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        調(diào)查報(bào)告

        近視眼的調(diào)查報(bào)告

        時(shí)間:2023-10-30 13:20:13 調(diào)查報(bào)告

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告

          在我們平凡的日常里,報(bào)告十分的重要,報(bào)告中涉及到專業(yè)性術(shù)語(yǔ)要解釋清楚。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)報(bào)告感到非?鄲腊桑旅媸切【帪榇蠹沂占挠嘘P(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告1

          隨著年級(jí)的上升,班上近視的同學(xué)越來(lái)越多。聽(tīng)爸爸說(shuō):“近視會(huì)給生活帶來(lái)極大的不便!蹦敲,他們?yōu)槭裁磿?huì)成為“四眼”呢?我開(kāi)始明查暗訪……

          1.詢問(wèn)近視的同學(xué),提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問(wèn)題。

          2.查閱書(shū)刊雜志,了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面知識(shí)。

          1.近視的原因多種,主要因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確,用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、受到輻射太大等原因造成近視。

          2.眼睛是心靈的窗戶,讓我們共同保護(hù)眼睛,一起去探索世界吧。

          問(wèn)題的提出

          在我們班上,好多人都得了近視,我也是其中之一。為什么會(huì)近視呢?是什么導(dǎo)致了近視?最主要的原因是什么?我們應(yīng)該怎么預(yù)防?為此,我進(jìn)行了一次對(duì)本半同學(xué)近視情況的調(diào)查,并分析一下原因。

          調(diào)查的方法

          問(wèn)問(wèn)身邊的長(zhǎng)輩,怎么才能有效保護(hù)視力。

          調(diào)查一下身邊的`同學(xué),有哪些人近視,做個(gè)大概的估計(jì)。

          信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容

          長(zhǎng)輩的口述有效保護(hù)視力的方法

          1、坐姿端正。

          2、不躺在床上看書(shū)。

          3、不多玩電腦,不多看電視

          同學(xué)們的回答班中近視人數(shù)的估量我班近視人數(shù),大約占了全班總?cè)藬?shù)的40%。

          書(shū)籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、壓力過(guò)大、缺乏鈣質(zhì)、攝取過(guò)量精糖等都是造成近視的主要原因。

          升入高年級(jí),步入信息時(shí)代,那厚厚的眼鏡也成了一種潮流。

          我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了,我們必須呼吁全世界要更加愛(ài)眼。

          要知道眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心靈的窗戶

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告2

          一、問(wèn)題的提出

          我們班有好多同學(xué)都近視,僅僅是不良習(xí)慣造成的嗎?近視與年齡有關(guān)系嗎?

          二調(diào)查方法

          1、 查閱有關(guān)書(shū)籍并調(diào)查詢問(wèn)同學(xué),了解近視的主要原因;

          2、 通過(guò)多種途徑,了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          四、結(jié)論

          (1)近視的主要原因:

          1、看電視距離近

          2、看電視時(shí)間太長(zhǎng)

          3、所有電視的畫(huà)面濃度太濃

          4、寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)不正確

          5、在太強(qiáng)或太弱的'光線下看書(shū)

          6、長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦,電視前

          7、不合理飲食

          8、在車廂里看書(shū)

          9、遺傳因素

          10、不認(rèn)真做眼保健操

          (2)在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議:

          1、看書(shū)時(shí)姿勢(shì)要端正,讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”

          2、不要坐車或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)

          3、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操

          4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,注意休息時(shí)間的安排不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告3

          研究問(wèn)題

          隨著年級(jí)的上升,班上近視的同學(xué)越來(lái)越多關(guān)于近視眼的調(diào)查報(bào)告范文工作報(bào)告

          聽(tīng)爸爸說(shuō): 近視會(huì)給生活帶來(lái)極大的不便。 那么,他們?yōu)槭裁磿?huì)成為 四眼 呢?我開(kāi)始明查暗訪

          信息渠道

          詢問(wèn)近視的同學(xué),提及他們近視的.度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問(wèn)題。

          查閱書(shū)刊雜志,了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面知識(shí)。

          調(diào)查結(jié)果

          結(jié)論得出

          近視的原因多種,主要因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確,用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、受到輻射太大等原因造成近視。

          眼睛是心靈的窗戶,讓我們共同保護(hù)眼睛,一起去探索世界吧。

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告4

          一、問(wèn)題的提出:

          眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態(tài)的世界才能一目了然,才能更好的學(xué)習(xí),生活。但進(jìn)入高中以來(lái),我們班越來(lái)越多的同學(xué)戴上了眼睛,同學(xué)們的視力越來(lái)越差為什么會(huì)有這么多的人近視?為什么會(huì)引發(fā)近視?近視有哪些危害?又有哪些預(yù)防方法?

          僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?

          二、調(diào)查目的:調(diào)查我校學(xué)生的近視情況,找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。

          三、調(diào)查方法:

          1、通過(guò)網(wǎng)上調(diào)查和詢問(wèn)同學(xué),老師,了解近視的主要原因。

          2、走訪當(dāng)?shù)匦W(xué),初中,了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問(wèn)題。

          四、調(diào)查結(jié)果:

          1、現(xiàn)象:全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、8%,中學(xué)生為55、2%,高中生為70、3%。

          2 近視的原因

          專家分析,主要是四點(diǎn)原因:學(xué)生用眼過(guò)度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識(shí);飲食結(jié)構(gòu)單一,缺乏眼營(yíng)養(yǎng)。其中,63%的學(xué)生用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生,50%左右的學(xué)生沒(méi)有認(rèn)真做好眼保健操,60%左右的學(xué)生缺少眼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

          因此,近視的主要原因是看書(shū)學(xué)習(xí),這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的.學(xué)習(xí)壓力較大,尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試,導(dǎo)致了兩長(zhǎng)一短的現(xiàn)象,即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng),一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng),睡眠時(shí)間短。

          中學(xué)生眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),伸展性也較大。但是長(zhǎng)時(shí)間的注視近物,視力負(fù)荷過(guò)重,致使眼睛得不到充分休息,是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段,或者是在高中時(shí)期,近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中一定要注意勞逸結(jié)合,適時(shí)放松眼睛,如眺望遠(yuǎn)方,做眼保健操等。

          我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來(lái)越大。如今生活水平高了,大家重視生活質(zhì)量,家家戶戶都有電視機(jī),現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來(lái)越高。然而,這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來(lái)富足的同時(shí)也給我們的健康帶來(lái)了隱患。事實(shí)上,這些隱患是可以避免的,這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

          其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時(shí)看書(shū),在強(qiáng)光下看書(shū)寫(xiě)字等等。這些情況也不容忽視,因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚,近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

          3、近視的危害:

          近視對(duì)人造成一定的困擾,就調(diào)查顯示,這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示,近視對(duì)生活具有如下危害:

         、僖暳Φ拖拢o生活帶來(lái)諸多不便;

         、谥懈叨冉,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌;

         、劢暬颊咂浒變(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;

         、苤懈叨冉,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲;

         、萁暢^(guò)600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素,不但影響自己,而且會(huì)影響下一代,這是最可怕的。

          人們也考慮到了近視對(duì)學(xué)習(xí)的影響,如一些專業(yè)對(duì)視力有著較為嚴(yán)格的要求:

         、賳窝垡暳Φ陀1.0者,不能錄取理工類的海洋運(yùn)輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè);

          ②雙眼視力低于1.0者,不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海關(guān)專業(yè);

         、蹎窝垡暳Φ陀1.0者,不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂(lè)、電影、攝影專業(yè);

          ④單眼視力低于0.8者,不能錄取體育專業(yè)等;對(duì)身心健康的危害:

         、 造成營(yíng)養(yǎng)不良,思維受到限制

         、趯(duì)自己不自信,適應(yīng)環(huán)境能力差

          ③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

         、苌疃冉晻(huì)眼窩深陷,臉部變形

          4、近視的預(yù)防和治療:

         。1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

          雖然非近視的人數(shù)較少,但是非近視的人數(shù)天天做眼保健操的人數(shù)是近視的4倍,近視的同學(xué)大部分處于從未做過(guò)或是偶爾做過(guò)眼保健操的情況。這表明,做眼保健操對(duì)視力的確有著很明顯的保護(hù)作用。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿,按摩的理論,通過(guò)經(jīng)絡(luò)穴位結(jié)合醫(yī)學(xué)醫(yī)療組合而成。做操時(shí),用手指末端在眼周圍相關(guān)的穴位上進(jìn)行曲自我按摩。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),這種眼保健操可以疏通眼部的經(jīng)絡(luò), 調(diào)和眼睛氣血,所謂"目得血能視";從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)認(rèn)識(shí),按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán),改善眼部營(yíng)養(yǎng),使眼部肌肉得到放松,消除眼疲勞,從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎,無(wú)異于隔靴搔癢,起不到應(yīng)有的作用。做眼保健操時(shí),洗凈雙手,兩眼輕閉,手指甲不能留長(zhǎng),指端用力要均勻,以使按摩處有點(diǎn)酸脹的感覺(jué)為好,不能用力要均勻,以免損傷眼睛。當(dāng)臉部(眼鼻處) 皮膚上有毛囊炎、癤子,以及眼睛患有炎癥時(shí),應(yīng)該停止做眼保健操。中小學(xué)有每天做眼保健操的規(guī)定, 但是在大學(xué)做眼保健操完全是靠自覺(jué)。由于現(xiàn)在的大學(xué)生幾乎每個(gè)人都配有電腦,若是不注意眼睛的保護(hù)則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

          (2)看書(shū)時(shí)坐姿要端正,讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

          (3)不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。

          (4)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

         。5)睡眠不足身體不僅容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食,少吃燒烤類食物,不偏食、厭食。多吃對(duì)眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(動(dòng)物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚(yú)、淡菜等)、富含維生素A的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素B1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。

          五、總結(jié):

          近視應(yīng)該防范于未來(lái),所以每個(gè)人從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)近視的就應(yīng)該好好接受治療,控制其近視程度的加深。如今越來(lái)越多人近視,所以有必要加強(qiáng)全社會(huì)對(duì)近視的認(rèn)識(shí),在全社會(huì)普及健康用眼的知識(shí)。同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)近視的研究,尋找更好的治療方法,讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗口

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告5

          一、課題的提出

          據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的??jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的'相關(guān)因素,我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。

          二、 調(diào)查分析:導(dǎo)致眼睛近視的原因:

          大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

          1 、看電視距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、畫(huà)面濃度太深

          2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確

          3、在光線太強(qiáng)或太弱的陽(yáng)光下看書(shū)

          4、不認(rèn)真做眼保健操

          三、調(diào)查結(jié)果:

          通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

          四、體會(huì)

          為有效預(yù)防近視等眼病:一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!

        有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告6

          一、問(wèn)題的提出

          升入五年級(jí)以后,隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重,班上近視的同學(xué)越來(lái)越多。于是,我們幾個(gè)同學(xué)為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。

          二、調(diào)查方法

          1.查閱有關(guān)眼睛近視的書(shū)籍,閱讀報(bào)刊,上網(wǎng)瀏覽,了解近視眼的現(xiàn)狀和造成原因。

          2.調(diào)查本校同學(xué)的用眼習(xí)慣。

          3.通過(guò)多種途徑調(diào)查造成近視的原因。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          信息渠道

          涉及的方面

          具體內(nèi)容

          書(shū)籍、報(bào)刊

          我國(guó)小學(xué)生

          近視的現(xiàn)狀

          全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。

          近視原因調(diào)查(本校同學(xué))

          不良用眼習(xí)慣

          1.看書(shū)距離不當(dāng)。

          2.在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)。

          3.持久用眼等。

          4.邊走邊或在公交車上看書(shū)。

          5.看電視時(shí)間過(guò)久等。

          上網(wǎng)

          引起近視的

          其他因素。

          近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

          建議

          怎樣預(yù)防近視

          (一)看書(shū)時(shí)座姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

          (二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

          (三)在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

          (四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

          (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

          (六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

          四、結(jié)論

          為有效預(yù)防近視等眼病:一.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二.要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三.要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的.一生,我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!

          有關(guān)近視眼的調(diào)查報(bào)告6

          我們班的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)的戴上了眼鏡,我雖然不是其中的一員,但是,我們班已經(jīng)有30多人近視了。這個(gè)驚人的數(shù)字,讓我心中產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn),她們?yōu)槭裁磿?huì)近視呢?帶著這個(gè)疑問(wèn),我做了一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查。

          我去圖書(shū)館里翻閱了大量的資料,找到了一些引發(fā)小學(xué)生近視的資料,主要的因素有:遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)人因素、睡眠因素。而個(gè)人的因素是引起近視的主要因素,如:

          1、在光線暗的地方看書(shū)。

          2、走路的時(shí)候看書(shū)。

          3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書(shū)、玩手機(jī)。

          4、看電視、用電腦時(shí)間太久。

          5、看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

          針對(duì)以上的五點(diǎn),我調(diào)查了一下我們班的同學(xué),并做了以下的統(tǒng)計(jì):有3%的同學(xué)是1在光線暗的地方看書(shū)。有3%的同學(xué)是2走路的時(shí)候看書(shū)。有15%的同學(xué)是3當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書(shū)、玩手機(jī)。有40%的同學(xué)是4看電腦、電視時(shí)間太久。有39%的同學(xué)是5看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

          我國(guó)近視率已接近30%,小學(xué)生患有近視的有22.7%,中學(xué)生近視率猛增55.8%,高中生70.3%戴上眼鏡,大學(xué)生比例高達(dá)80%。而我們班有30多人近視,總?cè)藬?shù)58,近視超過(guò)50%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我國(guó)的近似率,這是我們需要共同思考的一個(gè)問(wèn)題。

          根據(jù)我班出現(xiàn)的種種情況,我提出以下的建議:

          1、不在光線暗的地方看書(shū)。

          2、做到走路時(shí)候不看書(shū)。

          3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候不看書(shū)、玩手機(jī)。

          4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

          5、端正看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì),絕不臥床看書(shū)。

          保護(hù)好自己的眼睛,讓美好的世界盡收眼底。

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