軍體拳的心得體會（精選13篇）
我們得到了一些心得體會以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的軍體拳的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
軍體拳的心得體會 1
練軍體拳，看起來容易，做起來難呀！
你看！教官又開始第二遍給我們示范，并開始教我們。練第一招式要定幾分鐘，但是還沒有一分鐘，有的人就開始抓耳撓腮，有的人甚至央求教官：學習下一招，累死了。教官嚴肅的要求大家認真定，看著不錯了，教官一聲令下“立正！”我們迅速站立。
然后，教官教我們第二招。當我們做第二招時，教官認真糾正每個人的動作�？墒怯钟袀�別人嘴里嘰里咕嚕的好像在跟誰說悄悄話，有的`腳搖搖擺擺亂動，好像在跳舞。這時教官神情嚴肅的說：“個別同學打出去的拳有氣無力像軟骨頭似的；還有的同學動作不規范，方向也不對。不過總體上還算不錯�！�
到了第三招了。這招要求保持平衡。我們剛練習時，都東倒西歪，有的還一跳一跳移動位置，但是練習一會兒，基本上就平衡了。
有了前面的經驗，我們越學越來勁，很快四、五招我們都學會了。第六招走正步，走到別人身邊再發動進攻。有了堅實的正步基礎，這招很容易的。
最后一招是擒拿，這招比較實用。敵人靠近時突然襲擊。
軍體拳學完了，教官讓我們溫習一遍，并喊道：“稍息！軍體拳第一套，格斗準備。一！二！三！四！五！六！七！好！打得好！要記住，軍體拳是用來對歹徒的�！�
這就是我們的軍體拳訓練，苦中有樂。它還是“治”歹徒的“良藥”。有機會你們也練一練吧！
軍體拳的心得體會 2
“哈！哈！哈！”伴隨著一陣陣響亮的喊聲，我們五年級五個班級在禮堂里打軍體拳。同學們動作整齊劃一，個個精神抖擻，加上穿著整齊的軍服，使我們看上去很像解放軍。
軍體拳包括“弓步沖拳”、“馬步橫打”、“反彈側擊”等十六招，“弓步沖拳”出拳迅猛，右拳直出，左拳收于腰間，雙腳下蹲成馬步，眼睛直視前方。
我很喜歡軍體拳，既可以強身健體，鍛煉身體；又可以用來自衛，抵御壞人。軍體拳出拳迅猛剛烈，出掌攻擊精準，出腳攻敵要害。
練軍體拳練好很苦，很累，但更多的是來自自己辛苦換來的無盡快樂。我從練軍體拳中學會了堅持不懈，服從命令，協調一致。練軍體拳我付出了汗水，付出了辛苦，然而換來的是一個袋子，里面裝滿了歡樂，裝滿了堅持，裝滿了一顆顆沉甸甸收獲的果實。
軍體拳鍛煉了我的意志，我的`毅力，我的身體，是我的好伙伴。
軍體拳的心得體會 3
一直以來總感覺拳打得不穩，剛才練的時候相起截拳道的站樁，把它用到軍體拳上，感覺步法穩多了!我還在練第一套，從預備式開始步法成一條直線走。
練拳不練攻，到老一場空，站樁就是練攻，厲害的人一站就是幾小時，站一年樁的人肯定比練一年攻的`人厲害的。
弓步沖拳:左腳內扣，右腳后蹬，扭腰將拳猛力送出。
拳頭的力量終究有限，利用腳步和腰先出力再到拳頭。
穿喉彈踢:左腳內扣，向右扭腰左拳變掌向上猛插，同時右膝蓋上提，右腳隨既猛力彈出。
馬步橫打:右腳落地，右拳微微后擺，左手擋抓。隨即向左猛力扭腰帶動右拳由下向斜上猛力出拳。
軍體拳的心得體會 4
上個周五，我們學校舉行了軍訓表演，經過兩個周的訓練我們同學的整體素質都提高了。
表演在操場上舉行。我們拿著凳子在面向主席臺的南面坐下。軍訓表演開始了。低年級的小同學個個精神抖擻地走上了臺，全校師生的目光頓時像聚光燈一樣盯著他們。看，他們的步伐多么整齊，劃——啊，聽，他們踏步時發也的踏踏聲多么響亮有力。此時，我期盼著我們班也能表演得跟他們一樣好。而有的班的表演就略遜一籌了。我那忐忑不安的心跳得更快了，生怕我們也臨場發揮不佳。
一會兒就輪到我們班上臺表演了，我的心中像揣了只小兔子怦怦亂跳，教官把我們叫到后面的空地上，重復了幾遍需要注意的地方，后來又練了幾遍，就去候場了。這次，我一定要表現好，不能讓平時的艱苦訓練付之東流。這時教官的口令把我的思緒拉了回來，我跟著隊伍精神飽滿地走到操場中央。我們先進行了稍息和立正等表演。在四面轉法時，由于緊張我差點轉錯了方向，幸好及時醒悟，終于跟上了隊伍。可我的心已提到了嗓子眼了，一下子出了一身冷汗。
“吃一塹，長一智�！北硌葑铍y的就是跑步和齊步走，我全神貫注地盯著旁邊的同學，邁著矯健的'步伐向前走去。周圍的同學個個也都十分認真，生怕自己的一不留神而拖整個團隊的后腿。真幸運，我們終于圓滿的完成了任務，頓時，臺下立刻爆發出一陣熱烈的掌聲。一年級的同學露出一副敬佩的眼神�！芭懿健�！”隨著教官的口令我們齊刷刷地退出了表演場，這時我才在心里長長地舒了口氣。
表演結束后，優秀的班級上臺領獎，我不禁有些羨慕和失落，心想：“如果我們在平時訓練的時候更努力些，把動作做得更到位，我們班也能光榮地到上面去領獎了�！�
啊！這次軍訓表演可真是難忘呀！
軍體拳的心得體會 5
今天是回來的第1個早晨，感覺陽光是那樣的熟悉��！真的是很累！從那里幾乎每天都在苦苦煎熬啊。雖然只有5天，我們宿舍滴每一個人都是度日如年！~
每天5：30起床滴，然后10分鐘洗梳時間，就要開始練隊了，早晨一般都是打軍體拳和站軍姿滴，軍體拳還好說，可是軍姿一站就要很久，腳后面的骨頭很疼，而且我們如果練不好，就會被體罰滴！
每次教官都有不同的體罰辦法。第1次是我們向后轉不齊，教官就喊著口令讓我們連著轉，最后他干脆讓一個學生來喊，自己進屋去了，然后讓學生加速，轉齊為止！第2次是我們集合太慢了，然后他就讓我們在太陽地站軍姿，自己進屋喝水！第3次是走正步踢不響，教官讓我們在石頭臺子上面使勁踏，誰踏響誰停下來！第4次，我最生氣了，為了幾個搗亂的同學，要罰我們全班同學圍大空地（很大的空地哦~）跑了10幾圈，然后原地跑跑了很長時間，沒有休息直接從西面的墻蛙跳跳到東面呢！
在那里，根本沒有熱水，洗腳都要用涼水呢！如果再住幾天，我該受不了了！以后打死我都不去了！別說交錢去，就是倒找錢我都不去了！媽咧，累不死我們，教官是不死心��！~
8過，在那里，也是的確學到的'東西不少，收獲還是比較多的！比如大家都學會了自力更生，怎么打軍體拳，還有就是可以學會吃苦，遇困難學會咬牙堅持。
軍體拳的心得體會 6
軍訓，是那么地枯燥，辛苦，索然無味，但卻又能增強體質，鍛煉毅力，培養自律。
今天，除了前面曾提到過的枯燥乏味的訓練項目外，還是有一些新鮮事可言的。
教官教我們“軍體拳”并讓我們把一個個動作記牢，一個個招式都被賦予了生動形象的名稱，一個個連慣性極強，使我們很快就記住了它們。
下午，我們練完了軍體拳。教官讓我們進行拔河比賽。我們班先和四班進行比賽，看著四班一個個人高馬大，身強體壯，我們不禁打了一陣寒顫。之后，比賽開始了，我們班的拉拉隊開始吶喊助威，喊聲震天響地�！叭�，加油！三班加油！在這加油聲中，我們隊員奮力拼搏，最終贏得了比賽。
今天我終于見識到了軍人們可貴的品質。就在其它班進行拔河比賽時，天公不作美。突然間下起了瓢潑大雨，雨點像斷了線的`珠子一樣落下來，教官沒有叫躲雨而是繼續進行比賽，冒雨比賽的五班可能被雨點逼急了，以迅雷不及掩耳之勢很快拿下了和六班的比賽，戰勝了六班。過一會兒，雨小了，教官讓我們冒雨回宿舍。
不管在什么樣的情況下，都不能耽誤行程。這就是我所佩服的軍人的品質。在滂沱大雨下過之后的泥濘的土地，積滿水的陸地到處都可以看到我們整齊而有序的身影……
不知不覺，軍訓已經過了一半，在軍營的“煎熬”也快要結束了。
軍體拳的心得體會 7
還記的那段漫長的軍訓時光嗎？大家只能用苦來形容，因為在那里除了苦還是苦，晚上熱得像蒸籠一樣，一大早我們就喊著口號、流著汗開始訓練，訓練完后大家都爭先恐后地去打水喝。
第一天剛去的時候，大家都很緊張，但心里有一股難以用語言表達的興奮，因為這是我們的第一次軍訓，不知軍訓到底是啥樣。我們走進三十路公共汽車之后就馬上去高炮團了，但在那里是快樂還是苦悶，大家現在還不知道，只希望能夠快一點到軍訓夏令營去，體驗一下軍訓的樂趣。
下午就開始軍訓，教我們的是湯教官和楊教官。他倆把我們按高矮排好隊，十分鐘后大家就知道軍訓是要吃苦的，我們這里摳一下，那里撓一下，一點也不認真，教官們也無可奈何。
第二天凌晨三點鐘的時候，好不容易才睡著的我從睡意中醒來，看見大家有打的、鬧的、吵的、玩的……都快炸開了鍋，曹老師聽到了，過來訓了大家一番，她走后我們馬上又吵了起來。
早上訓練完了之后就去吃早飯了，飯菜竟然如此簡單，讓我們知道軍人早上訓練那么苦，卻只能吃一碗豆漿，幾個包子，幾碗粉。吃完早餐后還要訓練，我們依然得在熊熊地烈日下煎熬。休息時，教官說：“我們在奧運會前一夜站了六個小時，一動也不動，而你們才站幾分鐘就開始抱怨�！�
這天晚上就安靜多了，誰也沒說話，一定是都累壞了。只不過有幾個人就開始帶頭玩了起來，一個人突然趁大家玩的高興時候，走了出去，然后回來敲一下門，可把大家嚇得那個樣子，哈哈……還以為是教官來了呢，可大家知道是他嚇我們之后，又馬上吵了起來。
記得那天下午，大家在學唱歌：“日落西山紅霞飛，戰士打耙把營歸、把營歸……”后面我們與一班一排的同學比賽唱歌去挑戰他們：“一二三四五，我們等的好辛苦；一二三四五六七，我們等的好著急�！边@些歌我們現在還會唱呢！
過了幾天后我們去打耙，這可是真槍��！其實那槍的后挫力很大，我打第一槍的時候右手都被震麻了，后來我把槍往前沖了一下在再扣扳機才沒有震到我自己的手臂。
幾天后我們再次又回到了久違的`學校。爸爸媽媽都來看我們的匯報表演，看著我曬得黑不溜秋的樣子，爸媽一直大笑不已。之后便是我們表演：軍體拳、軍體操……不過想到這些天軍訓的情形，就好像昨天發生的事情了。軍訓雖然很苦，但讓我們知道做為軍人，就必須吃苦耐勞、遵守紀律、服從安排，這些都讓我們受益終生。
這七天軍事訓練，必將是我們無法抹去的深刻記憶。
軍體拳的心得體會 8
“痛”并快樂著！軍訓就像是一塊試金石，它考驗著我們的意志是否經得起磨練。雖然苦，雖然累，但若用心去體會，去享受，就能發現其中的樂趣。 培訓中的“關鍵詞” 四天的時間一眨眼就過去了，靜下心來細細體味四天培訓中的點點滴滴，四個詞語赫然出現在我的腦海里：流汗、學習、體會、收獲。 流汗： 操場上，我們穿這厚厚的迷彩服站軍姿、練習四面轉法、練習齊步走……。雖然訓練安排在每天氣溫比較適宜的兩個時間段，但在仍有三十多度的地面溫度的烘烤下，汗水還是從全身每個毛孔中蜂擁而出，匯集成大小不等的“小溪流”沿著身體慢慢地流淌下來。 教學大樓里，每天我們沿著九十九級臺階來回三次，已經干了的迷彩服又濕了。平時缺少鍛煉的'我們，已經好久沒有這么暢快淋漓的流過汗了。 學習： 在這四天的時間里，我們體驗著軍營的生活，學習如何聽哨音進行集合，學習如何把隊列所要求的每個動作做到位，學習如何按照內務要求整理房間…… 而四天中的涉及青年干部各方面素質、黨的建設、浦東的未來發展、以及對自身發展的計劃和能力培養等方面的七場精彩的講座和專題培訓為我們提供了豐富的理論學習的材料和思考的平臺。平時忙于事務工作的我們，已經好久沒有這么靜下心來學習和思考了。 體會： 在軍事訓練中，我們體會著軍人的一絲不茍、絕對服從、團結協調的意識。 在這些深入淺出、聲情并茂的講座中，我們體會著作為一名青年干部在現今的政治和社會背景下，所必須具備一些基本修養、基本素質、基本的實踐能力。感受著授課老師們的睿智、嚴謹和幽默。 收獲： 軍事訓練培養了我的紀律觀念和團隊觀念，磨練了面對困難迎難而上的意志。 而理論學習使我清晰地認識到了作為一名青年干部在理論修養、創新精神等方面存在的不足，為科學地制定“個人發展計劃”，增強計劃的針對性和可操作性奠定了良好的基礎。
軍體拳的心得體會 9
今天是學打軍體拳的第二天了，我的興奮度可一點沒減。中午，我們排著整齊的隊伍興致勃勃地來到了操場。
教官已等候在哪兒了，我們滿懷期待地排好隊，等待教官再次英姿颯爽地打起拳來。這次，我們要學三、四招了，只見教官在第二招的基礎上，大氣第三招來，教官的拳頭剛勁有力，打起來真帥啊！我在心里暗自稱贊起來。
教官打完就來叫我們。我想，男生們一定在心里“耶”起來了。教官把分解動作做給我們看，我們也都照著認真做。即使我們不會，教官也都會耐心地教我們�！肮Ψ虿回撚行娜恕保谌薪K于學會了。下面就學第四招。第四招看似簡單，其實也很難，看教官們打得輕松，自己打時卻什么也不會。還有，一人還行，大家一起打就亂了，什么動作都有啊。練了幾遍，教官看還行，就直接往下教了。第五招簡單，一會就學會了。
最后，我們學踏步。一開始踏得不整齊，教官叫了幾遍，還是不齊，教官命令再練，到會為止。我們在陽光下暴曬了好多時間，一回到教室，同學們就像蔫了的黃瓜，無精打采的。
軍訓雖然很累，但鍛煉了我們的'意志，增強了我們的生活能力。
軍體拳的心得體會 10
十天的軍訓生活結束了，一直以來就想去部隊，公司組織的這次活動遠了我的夢。雖然軍事結束了，但是心中一直在吶喊、哨聲依然會在耳邊響起，響亮的軍歌還在耳邊回蕩。
十天軍訓讓我有了很多的感悟：紀律、精神面貌、團隊合作意識，甚至我們更加能體會身為一名員工要每時每刻都要嚴格要求自己，且不可欺下滿上，要實事求是，認真完成領導下達的每一項工作，以軍人的姿態去面對一切。
軍訓對我來說是一種人生的考驗，軍訓讓我知道啥是命令，啥是該做的，啥是不該做的，訓練場上必須服從教官的命令，在這里沒有公司的領導，沒有主任，只有教官和學員，軍訓讓我們不分彼此。
作為一個營銷人員，面對的戰爭就是沒有硝煙的市場戰爭，我們要團結起來，就像我們每天吃飯前唱的那首歌“團結就是力量，著力量是鐵，這力量是鋼……”我們要團結一致，利用團隊的力量去打贏這場沒有硝煙的戰爭。軍訓的紀律嚴明，團結向上，整齊劃一，一切聽從指揮的'精神風貌，也讓我增強了責任感、使命感和榮譽感。
這次軍訓雖然很苦、很累，但是我認為是值得的，通過這次軍訓我相信不僅是我，大家都學會了很多東西，學會的這些東西是用多少錢都買不到的。這些東西讓我們一生受用。在軍訓考核結束后，不但提高鼓舞了大家的訓練士氣與熱情，同時也讓大家明白了榜樣就在身邊，只要努力訓練專業技能提高個人綜合素質自己同樣可以成為大家的工作榜樣，我為在這樣一個公司而感到驕傲和自豪。
身為養元人，志做養元事，生命不息，奮斗不止。
軍體拳的心得體會 11
短短的9天軍訓生活，增強了我們的組織紀律觀念，讓我們真正的放下了任性和自私，學會了謙讓和寬容，最主要的是讓我們明白了團結合作的力量是多么的強大。
站軍姿、稍息、立正、向左轉、向右、齊步、正步……平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規則。漫長的軍姿、踢不完的正步、挨不完的訓斥……使我們慢慢變的堅強起來。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。
教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是這么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢？我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
由于軍訓匯報表演要出一個軍體拳方隊，所以要挑選打拳打得比較好的出來組成軍體拳方隊。我有幸被選中到軍體拳方隊主練軍體拳了。太陽很猛烈，練軍體拳也很累，但是我沒有退縮，每個動作我都很認真的去學習，有些打得不夠好的動作自己就多加訓練，因為我們是經過教官挑選出來的，我們就必須做得更好。選人的時候，教官表明不想訓練的可以馬上提出離開，但是我沒有提出，我認為我可以堅持，一定要做出一些成績。
經過四天的刻苦訓練，我們軍體拳方隊每個人都做得很好，打拳的時候基本能表齊排面。最終在28號上午的軍訓匯報表演上我們軍體拳方隊表演得很成功，最終獲得了第三名。能獲得這個榮譽與大家的努力是分不開的，更重要的是我們軍體拳的教官林sir對我們嚴格要求，要不是他的嚴厲，我們也就拿不到這個榮譽了，在這里想說一聲：教官，辛苦了！
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要性，我相信，無論在哪個崗位上它將使我終身受益。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的'，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰�！避娪柡美щy，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦；他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲？正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。
你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。
軍體拳的心得體會 12
“哈!哈!哈!”伴隨著一陣陣響亮的喊聲，我們五年級五個班級在禮堂里打軍體拳。同學們動作整齊劃一，個個精神抖擻，加上穿著整齊的軍服，使我們看上去很像解放軍。
軍體拳包括“弓步沖拳”、“馬步橫打”、“反彈側擊”等十六招，“弓步沖拳”出拳迅猛，右拳直出，左拳收于腰間，雙腳下蹲成馬步，眼睛直視前方。
我很喜歡軍體拳，既可以強身健體，鍛煉身體;又可以用來自衛，抵御壞人。軍體拳出拳迅猛剛烈，出掌攻擊精準，出腳攻敵要害。
練軍體拳練好很苦，很累，但更多的是來自自己辛苦換來的無盡快樂。我從練軍體拳中學會了堅持不懈，服從命令，協調一致。練軍體拳我付出了汗水，付出了辛苦，然而換來的是一個袋子，里面裝滿了歡樂，裝滿了堅持，裝滿了一顆顆沉甸甸收獲的果實。
軍體拳鍛煉了我的意志，我的.毅力，我的身體，是我的好伙伴。
軍體拳的心得體會 13
“立正”、“稍息”、“立正”、“稍息”……這整齊的口令是從哪里傳來的？原來，這是高一小學五（1）班體鍛課上武警叔叔在教大家學習軍體拳呢。
為了學習軍人的堅韌不拔、勇敢頑強的作風，培養同學們、尤其是男孩子們的陽剛之氣，今年的“男孩節”活動，學校特地請來了武警叔叔作為五年級的特別教練。
軍體拳既能保護自己，同時又能鍛煉身體、增強體質，同學們，看著武警 叔叔們整齊劃一、勇猛有力的動作，大家心里癢癢的，恨不得馬上就能學個一招半式，也變成“武林高手”。
終于，輪到同學們開始練習了。大家才發現，別看那些基本動作貌似簡單，但是要做到節奏分明、剛勁有力，也是非常不容易的。單就發聲來說吧，叔叔告訴大家，軍體拳的發聲是以聲助力，達到加強發力的目的。所以發聲要有振奮精神，壯膽怯敵�？墒鞘迨遄炖锓浅Ｓ辛Φ腵“哈！哈！嘿！”，怎么在同學們的嘴里，變成了綿柔無力的“哈～……哈～……嘿～……”，仿佛很膽怯的喃喃自語，讓人昏昏欲睡。于是，一遍又一遍，叔叔認真地教、同學們起勁地學。終于，操場上響起了同學們整齊劃一、具有活力和沖勁的“哈！哈！嘿！”
聽“哈！哈！嘿！”操場上又響起同學們具有活力呼聲！大家為“秀我風采”好男孩匯報表演努力呢！
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