勤鍛煉教案
作為一名默默奉獻的教育工作者，總歸要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家整理的勤鍛煉教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
勤鍛煉教案1
教學目標：
1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。
2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。
3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。
教學重點難點：
重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。
難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。
教學過程：
�。ㄒ唬┱n的開始
1、教師宣布學習內容。
2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。
�。�1）內容。
�。�2）目的。
�。ǘ┗顒右�、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值
1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。
3、具體操作。
�。�1）教師提出分組討論要求。
�。�2）小組討論。
�。�3）教師巡視指導，搜集信息。
�。�4）小組推代表與教師和同學交流。
（5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。
4、教師小結。
�。ㄈ┗顒佣�、說一說“你參加過的或觀看過的`最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。
1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。
2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。
3、具體操作。
�。�1）教師語言組織。
�。�2）同桌同學之間交流。
�。�3）推代表與教師和同學交流。
�。�4）教師歸納與學生互動。
4、教師小結。
�。ㄋ模┨釂栔v解
1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學生交流體育格言。
3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導學生談觀后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。
7、教師小結。
�。ㄎ澹⿲W習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。
1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。
3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。
4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。
5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。
6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。
10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。
12、布置作業。
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1、知識梳理。
2、本課小結。
勤鍛煉教案2
活動名稱：我們來鍛煉
活動目標：
1、學會用繪畫的方式，表現自己所喜歡或參加過的運動項目。
2、借助圖片和人物動作的表演，用簡單的線條表現不同人物的動態。
3、體驗將美術作品編成小故事的成功感。
活動準備：
幼兒晨練錄象、體育項目圖片(正面和側面形態)、黑色勾線筆、繪畫紙人手一份，油畫棒若干。
活動過程：
1、請幼兒觀看錄象，并進行自由討論。
教師：你看到小朋友在做什么?他們在做哪些運動?
2、觀察運動圖片，感知人物的動態。
----教師：圖片上的小朋友在做什么運動?他的四肢是怎樣的.?
----請個別幼兒上來模仿圖片中的運動，做一個身體動作給大家看(正面或側面的形象)，引導幼兒觀察四肢的姿態。
----教師簡筆畫的方式在黑板上描繪出小朋友鍛煉的身姿。
3、幼兒嘗試畫出自己所喜愛或參加過的運動項目，教師巡視。
鼓勵幼兒自由選擇，畫出一種自己喜歡的運動項目，教師進行個別指導，鼓勵幼兒在畫紙上畫出自己和同伴一起參加運動的情景。
4、遷移幼兒已有經驗，引導幼兒用完整的語句講述運動場上，小朋友積極參與運動鍛煉身體的情景。
觀看錄像有點吵鬧，所以我在放錄像之前提了要求。讓孩子帶著問題去觀看，去尋找。
活動反思：
在美術活動的講評時，我嘗試改變策略，讓評價活動不再以老師為主角，而是注重體現幼兒的主體性，用信任的眼光尊重他們的看法，讓幼兒大膽表達自己在活動中的體驗，變換采用幼兒個體的、幼兒與幼兒之間的、以及師生間的多樣化的評價方式。通過這些積極互動的方法，鼓勵他們在美術作品中大膽的展開想象，自由的展現自我，釋放出各自的與眾不同，在欣賞自己和他人作品的快樂中，激發幼兒和老師、和同伴之間的共同交流與分享，在輕松、友善、鼓勵、肯定的氛圍中，互相學習，相互發現，在共享成功的喜悅中共同成長。
勤鍛煉教案3
一、教學內容分析：
本課從以體育促進健康這一觀點出發，講授體育鍛煉與社會適應的相關知識、以期探明體育鍛煉與社會適應的關系,提供一定的體育促進社會適應的理論依據和方法，促進體育鍛煉，為同學們走進社會提供良好的轉機。
二、教學目標：
1、認知目標
知道參加體育鍛煉在提高社會適應性方面的積極作用。
2、情感目標
理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動中主動發揮其作用。
3、技能目標
學會社會適應。
三、教學難點分析：
重點：體育鍛煉
難點：體育鍛煉與社會適應能力
四、教學課時
2課時
五、教學過程
本課從以體育促進健康這一觀點出發，講授體育鍛煉與社會適應的相關知識、以期探明體育鍛煉與社會適應的關系，提供一定的體育促進社會適應的理論依據和方法，促進體育鍛煉，為同學們走進社會提供良好的轉機。
1、社會適應
適應是機體對環境的順應，在醫學上叫習服。社會適應是指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣或態度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己物質需要與精神需要，都有爭取交往、安全、友情、自尊、權利、名譽及成就等愿望，所有這些需要或愿望的滿足，都依賴于個體的社會適應。
實際上，個體的社會化過程，就是在一系列社會學習基礎上不斷進行社會適應的過程。社會適應的順利與否，很大程度上取決于個體社會學習與社會知覺的效率。只有較全面準確地了解社會條件、社會規范、具備較準確的角色知覺、人際知覺及自我知覺等，才能有效地進行社會適應。個體的社會適應應包括一系列的適應行為，通常表現為順應、自制、遵從、服從、同化等具體的適應方式。人既是社會的主體又是社會的客體，也就是說，人總是有愿望的，但是，人的愿望也不是總能實現的。因此，化解個人的愿望與社會之間的沖突是個人適應社會的重要問題。社會適應能力是指個體在與他人及社會環境相互作用中所具有良好的人際關系和扮演社會角色的能力。社會適應良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
2、體育鍛煉與社會適應能力
體育活動對于發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，為他們走進社會提供良好的轉機。
(一)經常性體育鍛煉可培養眾多有價值的社會行為。諸如：勇敢、勤奮、堅韌不拔、自尊自信的品德;進取的意志傾向、激發競爭和創新的意識;對社會的責任感等等。
(二)體育鍛煉強化人際交往意識。隨著經濟社會的發展，人類日趨社會化。一方面，社會分工越來越細，導致人們之間的依賴越來越緊密(再沒有哪個人可以離開其他人而能生存下去)。但是與此同時，隨著現代化的發展，人與人之間的隔離和孤獨也在發展。雖然社會分工越來越細加強人們之間的依賴關系，但同時也使人施展自己能力、智慧的空間受到極大的限制。如，專業化、機械化的耕種，農民的互助互惠沒有了，原先人數眾多的車間由于高度的'自動化只需幾個人操作了;人們可以面對“傳送帶”工作，不需與別人打交道;住房條件改善，單元住宅，休息時間面對電視、電腦和家人，把周圍人忘了;社會競爭激烈與殘酷，人們為獲得物質與地位而努力奮斗的時候也往往將愛和交往這種需要忽視了。于是，以往那種親密的親朋好友之間的關系越來越淡薄。然而，社會和人的要求與社會現實的反差，促使人們努力尋找新的途徑，解決這些矛盾。這時，體育鍛煉為解決這些人類社會矛盾開辟新的路徑和發揮特殊作用。體育的魅力使人們沖破隔離和孤獨，相聚在運動場，建立起平等、親密、和諧關系。總之，體育活動不分地位、貧富、年齡、職業，任何人都可以參加，而且常超越世俗的界限，讓人平等而又真誠地為進行身體文化的交流，重建人際關系。
(三)體育能培養人的應急處理問題意識、配合意識及人際交往能力。進行球類運動，在一定規則的限制和瞬息萬變的情況下，更加迫使隊員在霎時間作出技、戰術的反應，這一過程充分體現出人的快速處理信息及應變能力，而所組成的戰術及達到的效果，無不體現出個人或隊友的正常發揮及密契配合的水平。在集體競技比賽中，個人技術是基礎，集體戰術配合是個人技術得到有效發揮的保證。因此，要張揚自我、展現風采及發瀉激情，就要摒棄封閉，彼此關心、密契配合，從而一種與人交往與做人做事的意識得到強化。此外，經常進行體育鍛煉的人們，不僅能改善機能水平和提高運動能力，而且可以在共同切磋技藝、交流經驗過程中營造了良好的情感交流氣氛，以體育運動作為凝聚力和標尺影響著人們對人對事的態度，善待合作伙伴、促進感情聯絡，提高社會交際能力以提高社會適應性。
(四)進行經常性的體育鍛煉能促進人的自我實現
自我實現實質上是竭盡全力將自己所作的事情做得更好。人們要適應社會就必須有所追求，競爭進取，自強不息，不斷進行自我實現。在自我實現實踐過程中使自己的身體、心理和社會承受性等方面都得到鍛煉及良好素質的積累，提升適應水平。經常性的體育鍛煉，是一種“天行健，君子以自強不息”(《周易大傳》)精神的體現。體育鍛煉中的這種精神不僅反映在健身方面，而且也在個人生存與發展中得到體現。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。為了驅趕病魔，他創造“禹步”，并將當時中國西部地區的“飲露吸氣”之術融入其中，“三步作一閉氣”，內外兼修，終于醫愈疾病，繼續跋山涉水，櫛風沐雨，疏浚江河。體育鍛煉所取得的點滴進步與積累，都在體力、機敏、意志等“人的素質”的標尺上記上了新的刻度，隨著刻度的逐步增長，激勵人們不斷實現著身心的完善。進行經常性體育鍛煉的精神與行為的深處往往體現出個人積極生活態度、理想和信念。青少年時代的毛澤東對體育很有研究，認為體育是“野蠻身體，文明精神;強筋骨，調意志和增感情”，對體育的愛好是出自于“身體是載知識之車，寓道德之舍，無體無德智也”的理性思考和實現革命理想的一種準備。
六、課堂練習
體育鍛煉可以培養適應社會需要的競爭意識和競爭手段
(1)體育競爭是以實力而獲勝
(2)體育的競爭最體現公平性
(3)體育的競爭最能鍛煉參與者遭遇挫折和失敗的適應性
七、作業安排
什么是社會適應能力?指個體在與他人及社會環境相互作用中所具有良好的人際關系和扮演社會角色的能力。社會適應良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
八、附錄
體育鍛煉與現代生活方式：
1、體育鍛煉可以緩解、轉移現代化生活方式所造成的疲勞性。
2、體育鍛煉可以提高人們對現代生活節奏的適應性。
3、體育鍛煉可以豐富余暇活動的內容。
人的現代化的過程就是從傳統人向現代人轉變得過程。在這一轉化中體育運動所產生的影響為：
�、袤w育運動傳播著現代人的社會知識;
②體育運動灌輸著現代人需要的行為規范;
③體育運動培養著現代人正確的價值觀念;
④體育運動支撐著現代人樹立生活的目標;
�、蒹w育運動鍛煉著現代人具備生活角色的能力。
九、自我反思
體育鍛煉可以培養適應社會需要的價值觀
(1)體育鍛煉促進人們和平相處
(2)體育鍛煉處處體現著自由與和平
(3)體育鍛煉最能體現付出與收獲的關系
(4)體育鍛煉可以培養人們崇尚知識、崇尚人才
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