評價自己的健康狀況教案設(shè)計

時間：2024-06-25 18:51:17 秀雯教案

評價自己的健康狀況教案設(shè)計

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常需要用到教案，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗，不斷提高教學質(zhì)量。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編收集整理的評價自己的健康狀況教案設(shè)計，歡迎大家分享。

評價自己的健康狀況教案設(shè)計

　　評價自己的健康狀況教案設(shè)計 1

　　教材分析：

　　從健康測試活動入手，讓學生了解什么是健康，怎樣促進自己的健康。

　　學情分析：

　　學生對健康的知識有所了解，但對究竟什么是健康，怎樣才能促進自己的健康卻不甚清楚。所以教師要注意多從生活實際出發(fā)，加強感性認識，使學生便于理解、掌握。

　　教學目標：

　　1、嘗試評價自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。

　　2、全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個體健康的'重要意義。

　　3、學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。

　　教學策略：

　　創(chuàng)設(shè)情景---表述交流----分析討論---解決疑難----得出結(jié)論

　　教學過程：

　　教學內(nèi)容學生活動教師活動

　　1、給自己的健康打分

　　健康：指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。

　　健康不僅要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉悅的心情，良好人際關(guān)系等。

　　2、保持愉悅的心情

　　激情、質(zhì)疑

　　激發(fā)興趣

　　表述交流

　　看書測評

　　表述交流

　　得出結(jié)論

　　看書

　　表述交流

　　得出結(jié)論

　　進一步明確

　　鞏固新知

　　創(chuàng)設(shè)情景：有人說：“肌肉發(fā)達，就是健康”；“沒病沒災(zāi)，就是健康”，這話對嗎？導(dǎo)入新課。

　　質(zhì)疑：什么是健康，怎樣才能促進自己的健康？

　　組織學生自我進行健康測評

　　點撥指導(dǎo)

　　質(zhì)疑：怎樣才能保持愉悅的心情呢？

　　組織學生看書

　　知識回顧

　　感悟與收獲

　　達標檢測：瞭望角

　　進一步探究

　　布置作業(yè)

　　課后記：

　　本節(jié)課沒有什么知識講授，實際上是一節(jié)心理健康方面的課程，關(guān)鍵在于引導(dǎo)學生從身體、心理、社會適應(yīng)三個方面正確認識自己，評價自己，盡量做到心情愉快。教師引導(dǎo)學生采用適當?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)不良情緒。

　　評價自己的健康狀況教案設(shè)計 2

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　全面理解健康的定義；嘗試綜合評價自己的健康狀況；學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。

　　【過程與方法】

　　通過給自己的健康打分，全面認識健康的定義，同時認識到心理健康對個體健康的重要意義。針對學生中間的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學會保持愉快的心情。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　學會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂于助人的'品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　嘗試綜合評價自己的健康狀況；認識心理健康對健康的重要意義。

　　【難點】

　　學會保持愉快的心情。

　　三、教學過程

　　（一）導(dǎo)入新課

　　“健康是1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律”。這是著名免疫學專家馮里達在“首屆健康健美長壽促進大會”上如此表述。我們都知道，對于一個人而言，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0，沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。

　　那什么是健康？怎樣評價自己的健康狀況？怎樣增進自己的健康？如果不健康該怎樣改變？

　　（二）新課講授

　　1、給你的健康打分

　　（1）給自己的健康打分。

　　引導(dǎo)學生用科學的方法測試。溫馨提示：獨立完成；如實評價；尊重隱私，分數(shù)不公開。

　　（2）健康的定義。

　　分組討論25個測試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報討論結(jié)果。

　　課件出示衛(wèi)生組織對健康的定義。理解健康三個方面的相互關(guān)系。

　　引導(dǎo)學生談如何增進健康。錦囊妙計：加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，保持心情愉快，學會與人和諧相處等。

　　（過渡：馬克思說過：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？）

　　2、如何保持心情愉快

　　（1）認同心理健康非常重要

　　出示課件：警鐘長鳴。師提問：從資料中你獲得了什么信息？

　　學生暢談啟示：他們是由于心理壓力過大造成的。認同心理健康非常重要。

　　（2）如何保持心情愉快

　　師提問：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩云：少年不識愁滋味，為賦新詩強說愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？

　　（聽音樂、打籃球、大哭一場、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運動、自我安慰……）

　　提出異議：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價，不可取。

　　歸納保持心情愉快的3種方法：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。

　　（三）鞏固提高

　　小組討論，解決實際問題：

　　（1）廣告“何以解憂，唯有杜康”對不對？為什么。

　　（2）《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？

　　（四）小結(jié)作業(yè)

　　學生共同總結(jié)本節(jié)所學。

　　作業(yè)：對家人的健康狀況作出評價，并提出改進的建議。

　　評價自己的健康狀況教案設(shè)計 3

　　【教學目標】

　　1.全面理解健康的定義；

　　2.嘗試綜合評價自己的健康狀況；

　　3.了解保持心情愉快的方法，學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。

　　【教學重難點】

　　學習重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。認識到心理健康對健康的重要意義。

　　學習難點：學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。

　　【教學過程】

　　一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

　　有人說“肌肉發(fā)達、強健有力就是健康”，也有人說“沒傷沒病就是健康”。你同意這樣說法嗎？請說說自己的理由。

　　要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？

　　二、合作學習，探究新知

　　（一）給你的健康打分

　　1. 強調(diào)測試注意事項：

　　單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數(shù)可保密等。

　　2. 自己仔細閱讀體會P89測試題，嘗試打分。

　　3. 分析測試題類型：

　　測試題中哪些是評價生理的？

　　哪些是評價心理的？

　　哪些是評價社會方面的健康的？

　　4. 分組討論，表達交流。

　　5. 通過討論，有誰能給健康下一個定義？它應(yīng)包括哪幾個方面？

　　（二）探討如何健康生活

　　當你遇到以下情景時，你是怎么做的呢

　　1. 這次數(shù)學考試沒有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個驚喜。唉，又沒有戲了。我感到很沮喪。

　　2. 最近因為一件小事，和我最好的朋友吵了一架，現(xiàn)在我倆誰也不理誰了，見了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。

　　3. 我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來繼續(xù)追打，剛巧一不認識的男生從前面走過，得意地對我說：“平身。” 我當時一下子感到很生氣。

　　4. 周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒有在看書，很生氣地訓斥我。我感到很郁悶。

　　學生暢所欲言，表達自己的想法，注意，沒有對錯之分，只有合適與不合適。

　　小結(jié)：兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情

　　積極的情緒將提升學業(yè)成績，悅納自己，正確認識自己，才能快樂成長！

　　過渡：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應(yīng)該學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見？

　　（三）保持心情愉快的方法

　　學生自由表達后，教師補充：調(diào)節(jié)不良情緒的其他幾種常用方法：

　　（1）言語暗示法。條件反射理論認為：人的`言語暗示作用可以替代現(xiàn)實生活中的任何具體的刺激物，所以積極的言語暗示可以幫助人來控制和調(diào)節(jié)情緒，（2）行為習慣訓練法。良好的行為習慣使人生活規(guī)律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情緒反應(yīng)。所以，應(yīng)該有意識地培養(yǎng)訓練自己形成良好的行為習慣，防止生活無規(guī)律和娛樂無節(jié)制等不良習慣。

　　（3）放松訓練法。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快容易使人感到壓力過重情緒緊張焦慮。在日常生活和學習中，應(yīng)該學會一些簡單的自我放松的科學方法。

　　（4）幽默快樂法。遇到使自己不愉快的事，還可以通過幽默的自嘲使自己重新快樂起來。凡事要看到出路和希望以樂觀的態(tài)度對待干擾情緒的因素。

　　（5）心理咨詢法。若是陷入消極情緒而難以擺脫、自我調(diào)節(jié)未能奏效時就應(yīng)該盡快求助于心理咨詢醫(yī)生。通過熱線電話書信門診咨詢等方式得到心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助并學會如何進行情緒的自我調(diào)節(jié)。

　　三、課堂小結(jié)

　　四、課堂練習