肩周炎的痛苦
肩周炎的痛苦，像針刺一樣難受，嚴(yán)重時(shí)撕裂般劇痛，以下的像肩周炎的痛苦相關(guān)文章，一起來(lái)閱讀欣賞。
肩周炎的痛苦【1】
曾聽(tīng)人說(shuō)過(guò)患上肩周炎是很痛苦的事，只是沒(méi)有發(fā)生在自己身上，自然就沒(méi)有太大感覺(jué)。
三年前，孩子她媽突然說(shuō)，一只胳膊舉不起來(lái)，廢了，連梳頭也夠不著，痛得難受。
于是，我連忙打電話咨詢我的一位同學(xué)，他在一家醫(yī)院任院長(zhǎng)。
他告訴我如何治療此癥：側(cè)身站立與墻成直角，患肩周炎的那只胳膊扶在墻上，手指向上攀爬，很有效。
孩子?jì)屓绶ㄅ谥�，痛得汗水從額角流下，她也忍著，天天晚上如此練習(xí)，如此堅(jiān)持，果然有效，后來(lái)沒(méi)聽(tīng)她說(shuō)胳膊痛了，徹底地治愈了。
去年冬天一日起床，右手一用力，感覺(jué)臂膀隱隱酸痛，我以為是在哪里碰撞了，要不了幾日就會(huì)好的。
不想一天比一天嚴(yán)重，一天比一天痛苦，我感覺(jué)不對(duì)勁，我想我肯定也患上肩周炎了。
原先，胳膊不動(dòng)，不會(huì)痛，動(dòng)了才感覺(jué)痛;過(guò)段時(shí)間，不動(dòng)也痛了，坐在辦公室，右臂隱隱地酸痛。
偶爾扭了一下，像針刺一樣難受，嚴(yán)重時(shí)撕裂般劇痛，嘴里長(zhǎng)長(zhǎng)吁出一口氣，不自然地叫了一聲“哎喲，媽呀”，趕忙用左手緊緊捂住右肩搓揉。
那段日子，我渾渾噩噩感覺(jué)整個(gè)人消極頹廢，沮喪到極點(diǎn)，飽受螞蟻掉進(jìn)開(kāi)水鍋在生死線上掙扎那種痛不欲生的體驗(yàn)。
人只有在生病的時(shí)候，才明白沒(méi)病時(shí)光是多么幸福和快樂(lè)。
漸漸地，麻煩不斷，脫衣穿衣也困難了，晚上休息脫毛衣，毛衣脫了一半，突然肩膀劇痛，兩只手僵在空中，眉頭緊蹙，一副投降的樣子，無(wú)奈只能等緩和了再脫。
半夜常常被疼痛折磨醒來(lái)，夜不能寐。
人有時(shí)很堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)到雖九死也未能奪其命;有時(shí)也很脆弱，弱到弱不禁風(fēng)不堪一擊。
我不想任其發(fā)展下去，否則，我豈不廢了?我想不得不鍛煉了，不得不用手爬墻了。
我下定決心努力去與病魔抗?fàn)帯?/p>
這下我知道了，“爬墻”是最痛苦的事，右手還未爬上去，就掉下來(lái)了，再也豎不起來(lái)了，左手捂住臂膀，張大嘴巴長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣，好像要把所有的痛苦都吐出來(lái)。
再痛也要堅(jiān)持，再不堅(jiān)持，右胳膊就真的廢了。
每晚趁著月色或路燈灑下的光輝，我輕手輕腳地去小區(qū)健身場(chǎng)鍛煉，先去拉單杠，發(fā)現(xiàn)臂痛拉不了，而后練太極云手，我手握太極云手圓盤(pán)邊緣，順轉(zhuǎn)300多圈，逆轉(zhuǎn)300多圈，這種體育運(yùn)動(dòng)也有效，一周之后果然好些;然后回到家里再去爬墻，起初爬不到一次，如今能爬好幾次了，有了很大的進(jìn)步，疼痛也有所緩解。
人生起起伏伏，那很正常，要坦然面對(duì)。
然而身體卻不能透支，透支了拿錢(qián)也換不回來(lái)，后悔也來(lái)不及。
重視健康已刻不容緩，不要把這個(gè)“1”變成“0”，到時(shí)后悔也沒(méi)機(jī)會(huì)了。
只要我堅(jiān)持不懈地鍛煉，我想我的肩周炎一定會(huì)好的，會(huì)痊愈的。
我在每天晚上的鍛煉中，就像看到那輪又大又圓的明月一樣看到了希望。
當(dāng)然不忘感謝我的那位當(dāng)院長(zhǎng)的同學(xué)。
說(shuō)說(shuō)肩周炎的痛【2】
一旦被確診為肩周炎或凍結(jié)肩這個(gè)毛病，患者最大的痛苦莫過(guò)于該病帶來(lái)的長(zhǎng)期疼痛。
肩周炎的病程是漫長(zhǎng)的，平均為2年，通常可以分為4個(gè)階段(詳見(jiàn)我撰寫(xiě)的另一篇科普文章《關(guān)節(jié)鏡下的肩周炎分期新概念與基于病理分期的治療策略》)第一期：粘連前期(0-3月)、第二期：漸凍期(3-9月)、第三期：凍結(jié)期(9-15月)、第四期：解凍期(15-24月)。
疼痛主要集中在第一期和第二期，第一期患者只是疼痛沒(méi)有明顯活動(dòng)受限，第二期是又痛又活動(dòng)受限。
因此在發(fā)病的大半年內(nèi)肩周炎的疼痛可謂苦不堪言。
到底有多痛?真是誰(shuí)痛誰(shuí)知道。
我們可以用下面的圖示來(lái)給疼痛打個(gè)分，無(wú)痛為0分，痛到極致為10分，1-3分為輕度疼痛，4-6分為中度疼痛，7-10分為重度疼痛。
在第一期和第二期患者的疼痛多為中度以上疼痛。
進(jìn)入第三期后，疼痛會(huì)逐漸改善降至4分以下。
下面我們來(lái)看看疼痛有哪些特征。
首先，這種疼痛發(fā)生非常隱匿，多數(shù)患者說(shuō)不清從哪一天就開(kāi)始疼了，有部分患者會(huì)覺(jué)得在提一個(gè)重物或者去夠一樣?xùn)|西之后“受傷”了，通常這些動(dòng)作在日常生活中并不會(huì)引起外傷。
其次，疼痛的部位多數(shù)并不表現(xiàn)在肩部，而是在上臂外側(cè)的疼痛，尤其是三角肌的遠(yuǎn)端，通常不過(guò)肘關(guān)節(jié)，而且沒(méi)有明顯的壓痛點(diǎn)。
第三，最顯著的特點(diǎn)是夜間痛，尤其集中在第一期和第二期。
患者夜間通常一個(gè)翻身就會(huì)痛醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
白天靜坐時(shí)或者在關(guān)節(jié)無(wú)痛范圍內(nèi)活動(dòng)時(shí)通常是不痛的，但一旦患者忘記了肩痛，比如去夠一個(gè)東西，甚至是穿衣服這樣一個(gè)日常動(dòng)作，都會(huì)觸發(fā)肩部劇烈的酸痛，那種感覺(jué)就像喝酸梅湯，嚴(yán)重時(shí)疼痛足以讓人流淚。
第四，關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)時(shí)都會(huì)引發(fā)疼痛，尤其活動(dòng)至關(guān)節(jié)的受限位置，終末端疼痛這個(gè)特點(diǎn)在第二期最明顯。
當(dāng)醫(yī)生檢查患者肩關(guān)節(jié)各向運(yùn)動(dòng)范圍時(shí)，到活動(dòng)終末端會(huì)引發(fā)疼痛，如果檢查者再輕輕施加一點(diǎn)力，患者會(huì)疼痛加劇。
最后一點(diǎn)，這種疼痛比較頑固，口服消炎止痛藥通常都作用不大。
通�；颊邅�(lái)醫(yī)院就診的時(shí)期在第二期，那時(shí)候是又痛又活動(dòng)受限。
兩個(gè)主訴相比，患者最迫切想解決的就是疼痛。
有沒(méi)有什么特效方法可以快速有效的解決這種頑固的疼痛呢?有，就是在合適的時(shí)候(第一期和第二期)行注射治療。
有患者說(shuō)，“醫(yī)生，我也打封閉針了，肩部打了好幾針呢，為什么沒(méi)有效果呢?”這就要看藥物注射在哪里了?凍結(jié)肩的病變部位位于關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜和整個(gè)關(guān)節(jié)囊。
如果是關(guān)節(jié)外局部封閉自然解決不了全局問(wèn)題。
所以藥物注射必須注射進(jìn)肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)，而且要有足夠的液體來(lái)沖刷整個(gè)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑膜和浸潤(rùn)關(guān)節(jié)囊，方能奏效。
最后用什么樣的藥物呢?皮質(zhì)類(lèi)固醇激素，這是一種非常強(qiáng)力的抗炎藥物，因?yàn)榧缰苎椎牟±砘A(chǔ)就是炎癥和炎性增生。
通常選用長(zhǎng)效的激素，鎮(zhèn)痛效果持久，可持續(xù)3周，而且局部注射全身副作用小。
生死輪回【3】
這是一個(gè)很大的命題嗎?是亦不是。
一方面，“是”是因?yàn)槲覀冋诮?jīng)歷著“生”，還未“死”，就算看到死亡，就只算是“生”的一種體驗(yàn)，所以無(wú)料可談;“不是”是因?yàn)槲覀冏罱K會(huì)有那么一剎那經(jīng)歷著死亡，只是那瞬間太快，或許已經(jīng)超越時(shí)間了。
但今天我想說(shuō)的是內(nèi)心對(duì)死亡的恐懼。
最近幾年來(lái)，心中浮動(dòng)著各種各樣的恐懼，一切的一切。
很多時(shí)候在我不明白這是怎么回事時(shí)，我選擇了避開(kāi)它，至少解了當(dāng)下之憂。
但我總是逃不過(guò)它，不經(jīng)意間，它又會(huì)跳出來(lái)，給我搗亂，無(wú)規(guī)律可循。
就像我平時(shí)做事情處理問(wèn)題一樣，來(lái)了問(wèn)題，近似本能的反應(yīng)就是躲開(kāi)它，似乎它就與我無(wú)關(guān)了。
雖然生活中已經(jīng)經(jīng)歷了一些不好的東西，但慶幸的是我選擇一一化解了這些讓我精神受折磨的經(jīng)歷。
但最終還是走到了“面對(duì)死亡”這一關(guān)，也許我更擔(dān)心的是這一關(guān)背后的那一關(guān)。
我的生活雖不至富裕完滿，但我還是喜歡它，只要用心去體驗(yàn)每一天，每一天都是驚喜，我太喜歡這樣的生活了，如果這一切突然因?yàn)樗劳龆K止掉，我會(huì)產(chǎn)生一種深深的遺憾，很希望走一個(gè)完整的人生。
這樣講起來(lái)，這似乎是一種奢望，也是一種貪戀，可也是我最近來(lái)的真實(shí)感受。
不管曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)怎樣的苦和樂(lè)，我都希望生命延續(xù)，再繼續(xù)體驗(yàn)。
這是一種本能嗎?或許是，生命的本質(zhì)是解釋不清的，充滿奧妙。
越成長(zhǎng)、越回首、越期待、越活在當(dāng)下，越覺(jué)得這生活、生命很神奇，它的活動(dòng)使世界更絢爛，它本身就是一個(gè)奇跡。
我時(shí)時(shí)充滿感恩，如此感性地活著。
其實(shí)另外一個(gè)死亡背后的恐懼是，如果我OVER了，我會(huì)想著大家如何看待我的問(wèn)題。
我不知道是家庭教育的強(qiáng)勢(shì)削弱了我的自我價(jià)值覺(jué)知，還是習(xí)慣于于第三者視角來(lái)看待別人甚至是我自己，還是虛榮心在做怪。
或者三者都有吧。
然而從我在于別人對(duì)我評(píng)價(jià)這事，就可以肯定是第三個(gè)原因了。
本就知道他人的言論不會(huì)改變你的本質(zhì)，可有時(shí)還是相信了，自我遭到催眠般。
很多人都是這樣。
我不知其它人是怎樣，反正當(dāng)自我的“認(rèn)定”和別人產(chǎn)生“共鳴”時(shí)，我的心就起了“共振”了，于是人也麻木了。
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