防溺水視頻觀后感15篇（集合）
當觀看完一部影視作品后，想必你有不少可以分享的東西，為此需要好好認真地寫觀后感。你想知道觀后感怎么寫嗎？下面是小編整理的防溺水視頻觀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
防溺水視頻觀后感1
一個人的生命只有一次，是無價的，因且珍惜！目前，溺水事故已成為小學生生命安全的重量級殺手！
我們耳朵上總能從新聞上聽見某水庫有5名學生相約游泳，其中2個獲救，其余3名溺水身亡……這一個個血淋淋的事務無疑告知我們：生命寶貴，因且珍惜，遠離溺水，從我做起！
我們會有許多的理由讓自己下水，如：哎呀！天這么熱，就涼快一下下吧！就是這個理由，使自己心存僥幸，下水嬉戲，總以為那4分之一的死亡率不會駕臨在自己身上�？僧斈愕哪_被海草繞住的時候或腳踩到海底暗礁，或被海底暗流而卷住的時候，你以為你的'實力很強，很快就能脫離危急時，你努力了一會兒才發覺，不行能！
當你的鼻子不斷涌入水時，你會感到生命的希望越來越小，越來越小……你會懊悔，為什么自己會下水游泳，可是，都來不及了。自己還沒有吃夠巧克力……
生命無價，且應珍惜。正因多少人的血淋淋案件，才讓人們引起留意。但也因多少人的忽視，才讓自己的生命緩緩走向終點。安全警鐘，時刻在長鳴！千萬不要因為自己的忽視不見，自以為不會發生這場悲劇，你錯了！不能因為自己的自以為是，等到最終已經來不及挽救時，才懊悔莫及。安全警鐘，時刻長鳴。
防溺水視頻觀后感2
這次語文課上老師給我們觀看了防溺水視頻。看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，我的心情久久不能夠平靜……
在防溺水視頻中，有的孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水，而導致溺水事故發生;有的孩子是在下水之前沒有做熱身運動，出現手腳抽筋而溺水身亡;有的孩子是在沒有救護人員的海邊游泳，而導致溺水死亡。在這段視頻中令我印象最深刻的就是有兩個小女孩在河邊玩，其中一個小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一個小女孩聽到了呼救聲，就下去救她，結果導致全部溺水身亡。我看著這一個個活生生的生命就這樣沒有了，感覺到生命竟然如此脆弱!這個事故告訴了我們，作為中小學生，不但要懂得如何去預防溺水事故的`發生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發生溺水事件時，怎樣進行自救和救護。
看了這次防溺水視頻，我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預防溺水知識，而且提高了安全意識。同學們，讓我們預防溺水，珍愛生命吧!
防溺水視頻觀后感3
今天我看了關于《珍愛生命，預防溺水》的一個節目，里面講了怎么預防溺水的安全知識還播放了很精彩的關于小朋友溺水的動畫片。
第一個故事是講兩個小朋友在水庫邊玩，一個小朋友要下水去玩另一個小朋友勸阻他，那個小朋友置之不理，直接跳了下去，他不知不覺地往深處游，慘劇便發生，他掙扎著消失在了水中。第二個故事也是跟第一故事類似，也講了一個小朋友因為不聽勸告而丟失了自身的幼小的生命。
看了這個節目我懂得了溺水的恐怖，知道了溺水會給我們帶來了較大的危害，一旦溺水就會導致家庭破裂，有些父母傷心過度就會瘋掉；還可能害人害己，導致救他的`人也會失去寶貴的生命。因此我們在游泳時應該格外小心危險的水域千萬不能下去，記住一定要帶上游泳圈，而且要在大人的監護下游泳。
我要向所有的小朋友呼吁：“珍愛生命，預防溺水！”
防溺水視頻觀后感4
今天我看了關于《珍愛生命，預防溺水》的一個節目，里面講了怎么預防溺水的安全知識還播放了很精彩的關于小朋友溺水的動畫片。
第一個故事是講兩個小朋友在水庫邊玩，一個小朋友要下水去玩另一個小朋友勸阻他，那個小朋友置之不理，直接跳了下去，他不知不覺地往深處游，慘劇便發生，他掙扎著消失在了水中。第二個故事也是跟第一故事類似，也講了一個小朋友
因為不聽勸告而丟失了自己的幼小的生命。
看了這個節目我懂得了溺水的恐怖，知道了溺水會給我們帶來了很大的危害，一旦溺水就會導致家庭破裂，有些父母傷心過度就會瘋掉;還可能害人害己，導致救他的人也會失去寶貴的.生命。因此我們在游泳時應該格外小心危險的水域千萬不能下去，記住一定要帶上游泳圈，而且要在大人的監護下游泳。
我要向所有的小朋友呼吁：“珍愛生命，預防溺水!”
防溺水視頻觀后感5
生命無價，生命只有一次，我們要好好珍惜生命，不要讓它白白流失。
我看了中小學溺水視頻，里面講述了中小學生因溺水喪失生命，里面有一個叫小珍的人，她因在小河邊，和幾位同學去游泳，沒有在大人的看護下，左腳被水草纏繞，掙脫不了，和他在一起的同學，因為不正確呼救，導致自身也被水草纏繞致死。
視頻里講了三種呼救方式，其中只有一個是正確的：
一、下去救同學;
二、找大人來救;
三、不管她自身走;
視頻里用了第二種方式，讓小珍撿回了自身的命。
為了讓自身有一個好的童年，我自身認為應在看護人的照看下，才能到正規的`游泳館游泳，在下水前，應該全身熱身活動，這樣才能保證在下水后不會抽經;在下水后，應征的大人的同意后，再到水位較深的地方去游泳，看到有人溺水，不要盲目去救援，應考慮正確的救援方式。
看了這么多，你是不是對溺水和防溺水有了一些新知識呢? 相信你看了這些，你一定會受益無窮，讓自身的生命得到了保障。
防溺水視頻觀后感6
生命無價，生命只有一次，我們要好好珍惜生命，不要讓它白白流失。
我看了中小學溺水視頻，里面講述了中小學生因溺水喪失生命，里面有一個叫小珍的人，她因在小河邊，和幾位同學去游泳，沒有在大人的看護下，左腳被水草纏繞，掙脫不了，和他在一起的同學，因為不正確呼救，導致自己也被水草纏繞致死。
視頻里講了三種呼救方式，其中只有一個是正確的：一·下去救同學;二·找大人來救;三·不管她自己走;視頻里用了第二種方式，讓小珍撿回了自己的命。
為了讓自己有一個好的童年，我自己認為應在看護人的照看下，才能到正規的游泳館游泳，在下水前，應該全身熱身活動，這樣才能保證在下水后不會抽經;在下水后，應征的大人的同意后，再到水位較深的'地方去游泳，看到有人溺水，不要盲目去救援，應考慮正確的救援方式。
看了這么多，你是不是對溺水和防溺水有了一些新知識呢? 相信你看了這些，你一定會受益無窮，讓自己的生命得到了保障。
防溺水視頻觀后感7
水，是生命之源，是我們千千萬萬人類須要的，是森林萬物不行失去的……但是，水也是無情的，中國每年都有一百五十多人死于溺水，我們更要克制好自己。
長江，是我們中國母親的一條長腰帶，我們的文明和國度就是從這里動身的。但是，它也是溺水死亡的常發地。我記得在某年石碣鎮森林公園中，三名男孩在園中水潭不幸溺亡�；卦L后發覺原來是一名男孩落水，其余兩名手拉手相救，最終也不幸溺水身亡。
今日，我們參與了戶外，而以上事例便是老師給我們播放宣揚片中的事例之一。我還知道了“六不”準則：一、不準私自下水游泳。二、不與其他人結伴游泳。三、不到不熟識的水域游泳。四、不熟識水性的`同學不準私自下水救援。五、不到無家長，無救援人員的水域游泳。六、不到無安全設施的水域游泳。
對于溺水，我是有一段深刻的經驗的，那是我第一次學游泳。我在水下憋氣，當我撐不住溺水的時候，我感覺心里似乎有一只獅子在扯開我的心，吃我的肉，鼻子噴出的氣泡似乎在幫我呼救似的……實在是太難過了，也讓我在今日玩溺水體驗嬉戲時，仿佛回到了那時候。
生命是水維持的，它也可以把我們的生命淹沒。我們要做好防范，一個不當心，易可失性命。終輩悔過錯，命也不回頭。
防溺水視頻觀后感8
隨著時光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質，但要保證安全。學校組織的防溺水安全教育系列活動，使我受到很的教育和啟發。
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學生我們應當學會以下幾方面：
一、不要自一個人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險容易發生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環境，如水庫浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。
二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照應。
三、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或老師的帶領下游泳;不在無安全設施，無救援人員的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我國一年約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數高達70%，也就是說，平均溺水死亡的人數達到十幾人，所以溺水是多么嚴重的呀!我們要牢記防溺水的知識，增強防溺水的能力。
防溺水觀后感心得體會現在在我們身邊，我們可以看到好多關于溺水而釀成悲劇的事情，尤其是現在是各大學校放假的時間，學生們都已經在放暑假里，在這段時間里，溺水事故更是數不勝數，所以提高青少年對溺水的防范是很重要的，這不僅是家長、學校要關注的問題，也是社會要關注的問題，更是我們自己要提高這方面的意識和警惕。
那防溺水的具體措施是什么呢?我覺得是兩個方面。第一是自己要約束自己，盡量的遠離那些容易出現溺水事故的地方，比如水庫、河流旁邊、湖泊旁邊之類的地方�，F在正好是放假的期間，也正好是最炎熱的時候，很多青少年為了貪一時的爽快，玩的.地方大部分都會選擇有水的地方，這樣可以降暑降溫。所以說去這些地方玩的時候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都沒有，憑著一股沖勁就去了，這樣的話是很危險的。
第二就是自身可以學習一些相關的專業技能來保護自己，也可以保護他人。比如是游泳和一些簡單的專業的防溺水方面知識，這也是為了以免萬一。因為夏天發生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到這樣的事情，每個人都學了一些這方面的專業知識，還可以自救，甚至救別人，不管是哪種，都能在一定的程度上減少悲劇的發生，所以防溺水方面的學習和培訓是很重要的。
提高青少年的關于防溺水的自我意識是很重要的，這樣既可以讓他們自己判斷什么地方危險不能去，又能在真的有危險的情況下，可以不那么束手無策，能夠有自救和救人的機會。所以防溺水相關的技能的學習和培訓是至關重要的。所以不管是學校還是家長都應該讓孩子多學習一些這樣的技能。
在這世界上，危險是數不勝數的，我們也沒有能力能夠保證那些危險不會在下一秒突然發生在我們自己身上，所以對于未知的事情，我們只能通過學習如何處理未知的危險，來降低危險來臨時的受傷害的程度。所以我覺得不管是誰，都應該要重視這塊的學習和培訓，既是為了自己的安全，也能夠在關鍵的時候能助別人一臂之力。生命可貴，我們都應當珍惜。
防溺水視頻觀后感9
觀看了這篇《預防溺水事故》視頻，我學到了溺水已經成為學生非正常死亡的頭號殺手了，每年意外死亡的兒童中，溺水死亡的`兒童幾乎占到了百分之六十。所以我們要增強安全意識和防范能力，多了解游泳安全常識，學會防溺和自救。
比如：在無家長或老師帶領下不要私自下水游泳，也不要去不知水情、偏僻的地方游泳，不要不做準備活動就下水游泳。如果不做熱身就下水游泳的話會產生抽筋、扭傷、頭暈、惡心等反應。游泳時不要嬉戲玩鬧、逞強好勝，也不要在無救護人員的海域游泳，不要在非游泳區游泳，退潮時最好不要游泳。
從今以后，我不會再在河邊玩了，我游泳的時候一定要有大人陪著，還有游泳前要做熱身。我還知道喝了糖水就不會抽筋了。
防溺水視頻觀后感10
水是天底下最溫順的物體了，她也很聽你的話。你把她裝進圓的瓶子，她就變成圓的;你把她裝進方的瓶子，她就變成方的;你把她裝進長的瓶子，她就變成長的;你把她裝進扁的瓶子，她就變成扁的了!可就是如此一個被人感覺溫順無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機。
河水是清冷的，被人感覺舒服的，看著又是那樣的溫順平靜。會使你感覺投入她的懷抱將是很美好的事，你也經不住她的魅惑，投入了她的'懷抱，可有時她會抱著你不放。假如因天氣炎熱，就想到河邊清冷一會兒，投入其懷抱，大概就再也回不來了。
河水是涼爽的，被人感覺舒適的，玩起來又是那樣的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，或許你也只不過想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發失火來就不能了。記得之前某位同學與幾位同學在河邊玩，他卻不慎被無情的水帶走了，離開了他的親戚朋友。
河水是無情的，被人感覺恐怖的，做起來又是那樣的難以防范。或許你感覺河水那樣可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不肯定放過你。還記得在之前某位同學在自己家里門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就被她搶走了生命。
水是日常最容易見到的，也是人所不能離開的�？墒且驗樗l生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學生在近幾年里，就發生溺水事件__例，死亡__人。但大家也不可以由于她存在的危機而就不去接觸她，要想不發生類似的悲劇，我想重要在于防范。對水這樣，對其他的亦應是這樣。
防溺水視頻觀后感11
五月初，學校組織我們觀看了防溺水視頻，我的內心久久不能平靜，視頻中那些年輕鮮活的生命因為自己的滿腔辜勇，一時的沖動而被河水吞噬了生命，真是讓我惋惜不已。在自然面前人類其實并沒有想象中的強大，對于自然我們要永存敬畏之心，珍愛自己寶貴的生命。
上善若水，水很溫柔，水是生命之源，水其實也潛藏著無限的危險。在我老家有一條小河，說它小，是因為小河寬不足四米，沒有江河的洶涌波濤，更沒有大海的壯闊無垠，可就是這條看似平靜，長年細水長流的小河，聽爺爺說它已經不知道奪走了多少人的生命。爺爺每每說到這些意外事故都會痛心不已，反復的告誡我們不要輕易下水，否則會小命不保。小時候總覺得爺爺是在危言聳聽，長大后再想起來爺爺的話真的是語重心長。
記得有一年盛夏時分，天氣特別炎熱，幾場大雨過后，天氣沒有變得涼快，小河里的水倒是漲了不少，不時有魚兒跳出水面。傍晚的時候，爸爸說帶我去小河邊釣魚，我們拿著釣具剛走到河邊，就看到村子里的幾個男孩子，打著赤膊，準備跳水洗澡�？吹竭@情景，爸爸立刻大聲的吆喝制止，爸爸大喊道：你們千萬不要下水啊，別看這小河看上去淺，其實小河中央可是深不見底的`，可危險了。對于爸爸的吆喝制止，那幾個男孩置若罔聞。只見他們一個個鯉魚打挺，相繼跳入水中，在水中打起水仗來，那些四濺的水花，就像一朵朵綻放的白蓮，別提他們有多開心了。
在不遠處垂釣的我們父子倆耳邊不時傳來他們的嬉笑歡呼聲，我的心里也癢癢的，完全沒有垂釣的心思了。爸爸瞥了我一眼，仿佛洞穿了我的小心思，訓斥我道：釣魚就安心釣魚，早幾天才下過大雨，這時候的小河游泳還是很危險的。爸爸的話音剛落，只見一個孩子朝我們驚慌失措地奔過來，大聲呼救，有人溺水了。爸爸扔下釣竿，朝剛剛還歡騰嬉戲的那群孩子飛奔而去，只見一個孩子在小河中央不停地掙扎，剛剛還浮出水面的腦袋瓜，一下子就淹沒在河水里。爸爸來不及脫掉衣服鞋子，一個猛子就扎到小河中央，使勁力氣把溺水的男孩從水草中給拽了出來，用手臂托舉著他的身子在他同伴的幫助下，把他給救上了岸，還好男孩只是嗆了幾口河水，不一會兒就緩過神來了。
原來男孩仗著自己會游泳，游到河中央被水草絆住了腿部，怎么也使不上勁來，一時驚慌失措，就溺水了。剛剛還一個個神氣驍勇的男孩們，一個個低著頭，臉色煞白。爸爸告誡他們以后出來游泳一定要有大人陪伴，對水心存敬畏，不要空憑滿腔辜勇，否則你一時的沖動魯猛，真的會要了你的命。
衣服臟了，還可以再洗；春天過去了，還會再來；但是生命沒有了，真的不會再有了。奧斯特洛夫斯基曾說過：人類最寶貴的是生命，生命屬于我們自己，只有一次。愿我們每一個人都能敬畏自然，珍愛自己寶貴的生命。
讓我們一起大聲呼吁，珍愛生命，敬畏自然，從你我做起。
防溺水視頻觀后感12
這次班會課老師給我們觀看了防溺水視頻。看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，心情久久不能平靜......
在防溺水視頻中，有的孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水，而導致溺水事故發生；有的孩子是在下水之前沒有做熱身運動，出現手腳抽筋而溺水身亡；有的孩子是在沒有救護人員的海邊游泳，而導致溺水死亡。在這段視頻中令我印象最深刻的就是有兩個小女孩在河邊玩，其中一個小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一個小女孩聽到了呼救聲，就下去救她，結果導致全部溺水身亡。我看著這一個個活生生的生命就這樣沒有了，感覺到生命竟然如此脆弱！這個事故告訴了我們，作為中小學生，不但要懂得如何去預防溺水事故的發生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力！
防溺水安全教育視頻家長觀后感7
隨著炎炎夏日的.到來，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娛樂活動了，不過，卻有很多同學在游泳的時候，卻沒做好游泳安全準備，導致自己溺水。
所以，我們每一個人都要在游泳的同時，做好防溺水的準備，為此，我提出幾點建議。
1、不去水庫，河邊溪邊等危險的地方游泳，應該要去正規的游泳館游泳，
2、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
3、通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2—4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
這些，就是我們防溺水的小方法，希望每一個要去游泳的同學都能夠去注意這些，不要讓自己的生命陷入危險之中。
防溺水視頻觀后感13
星期一的第一節課，學校組織了各班觀看《防溺水安全教育》的視頻。讓我知道了溺水已經成為學生非正常死亡的頭號殺手，每年意外死亡的兒童中，溺水死亡的兒童幾乎占了百分之六十。
所以我們要增加安全意識和防范能力，多了解游泳安全常識，學會防溺水和自救。在這里我倡議同學們：
1、從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動;
2、不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍;
3、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的'游泳池游泳，并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生;
4、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳;不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園，尤其是靠河處逗留玩耍;
5、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富可以失而復得;也不像花草樹木一樣，花謝了，葉子凋零了，還可以周而復始地開出更鮮艷的花，長出更茂盛的葉子。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。
夏天到了，天氣非常炎熱，最好的避暑方法莫過于游泳了。但游泳有一定的危險性，每一年，不知有多少人因為游泳而失去了生命。
防溺水視頻觀后感14
今天我們觀看了一個關于防溺水的視頻，這個視頻也讓我明白了，在河里游泳以及河邊玩耍的危險。
首先視頻播放了一個媽媽對一個孩子寫的一封信，信中警告了那個孩子不要在池塘或水塘中獨自玩耍，要叫上父母或朋友一起去游泳池玩耍，然后是一個老師對三個學生的警告，講了一些事例：如5名小學生在池塘中游泳不幸溺水身亡，之后由教練講述了事項，不能直接下水游泳，在下水前要先進進行熱身，由頭、頸、肩、腰向下上運動，之后再下水游泳。然後又講了不能在水邊玩耍，我本以為在水邊玩耍並沒有關係，但是卻十分危險。比如中小學兩名學生在水邊玩耍，因水邊長滿了青苔，兩名學生依次滑下水去，當家人找到他們之后，距離事發已經六個小時，兩名學生不幸身亡。教官告訴了我們不小心掉下水后要把鞋脫掉，放松肢體，發現開始上浮后用嘴呼吸用鼻吸氣，并大聲求救第三個了當別人溺水后不要自己下水和用手去救，要去拿有繩子的救生圈或木棍放入水中讓溺水的人抓住并去求救，第四個講了該如何進行救援，先拍打溺水者肩部發現他意思模糊之后立刻播打120，然后按住他的左氣管，看他有沒有呼吸，再進行胸外心藏按壓大約三十次，再去檢杳他口腔中有沒有異物并及時清理，并用沙布按住嘴部進行呼吸救援，看他的'胸部有沒有隆起。
看了這個防溺水視頻之后，盡管我并沒有發生這樣的事情，但也深深的明白了在水中游泳，和在水池邊獨自玩耍的危險，一不小心你就會失去自己的生命。小河的深洞中有讓人無法預料的危險，一定不能獨自去江流、小河、深洞中玩耍。就算你不怕死，你的父母，親朋好友也會十分傷心，所以我一定不會獨自去玩水，因為只是一時的大意，就會讓我們失去對世界的感知與生命。
防溺水視頻觀后感15
有一則報道：去年暑假的一天中午，天氣格外炎熱，小明和幾個小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高興的時候，悲劇發生了：其中一個小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此時，他的手正拉著東東和玲玲的手，因此他們也被拉入了溪中。不幸的是當時附近沒有什么人在場，三個美好的生命就這樣離開了這個美麗的世界。
溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓深刻。因此我想對同學們提一些建議：
1、小學生不要獨自一人外出游泳，更不要不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、應在成人帶領下游泳，學會游泳；不要獨自在溪邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區游泳；不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。
3、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋；
下面向大家介紹自救的方法：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
防溺水安全教育視頻觀后感500字7
今天晚上，我看了一段雖然短暫，但含義深刻的視頻——《新課堂——同心防溺水》中的防止溺水。
在炎熱的夏季，游泳是廣大少年朋友喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備，缺少安全防范意識，遇到意外時慌張，不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
視屏里面還舉了一件事列：四年級學生小張和另外兩名同學，結伴來到村前的水塘邊。小張提議一起去水塘里游泳。因為另外兩個同學水性不好，就不敢下去，說水太深了。然而小張卻不以為然，說：“那我游給你們看�！闭f著，就下去了。他下去不到一分鐘，就大喊起來：“救命啊，我要淹死了！”旁邊一個十來歲的有一點水性的同學就下去救了。因為池塘是沙塘，下面有淤泥堆積。那個同學剛下去，自己就陷下去了，讓岸上的'那個同學急忙拿棍子拉他上去，而張某卻沒能拉上來……
同學們！夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、江海河湖中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規范的“游泳池”，奪走了一個又一個含苞待放的生命。讓一個個原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事��！
讓我們一起大聲呼吁：“珍愛生命，預防溺水！”
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