體育課外活動方案
為了確保事情或工作安全順利進行，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編整理的體育課外活動方案，歡迎閱讀與收藏。
體育課外活動方案1
活動目標：
1、能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。
2、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。
3、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
活動準備：
1、幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。
2、戶外活動器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。
活動過程：
一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣。
春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒說一說怎樣避免生病？
總結預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應能力，變得很聰明。
二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。
1、請幼兒說說你都做過哪些運動。
2、鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。
三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。
1、教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內容。
2、引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同內容。
四、幼兒開始制定自己的運動計劃。
1、幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。
2、引導幼兒相互展示交流自己的`運動計劃。
五、討論運動時要注意的安全。
1、小朋友運動的時候要注意哪些安全？
2、在運動的時候應該怎樣保護自己？
活動延伸：
1、把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。
2、閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。
體育課外活動方案2
為增強大學生健康活動的趣味性，提高學生在健康教育活動中的參與度，學院決定開展健康運動會活動。
一、活動規則
1、以班級為單位，根據班級人數將同學們分為xx個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數），男女搭配。
2、以每個小組為單位進行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結束后記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。
各項游戲可依次進行，也可同時進行，計時人員應做好各小組的耗時成績統計。
二、項目介紹
（一）項目一：盲行
1活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2活動道具：事先設計好盲行路線，路線應該包括有跨越（路線中可設置-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準備好眼罩。
活動步驟：
�。�1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉圈，失去方向感后體驗“盲人”的無助。
（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。
（）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
（二）活動二：七手八腳
１活動目的：強化團隊精神，訓練反應決斷力和解決問題的能力，促進團隊合作。
２活動道具：寫有不同數目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
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�。�1）每次由小組成員隨機抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數目著地，比如七手八腳這個數目，整個小組呈現在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應數目的'手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。
（2）每個小組完成３次，即可結束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4安全提示：注意保護、組員的安全。這個游戲會挑戰身體的承受力，請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學的腳和手有傷或者習慣性扭傷，請及時告知并不參加項目。
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1活動目的：游戲中增加團隊配合能力的考驗。
2活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護膝
活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長0米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。
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１活動目的：增加合作精神，訓練問題解決能力。
�。不顒拥谰撸簭U棄報紙，秒表
３活動步驟：
（１）以各個小組為單位，各個小組同時進行。
�。ǎ玻⿲⒁粡垐蠹堜佋诘厣献鳛楣聧u，所有成員需在開始后盡快將腳放在報紙范圍內，手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外，身體的其它所有部位只能接觸組員
�。ǎ常┯涗浢總�小組每一輪留下的人數以及淘汰的人數，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進行。依次類推，共進行三論，最終累加三輪耗時為最終成績。
�。ㄎ澹┗顒游澹盒撵`相通
�。被顒幽康模号囵B團隊成員之間的默契。
�。不顒拥谰撸簩懹谐烧Z的提示板
３活動步驟：
�。ǎ保╊A先準備好寫有成語的提示板。
�。ǎ玻┟總�小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結束。
�。ǎ常┟總�小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
體育課外活動方案3
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定《燕龕學校學生每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導思想
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發展。
二、組織領導
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領導小組。
三、落實責任
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確�；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。
體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間
大課間30分鐘，上午眼睛保健操廣播操，下午二節課后后活動30分鐘。
五、活動項目
廣播操、眼保健操、長跑、打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠、賽跑、仰臥起坐等。
六、組織實施
1、當天的課任老師為課外體育活動的老師，各位老師要加強課外活動的巡查，及時妥當地處理活動中的突發事件。
2、上午廣播操由體育教師和班主任老師負責，眼保健操由當堂授課教師負責。
3、下午二節后的活動由班主任和科任老師分天負責值班，其中班主任負責三天，科任老師負責兩天，具體時間安排由班主任和科任老師協商解決。
4、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課的班級，課外活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、值班老師要嚴密關注學生活動的`安全。遇到突發情況要及時妥當地處理，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個班評比十多個優秀學生）評選該項活動的合格、優秀學生。
課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。
體育課外活動方案4
課外活動的性質和特點，決定了它在教育過程中能夠發揮其特有的作用。
�。ㄒ唬┛梢载S富學生的課余生活，通過自覺自愿的健康的實踐活動，有效地培養學生優良的思想道德品質。
中學生一天中的大部分時間，是按照課程規劃規定的科目上課，但仍有許多課余時間由學生自由支配。中學生正處于發育階段，他們精力充沛，活潑好動，富于幻想，對周圍一切都感興趣。但是，他們還未成熟，知識不足，分析辨別能力差，易受不良思想感染。如果不用有意義的健康的活動去充實他們的課余生活，他們就可能受到不良思想的影響，甚至去從事有害的活動。學校在課余時間為他們組織豐富多彩的課外活動，不僅可以使他們避免不良影響，抵制社會上各種不良風氣的侵襲和污染，而且能夠把他們旺盛的精力、濃厚的興趣愛好，引導到健康發展的軌道上來，滿足他們多種多樣的精神需求。在課外活動中，通過時政學習、形勢報告、演講和課外閱讀等活動，可以滿足他們關心國內外大事、思索人生價值的精神需要，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀，提高他們分辨是非、真偽、善惡、美丑的能力。在課外活動中，學生走出課堂，通過參觀、訪問，搞社會調查，接觸實際，接觸社會，能夠激起他們革命理想的火花，培養他們熱愛家鄉、熱愛祖國和社會主義事業的思想感情。在課外活動中，學生通過完成一個實驗，制作一個作品，完成一項勞動，研討一個課題，取得一個科學數據等各種實踐，還可以培養學生縝密的科學態度，培養他們為實現一個目標而努力的集體主義精神和克服困難的毅力，以及團結互助、愛科學、愛勞動、遵守紀律、愛護公物等品德。總之，在課外活動中，通過生動形象的教育和親身的實踐，往往在學生的心靈上留下深刻的印象，產生良好的教育效果。
�。ǘ┠軌虼俪蓪W生在全面發展的基礎上充分發揮各自的特長，適應學生多種需要和個性差異，培養、發現和選拔各種專門人才。
作為基礎教育的中學教育，應當通過課堂教學和課外活動，促使每個學生都得到全面發展，這是毫無疑義的。但是，“全面發展”只是出人才的基礎，只是出人才的必要條件，而不是充分條件。從對人才培養來說，必須把全面發展的統一性與充分發揮個性特長的多樣性結合起來，即在“每個學生盡自己的可能在各方面都得到充分發展”的基礎上，充分發揮每個學生的興趣愛好才能特長，做到“全面發展打基礎，發揮特長育人才……使學生成為既全面發展又各有所長的人”。
客觀上，學生的需要是多種多樣的。他們既有發展自己身體素質、社會文化素質的需要，又有發展自己認知、能力、興趣、情感、意志、性格、氣質等心理素質的需要。他們除了要求學習求知外，還要求友誼、社交，要求獨立自由活動和從事創造活動，要求對美的`享受和各種文化娛樂，等等。在搞好課堂教學的同時，開展豐富多彩的課外活動，有可能滿足他們的種種需要。此處應看到，不同的學生在身心發展方面存在著差異，有的富于藝術素養，有的長于邏輯思維和數理運算，有的善于閱讀欣賞，有的好于科技活動和實驗等，這些傾向性，有的因沒有表現機會而處于潛在狀態或萌芽狀態，只要經過適當的引導、培養和勤學多練，就可以形成自己的特長，表現出某一方面的特別才能。課外活動可為學生的發展提供有利條件。
（三）能夠使學生多渠道地獲得即時信息，擴大知識面，開闊視野。
隨著科學技術的迅猛發展，許多新科技、新發明、新創造、新成就，通過各種信息傳遞的手段，廣泛地影響著、教育著每一個中學生。而且，隨著社會的進一步信息化，其作用還會大大加強，各種現代化傳播手段發達，其信息量之多、之快、之廣，已大大超過課堂教學這個信息傳遞的形式。課外活動不受課程、教材的束縛，它可以運用報刊、廣播、電視、電影、課外書籍等傳播信息的工具，通過各種靈活多樣的活動形式，幫助學生吸收新的知識。獲得課外的“即時信息”，它對于擴大學生知識面，增加信息量，對于縮短課堂傳授的“昔時信息”和科技迅猛發展之間的距離，了解世界新的動向和趨勢，跟上時代脈膊，對于培養學生主動獲取信息、處理信息的能力，都是十分重要的。
（四）可以使學生手腦并用，培養學生的獨立性、創造性。
和課堂教學相比，課外活動的實踐性較強。從事課外活動，往往既要用腦勞動，又要用手勞動，如搞科技制作與實驗，制作標本、模型、進行種植、養殖試驗，植樹、種花草等，都需要把動手和動腦結合起來。在動手中遇到難題，便需要學生動腦反復思索，尋求解決問題的答案，這樣，就充分體現了把智力勞動和體力勞動很好地結合起來，培養了學生手腦并用的實踐能力。
課外活動固然需要有教師指導，但主要是靠學生自己努力學習、實踐，自己動腦筋克服困難，處理問題，解決矛盾，在活動中，閱讀、觀察、收集資料、記錄、實驗、設計、制作、表演等都是由學生獨立進行的。這就能夠使學生在實際鍛煉中，培養獨立性，增強獨立工作的能力。
課外活動搞得好，還可以使學生發揮創造性，培養學生積極探索，勇于創造的精神。中學生求知欲強，遇事喜歡追根究底，他們在做科學實驗中，在小發明、小制作、小改革、小論文、小建議等富有探索性創造性的活動中，常常表現出突破“接受學習”的水平，自己認識新事物、新現象，大膽提出新問題和解決新問題，勇敢地創造新的產品、作品，做到有所發現，有所創造。
此外，學生參加各種文化、娛樂、體育活動和公益勞動，能夠發展學生的藝術興趣，陶冶學生的高尚情操。調節大腦，提高學習效率，使他們愉快活潑，活躍身心，增進學生的健康。
總之，課外活動對促進學生充分的主動的生動活潑的全面發展，全面實現中學教育目的，科學有效地提高教育效果，具有不可低估的作用。
體育課外活動方案5
活動目標：
1、能通過助跑、縱跳、翻越障礙，發展上下肢力量和動作的協調性。
2、能克服困難，不斷挑戰自我，體驗成功的快樂。
3、樂于參與挑戰，具有集體榮譽感。
活動重難點：能通過助跑、縱跳、翻越障礙，體驗挑戰自我、獲得成功的快樂。
活動準備：
墊子若干、音樂、口哨
活動過程：
一、做熱身運動，引幼兒對活動的`興趣。
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動，手部，手腕，肩部、腰部以及下肢運動。
二、基本部分
1、自主玩墊子，并用自己玩墊子的方法通過火力網。分兩組進行活動。
2、第一次挑戰，幼兒探索雙手支撐翻越障礙的方法。分兩組進行活動，提醒幼兒注意安全。
3、第二次挑戰，幼兒自由選擇不同難度的障礙進行挑戰，教師根據幼兒總結的翻越方法進行小結，幼兒再次進行翻越。（動作要領：助跑，起跳，雙手支撐，抬腳翻越。）
4、隊長挑戰，激發學習熱情，掌握翻越動作要領，激發幼兒挑戰更高難度的興趣。
5、加大難度，幼兒嘗試翻越更高的障礙。提醒幼兒高處跳下時注意安全，保護好自己。
三、結束部分。
教師帶領聽音樂幼兒進行放松活動。
體育課外活動方案6
一、指導思想
以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導，創設生動活潑的育人環境。在規定時間內組織學生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康、全面發展。
二、目的意義
課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現。興趣小組活動的`正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、科技、體育活動，符合廣大學生家長的意愿，學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發學生學習興趣、發展個性特長，促進學生身心健康發展。
三、具體活動安排
略
四、活動要求
課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
五、活動組織
1、學校體藝衛中心，根據學校實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。
2、各部門的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟；活動內容切實可行，有利于學生的健康發展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3、學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確�；顒影踩�！
體育課外活動方案7
一、指導思想：
健康第一是素質教育的基礎。為了更好地開展好學生的課外體育活動，增進學生的身心健康，發展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設，特制訂此實施方案。
二、組織機構：
組 長：葉兆忠
副組長：林發、吳昌杰、黃敦有、劉小光
成 員：劉立敏、謝新發、彭修建、班主任、體育教師
三、組織形式和具體內容：
1、全校性體育活動：
�。�1）組織形式：下午課外活動時間進行，是在學校統籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。
（2）具體內容：開展健身跑活動，另可根據學期計劃制訂出體育節活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球賽、乒乓球、廣播操比賽等），提前下達各年級組織參賽。
2、班級體育活動：
�。�1）組織形式：一般安排在全校性體育活動之余進行。是以班級為單位，在班主任和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的'重要補充。
（2）具體內容：籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠、仰臥起坐等體育運動項目，由各班自定、自選。
3、個人體育活動：在完成全校性體育活動及班級體育活動之后，學生根據自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。
4、校運動隊訓練：普及與提高要相結合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，相關教師要支持學生參加運動隊訓練，教練員要盡好自己的職責，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。
四、檢查與考核：
1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關檢查、考核工作（考核內容應包括學生實到人數、集隊、跑步隊形、徒手操、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內容列入班級五項評比競賽之中，未經學校批準不得隨意取消活動。
2、校值周班級協助做好相關的檢查考核工作。
3、每學期末由學校組織體育組對班級跑步活動進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學生個人體育課成績評定。
五、其它要求和說明：
1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間；
2、課外體育活動內容要多樣化，使不同興趣愛好的學生都能參加；
3、各班應認組織學生參與課外體育活動，科任教師不得以任何理由占用學生活動時間，輪到活動班級應提前到場地準備，不得無故不參加課外體育活動；
4、各班在完成全校性體育活動后，應根據本班實際科學合理規劃活動內容，分班認真組織開展（若有體育類競賽活動安排時除外）；
5、班主任為各班參加課外體育活動直接責任人，要做好督促和組織管理工作；
6、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導工作。
對學生的管理：
1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學生都要參加課外體育活動。
2、學生必須嚴格按照教務處的安排開展活動，未經同意不能隨意參加其他的活動項目。
3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數，不得遲到、早退和不參加活動。
4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數、活動開展情況，組織部分學生歸還體育器材。
5、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。
6、活動中發生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
課外體育活動時間安排表如下：
注：課外活動時間周一至周四為每天下午17：00——17:25，各班須按時組織參加，活動內容各班級根據場地安排自定，若遇天氣不適合室外活動等特殊情況，活動暫停。
體育課外活動方案8
一、 活動課程設置：
根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；充分發揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。
切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步�；顒臃殖善�、八、九年級三個組。根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。
七年級組課程設置如下：
跳長繩、 自創游戲、 板羽球、 砸口袋、 籃球、足球、 排球、羽毛球、跳短繩、立定釣遠、實心球、跳長繩、自創游戲、板羽球、砸口袋、籃球、足球、排球、羽毛球、 跳短繩、立定釣遠、實心球
八年級組課程設置如下:
跳長繩、 自創游戲、 板羽球、 砸口袋、 籃球、足球、 排球、羽毛球、跳短繩、立定釣遠、實心球、跳長繩、自創游戲、板羽球、砸口袋、籃球、足球、排球、羽毛球、 跳短繩、立定釣遠、實心球
九年級組課程設置如下:
以中考體育項目練習為主：立定跳遠、實心球、女生仰臥起坐、男生引體向上、男生1000米、女生800米
二、活動要求
課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
三、活動組織
1.學校根據實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。
2.各年級的`活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3.確保學生安全的進行大課間活動。班主任、要嚴格把關本班學生的體質情況，摸清本班特殊體質的學生。
4.學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確�；顒影踩�！
體育課外活動方案9
一、指導思想：
為了更好的貫徹落實“全國億萬學生陽光體育運動”文件精神，切實提高青少年健康素質，大力加強學校體育工作，深入踐行“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子”的現代健康理念。激發學生的運動興趣，促使學生樂于主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，特制訂本方案。
二、組織機構
組 長：王樹兵副校長全面負責
副組長：王道軍：課外活動組織管理
王巖：課外活動實施、評價、考核
級部主任：本年級活動課的組織管理
組 員：各班主任：課外活動的全程監管與指導，學期末上交活動記錄
三、實施目標
1、通過課外體育活動，讓學生有更多的時間參與運動，培養體育鍛煉的興趣，養成每天堅持鍛煉身體的習慣，促進學生健康成長。
2、在課外體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，讓學生掌握一定的體育鍛煉方法和運動技能，提高學生基本身體素質。
3、通過課外體育活動，豐富校園體育文化生活，促進教師與學生、學生與學生之間的和諧關系，增強學生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇于克服困難的堅強意志。
四、實施要求
人人有項目 班班有團隊 學校有比賽
范例：
一、課題研究背景
多年來，學校的體育課外活動都是以班級為單位，按照學校的統一計劃、指定項目、指定場地、指定器材進行。這種形式的課外活動，強化了班級管理，培養了學生的組織紀律性，但同時也存在著場地器材安排不合理、學生的主體地位得不到體現等弊病。99年6月的全國教育工作會議上，國務院指出：健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。特別是隨著社會的發展，人們的生活方式、行為方式和價值觀念都發生了巨大的變化，以班級為單位的課外體育活動形式已愈來愈顯示出它的落后。尤其是最近幾年，各種層次、各種類型的體育俱樂部在全國各地的建立，受到了社會各界、各級學校的歡迎，這種體制的建立，從根本上滿足了學生的需求，有效地推動了體育運動的蓬勃發展。體育俱樂部起源于西方國家，至今已有二百多年的歷史了，積累了許多成功的經驗。我國這幾年也出現了如企業型的俱樂部、社團型的俱樂部、民辦非企業型的俱樂部、事業單位性質的俱樂部、單位內部的俱樂部等多種形式的俱樂部。從目前的情況來看，盡管我國的俱樂部尚處于初級階段，還在管理、制度等方面存在問題，但不管怎么說，由于體育俱樂部的內容都是以自主健身為主要內容的，其發展趨勢和潛力仍受到業內人士的青睞和好評。 在高中階段，由于學生的學習緊張、學習壓力大，有限的體育課、呆板的課外活動已不能完全滿足學生個體發展的需要。以前的體育課外活動是他主的、不以學生意志為轉移的，甚至剝奪了學生自主發展需求的活動方式。因此，我們嘗試以俱樂部形式開展課外活動，試圖以俱樂部的優勢、以俱樂部的管理方式來重組體育課外活動，讓學生自愿加入、自主參與、滿足學生活動的不同需求，滿足學生能力發展提高的需求，滿足學生日益增長的社會活動的需求。
二、選題依據
根據現代教育論中確定學生主體地位，發揮學生主體作用的要求，調動學生主體的積極性，培養學生的主體性；根據現代體育論的要求，努力實現由過去的競技體育到現在的健康體育，由過去青少年體育向終身體育的發展。具體有：
1、俱樂部形式開展體育課外活動符合素質教育的要求 素質教育的宗旨就是開發潛能、培養個性、發展能力，達到強化生理素質、優化心理素質、提高文化素質的目的。人的素質是一個多方面、多層次的主體結構，在這個結構中任何一方面素質的欠缺都會削弱整體的結構功能，影響素質的整體水平。身體素質又是人的其它素質組成和發展的生理基礎，學校中的體育教學遠遠不能滿足提高學生身體素質的需要，大量的身體素質練習主要是在課外活動和課余競賽中進行的。俱樂部形式的課外活動就是以學生自愿的形式組織起來，愉快有效地進行身體鍛煉，使學生在這些活動中充分發揮自己的潛能，盡情地施展自己的才華，從而達到增強身體素質、優化心理素質的目的。
2、俱樂部形式開展體育課外活動加速了學生個性的社會化進程 俱樂部形式實際上就是社會群落組合，是一種特定的社會群體活動方式。高中的'體育課外活動以俱樂部的形式開展，就打破了原有的班級界限，突出愛好、興趣的一致性，個體可以在社會活動中形成群體意識，表現出社會行為。人的社會化程度是檢驗人才質量的客觀標準，所以要讓學生盡早的實現社會化，就必須在更大的范圍進行更多的活動。俱樂部式的體育課外活動是通過學生自愿、自由的組合，一個個個體構成一個個小群體，這種群體就形成了簡化的社會，它加快了個體社會化進程，較快地內化和同化，為學生今后走向社會、適應社會奠定了基礎。
3、俱樂部形式開展體育課外活動符合學生年齡、心理、生理特征 隨著教育和文化的日益普及、人們思想的開放、獨生子女家庭結構的變化等原因，青少年的個性發展在個人社會化過程中容易失去平衡性和完整性，而通過俱樂部這種群體方式，使他們的需求得到滿足，這是社會的趨勢，也符合他們年齡、心理、生理的特征。他們有較強的自由組合小群體的意向，不滿足于現有的不科學的行政指令性的集體活動，有較強烈的“重新配置”小群體的心理傾向，這些都是以俱樂部形式組織體育課外活動的有利條件。
三、課題界定、理論假設和研究目標
體育課外活動的組織形式多種多樣、內容豐富多彩，課外活動除了要重體育課的教學內容和教師所提出的鍛煉任務外，學生還會根據自己的興趣和特長去選擇適合于自己的鍛煉內容，逐漸養成體育鍛煉的習慣，最終達到終身體育的目的。體育俱樂部正是在學生自愿組織、自愿參加的基礎上，有序地把一個個小群體通過俱樂部的形式組織起來，形成一個非正式的社團型俱樂部。這種形式開展體育課外活動是完全符合高中學生生理、心理需求的，其目的就是造就具有強健體魄、良好心理素質和豐富社會實踐能力的學生。本課題旨在通過構建俱樂部式的體育課外活動樣式，開發多元化的課外活動形式，探索一種能滿足學生需求的、讓學生自主管理、自愿參加、自我服務的管理模式，為學生的整體素質提升服務。研究目標具體分解如下：
1、研究體育活動的功能，探索適合高中學生體育活動的有效途徑，建立科學合理的評價體系，構造高中俱樂部式課外體育活動的樣式。
2、通過研究激發學生積極從事體育鍛煉的興趣和熱情，增加健康意識和終身體育的習慣。
3、引導學生主動有利地參與體育活動，不斷提高體育修養，促進學生主動、健康、協調發展。
4、通過研究增強教師的科研意識和能力，提高教師的專業發展水平。
四、操作措施
�。ㄒ唬�、校本化俱樂部式體育活動的實施研究
�。ǘ⑿１净銟凡渴襟w育活動的課程方案研究
1、調查學生的體育興趣、愛好，確定俱樂部下設的項目部。通過訪談、設計問卷，調查學生的體育傾向，結合本校的場地、器材、設施和師資情況，分設各項目部。
2、配備各項目部輔導教師。在師資配備上，根據各項目部學生報名情況和學校的體育傳統項目來分配輔導教師。對參加人數較多的活動項目，配備多名輔導教師；對學校的傳統項目，除配備輔導教師外，還要配備專業體育教師，以便更好地發現人才、培養人才。
3、安排俱樂部的活動時間、活動形式。根據俱樂部項目部的多少、人數，精心安排、設計各項目部活動時間、活動地點、活動方式。各項目部計劃一學期進行輔導、培訓，一學期進行競賽。
（三）、校本化俱樂部式體育活動的評價研究
1、開展在校學生的評價。通過在校學生的評價，發現活動中存在的問題，不斷優化課程設置，優化活動形式，俱樂部委員會根據學生反饋情況，及時補充、修改和完善。
2、開展教師評價。通過教師對俱樂部活動建設、活動開展、學生參與的情況等方面進行評價，驗證學生在體質、能力方面的進展狀況。
五、研究方法
1、文獻資料法。注重搜集、分析相關理論信息和研究成果，不斷完善研究目標，豐富操作樣式。
2、個案研究法。通過對部分學生進行連續不斷的追蹤調查研究，評價實驗操作成效，發現糾正實驗樣式。
3、行動研究法。堅持在實踐中研究，在研究中行動。
4、經驗篩選法。對以前的經驗、做法進行篩選。
體育課外活動方案10
一、各學部要求
1、各學部認真組織好學生做好早鍛煉、眼保健操、課間操。
2、組織班主任和體育教師將學生的體質健康測試成績填入學生成長記錄。
3、落實好學生興趣小組，要有具體的人負責。組織好每天的課外活動
4、結合各年級學生特點，組織上好每一堂體育課
二、組織機構及分組：
�。ㄒ唬┧搅x學校陽光體育領導小組
組長：x
副組長：x
組員：x、音體美教研組全體成員及各年級班主任。
（二）分組安排
1、場地、器材組
組長：x、
組員：x
職責：負責學生運動場地的`協調，學生運動器材的發放回收。
2、宣傳組
組長：x
組員：x
職責：負責在全校師生中做好各種各樣的“陽光體育”理念宣傳工作，
三、體育教師要求
1、組織體育教師認真學習陽光體育精神。
2、體育教師認真做好《學生體質健康標準》測試工作，并做好記錄。
3、體育教師配合各班班主任認真組織學生做好早鍛煉、眼保健操、課間操。
4、體育教師結合陽光體育精神，組織并上好每一節體育課。
5、體育教師配合各學部搞好課外活動，組織好學生興趣小組。
6、積極開展學生課余體育訓練和競賽活動。
四、音樂教師要求
組建健美操、韻律操、民族舞蹈、街舞等興趣小組。
五、班主任、教官、生活老師要求
1、組織好學生每天早鍛煉。
2、管理好學生眼保健操、課間操等等。
3、配合興趣小組負責人，做好學生服務工作。
六、具體活動方案如下
各學部以大周為單位制定活動方案，具體方案隨后附上。
體育課外活動方案11
一、體育課外活動原則
1、寓教于樂原則：讓學生運動中體會快樂，在快樂中學會做人。
2、全面性原則：學生全員參與，全面發展。
3、多樣性原則：活動內容形式多樣，讓學生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確保活動的安全性。
5、因地制宜原則：根據學校實際情況開展活動，追求活動的實效性。
二、體育課外活動項目設置
田徑類：奔跑類游戲、跳躍類游戲
體操類：健身操、藝術體操、墊上運動
球類：籃球、排球、乒乓球、羽毛球
其他類：小型比賽等
三、體育課外活動時間及活動內容
1、周一下午第三節課為高一年級體育活動時間。
2、周三下午第三節課為高二年級體育活動時間。
3、每個班級具體活動內容、場地由各年級體育備課組安排。學生活動內容每周交換一次。
四、體育課外活動工作要求
�。ㄒ唬┌嘀魅�
1、按時帶領本班學生到指定地點集合。
2、做好學生思想工作，提出嚴格要求。在整個活動中，班主任帶領、督促學生認真參加好活動課。
3、及時和體育教師取得聯系，安排好活動內容。
（二）體育教師
1、體育課外活動的指導工作由相關年級的'體育教師負責，體育教師按分管區域提前5分鐘到達活動場地。
2、指導幫助體育委員帶領本班學生做好準備活動和素質練習。
3、指導學生進行體育達標鍛煉和做好小型競賽裁判工作。若有小型比賽，體育教師負責裁判工作；無比賽活動，體育教師分區域定點指導學生進行體育鍛煉。
4、對學生進行安全教育和進行幫助保護。
（三）體育委員
1、負責活動前、后集中本班學生并考勤。
2、帶領學生進行準備活動和身體素質練習。
3、負責歸還運動器材。
4、及時和班主任、體育教師聯系，反映本班活動情況。
五、體育課外活動考核與評價：
1、由各年級干事負責對本年級各班活動課的組織情況進行統計和督查，每月上報德育處一次，作為優秀班集體的評價依據之一。
2、由教務處安排專人對體育教師的指導工作進行記錄和評價。
體育課外活動方案12
為慶�！�5.1勞動節”、“5.4青年節”、“5.12護士節”，進一步豐富全院干部員工的文體生活，展示員工健康文明、積極向上的精神風貌，增強員工的凝聚力和工作熱情，擬定于20xx年5月中旬舉辦“20xx年健康運動會”。為全面做好各項工作，確保運動會圓滿成功，特制定本工作方案。
一、指導思想
以豐富職工文化生活、增強職工體質為著力點，引導廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫院文化健康發展，為實現醫院工作更快更好發展做出新的貢獻。
二、主題和原則
運動會的主題是：強體魄、增合力、促發展。
運動會的原則是：
�。ㄒ唬⿵V泛參與原則：即比賽項目設置為員工喜聞樂見的'體育項目，使廣大員工都能有機會、有能力參加比賽，達到鍛煉身體，增強體質的目的。
�。ǘ┰鰪妶F隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽感。
（三）增強對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進取，團結拼搏的奮斗精神。
三、參加人員范圍
醫院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。
四、時間和地點
運動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點在梅城中心小學。
五、競賽項目
運動會競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點投籃、抬擔架、套圈共5個大項。本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，除抬擔架每代表隊派3人參賽外，其余項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊匯總，最后根據各代表隊得分匯總情況分別給予表彰獎勵。
六、籌備工作及安排
第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領導機構和辦事機構人員組成；制定實施方案；下發通知、規程、報名表；進行動員和部署。
第二階段：20xx年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發各競賽規則，著手進行運動員資格審查；制定下發運動會各種獎項的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。
第三階段：20xx年5月中旬為比賽階段。
七、組織機構及工作職責
�。ㄒ唬┏闪�20xx年健康運動會組委會
主任：
副主任：
委員：
�。ǘ┙M委會工作組
1、綜合協調組
組長：
成員：
主要職責：負責制定運動會的總體實施方案，擬定工作計劃和活動總日程表；負責組委會的通知、記錄等項工作；協助領導做好綜合協調工作，負責協調運動會各組工作，匯總各組工作執行情況；協助召開協調會議等。
2、組織競賽組
組長：
成員：
主要職責：負責運動會日程安排，制定場地、器材設置、配備方案；制發各單項規程；負責各參賽科室的報項、報名工作；負責協調、聘請及確定裁判長、裁判員工作；負責各項目競賽的。工作方案和成績統計、核對及公布成績；指導各項目賽事的組織實施。
�。�、新聞宣傳組
組長：
成員：
主要職責：負責制定運動會總體宣傳方案，各項競賽活動解說及主持報道；準備《國歌》、《運動員進行曲》等音響資料；負責運動會的攝像及宣傳報道工作；負責起草開、閉幕式領導的講話。
4、會務保障組
組長：
成員：
主要職責：負責調配運動會期間的場地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫療急救準備工作。
5、資格、經費審查組
組長：
成員：
主要職責：負責報名參賽人員的資格審查工作；負責服裝統計、獎勵證書、獎品的選購；負責審核運動會各項費用支出預（決）算，并監督執行。
八、具體要求
（一）各科室要高度認識舉辦首屆運動會的意義，認真組織干部帶頭參加，運動員要展現參賽科室最好的競技水平、道德風尚和精神風貌。
�。ǘ┻\動會要本著友誼第一、比賽第二的原則進行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風格，賽出和諧。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的安排。
體育課外活動方案13
為全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等文件精神，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，確保學生在校每天1小時體育鍛煉，增強學生體質，結合我校實際情況，全面推進素質教育，不斷深化體育教學改革，加強體育活動和藝術活動的組織開展，切實提高學生的身體素質和藝術修養，進一步樹立學校教育健康第一的指導思想，確保學生每天1小時體育活動落到實處，特制定本方案。
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》；全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想；把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、活動主題
陽光運動、愉悅身心、快樂學習、健康成長。
三、實施對象
xx小學全體學生。
四、活動時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。每天1小時陽光體育運動的時間構成為：每天上午、下午大課間活動、每天的體育課和課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）；具體安排如下：
1、大課間：學校在每天上午第二課與第三節課之間安排30分鐘的大課間活動。
2、體育課：1—2年級每周為4節體育課，3—6年級每周為三節體育課。
3、課外體育活動：組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展40分鐘的體育活動。
五、活動內容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織廣大青少年學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合青少年學生的身心特點和學校實際進行；做到既有規定項目，又有特色項目；同時，所開展的各種運動項目應達到一定的'運動密度和強度，真正起到運動效果。具體的內容如下：
1、大課間活動內容：上午大課間學校統一安排做廣播體操、韻律操，下午大課間學生在老師的做廣播體操、校本操。如遇陰雨天氣，學生在教室內做課上操。
2、體育課內容：按照小學《體育與健康課程標準》的要求組織開展教學活動；
3、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標準》，開展“鍛煉身體、達標爭優”活動�？梢园嗉墳閱挝婚_展籃球、乒乓球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、投沙包、立定跳遠、短跑等各種達標活動。
六、活動區域安排
根據操場的具體情況，以校園內樹木為依據，自東往西劃分為六個區域，分別是六、五、四、三、二、一年級的活動范圍，如有合作互動性活動，需要拓寬活動場地的，各班主任和體育教師可協商解決。
七、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。學校是每天1小時陽光體育運動組織開展的關鍵，學校成立校長為組長，副校長為副組長、領導班子其他成員及村小校長為成員的陽光體育運動領導小組，切實加強對學校每天1小時陽光體育運動的領導、協調、組織、監督和檢查。
�。ǘ┟鞔_工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。學校是落實學生每天1小時陽光體育運動的具體實施者，要按照本《方案》的要求作出具體、細致、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確�；顒訒r間上課表、組織人員明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全監督有保證，確保每天l小時陽光體育運動不折不扣地施行。
學校校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人。負責活動的統一領導、協調、保障，政務處是落實每天1小時陽光體育運動的具體責任人，各班班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人。大課間、課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導；體育課教學由體育教師按照有關要求負責組織落實。
八、有關要求
1、加強督導和檢查。學校把落實每天l小時陽光體育運動納入各班評估指標體系，加強督導檢查。
2、切實加強體育活動的安全管理。學校在組織開展體育活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，確保學生健康安全。
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