健康教育隨筆

時間：2022-10-05 08:30:43 隨筆

健康教育隨筆

健康教育隨筆1

　　常常發現現在學生的心理障礙有很多。如：自卑心理，戒備心理，厭學心理，逆反心理，惰性心理等，因此，想要擁有健康的人格，就得千方百計排除各種心理障礙。

健康教育隨筆

　　用“贊許”排除學生的自卑心理。有些學生常常因受到老師的批評，同學的埋怨，家長的訓斥，而感到在班級中抬不起頭來，老是覺得自己不如別人。于是進取向上的心理便失去了平衡，往往會消極地對待學習，信心不足，自甘落后，形成自卑心理。其實每個學生都有其長，亦有其短，即使是后進生也不例外。因此，教師要善于發揚其閃光點，引發其求知欲，促其上進。哪怕只是一個小小的閃光點，便能揚起學生自信的風帆。一點小小的突破，讓學生體會到了做人的尊嚴。

　　用“真誠”排除學生的戒備心理。有人說，教師對學生的愛，甚至可以影響學生對整個人生的態度，而對這些學生來說，更需要得到老師“雪中送炭”式的愛。蘇霍姆林斯基曾經指出：“人類有許多高尚的品格是人性的頂峰，那就是個人的自尊心。”自尊心理是一種由自我評價所引起的自愛、自我尊重并希望受到他人、集體和社會尊重的情感。若教師冷落或隨意傷害后進生，他們就會從教師的言行態度中意識到教師的偏心和歧視，感受不到集體的溫暖，在心理上就會與周圍的人之間形成一堵無形的“墻”，有意躲避教師，對教師的.談話幫助，實行心理封閉，聽不進受不了。俄國教育家烏申斯基認為：“如果教育家要從多方面培養人，那么他首先應該在多方面了解學生。”教師只有全面了解了學生，特別是后進生，只要他們有了進步，那怕是一點點也要加以肯定，及時提出表揚，對他們存在的問題要給予實事求是的評價，并誠懇地提出自己的看法，指出努力的方向，而不應當有了問題就無情諷刺，造成師生關系的冷淡，隔閡。因此我們教師要用真誠的愛心去拆除學生戒備心理的障礙物，讓他們能與老師情感上融洽起來，“親其師，信其道。”

　　用“耐心”排除學生的逆反心理。“把微笑帶給學生”，以形成和諧、融洽、平等、民主的師生關系，多給他們安慰和關懷，鼓勵他們揚起學習的風帆，還要為他們創造一個友愛、互助的學習環境，并認真細致地做好班級學生的思想工作和家長的思想工作，共同攜起手來，使他們感到集體和老師真誠的關懷，從而努力去學習。以我班的吳林森同學為例，他每次考試總是拉班級總分的后腿，經常遭到同學們的白眼。久而久之，他對同學和老師便采取敵對的態度，因此成績越來越差。我知道情況后，將其找來談心，給他補習功課，每天中午抽一定的時間幫助他學習。剛開始他還采取強硬的態度，不久就被我的“真情關愛”所感化，開始向我吐露真實思想。他說“別人要他好，他偏不高興干”。在對他曉之以理的基礎上，我加倍地關心他，安排好同學幫助他，再也沒有同學歧視他。愛是一種力量，愛也是一種精神支柱，終于使他金石為開。對他以后反復出現的點點錯誤，總是耐心地教育他，指點他，體察諒解，甚至加以策略性的“包庇”。使他體會到老師的良苦用心而幡然悔悟，進而把精力用在學習上。在上次的周練中他數學居然取得了61分。他還跟我說我，下個學期要更加努力的學習，爭取更大的進步。可見，消除學生的逆反心理是建立在尊重學生的基礎之上的。唯有動之以情，用教師火一般的熱情，去化解他們心理上的堅冰，才能取得好的教育效果。即使批評教育，也要注意“藝術”性，要“愛”字當頭，如同在藥片的對面涂上一層糖衣，做到良藥不苦口。使他們排除逆反心理，與大家融洽相處，做到心理相容。

　　除此之外，還可以說出多種心理障礙。比如總覺得被管束，有話悶在心里不對人說自我壓抑的心理障礙等等。教育家斯賓塞指出：“正確地進行教育，不是一件簡單容易的事，而是一個復雜和困難的任務。”因此我們要好好地研究這些學生的心理障礙。從排除心理障礙入手，讓學生擁有健康的心理，完善學生健康的人格。

健康教育隨筆2

　　在班上，我們會發現孩子們性格各異，有的孩子聰明伶俐，有的活潑可愛，有的溫順乖巧，有的膽小內向，也有的調皮搗蛋，天不怕地不怕。每個孩子都有其閃光的一面，但也有其不足的一面。在平時的工作中，也不斷有家長焦急的和我說："老師，我們家孩子不喜歡講話怎么辦？""我家孩子調皮好動怎么辦？""我家孩子性格內向怎么辦"等等。其實孩子內向也好，調皮好動也好，這些行為表現都與孩子的心理有關，家長大可不必著急，只要抓住孩子的心理特點，采用正確的方法，再加以耐心的引導，所有的難題都可以迎刃而解！那么究竟什么樣的心理才是健康的呢？健康的心理究竟表現在哪些方面呢？

　　幼兒健康的心理應表現為：有一定的生活自理能力，初步養成良好的生活習慣；能積極愉快地主動參加集體活動，敢于表現自我；和小朋友友好相處，關心他人；能與他人交流自己的感受和想法；有良好的適應環境的能力；做事有信心，能克服困難堅持完成；有一定的自我評價和調節行為的能力；遇到困難能主動想辦法解決；有較強的求知欲和探索精神。那么，應怎樣培養幼兒健康的心理呢？

　　一、樹立起重視幼兒心理健康的意識。

　　作為教師、家長我們都有過這樣的經歷：孩子們正在看電視，玩玩具，或者是看書的時候，我們會往往因為自己的某些事情，或是因為某種其他原因而強行打斷的他們，他們有的會忍氣吞聲，有的會哭鬧不止，但一般會不了了之，也有的家長不注意自己的言行舉止，當著孩子的面說一些不該說的話，做一些不該做的事，也還有的家長說話不叫信用，說到卻做不到。在幼兒期，這些事情雖然看起來微不足道，但卻會在孩子的心靈留下深刻的烙印，對孩子的心理健康發育產生深遠的影響，成年人，一定要注意自己的一言一行，呵護孩子幼小的心靈。

　　二、營造一個有利于培養幼兒健康心理的環境和氛圍。

　　有一個融洽和睦、寬容開放的環境，對陶冶幼兒的心情和情感十分重要，幼兒在這種環境中會心情愉快，活潑開朗。成人用平等、尊重的`態度對待孩子，堅持說理，善于引導，給幼兒多進行正面教育，愛而不嬌，嚴格而平等，自由而不放縱，這對塑造幼兒的健康心理是非常有利的。幼兒年齡雖小，但同樣是具有人格尊嚴的獨立個體，有自己的興趣、愿望和意志。成人應尊重幼兒的個性，多進行換位思考，不要將自己的意志強加于幼兒的意志之上，扼殺幼兒的天性；不能隨意指責幼兒，更不能嘲弄、諷刺幼兒。幼兒正處在人生的探索階段，難免會有失敗和錯誤，成人應允許孩子多嘗試，在失敗和挫折中找到正確的途徑。在評價幼兒時，不要對他們進行個體之間的橫向比較，給孩子貼上"聰明"或"笨"的標簽；而是要注意幼兒從前和現在之間的縱向比較，多看到孩子的進步，及時給予鼓勵，增強幼兒的自信心，保護幼兒的自尊心。

健康教育隨筆3

　　做好小學生的健康教育教學工作，可以使他們從小接受系統的健康教育，提高學生的知識水平，形成良好的生活習慣，建立健康的生活方式，增強自我保健意識和能力，預防各種常疾病，可以為他們一生的健康打下良好的基礎。

　　下面我就結合自己半學期來的健康教育教學的過程，談幾點粗淺的體會。

　　一、提高認識，樹立健康第一的指導思想。

　　身體是革命的本錢，健康關系到人一生的發展。我首先要提高認識，堅決糾正教育健康可有可無的思想，本著對學生終身負責的思想，來開展健康教育教學，在師生腦海里牢固樹立健康第一的指導思想。從健康的新觀念出發，通過規范的健康教育，向學生傳授系統的衛生知識；指導學生了解自己的身心發展的過程和變化，認識和理解影響自己身心發展的要素，學習一些調控自己身心健康的必要方法；培養學生的良好身心健康意識、行為習慣、衛生習慣，幫助學生逐步建立科學進步、文明健康的生活態度和生活方式，增強學生的自我保護和救助他人，以及與自然、社會環境相適應的能力，以達到提高學生身心素質的目的。

　　二、鉆研教材，做好課前準備

　　其實，健康教育課是一門新興的學科，它有著與其他學科不同的特點，它既有教育的一般性質和特點，又具有醫學、生物學、心理學、社會學等學科的性質和特點。教材篇幅短，文字敘述少，課時量也不多，但涉及心理學、教育學、社會學、醫學、生物學、美學諸多學科方面的內容，這些教材內容有較嚴密的科學性、先進性、可讀性、實用性和趣味性。老師上好這門課，就必須先鉆研教材，查找資料，研究教法，做好充分的'準備。

　　針對不同年齡段學生的特點，既保證了知識的系統性和層次性，又力求用簡明的文字，生動形象的畫面，突出了安全、救護、心理、營養、、常見病防治以及消費衛生等方面的教學內容。教學時，我應嚴格按教材的知識程度進行教學，根據學生的實際情況充實適當內容。我覺得還應該根據本地區自然環境以及季節性差異靈活處理教材內容，特別是流行性疾病高發季節，不要完全拘泥于教材的安排，要適時給學生傳授這方面的預防知識。要全面了解學生的身體素質、營養狀況和健康方面的情況，對學生在生理上的個體差異做到心中有數。

　　三、采用靈活多樣的方式，注意因材施教

　　現身說法聯系實際在小學健康教育中有很多內容可以采取聯系實際現身說法的方法進行教學。如我在三年級講授《保護視力》時，讓患有近視的學生說一說是怎樣患上近視的和近視給自己的學習和生活帶來哪些不方便。通過他們的現身說法，使學生認識到保護視力的重要性。

　　當講授到近視的形成原因、預防措施和用眼衛生學生的興趣更濃，印象更深。通過這種方法的教學，學生對眼睛保健知識的掌握程度大大超過以前，自覺做眼保健操，注意用眼衛生。我還要用現代電教直觀教學，將圖畫、文字、色彩、動畫、音響及各種特技有機地結合，發揮整體功能，有效地調動學生的多種感官，使學習活動高潮迭起，興趣盎然，為學生生動活潑參加學習全過程提供了良好的環境。

健康教育隨筆4

　　有的時候，小朋友的一些行為，恰恰表現了他自己的身體狀態！比如說，我們班上的一個小朋友，名字叫小卿，年紀不大，才六歲，個子不高偏瘦，好動，課堂表現正常，在數學及繪畫上表現突出。剛入園在戶外活動中發現，該名幼兒在踏步時表現為同手同腳，在上平衡木時，十分緊張經常會掉下來。律動時手腳不配合，與人交流時不愿意看對方的眼睛。發現這樣的情況及時與家長溝通得到家長的配合。該幼兒此情況屬于感覺統合失調，所謂感覺統合，是指大腦對來自感觀的各種信息進行加工處理的過程，然后使個體能夠做出適應性的反應。感覺統合失調的孩子由于大腦對信息的解釋不準確，導致孩子的行為不恰當。一般來講，感統失調到6歲才可以通過測試判定，6歲前為感覺統合失調的'最佳預防期。

　　在了解這一情況后我們針對該名幼兒采取了一系列的措施。首先，我們給予孩子更多的微笑讓他很快融入集體。其次：我們訓練孩子跑跳的能力，增加他肌肉的能力。接下來是對孩子節奏感空間感的訓練，例如聽鈴鼓按節奏走，蒙眼聽聲音走等。在小班我們和孩子一起玩了自制飛盤，在這個活動中訓練了孩子拋、接、奔跑的能力。中班我們開展了拍球的活動，這個對于手腳的配合有一定的要求，經過不懈的努力孩子在最后排球比賽中獲得一等獎。大班我們開展了跳繩的活動，跳繩是訓練動作協調發展的一個很好的方法。首先我們要求孩子能夠學會手腳配合學會跳繩。其次要求他速度要均勻，不能忽快忽慢，手和腿的動作要協調一致。最后學習包括各種跳法。

　　經過一年的練習從不會到會，孩子付出了很多的汗水但是終究達到了我們最初的預想。如今孩子即將步入小學希望他能堅持鍛煉健康成長。

健康教育隨筆5

　　《健康教育》是我從教以來所接觸的一門新的學科。所以在拿到課程表時，心里就不安起來，不知如何是好。更加“悲慘”的是：沒有教材也沒有教師用書。

　　為了上好第一節課，我從網上查找資料，并向帶過這門課程的老師請教。就這樣，忙碌了四天多，迎來了我的第一節課。

　　當我懷著忐忑的心情站到講臺上，向孩子們做完自我介紹后，看到孩子們充滿疑惑的眼神、驚訝的表情，（我也是他們的音樂老師），我的心跳加速了，我趕緊長吸一口氣，平復了一下心情。這時，我根據這幾天的備課，開始了我的授課，提出了第一個問題：“你怎樣做，才能成為一個好學生？”我的話音剛落，孩子們就紛紛舉起了小手。看到孩子們高高舉起的'手，我的心情平靜多了。接下來的教學，就比較順暢了。我把孩子們的答案，都寫在黑板上（這也是對我的一個挑戰，因為音樂課上我很少板書文字。）然后逐條解釋，最后歸納整理、總結。

　　下課的鈴聲響了，我和孩子們的交流還意猶未盡。

　　通過這次教學，我深深地感到：無論是什么課程，只要你用心去備好課、備好學生，都會取得好的教學效果的。

健康教育隨筆6

　　生命在于運動，運動能使我們有著健康生活。小學階段是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期，此時的身體健康水平不僅關系到個人的成長，而且關系整個民族的健康素質。開展學生每天一小時校園體育活動是實施素質教育的重要組成部分，是全面貫徹國家教育方針的具體體現。教育部制定的《切實保證中小學每一天一小時校園體育活動的規定》，明確規定要將學生校園體育活動時間和內容納入教學計劃之中。國家不僅高度重視保證中小學生每天一小時的校園體育活動，而且加強了要求落實到位的力度。

　　中小學每天的大課間是落實每天鍛煉一小時體育活動的重要方式之一，但大部分學校的大課間千篇一律，要么跑操，要么做廣播體操。同樣的音樂，同樣的動作，每天機械的重復著，久而久之，學生失去了興趣，情緒厭倦，從主動到被動，不僅起不了鍛煉作用，反而養成了應付差事的不良作風。尤其是在做操方面，動作不到位，有的學生站著不動，有的學生邊說話邊做，從心里對這項活動就沒有真正的去重視，學生完全不理解做操的意義何在，只覺得是在完成每天常規任務。其中社會和家庭教育的觀念根深蒂固，這也是導致學生每天一小時體育活動無法得到貫徹落實的一個重要原因。及時發現問題，及時做出改變。我校從做操，變為花樣跑操，現在是根據學校活動及時調整，把時間交還給學生，以班級為單位自由組織學生打球，踢毽子，跳大繩等各項活動。活動自由了，學生自主了，學生有了體育鍛煉的興趣，自然而然身體健康水平也會逐步的提升。

　　在落實活動實施的過程中，會遇到各種因素及問題，最終左右活動的效果。首先是學校領導方面，積極落實，把每天的活動逐漸形成制度化，應列入學校工作計劃當中，重視體育活動的意義。此外，學校領導和教師，應當以身作則，積極加入活動當中，給學生做好榜樣，學生看見老師也參與其中，自然興趣高漲，與老師們一起游戲一起鍛煉，適當舉行教師與學生之間的游戲比賽，從而進一步提升學生活動興趣，長期培養學生對正確體育鍛煉的'認知。學校辦公室也應積極宣傳每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子等精神。加強突出學生此項活動的重要性。其次，在活動的方式方法上，我們應采取多樣性、自主性。把時間交還給學生，提前調查學生的興趣愛好，分類進行，學生既是參與者，也是組織者。充分發揮學生的自主能力，以興趣為驅動，堅持全體、全面和自主原則。以學生的個性發展與個體需要為出發點，使學生每天一小時體育活動既能滿足達到教育的目的，又滿足學生個性發展的需要。

　　大課間體育活動，是近幾年在課間操基礎上發展起來的一種新的學校體育組織形式。每天的大課間時間是在上午第二節下課之后進行的，每次三十分鐘。我校會根據季節的不同進行適時的調整。夏季，較熱的季節采用先集體做全國中小學生系列廣播體操，要求班級隊列整齊，學生的精神飽滿，動作規范、到位有力，并且也要求每位教師都會，跟著學生一起做。言傳身教，起到模范帶頭作用。此外，為了加強教師和學生的動作標準規范，我們每年會進行隊列隊形廣播體操比賽，來促使學生老師認真對待每一節廣播體操。冬天，溫度較低的季節，跑步。班主任跟班和學生一起進行跑步，并進行指導。這需要十五分鐘左右，剩下的時間交給學生根據自己的愛好，進行自由活動。

　　每周我們都有固定的體育活動“鳳景大課堂”。其中體育鍛煉有輪滑、乒乓球、籃球和啦啦操等。此項活動是根據學生自己的興趣愛好選課，每個活動社團都有一到兩名教師指導進行。小學開展多樣化活動，促進學生多層次發展。課外活動是素質教育的重要內容，豐富多彩的課外活動，有助于提高學生組織能力，通過相互合作，培養集體主義精神。體育大課堂活動，是對體育課學習的延伸、補充、發展，具有廣泛的、深刻的、生動的教育效能，可以豐富學生精神生活，陶冶情操，可以使學生學到多種新鮮知識，有助于培養興趣和愛好，發展學生的智能。學校利用學生的課余時間，開辟了內容豐富、形式多樣的活動，旨在促進學生素質的全面優化及提高。

　　總之，體育活動是學生在校學習與生活的重要組成部分，同時每天固定的體育活動時間，是學校開展陽光體育運動的重要途徑。發展落實每天鍛煉一小時，必須結合多方面的因素，學校需制定積極有效的活動方案，并且積極落實方案的實行。根據每天的大課間活動及學校的大課堂活動相互結合，多發現問題，才能多解決問題。從興趣出發，提高學生對活動的積極性，從而確保學生得到有效的體育鍛煉。

健康教育隨筆7

　　良好的飲食習慣，包括飲食定時定量，不挑食、不偏食，細嚼慢咽，少吃零食，飯前、飯后不做劇烈活動，不吃湯泡飯，進餐時保持安靜及其它飲食衛生習慣。

　　由于生活水平的提高，大多數孩子偏愛吃零食，其實孩子喜愛的零食所含營養成分均衡性較差。再加上幼兒零食不斷，終日似飽非飽，待吃飯時已無食欲，從而影響了其它營養成分的吸收，造成體內營養的缺乏。所以，幼兒平時應少吃零食，飯前半小時不吃零食。

　　偏食

　　比如家長偏食；飲食過于單調；或家長常常問孩子喜歡吃什么，從而為孩子的偏食創造了條件。

　　有些孩子不喜歡吃蔬菜，則體內易缺乏礦物質、維生素、纖維素等；還有的孩子不愛吃肉、蛋，長此以往則體內易缺乏蛋白質、礦物質等，勢必會影響孩子的生長發育。那么如何糾正偏食呢？

　　①可以把喜歡吃的食物與不喜歡吃的食物結合在一起；

　　②可以在孩子饑餓且心情愉快給其不喜歡吃的食物；

　　③給孩子講解一些營養知識或孩子同大人一起做飯等。

　　飲食定時定量

　　因為人的消化器官受植物神經的調節，吃飯定時人體則會形成時間條件反射，在食物未進入身體之前，消化器官的功能就開始逐漸增強胃腸蠕動加快、消化腺產生更多的消化液等，從而可以對攝取的食物充分的消化、吸收。其實，飲食的定量不僅可以保證身體所需的營養成分，同時也可防止營養過剩。須知供給幼兒的營養食品并非越多越好，如食之過量，對幼兒的健康也是有害的。

　　有一大城市曾做過一次調查，發現大多數家長均認為自己的孩子吃飯太少，發育水平較低。所以，吃飯時總想盡一切辦法讓孩子多吃，其結果導致一些孩子過胖。另外，家長常希望孩子多吃一些肉等高營養食品，殊不知，肉中含有豐富的.蛋白質，攝入過多，代謝產物不能及時排泄出去（因幼兒腎發育不完善）會引起慢性中毒；由于幼兒的消化器官發育不完善，消化功能較弱，過多的攝取營養會加重消化系統的負擔，導致消化不良。所以說幼兒飲食決非多多益善。

　　進餐前后不宜做劇烈活動

　　因為這樣會使消化器官的功能減弱，影響食物的消化吸收，尤其是飯后劇烈活動容易使孩子胃下垂。

　　應教育孩子吃飯時細嚼慢咽

　　有些孩子進餐速度較快，從而影響牙齒、唾液腺的消化功能，長此以往不僅會損傷食道，還會加重胃的負擔，影響胃的功能。細嚼慢咽還能減少飯量，從而起到預防和治療肥胖癥的作用，同時能消除緊張情緒，改善頭部血液循環。

　　合理的飲食環境

　　為了促進幼兒的食欲及營養成分的消化與吸收，還應創造條件使幼兒心情愉快、安靜進餐。

　　比如，我們在進餐場所墻面貼一些水果、蔬菜的圖畫，進餐時播放一些輕音樂等，努力創設優雅的環境使孩子心情愉快，增強胃腸的蠕動及消化液的分泌，增進食欲，促進消化。

　　如果一個人進餐時經常心情壓抑，就會引起消化系統的疾病。因此教師在孩子進餐前后及過程中不訓斥、責罵或懲罰孩子，以保證孩子愉快地進餐。

　　此外，日本“國民營養調查”結果表明：和父母一起進餐者食欲好的占1⒎7%，獨自進餐則為1⒊4%，且獨自進餐的孩子大多只吃自己喜歡吃的食物，會造成體內營養缺乏的比例增高。

　　可見與父母一同愉快地進餐，好處多多，孩子會吃得格外香甜，我們要建議家長營造溫馨的用餐氛圍，和孩子一起進餐。

　　總之，提供幼兒合理營養，是使幼兒健康成長的重要問題。而提倡均衡膳食、建立合理的飲食制度、培養幼兒良好的飲食習慣、創設良好的飲食環境又是這個問題的核心。我們每位教育者都該懂得，幼兒營養，貴在合理。

　　幼兒營養健康教育的方法和途經

　　第一，對幼兒進行營養健康教育首先是健康知識的傳授，要讓幼兒知道什么是健康，如何才會健康，才懂得為什么要這么做，該怎么做；

　　第二，對幼兒進行健康態度與健康意識的培養，讓幼兒有健康意識才知道要這么做，使行為產生動力，促進身心和諧、健康發展；

　　第三，最終進行健康行為和健康習慣的培養，幫助幼兒逐漸從學習到學會以健康的方式來生活。

　　第四、對幼兒進行針對性的體能訓練，引導幼兒通過系統的訓練促進其跳躍能力、奔跑能力、協調能力、投擲能力等方面的提高。

健康教育隨筆8

　　小學生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進小學生個性心理的全面發展。小學生心理健康教育不是孤立進行的，而是服從于小學生素質教育的總目標，即以提高國民素質和民族創新能力為根本宗旨，以培養適應我國經濟與社會發展所需要的、數以億萬計全面發展的人才為目的。

　　全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

　　心理健康教育要講求實效，要把形式和內容有機地結合起來，關鍵的問題在于創設有利于小學生心理健康發展的學校環境和家庭環境。

　　學習是學生的主要活動。心理健康的學生是能夠進行正常學習的，在學習中獲得智力與能力，并將習得的智力與能力用于進一步的學習中。由于在學習中能充分發揮智力與能力的作用，就會產生成就感；由于成就感不斷得到滿足，就會產生樂學感，如此形成了一個良性循環。心理健康的學生從學習中獲得滿足感，并從中增強對自己的信心，充分相信自己具有學習的能力，以后會進一步地尋找機會發揮這種學習的能力，從學習中獲得滿足感。當然，這種成就感應是適應的，過強或過低都不好，因為急于求成和不想作為都是不好的。

　　學生愿意付出努力去學習是多種因素共同作用的結果。這些因素包括：學生的個性、學習能力、學習興趣、學習環境以及教師的行為等。動機有多種多樣，除學習動機之外，還有其他動機。否則，為什么有的學生喜歡學習，有的學生卻喜歡看電視，或做一些與學校學習無關的事情？教育工作者的任務不是去提高動機本身，而是去發現、激發和加強學生的學習動機，使他們參加到與學習有關的活動中去。

　　要形成良好的學習習慣。學習習慣有良好與不良之分。有的學生會自己制定學習計劃，獨立思考，按時完成作業，經常復習、預習功課，長期堅持努力學習，經常綜合整理所學知識，并逐漸形成良好的學習習慣。從學習中形成良好的學習習慣，有助于增進心理健康水平。

　　小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質，優化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學教育教學義不容辭的責任。根據多年的教育教學經驗，筆者簡要談談對小學生心理不健康的主要表現、成因及教師在防治小學生心理不健康的對策。

　　一、小學生心理缺陷的主要表現

　　1、敏感：

　　青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。

　　3、嫉妒：

　　這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

　　4、失落：

　　小學生抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一種印過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

　　6、孤獨：

　　通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

　　二、小學生心理障礙的主要成因

　　小學生出現這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的結果，歸結起來主要有以下幾方面的原因：

　　1、身心成長的失衡。

　　小學生時期身體發育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發育與心理發展的不平衡使小學生出現許多困惑、煩惱和躁動不安，產生心理問題。

　　2、家庭教育的誤區。

　　過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發展、交往能力、個性培養以及社會行為規范的培養等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。

　　3、學校教育的誤區。

　　一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升學率、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區的發展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

　　4、社會環境的影響。

　　學校教育展示給學生的是正面教育；而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

　　三、應對小學生心理障礙的主要對策

　　俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認為，可采取以下方法：

　　1、消除逆反心理——溝通與交流。

　　我們首先培養學生自己的社會適應能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關系。

　　2、消除自卑孤獨心理——增強自信。

　　產生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關鍵是對自己現存力量感到滿足！教師要幫助學生來分析他們的優點，正確做出評價，發揮自己的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯合各科教師共同給學生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導學生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

　　3、消除敏感與脆弱心理——培養意志。

　　消除脆弱心理首先要引導學生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平；其次是提高學生自控水平，培養耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態，樹立自信心和上進心；最后是教給學生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養多方面的興趣來轉移注意力，多結交知心朋友，尋求社會力量的幫助（如看心理醫生）等。

　　小學生心理問題的表現

　　（ 1）學習焦慮

　　據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。

　　（2）人際交往焦慮

　　人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

　　人際交往焦慮的產生，一方面是由小學生的家庭交往環境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當，忽視對學生人際交往技能培養的結果。

　　（3）自責傾向

　　自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。

　　（4）挫折感

　　小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環境因素以及個人主觀因素。

　　健康的一半是心理上健康,不久前有人預言,心理疾病將是21世紀之患。小學生作為21世紀的建設者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識的同時讓他們擁有一個健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責。

　　小學階段是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期,由于孩子們缺乏生活經驗,對生活沒有正確的認識,人生觀、世界觀、價值觀模糊,缺乏處理問題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對學生進行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業、解惑”的任務,還應成為一個合格的心理輔導員,承擔起開展心理健康教育的新任務。

　　作為一名小學一線教師,我就自己在教育教學中對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會與大家一起交流。

　　一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識

　　“教師是人類靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會給學生帶來舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業務知識,還應擁有良好的心理素質。同時,教師還要掌握一定的心理健康知識,在教育教學中時刻以“學生心理健康輔導員”的身份深入學生的心靈進行教育。當學生需要關心、幫助時,教師只有無私地對學生傾灑愛的.甘露,才能更好地塑造、凈化學生的心靈。學生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下,才能擁有一個健康的心理,才會更積極地投入到學習生活之中。

　　二、關注學生心理,營造一個良好課堂心理環境

　　作為教師,不但要重視學生的學業發展還必須關注學生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學知識,但還不能很好地了解學生心理,大多數教師認為小學生心理問題會隨著年齡的增長迎刃而解。其實,小學生有他們自己的特殊心理,他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問題兒童”時,首先想到的是家庭原因,把問題移交給家長,而不是蹲下身子與學生進行直接交流,這樣往往會挫傷孩子的自尊心,使他們失去自信,變得沉默、孤僻,從而直接導致學生心理出現問題。良好的課堂心理環境不但是高質量教學的有力保證,還是培養學生健康心理的保障。心理學研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動。教學中,教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色,創造最佳的心理氛圍,使學生情感得到體驗,思想得到認同,心靈得到溝通,情緒得到調節,行為得到規范,讓學生充分地展示自我,從而使學生能在愉悅的氛圍中學得懂、學得好。這樣不僅增強了學生的學習興趣、信心和勇氣,而且培養了學生相互協作、共同探究和積極向上的精神。只有學生主動走近老師,和老師成為朋友,才能擁有健康的心理。轉貼于中國,

　　三、滿足學生合理需要,從小樹立正確人生觀念

　　合理滿足學生正當需要,是小學生形成和保持健康心理的基本條件。小學生的合理需要主要包括生存和發展所必需的物質需要、安全需要、交往和愛的需要、尊重信任的需要等,小學生合理的需要如果得不到適當的滿足,就會影響其正常的成長,就不可能有健康的心理。因此,在小學生心理健康教育的過程中,教師應當充分發揮教育的功能,盡可能地為小學生創造條件,提供機遇,滿足其需要,在小學生滿足需要的同時有針對性地采用不同的方法積極引導,使之基本能對事物的善惡、美丑、是非進行判斷、甄別。小學生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動驅使下,受到不健康或不正當誘因的影響,采取不恰當的方法和途徑求得滿足,從而導致錯誤行為,這就要求我們從事小學生心理健康教育的輔導員和班主任都能根據有關方面的知識,善于識別,及時發現,及時有效地給予調節、治療和引導,讓學生們擁有一個健康的心理,健康成長。

　　四、建立學生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學生心理

　　小學生心理健康教育是一個長期的工作,為學生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內容可依據學校和學生的具體情況來定,涉及的內容包括學生的性格、智力、學習適應性、學習能力、生活能力、社會適應能力以及家庭情況、師生關系、同學關系等。學生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學依據,從而開展有針對性的教育,并可預防各種心理問題的發生。學生自己也可通過心理檔案更好地了解自己,把握自己的內心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚長補短。

　　學生心理健康教育是一個長期、艱難的過程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛,一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個健康的心理。

健康教育隨筆9

　　在我們班上有一個叫胡的小朋友。她是個文靜的孩子，不管在學習上還是做游戲上，說話聲音總是柔柔的，在幼兒園表現還不錯。每次，他來幼兒園，我總會親熱的叫一聲“慧慧”，因為我覺得這個名字很容易就能讓別人記住。只是她有個不好的習慣，愛挑食。比如讓她吃水果，她會覺得這個不好看，這個是壞的之類的話，還會嘟著小嘴，總是很不情愿，動作也比較緩慢。有段時間她生病了，胃口一直不好，咳嗽也比較厲害，吃飯也慢，所以我們會允許她少吃一點。可時間久了，她的這種狀況依舊存在。

　　我們與她父母溝通了解到在家里只要菜合她的.口味，她吃的還快點。但是，如果碰到她不要吃的菜，就說不想吃。其實，她只是還沒有養成一個好的習慣。家長在家也要培養幼兒不管是遇到好吃與不好吃的菜都要吃。

　　像這樣的情況，我們一定要耐心引導幼兒這些食物都是對身體有益的，吃了飯才能更健康，這樣才能去做自己喜歡的事情，才不會經常生病，也可以和小伙伴一起做游戲了。

健康教育隨筆10

　　青少年時期是一個人心理、生理發育的關鍵時期。教師肩負著培養新世紀人才的重要任務，不僅要重視培養青少年的思想文化道德素質，還要關注他們的心理健康。新課改實施這幾年來，對于學生全面發展的教育得以了體現充分，特別是對學生的心理健康的教育更是得到了充分的關注。

　　本學期，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，針對某些學年的班級學生在班上學習成績不理想的情況下，我設計了一堂“如何理解家長的嘮叨”的集體輔導游戲課，這個活動通過“家長”與“學生”的交流，讓學生懂得：理解、表述、質疑、回應都是有效溝通的基本要素。讓學生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的`區別；通過游戲，使學生明確有效溝通的基礎是雙向溝通。在今后的學習生活中，要注意自己與家長的表述、溝通方式。同學們在這個游戲中都體會到了平時工作和學習中的不足，并說出自己將來努力的方向。

　　由此可見，心理健康教育課對改善，調整學生心理健康問題能收到事半功倍的的教學效果。今后，我要繼續加強對學生心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發展。

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