心理健康教育了解自己的教案9篇
作為一位杰出的老師，往往需要進行教案編寫工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么問題來了，教案應該怎么寫？以下是小編整理的心理健康教育了解自己的教案，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育了解自己的教案1
（一）設計意圖：
幼兒的情緒情感具有外露，不穩，容易變化等特點，大班的幼兒已開始在意他人對自我的評價，當覺得他人在排斥他或批評他時，會感到自悲，就容易發脾氣，產生生氣的情緒，如果不及時將不良情緒排解掉時，就會影響心理健康，所以教師教師開展此次心理輔導活動，目標就是要引導幼兒用恰當的方法排解不良情緒，經過助人自助的方式，相互獲得幫忙。幼兒階段是構成自信的重要時期，大班幼兒應能對自我進取感受，學會表現自我的優點，教師要努力為幼兒創造一種關懷，信任，寬松和諧的氛圍，滿足幼兒的正當需要，不要以簡單，粗暴，嚴厲的態度來對待幼兒，要多鼓勵和肯定幼兒，為幼兒創設能充分表現自我和體驗成功的機會，讓每位幼兒都能得到周圍人的肯定和進取評價，使之對自我產生滿意感和自信感，能自我欣賞，建立充分的自信心，構成健康的心境。
教師主要對該年齡段幼兒在情緒發展，以及自我意識與個性發展方面進行觀察，并采取有效方式進行心理輔導。教師在組織此次活動中，對于幼兒的回答或表現都能用“肯定”或“表示同感”的方式給予回應，用自身互動模式，以語言感染幼兒，為幼兒充分營造良好的心理交流的環境。針對大班幼兒的年齡特點，教師選擇用較為生動形象的文學作品《洋蔥頭的故事》作為顯性線索，貫穿于整個活動之中。洋蔥頭在故事中是個大家都不愿和它做朋友，而變成個愛發脾氣，又自悲的主角，之后有一只老鼠闖進它們的世界，并肆意搗亂，洋蔥頭經過自我想辦法對付老鼠的過程中逐步建立自信，并獲得成功的歡樂�；顒又羞�隱藏著一條隱性線索，引導幼兒自信心的建立逐層遞進，教師引用了Par的“創造性問題的解決模式”以及溫斯坦的“自我教育課程模式”：
A．發現困惑�；顒右婚_始教師就以“洋蔥頭為什么哭？”引題。（溫斯坦：研究各種可能的反應）
B．發現問題。經過遷移，發現問題“你在什么情景下會生氣？”（溫斯坦：了解自我的特性）
C．發現構想。針對問題，探索可行的對策或構想“你有沒有讓自我歡樂起來的辦法？”�；顒又薪處熞沧層變簛碇貜统浞直憩F自我的本領，從而建立自信。（馬洛斯：不斷實現淺能，智能和天資）
D．發現事實。講到老鼠的出現。
E．發現解答。討論“用什么辦法能夠趕走厭惡的老鼠呢？”（溫斯坦：衡量可能產生的后果）為洋蔥頭想辦法。
F．實施反應。洋蔥頭自我想到好辦法，經過自我的努力趕走老鼠。（讓幼兒體驗助人自助的樂趣）
活動最終，教師讓幼兒經過統計圖表的形式，記錄自我的長處，進一步讓幼兒學會自我欣賞，將活動推向高潮。
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1．嘗試用恰當的方法排解不良情緒，體驗助人自助的樂趣。
2．把握故事主題，明白每個人都有自我的長處，學會欣賞自我和他人。
以上兩個目標都是從幼兒的角度提出來的，對于大班的孩子來說，自我意識慢慢成熟，能懂得初步的自我欣賞。故事情節的創設，教師的提問引導，充分讓幼兒發揮其長處，并懂得欣賞，以到達以上目標。
�。ㄈ┲仉y點突破：
重點：在生氣時嘗試用恰當的方法排解不良的情緒。
難點：學會自我欣賞，明白每個人都有長處。
難點解決：
1．經過故事的`欣賞，明白每個人都有自我的長處。
2．每個人都敢于想辦法來幫忙洋蔥頭，并能獲得肯定。
3．在活動的最終環節，要求幼兒充分表現自我。
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本次活動設計適宜大班幼兒。
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圖片，統計表
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1、設疑引題：
教師：廚房里住著一只洋蔥頭，它在廚房里走來走去，還一邊跺著腳，一邊生氣地說：氣死我了，氣死我了！
提問：“洋蔥頭為什么這么生氣？”“你在什么情景下會生氣？”“用什么方法能夠讓自我開心起來？
設置疑問，讓幼兒和快地進入故事情節中，體驗洋蔥頭生氣的原因。之后又讓幼兒談談自我的生活經驗，讓孩子們以自我生氣的角度融入故事中，產生不良情緒。
2、欣賞故事
教師：洋蔥頭設法把自我變成一只香噴噴的奶油蛋糕，騙老鼠吃，把老鼠辣壞了，再也不敢來了。洋蔥頭到之后才明白，原先自我還有這么厲害的本領，此刻其他的蔬菜再也不會笑它長得難看，味道不好聞了。
隨著故事情節的發展，洋蔥頭的`成功，會引起幼兒的共鳴，孩子們會為隨著洋蔥頭的情緒由失落自悲到逐漸產生自信，到自我本事的肯定，自信心不斷地建立并經過自我的長處戰勝了老鼠的過程描述，主要的是心理變化的細膩表現，使幼兒也能產生深刻的心理體驗。
3、自我欣賞：“我的本領大”
教師經過組織幼兒說說自我的本領，并用圖表的統計法拉統計班上每位幼兒的長處，讓每個孩子都能參與其中，充分地對幼兒的本事進行了肯定，最主要的是體現了活動的普遍性，讓孩子們能覺得這是很普通的事，其實我們真的很能干。培養了幼兒進取的生活、學習的態度。對幼兒進行自信心的培養，教師的一再肯定和鼓勵更加激發了幼兒學會欣賞別人的態度。從中懂得了如何排解不良的情緒，活動愉快，自信的體驗。
（七）活動反思：
本次活動作為一個幼兒心理輔導活動，其目的在于幫忙幼兒掌握排解不良情緒的方法，已經幫忙幼兒建立良好的自信心，培養良好的生活、學習的態度。在活動中教師觀察到在每個班總有一部分孩子或多或少地存在著自信心不足的此刻，其實最主要的還是幼兒不懂得發現自我的長處，不明白如何自我欣賞，當然就更不輝明白如何欣賞他人了。所以，當故事講到老鼠出現了，大家都不明白該如何是好的時候，很多孩子表現出來的膽怯、驚慌，都體現了幼兒的內心真實的反應。但當洋蔥頭戰勝老鼠是，孩子們也就恍然大悟，原先它還有這個本領��！之后教師很自然地過度到幼兒自身，其實，每個小朋友都有自我的長處，只是自我沒發現，而幼兒已經明白自我長處的幼兒，教師則是引導他去發現并懂得欣賞他人的長處，這樣就有利用幫忙幼兒發展良好的社會交往本事，從而到達活動的目標。但在活動中教師在引導幼兒幫洋蔥頭想如何對付老鼠的辦法時，提問的要仔細設計，要引導幼兒用巧妙的方法將老鼠趕走，而不是只圖將老鼠殺死。
心理健康教育了解自己的教案2
一、活動背景
在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的學校心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學的團體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆進取樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級�！�
四、活動主題
“團結友愛、珍愛生命”
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會
六、活動時間與活動地點
20xx年5月25號、經貿C304教室
七、活動過程
1、播放心理健康班會主題曲、發放心理健康測試題，主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的`由來。
2、請班主任講話并經過PPT向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。
3、同學們分組（8人組）討論以下與主題相關的話題
話題一：什么是班級凝聚力？如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的重要性話題二：友情是什么？怎樣堅持友誼的長久？同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎樣辦？
4、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最終一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情．必須不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有職責保證準確。
5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
6、觀看大學生自殺典型視頻案例，并談談自我的看法。
7、《如何堅持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻
8、請班主任總結發言
八、活動意義：
經過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理健康問題，及時調整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好！
心理健康教育了解自己的教案3
一、活動背景：
從進入大學到此刻，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了必須的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
二、活動目的及意義：
經過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在簡便的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動主題：
擺正心態，圓我大學夢
四、活動對象：
10級平面設計2班全體學生
五、活動時間：
20xx年xx月xx日
六、活動地點：xxx
七、活動所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在團體中感受到歡樂，增強團體觀念。認識到未來的社會合作的`重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，能夠獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也能夠獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結
九、活動經費預算：約35元。
心理健康教育了解自己的教案4
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
四、反省自身行為，找到改正方向。
五、出示《小學生的心理健康標準》
最后，我們共同來了解一下《小學生的.心理健康標準》，
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;
(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發展正常，并能激發創造力;
(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范
六、總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》。
心理健康教育了解自己的教案5
活動目標:
1、知道生病了就要去就醫。
2、了解就醫的心理準備和安全注意事項。
3、培養良好的衛生習慣。
活動準備
1、動畫視頻《不怕看醫生》
2、PPT課件(關于小朋友看病的圖片)
活動過程
一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫生》，引出活動主題。
1、教師:小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀?那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧!
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫，醫院和醫生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫的心理準備和安全注意事項。
1、教師:好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫生的故事了，那小朋友們你們去看過醫生嗎?醫院里又有哪些人呢?
2、教師請幼兒說說自己的.看病經歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫院的表現，并引導幼兒知道就醫的安全事項。
1、克服懼怕醫務人員的心理。
2、做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查。
3、不亂動診療室的物品。
4、注意清潔衛生，不到處亂摸。
5、耐心等待就醫。
活動反思:
這次心理健康活動--《不怕看醫生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫的心理準備和安全注意事項，春季是傳染病多發季節，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫，也了解了一些關于就醫的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫院和醫生并不可怕，我們要克服懼怕醫務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查，活動中孩子們都很積極地發表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫生。
但活動中不足的是沒有準備看病的用具，若能給幼兒看一些醫用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
心理健康教育了解自己的教案6
活動內容：
心理健康——讓自己高興
設計意圖：
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經出現的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎。
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的.情緒。
活動過程：
一、感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？
2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？
4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
心理健康教育了解自己的教案7
活動目標：
1、在簡便的環境中敞開自我的心靈，歡樂地交朋友，表達自我真實的心夢想法。
2、在優美、淺顯的語言中調整自我的心理行為。
活動準備：
輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)布置的小樹林。區別不一樣班級幼兒的標志從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、簡便活動——營造簡便的心理氛圍
(播放輕緩的音樂)伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
教師配樂解說："讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓歡樂來到我們中間吧。"
"早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服!""爸爸愛我，媽媽愛我，教師也愛我!我，是個歡樂的孩子!"(請大家睜開眼睛)
二、游戲《找朋友》——主動與別人交流小朋友應對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新朋友。
1、師幼認識
2、幼兒游戲，相互認識"想不想認識一下新朋友"
(1)討論：怎樣認識新朋友呢
(2)游戲找朋友"那我們來玩個找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎"一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的動作提醒小朋友問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
3、表達："當你和新朋友說"你好"、擁抱朋友的時候，你有什么感覺"
4、小結"生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了歡樂。教師期望小朋友有更多的.朋友
三、游戲《樹林散步》——關愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在"小樹林"散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。(相信、放心)"小朋友，想到樹林去散步嗎"
2、說一說感受你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在"樹林"散步，有什么感覺呢"
3、全體幼兒伴著音樂在"樹林"里散步。
教師隨機表揚大膽不睜眼看的小朋友以及細心照顧朋友的小朋友。
4、小結：相信你的朋友、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的事情。
四、游戲《跟我不一樣》——勇敢地承認錯誤教師說相反的話，跟教師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說："對不起，我錯了。"
1、跟教師說的相反。
2、跟教師做相反的動作。隨機表揚主動認錯的孩子。
3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更歡樂
五、游戲《馬蘭花》——嘗試合作、體驗合作的歡樂。
1、游戲規則：
(一齊說)馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你立刻就開花，開了幾瓣花
教師：三瓣花(幼兒三人一齊抱做一團)。
沒有找到朋友的幼兒繼續舉起小手，大聲說"對不起，我錯了。"
2、幼兒游戲。
教師注意忽易忽難，最終讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結：
教師期望小朋友天天歡樂，做個人人喜歡的歡樂寶貝。
心理健康教育了解自己的教案8
主題闡述：
本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導，重視學生的精神需要，重視個人體驗，強調每一個主體都參與其中，通過教師與學生的心理交流，使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經驗，培養積極的情緒，幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。
教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利于教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學情分析：
現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理發展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關系。
設計理念：
影響小學生心理健康因素很多，尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段，在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響，小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康，而每個小學生都有其自身的性格特征，不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。
活動目標：
�。薄⒄J知目標：
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。
２、情感目標：
輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。
3、能力目標：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，愿意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點：
認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動難點：
學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。
活動準備：
�。薄⒍嗝襟w課件
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活動流程：一、導入。
1、采訪：師借生游戲的機會，表揚表現突出的同學，隨即采訪旁邊的若干同學：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導：比如說，你是感覺高興還是生氣？或者不關痛癢？你會覺得自己技不如人、以后迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學有意見？或許還有自卑、膽怯、嫉妒、驕傲、冷漠????等情緒？
2、舉例：引導生：同學們，有沒有聽過一句經典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？（周渝）。對了，哪位同學來說一說這個故事？（《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人善于調節。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學習中也有這樣的現象。
二、身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：過去我的學習成績在班里總是第一名，經常受到老師的表揚。但升入五年級以后，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?
2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。小紅和小軍有什么做得不對的地方?
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。
三、通過師生對話及學生討論，讓學生明白妒忌給我們帶來的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理會怎樣？
2）你妒忌過別人嗎？如果有，你會有什么表現？
3）在一個集體中，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響？
2、引導學生用具體的事例來說明。
3、幻燈出示：
1）給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。
2）自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學習，自己很難得到進步。
3）破壞集體的團結，使人際關系不和諧，大家就不能共同進步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種�。�
2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫學研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應該怎么想?
�。�1）小強有什么了不起的?
�。�2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?
（1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!
�。�2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。
4事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結果，小麗獲勝，小芳該怎么想?
（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!
�。�2）那么多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯!我得好好向她學一學。事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?
�。�1）從此不再理小玲。
（2）繼續和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、通過引導學生討論，選擇正確的答案。
2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：
�。�1）同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，
�。�2）我有我的長處，我也一樣了不起。
�。�3）我要虛心學習他的長處，取長補短。
（4）她是我的.好朋友，我為她感到高興。
3、引導學生繼續討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?
通過舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她說幫助你實現你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！聽了這個故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草，它妨礙健康的思想生成。
３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。
六、教師小結：
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預防嫉妒心的產生，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
七、課外作業：
搜集關于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記里。
心理健康教育了解自己的教案9
一、教學目標：
1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。
2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養學生積極樂觀的健康心態。
3、情感態度與價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、教學重難點：
理解情緒對個人行為和生活的影響和作用
三、教學過程：
�。ㄒ唬�、導入：
1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動物園里，你看到老虎有什么情緒反映？
�。ǘ�、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。
（三）、情緒的類型
�。�1）最基本的類型：喜怒哀懼
�。�2）初中生的情緒特點：不穩定性、強烈性
（3）情緒對個人行為和生活的影響和作用：
�、偾榫w影響人的身體健康
�、谇榫w影響人的活動效率
�、矍榫w影響人的能力的發揮
�。ㄋ模�、情緒需要調節：怎樣調節情緒（方法）
A、轉移注意力：
1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環境：收拾房子或到心曠神怡的環境去。
B、合理宣泄情緒：哭——適當地哭一場
訴——向他人傾訴
動——進行劇烈運動
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認識F幽默
四、課堂練習
1、最基本的情緒是（C）
A、喜怒哀樂
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：（D）
A、情緒沒有差別，也沒有變化
B、情緒只有差別，沒有變化
C、情緒沒有差別，但有變化
D、情緒既有差別，也有變化
3、“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮�！边@句話的意思是：（C）
A、平時訓練是次要的'，臨時發揮才是重要的
B、不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素
D、只要放松，不要太認真，就會有好成績
4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結：
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學生情緒的特點
4、情緒對個人行為和生活的影響和作用
5、調節情緒的方法
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