼和不安，學會了在困境中保持冷靜。
賽程過半，體能嚴重下降，每邁出一步都無比艱難。但看到隊友們堅定的眼神和鼓勵的笑容，我又重新燃起了斗志。在隊友的陪伴和支持下，我咬牙堅持，不斷挑戰身體的極限。
當到達最后一個目標點時，我幾乎用盡了所有力氣。但沖過終點線的那一刻，心中涌起的成就感和自豪感讓我覺得所有的付出都是值得的。這次定向越野，讓我突破了自己的舒適區，認識到自己擁有無限的潛力。在今后的生活中，無論遇到多大的困難，我都會想起這次經歷，勇敢地迎接挑戰，不斷突破自我，書寫屬于自己的精彩篇章。
定向越野心得體會 14
定向越野不僅是一場體力與智力的較量，更是一次探索自然之美的旅程。在這次活動中，我遠離城市的喧囂，沉浸在大自然的懷抱中，感受到了它的獨特魅力。
清晨，陽光透過樹葉的縫隙灑在地面上，形成一片片金色的光斑。我和隊友們沿著蜿蜒的山路前行，耳邊傳來鳥兒清脆的歌聲和樹葉沙沙的`響聲，仿佛奏響了一曲美妙的自然樂章�？諝庵袕浡嗤梁颓嗖莸姆曳�，讓人神清氣爽。
一路上，我們欣賞到了各種各樣的自然風光。陡峭的山峰、清澈的溪流、茂密的森林，每一處景色都讓我們流連忘返。在尋找目標點的過程中，我們還發現了許多有趣的動植物。色彩斑斕的野花在微風中搖曳，可愛的松鼠在樹枝間跳躍，這些都讓我們感受到了大自然的生機與活力。
然而，大自然在展現它美麗一面的`同時，也給我們帶來了挑戰。崎嶇的山路、茂密的灌木叢，讓我們的前行充滿了艱辛。但正是這些挑戰，讓我們更加深刻地體會到大自然的力量和魅力。
當比賽結束時，我心中充滿了對大自然的敬畏和感激。這次定向越野，讓我走出了書本和網絡的世界，親身感受到了大自然的神奇與美麗。它讓我明白，我們應該珍惜自然資源，保護生態環境，與大自然和諧相處。同時，我也期待著下一次與大自然的親密接觸，繼續探索它的奧秘。
定向越野心得體會 15
參與定向越野活動，讓我在體能與智慧的考驗中，經歷了一次意志的磨礪。這場挑戰，如同一場沒有硝煙的戰爭，錘煉了我的意志，塑造了全新的自我。
比賽開始，我憑借著最初的熱情和體力，快速前進。但隨著時間的推移，身體的疲憊逐漸襲來，雙腿酸痛，腳步也變得沉重。此時，心中的放棄念頭開始滋生。然而，看著周圍的隊友們依然堅定地前行，我告訴自己不能輕易言敗。于是，我不斷調整呼吸，給自己加油打氣，一步一步地堅持下去。
在復雜的地形中尋找目標點時，我遭遇了重重困難。地圖上的'標識模糊不清，現實中的地形又錯綜復雜，讓我多次迷失方向。但我沒有退縮，而是冷靜地分析地圖，仔細觀察周圍的環境，憑借著頑強的意志，一次次地找到正確的路線。
隨著比賽的深入，體力消耗越來越大，每一個目標點的尋找都變得更加艱難。但我始終保持著堅定的信念，無論遇到多大的困難，都絕不放棄。在這個過程中，我學會了在逆境中保持積極的心態，用頑強的意志去克服困難。
當沖過終點線的那一刻，我心中充滿了喜悅和自豪。這次定向越野，讓我明白意志的力量是無窮的。在今后的生活中，無論遇到什么挫折，我都會想起這次經歷，以堅定的信念和頑強的意志去面對，勇往直前，永不言敗。
定向越野心得體會 16
參加定向越野活動，不僅讓我體驗到了運動的樂趣，更讓我收獲了珍貴的友誼。在這場充滿挑戰的旅程中，我與隊友們并肩作戰，共同克服困難，加深了彼此之間的了解和信任。
比賽前，大家雖然來自不同的.地方，但因為定向越野這個共同的愛好聚在了一起。在短暫的交流中，我們迅速熟悉起來，彼此分享著對比賽的期待和緊張。
比賽過程中，我們相互幫助，共同面對各種困難。當有隊友體力不支時，大家會主動分擔他的負重，鼓勵他繼續前進；當遇到迷路的情況時，大家會一起分析地圖，尋找正確的方向。在這個過程中，我們不僅是隊友，更是彼此的依靠。
記得有一次，我在穿越一片灌木叢時不小心摔倒，膝蓋擦傷。隊友們立刻圍過來，關心我的傷勢，幫我清理傷口，貼上創可貼。在他們的照顧下，我很快恢復了狀態，繼續投入比賽。那一刻，我感受到了濃濃的友情，心中充滿了溫暖。
比賽結束后，我們一起分享著成功的喜悅和失敗的遺憾。通過這次活動，我們的友誼得到了進一步升華。這次定向越野，讓我明白友誼是在共同經歷困難和挑戰中建立起來的。它不僅讓我在比賽中感受到了溫暖和力量，也將成為我人生中寶貴的財富。
定向越野心得體會 17
參與定向越野，如同進入了一個培養計劃能力的課堂。在這場充滿挑戰的比賽中，我深刻體會到了合理規劃的重要性，計劃能力也得到了顯著提升。
比賽前，我和隊友們一起研究地圖，分析地形和目標點的分布情況。我們根據每個人的體力和特長，制定了詳細的比賽計劃，確定了最佳的`行進路線和時間安排。這個過程讓我學會了如何全面地考慮問題，制定合理的目標和計劃。
比賽開始后，我們按照預定計劃前進。但在實際過程中，我們遇到了一些突發情況，如道路被阻斷、地圖標識不準確等。這時，我們沒有慌亂，而是根據實際情況及時調整計劃。這讓我明白，計劃不是一成不變的，在執行過程中需要根據實際情況靈活調整。
在尋找目標點的過程中，我學會了合理分配時間和體力。每個目標點的尋找都需要花費一定的時間和精力，如何在有限的.時間內找到所有目標點，是對計劃能力的巨大考驗。通過不斷地實踐和總結，我逐漸掌握了時間和體力的分配技巧，提高了比賽效率。
當比賽結束時，我回顧整個過程，發現自己在計劃能力方面有了很大的進步。這次定向越野，讓我明白合理的計劃是成功的關鍵。在今后的學習和生活中，我將運用所學的計劃方法，合理規劃時間和任務，提高自己的效率和成功率。
定向越野心得體會 18
定向越野，一場充滿智慧與挑戰的運動，在這場比賽中，我充分發揮自己的智慧，解決了一個又一個難題，收獲了寶貴的經驗和成長。
比賽剛開始，面對復雜的地圖和陌生的環境，我迅速冷靜下來，運用所學的地圖知識，確定了自己的位置和前進方向。在這個過程中，我學會了觀察地圖上的各種標識和符號，結合實際地形進行分析和判斷。
在尋找目標點的過程中，我遇到了許多困難。有些目標點隱藏在偏僻的角落，需要仔細尋找。這時，我充分發揮自己的觀察力和想象力，從地圖上的細微線索入手，尋找可能的隱藏地點。同時，我還學會了利用周圍的'自然標志物，如大樹、巖石等，確定目標點的位置。
當遇到多條路線選擇時，我會綜合考慮距離、地形、路況等因素，選擇最佳的行進路線。這個過程不僅考驗我的決策能力，也讓我學會了權衡利弊，做出正確的選擇。
在與隊友的配合中，我也發揮了自己的智慧。我們相互交流，分享各自的發現和想法，共同制定尋找目標點的策略。通過團隊的智慧，我們成功地解決了一個又一個難題。
這次定向越野，讓我明白智慧是戰勝困難的重要武器。在今后的生活中，無論遇到什么問題，我都會像在定向越野中一樣，冷靜思考，運用智慧去解決，不斷提升自己的能力。
定向越野心得體會 19
參與定向越野，是一次感悟運動精神的旅程。在這場挑戰中，我深刻體會到了堅持、拼搏、團結的運動精神，這些精神將激勵我在今后的生活中不斷前進。
比賽中，體力的'消耗和困難的挑戰讓我多次想要放棄。但每當我看到身邊的隊友們都在咬牙堅持，我又重新鼓起了勇氣。在汗水和疲憊中，我學會了堅持，明白了只有堅持不懈，才能到達成功的彼岸。
為了在比賽中取得好成績，我和隊友們全力以赴，奮力拼搏。在陡峭的山坡上，我們手腳并用，努力攀登；在茂密的森林中，我們披荊斬棘，勇往直前。這種拼搏精神讓我們在面對困難時毫不畏懼，敢于挑戰自我。
定向越野是一項團隊運動，團結協作至關重要。在比賽中，我們相互幫助，相互支持，共同面對各種困難。當有隊友迷路時，大家會一起尋找；當有隊友體力不支時，大家會一起鼓勵。這種團結精神讓我們感受到了團隊的力量，也讓我們明白只有團結一心，才能戰勝一切困難。
這次定向越野，讓我深刻感悟到了運動精神的內涵。在今后的生活中，我將以這些運動精神為指引，勇敢地面對挑戰，不斷超越自我，讓運動精神在生活中綻放出更加絢麗的光彩。
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