活動策劃
活動策劃 篇1
一、活動目標：
1、嘗試按數群整2整5整10地點數，并說出總數。
2、能大膽與他人交流自己的操作過程。
3、樂于參加數學活動，體驗用不同方法數數的樂趣。
二、活動準備：
1、教具準備：“猴子撈月”掛圖，三份背面粘貼有磁鐵的猴子圖片（各20 個）。（磁鐵若干，走線音樂）
2、學具準備：“猴子撈月”（20個*10份）。（籃子兩個，小盒子10個、10個固體膠、大底卡10張）
3、作業紙“數氣球”（3份）、小汽車圖（4份）、記錄單加上“彩色棋”（3份）、鉛筆10支等。
三、教學重點：
能按數群整2整5整10地點數。
四、教學難點：
在數數時將要數的東西排列成2個、5個、10個一組，最后不是一組的要一個一個接著數。
五、活動過程：
1、預備活動：
師生互相問候。走線，（要求：抬頭挺胸，雙手叉腰，腳尖挨著腳跟往前走。）手指游戲：“手指變變變”。（兒歌附后）
2、集體活動：
（1）創設情境，探索整2整5整10的數數方法。
師：小朋友，剛才我們玩手指游戲里有好多的動物，今天林老師帶你們去看一種動物，（出示掛圖）就是猴島上的猴子。看，山上的'猴子可真多，誰能用什么方法來幫老師數一數到底有多少只猴子？
（2）請個別幼兒操作，并說一說自己是怎么數出來的。
老師引導幼兒說一說怎樣數猴子的辦法和想法：要把它們排得整整齊齊的，2個一組數、5個一組數、10個一組數。
（3）發學具“猴子撈月”，幼兒集體操作，教師引導幼兒用自己數數的方法說出總數。
幼兒操作，老師巡回指導。
師：我們一起來看看小朋友們是用什么樣的方法數猴子的?一起來比較哪種方法能數得更快？數群越大，數的次數越少，點數得更快。
3、分組活動：
師：玩具廠里的叔叔阿姨制造了一批玩具，想請小朋友來幫忙數一數。
第一組有記錄單和“彩色棋”，請小朋友來數數有多少“彩色棋”，然后把數出來的“彩色棋”總數用鉛筆寫在記錄單上。
第二組是“數氣球”，你用什么方法數就用鉛筆圈出來，假如是5個5個數就把5個氣球圈一個圓圈，最后把總數寫在括號里。
第三組是數小汽車，把總數寫在括號里。
幼兒操作，并展示作品，說說自己對不同點數方法的感受。鼓勵幼兒大膽與他人交流自己的操作過程。
4、交流小結，收拾學具：
今天我們學習了一個新的本領，叫“按數群數數”。可以是2個2個一組數、5個5個一組數、還可以10個10個一組數。數群越大，數得越快。
請小朋友用群數的方法，回我們的班里數數班上有多少個小朋友，將結果和自己數數的方法告訴老師。
活動策劃 篇2
活動前言：手抄報是一種可傳閱、可觀賞、也可張貼的報紙的另一種形式。在學校，手抄報是第二課堂的一種很好的活動形式，和黑板報一樣，手抄報也是一種群眾性的宣傳工具。但是，在計算機應用飛速發展的今天，手抄報似乎只為少年兒童所熱愛，在大學里，是極少見的。另外，大學生進入大學，對飲食的要求也提高了，可是他們卻苦于對于飲食的了解甚少，今天，我們將手抄報與我們的美食、文學相結合，讓大家用手抄報繪出心目中的美食，介紹大家所鐘愛的美食，交流美食的.制作方法，以及分享一些關于美食食物方面的詩詞歌賦，給在校大學生提供一個交流、學習美食的平臺，從各方面來展示一個人的美食知識。
活動主題：繪出你心中所想寫出你心中所知讓大學生重溫制作手抄報的樂趣的同時也給大學生提供交流美食，分享美食的平臺。將手抄報、美食、詩詞歌賦相結合，多方面展示美食的魅力。
活動目的：
主辦單位：校團委、校社團聯合會
策劃承辦單位：文學院團委、美食協會
活動對象：全校在籍學生待定
活動時間：
活動內容：你有什么私房菜，你有什么健康的飲食建議，你覺得大學生應該如何均衡膳食，只要你有任何關于美食、飲食的建議，都不妨拿出來show一show。當然，如果你對美食的制作和常識一竅不通也沒事，相信身為大學生的你，腦海里一定有不少關于美食的詩詞歌賦吧，不妨也寫出來比一比，看看誰肚子離得墨水多。或者，你可以找幾道菜肴，配以你精彩的解說，再者你可以給他們取個獨一無二的名字。你是不是已經躍躍欲試了呢，來吧，繪出你的idea，用你的雙手來豐富我們的美食大舞臺。期待你的精彩一繪。
（一道或幾道美味佳肴的制作方法；你對健康飲食的一些想法；你對飲食搭配的一些獨到見解；你所能想到的有關食物、美食的詩詞歌賦；給美食配上你獨一無二的解說或者取一個特色鮮明的名字。）
活動步驟：一． 前期宣傳
二． 作品的收集與評選
三． 活動結果的告示，優秀作品的展示及活動報導
獎項設置：一等獎 二等獎 三等獎
評選方法：總體感觀 內容 字跡 結構設計與布局
參與方法：作品注明學院、班級、姓名、聯系方式交至袁同學、耿同學處。
活動策劃 篇3
一、指導思想
培養孩子從小樂于助人的優良品德，讓幼兒用自己的實際行動來學習雷鋒叔叔，感受勞動的樂趣，感受幫助別人、為別人服務的快樂，從而進一步發揚中華民族傳統美德、弘揚雷鋒精神，讓品德教育滲透于幼兒生活的每一天、每一時、每一個細微之處，引導孩子從小養成良好的社會公德。
二、活動時間：20xx年3月
三、活動地點：
各班教室、多功能教室、幼兒園戶外操場等。
四、活動內容：
1.教師講述雷鋒的故事。
2.大、中班幼兒學雷鋒做好事，共同關注幼兒園的整潔。
3.畫一張學雷鋒做好事的圖畫
五、活動目標：
1.知道三月五日是學雷鋒日。
2.通過做力所能及的事情，體驗做好事幫助別人的快樂。
3. 畫一張學雷鋒做好事的圖畫，幫助幼兒積累整理做好事的經驗和表現助人為樂的心情。
六、具體活動安排：
1.傾聽有關雷鋒的故事。
引導幼兒知道3月5日是學雷鋒日，讓幼兒初步了解雷鋒的主要事跡，激發幼兒學雷鋒、幫助他人的興趣。
2.學雷鋒，做好事。
(1)大中班幼兒幫助本內班自理能力較差的幼兒穿衣、整理，共同關注園內環境，共同撿樹葉、垃圾，清潔校園幼兒園20xx年學雷鋒活動策劃方案幼兒園20xx年學雷鋒活動策劃方案。
(2)鼓勵中班幼兒自己整理區域玩具、整理專用教室、體育器材室中的玩具等，培養幼兒自主勞動的意識。
3.畫一張學雷鋒做好事的圖畫。
(1)討論：我們學雷鋒做好娃娃做了哪些事呢?如關愛他人、助人為樂!幫助阿姨打掃教室、把小朋友的玩具整理好、幫弟弟妹妹穿衣服、把校園里的垃圾撿到垃圾桶里等。
(2)請幼兒把自己做的好事用圖畫出來后想同伴、老師、家長講述自己的'體會，展示助人為樂的心情。
七、活動要求：
1、加強組織領導。各班級教師要充分認識深入開展學雷鋒活動的重要意義，把組織開展學習、宣傳和實踐雷鋒精神擺上重要議事日程，抓緊抓實抓出成效，緊密結合幼兒生活實際，認真準備，周密安排和精心部署，
2、營造良好氛圍。各班要大力宣傳雷鋒事跡、雷鋒精神和社會各界涌現出的雷鋒式模范人物，圍繞深入開展學雷鋒活動的總體要求和主要內容，充分利用班級家長園地、幼兒園廚窗等宣傳陣地，不斷增強學雷鋒活動的影響力，努力營造踐行雷鋒精神，爭當小雷鋒的良好氛圍。
3、注重工作實效。各班要結合班級實際和幼兒生活實際，發揮教師和各類資源優勢，運用幼兒喜聞樂見的方式，調動幼兒的積極性、主動性，嚴防走過場，搞形式主義。
活動策劃 篇4
一、活動主題
熱愛魯東大學，加入讀書協會。
磨練堅強意志，培養多面能手。
二、活動時間
xx年x月xx日至x日x
三、活動地點
魯東大學眼鏡湖畔
四、活動組織者
魯東大學讀書協會
五、活動主要負責人:
吳月昊
六、活動先期準備
為保持協會強勁的發展勢頭，保持協會各項能力指標的優勢，招收有實力、有能力、有特長的新會員勢在必行。此次活動進行前一個星期必須做好一切宣傳方面的工作，并對協會各項職務進行仔細考察，空出個別關鍵職位，由會員競爭上崗，對協會整體進行整頓。在一線人員忙碌的同時，后勤人員也要隨時聽候調令，力保“招新”工作順利開展。
七、活動內容
1、 刊版制作
刊板由協會簡介、宗旨、特色、讀協精英薈萃等各具特色、富有創新的內容組成，讓新同學通過展板便可對讀書協會有一定的認識和了解。
2、 橫幅制作
活動期間，為了引起同學們的注意，我們將制作一條具有讀書協會風格的橫幅。
3、新會員入會
這是一個比較煩瑣的過程，我們將根據會員的報名建立會員檔案以及會員特長檔案等。具體內容將比以往更詳細、清楚，對每個會員的`特長做到了如指掌，以便于以后開展活動。
5、萬人簽名橫幅展
對于每一個環節，我們都有詳細的分工：
ａ、刊板（包括抬展板、桌椅及活動地點的布置）
負責人：宣傳部、編輯部、組織部
ｂ、資料保管、分發宣傳品
負責人：秘書處
ｃ、登記會員表及檔案建立
負責人：讀者服務部
ｄ、會費收繳:外聯部
ｅ、現場秩序的維持
負責人：組織部
八、具體任務安排
1、 會長負責統籌全局工作及安排并策劃具體事務。
期間協會各部配合完成所有“招新”工作。
2、 秘書處負責一切后勤工作。
具體包括報名點的布置、管理協會活動時所有公共財務，并紀錄在案。
3、 活動期間理事會成員實行輪班制，保證報名點全天候都有服務人員。
九、活動要求
工作人員代表協會，必須熱情真誠、勇于創新、踏實認真、做出表率。
十、活動材料：
1、宣傳海報3~5張，表格5張，宣傳單300張
2.氣球300個
十一、經費預算：
總費用預計200元
活動策劃 篇5
活動策劃方案是公司或企業在短期內提高銷售額，提高市場占有率的有效行為，如果是一份創意突出，而且具有良好的可執行性和可操作性的活動策劃案，無論對于企業的知名度，還是對于品牌的美譽度，都將起到積極的提高作用。
活動策劃案是相對于市場策劃案而言的，嚴格地說它是從屬與市場策劃案的，他們是互相聯系，相輔相成的。它們都從屬與企業的整體市場營銷思想和模式，只有在此前提下做出的市場策劃案和活動策劃案才是具有整體性和延續性的廣告行為，也只有這樣，才能夠使受眾群體一個同意的品牌文化內涵，而活動策劃案也只有遵從整體市場策劃案的思路，才能夠使企業保持穩定的市場銷售額。
活動策劃案形式多樣，一般而言，包括ROADSHOW、產品說明會（發布會）、節日促銷、新聞事件行銷等，而對于上述的任何一種方案，針對于不同的企業情況和市場分析，都可以衍變出無數的形式。活動策劃往往對于新產品上市、產品終端鋪貨和產品轉型具有直接的效果，所以它也是廣告策劃中的一個重要組成部分。
對于一些剛接觸廣告，或者剛接觸策劃的業內朋友來說，可能他們在書寫活動策劃案的時候往往很難達到預期的效果，甚至是一些從事多年策劃的廣告人，有時候也難免犯錯，那么，怎么樣才能寫出一份理想的活動策劃案呢？我覺得需要注意以下幾點：
1. 主題要單一，繼承總的營銷思想
在策劃活動的時候，首先要根據企業本身的實際問題（包括企業活動的時間、地點、預期投入的費用等）和市場分析的情況（包括競爭對手當前的廣告行為分析、目標消費群體分析、消費者心理分析、產品特點分析、等）做出準確的判斷，并且在進行SWOT分析之后，揚長避短地提取當前最重要的，也是當前最值得推廣的一個主題，而且也只能是一個主題。在一次活動中，不能做所有的'事情，只有把一個最重要的信息傳達給目標消費群體，正所謂“有所為，有所不為”，這樣才能把最想傳達的信息最充分地傳達給目標消費群體，才能引起受眾群關注，并且比較容易地記住你所要表達的信息。
2. 直接地說明利益點
在確定了唯一的主題之后，受眾消費群體也能夠接受我們所要傳達的信息，但是仍然有很多人雖然記住了廣告，但是卻沒有形成購買沖動，為什么呢？那是因為他們沒有看到對他們有直接關系的利益點，因此，在活動策劃中很重要的一點是直接地說明利益點，如果是優惠促銷，就應該直接告訴消費者你的優惠額數量，而如果是產品說明，就應該販賣最引人注目的賣點，只有這樣，才能使目標消費者在接觸了直接的利益信息之后引起購買沖動，從而形成購買。
3. 活動要圍繞主題進行并盡量精簡
很多策劃文案在策劃活動的時候往往希望執行很多的活動，認為只有豐富多彩的活動才能夠引起消費者的注意，其實不然，其一，容易造成主次不分。很多市場活動搞得很活躍，也有很多人參加，似乎反響非常熱烈，但是在圍觀或者參加的人當中，有多少人是企業的目標消費群體，而且即使是目標消費群體，他們在參加完活動之后是否紛紛購買產品？目前一些策劃者經常抱怨的一個問題就是圍觀者的參與道德問題，很多人經常是看完了熱鬧就走，或者是拿了公司發放的禮品就走了。其實這里的問題就在于活動的內容和主題不符合，所以很難達到預期效果，在目前的市場策劃活動中，有一些活動既熱鬧，同時又能達到良好的效果，就是因為活動都是僅僅圍繞主題進行的。其二，提高活動成本，執行不力。在一次策劃中，如果加入了太多活動，不僅要投入更多的人力物力和財力，直接導致活動成本的增加，而且還有一個問題就是容易導致操作人員執行不力，最終導致案子的失敗。
4. 具有良好的可執行性
一個合適的產品，一則良好的創意策劃，再加上一支良好的執行隊伍，才是成功的市場活動。而執行是否能成功，最直接和最根本地放映了策劃案的可操作性。策劃要做到具有良好的執行性，除了需要進行周密的思考外，詳細的活動安排也是必不可少的。活動的時間和方式必須考慮執行地點和執行人員的情況進行仔細分析，在具體安排上應該盡量周全，另外，還應該考慮外部環境{如天氣、民俗}的影響。
5. 變換寫作風格
一般來說，策劃人員在策劃案的寫作過程中往往會積累自己的一套經驗，當然這種經驗也表現在策劃書的寫作形式上，所以每個人的策劃書可能都會有自己的模式。但是往往是這樣的模式會限制了策劃者的思維，沒有一種變化的觀點是不可能把握市場的。而在策劃書的內容上也同樣應該變換寫作風格，因為如果同一個客戶三番五次地看到你的策劃都是同樣的殼子，就很容易在心理上產生一種不信任的態度，而這種首因效應有可能影響了創意的表現。
6． 切忌主觀言論
在進行活動策劃的前期，市場分析和調查是十分必要的，只有通過對整個市場局勢的分析，才能夠更清晰地認識到企業或者產品面對的問題，找到了問題才能夠有針對性地尋找解決之道，主觀臆斷的策劃者是不可能做出成功的策劃的。同樣，在策劃書的協作過程中，也應該避免主觀想法，也切忌出現主觀類字眼，因為策劃案沒有付諸實施，任何結果都可能出現，策劃者的主觀臆斷將直接導致執行者對事件和形式的產生模糊的分析，而且，客戶如果看到策劃書上的主觀字眼，會覺得整個策劃案都沒有經過實在的市場分析，只是主觀臆斷的結果。
最后，一次促銷不可能達到巨大的效果，也不能因此就建立起名牌，所以千萬別想通過一次活動解決所有的問題，一次活動只能主要解決一個問題，在品牌的建設和商品的銷售上，只有堅持正確的營銷思想，并且在此思想下在適當的時間和適當的地點進行適當的促銷活動，才能使企業更快更好地繼續發展下去。
活動策劃 篇6
一．活動主題：
溝通 友誼 團結 協作
二．活動背景：
“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施。溝通與人際技能、創新與愿景思維、領導潛能、團隊精神、分析解決問題能力被看作新世紀職業成功的關鍵因素。為培養xx大學建筑工程學院分團委學生會的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養成員的團隊意識和分析解決問題的能力在今年十一月中旬舉行素質拓展訓練活動。
三．活動目的：
1.通過游戲互動參與來引導受訓的每一位成員主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行后知”的現代式學習方式和訓練方法，，素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定、敢于應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。
5.為了提高我院分團委學生會的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協作能力、打破心理障礙、拓展思維，從而達到提升我院素質拓展部及分團委組織了此次素質拓展訓練。
四．活動項目：
1.異地傳書
2.拍賣會
3.風雨同舟
4.齊心協力
5.地雷陣
五．活動流程及步驟：
1．開營序幕部分：
由分團委副書記李晗向參與活動人員介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括各游戲負責人、起隊名、定隊長）。
2．游戲環節：
① 異地傳書: （游戲負責：李晗 許世龍）
目的：
1、考察干部的感應能力
2、培養成員之間的默契和協作能力
項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
規則：
1、在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
2、在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。
游戲步驟：
1、各隊排成一排，聽教練宣讀規則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉。
2、游戲負責人宣讀過項目簡介和規則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人。
3、由每隊的最后一個人說出字條上的內容。
4、由游戲負責人公布答案，用時最少且答案準確的一隊獲勝。
5、輸的隊接受集體懲罰（跳兔子舞）
② 拍賣會 (游戲負責：張鵬程 韓旭)
游戲形式：全體隊員合作
目的：
1、使大家放松進入游戲狀態
2、將大家的精力集中
項目簡介：大家圍成一圈，事先說好男女生各自代表的錢數。當游戲負責人說出錢數后，每個人根據情況和別人湊成一組，湊夠該錢數。游戲總共進行三輪，有懲罰措施。
規則：
1、男生規定為一元，女生為五毛。
2、哨聲響起意味著游戲結束，隊員不可再對錢數進行調整。
游戲步驟：
1、隊員隊友圍成一個圈，雙手搭在另一個人肩膀上。
2、由本游戲游戲負責人“兔子舞”，并讓隊員執行，“兔子舞”步法為“左左、右右、前、后、前前 前”由隊員自行喊口號。
3、跳舞過程中游戲負責人說:“開始拍賣了”隊員們就問“賣什么”，教練說“ 賣首飾 ”，隊員問“多少錢”，然后游戲負責人任意說出錢數。
4、隊員根據錢數自由組合，在10秒鐘內跑進指定區域，蹲在地上，同一組圍成一個圈，雙手緊緊搭在旁邊人的肩膀上（以防止游戲負責人或者其他未組合好的拉人，造成組合失敗）
5、游戲負責人對錢數進行核對，沒有組合成功的人接受懲罰。
③風雨同舟 （游戲負責：張予馨 蒙穎）
目的：培養隊員間相互信任，協調配合
項目簡介：
背景：一艘船在一條大河上航行，突然間，水手發現船頭有一個大洞，水在不斷的向里邊涌，船航行的越快水進得越快。水手把發現報告給船長，船長緊急要求轉動機輪，船只慢慢開始掉頭。游戲開始后當教練喊道“船漏了”，所有人必須雙手搭在前邊人的肩上，坐在后邊人的腿上，形成一個完整的機輪，大家共同前進。
規則：所有人雙手都必須按要求放好，坐在后邊人腿上不得起來
游戲步驟：
1、所有人圍成一個圈，跳兔子舞
2、聽到游戲負責人喊道“船漏了”后所有隊員雙手搭在前邊人的肩上，坐在后邊人的腿上
3、在游戲負責人的指揮下進行調頭、轉動
4、堅持時間最長的組為最終贏著。
5、分享游戲心得并結束游戲
④齊心并力：（游戲負責：楊默宇 胡夢瑩）
目的：
1、培養團隊的協作能力
2、培養學員的責任心和自我意識
3、通過游戲讓大家明白因為自己的過失可能影響到整個團隊的成功，加深人與人之間的愛心
項目簡介：
1、游戲負責人規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
2、游戲一直循環進行，每次懲罰后繼續，時間到后停止。
規則：
1、各組隊員做出動作后不允許再更改
2、各組選出一個身體認為最強壯的，當該組被罰時由選出的人接受懲罰，第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的.個數以2倍的數量增加。
游戲步驟：
三個組各自站成一排，各組選出一個身體認為是最強壯的
游戲負責人喊出數字，隊員做出相應動作
選出做錯人數最多的隊進行懲罰
⑤ 地雷陣 （游戲負責：彭博 陳向鉊）
目的：
1、建立小組成員間的相互信任
2、促進溝通與交流
3、調動小組每位隊員的積極性
項目簡介：由每個隊選出一個隊員最為挑戰人員和另一個作為目標，選出來的六個人都戴上眼罩，挑戰者由其他隊員指引通過地雷陣到達目標人，并手拉手一起再次通過地雷陣回去。用繩子相互交叉的孔作為落腳點，由報紙充當地雷，半空中也有由繩子制造的障礙。
規則：
1、游戲過程中戴眼罩的所有隊員不得將眼罩拿開
2、挑戰者踏上地雷后要換該隊其他人從他所在處繼續前進
游戲步驟：
背景：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一間牢房里。黎明前，你的同伴僥幸逃出去了。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了將你搭救出去，你的同伴必須穿過一個地雷陣。開始行動吧，祝你們好運！
各隊通過自己的方式在兩分鐘內選出挑戰者和充當目標的人，給選出的參賽者發眼罩并帶上，眼睛蒙好后，由游戲負責人開始布置地雷陣，在陣中盡量多放報紙，被蒙上眼的隊員在其他隊友的口頭指引下在陣中前進，挑戰者將目標“接”回來后該組游戲結束。每組時間上限5分鐘，到達上限時間后未完成組視為失敗。
對動作最慢的組進行懲罰：集體屁股寫字
備注： 懲罰項目
（1）卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發出“耶”的聲音。
（2）屁股寫字：顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。
（3）天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
（4）大青蟲：組隊接受懲罰時選用。每個人的左手從兩腿間伸向后邊，右手去握前邊伸過來的的手。第一個人的右手前伸成“蟲頭”，最后一個人左手后伸作“蟲尾”。在行進過程中依照口令進行動作。
口令：我們是害蟲，我們是害蟲（行走），蹦 蹦 蹦（雙腳跳躍）。
你們呀，不識數，你們呀，不識數（行走），蹦 蹦 蹦（雙腳跳躍）。
（5）炸油條：全身伏地，頭手抬起，雙手接雙腳褲腳。然后根據口令的節奏左右晃動，最后要仰面朝天。在動作過程中可以不允許其他人幫忙。
口令：一、二，一、二，翻。
六．活動規則
1、拓展訓練是一種體驗式學習方式，強調分團委學生會每個人的積極參與。
2、訓練中摒除班級、年齡、性別、職位等概念，每個人都是團隊的一員。
3、訓練中請嚴格按照教練的操作規則來執行，如有異議，培訓結束后可向教練提出。
4、訓練期間所有通訊工具要關閉，禁止接打電話。
5、訓練過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出訓練。
6、當違反訓練紀律時，應無條件接受相應懲罰；如果個人行為影響到團隊整體效率的，所有成員集體受罰。
七．拓展對象：
建筑工程學院分團委學生會所有成員
八．經費預算：50元
九．拓展時間地點：第9周，11月中旬 南區操場
十．主辦方：xx大學建筑工程學院分團委
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