掰手腕活動(dòng)策劃

時(shí)間：2023-04-25 12:31:45 策劃書(shū)

掰手腕活動(dòng)策劃

掰手腕活動(dòng)策劃1

　　1、參賽者統(tǒng)一采用右手（互握拇指，不戴任何防護(hù)物）進(jìn)行比賽，雙方右手肘著臺(tái)面，并成一直線。比賽姿勢(shì)采用坐式，手平放在桌面上。身體其余部分，不能觸及比賽桌面。

掰手腕活動(dòng)策劃

　　2、比賽采用3局2勝制，每局不限時(shí)間，局與局之間可以適當(dāng)休息。

　　3、比賽的預(yù)備階段，雙方選手的肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一個(gè)拳頭的位置。開(kāi)始口令一律為“預(yù)備，開(kāi)始！”。

　　4、比賽中，拳頭端部被壓至接觸桌面者輸。任何時(shí)候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關(guān)節(jié)離臺(tái)面或離開(kāi)規(guī)定范圍者輸。

　　5、比賽時(shí)選手第一次犯規(guī)將受到黃牌警告，當(dāng)局犯規(guī)兩次則判當(dāng)局為輸。雙方同時(shí)犯規(guī)，先犯規(guī)者輸。

　　6、發(fā)現(xiàn)下列為犯規(guī)動(dòng)作：

　　1）、采用下拉動(dòng)作。

　　2）、將對(duì)方手腕往己方處下拉。

　　3）、雙腳離開(kāi)地面。

　　4）、搶令。

　　5）、肘離開(kāi)肘墊。

　　6）、松手。

　　7）、手腕和自己的身體接觸。

　　8）、危險(xiǎn)姿勢(shì)且不及時(shí)改正。

　　9）、不與裁判配合，延長(zhǎng)擺正手位的時(shí)間。

　　7、參賽選手應(yīng)該提前剪指甲。

　　8、若選手的.比賽姿勢(shì)存在受傷危險(xiǎn)時(shí)，裁判有權(quán)停止比賽。裁判的判決為最終判決。

　　9、比賽中，選手要謹(jǐn)守公平競(jìng)賽原則，禁止任何有違體育道德的行為。

掰手腕活動(dòng)策劃2

　　大學(xué)生班第一屆掰手腕大賽活動(dòng)策劃書(shū)

　　活動(dòng)目的`：豐富同學(xué)們業(yè)余生活，提高同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)的意識(shí)，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與溝通，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力

　　活動(dòng)時(shí)間：XX年xx月x日晚8：00~9:00

　　XX年xx月x日晚8:00~9:00

　　活動(dòng)地點(diǎn)：龍子湖校區(qū)19518寢室

　　參與人員：環(huán)工學(xué)院107班全體男生

　　比賽規(guī)則：左手必須放在膝蓋上，右肘不得脫離桌面，一局定輸贏

　　比賽裁判：體育委員王高仞，班長(zhǎng)時(shí)鵬飛

　　比賽流程：比賽分兩天進(jìn)行，所有參賽人員進(jìn)行抽簽比賽，第一天進(jìn)行24進(jìn)12，12進(jìn)6比賽，決定前六名，第二天進(jìn)行6進(jìn)3,3進(jìn)2比賽，產(chǎn)生冠亞軍。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獲大袋洗衣粉一袋，亞軍獲小袋洗衣粉一袋

　　主辦單位：環(huán)工107班班委

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算：共計(jì)6元，由班費(fèi)支出

　　策劃人：xxx XX年xx月x日

掰手腕活動(dòng)策劃3

　　活動(dòng)目的：

　　豐富同學(xué)們業(yè)余生活，提高同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)的意識(shí)，促進(jìn)同學(xué)們之間的`交流與溝通，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　XX年xx月x日晚8：00~9:00

　　XX年xx月x日晚8:00~9:00

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　龍子湖校區(qū)19518寢室

　　參與人員：

　　環(huán)工學(xué)院107班全體男生

　　比賽規(guī)則：

　　左手必須放在膝蓋上，右肘不得脫離桌面，一局定輸贏

　　比賽裁判：

　　體育委員王高仞，班長(zhǎng)時(shí)鵬飛

　　比賽流程：

　　比賽分兩天進(jìn)行，所有參賽人員進(jìn)行抽簽比賽，第一天進(jìn)行24進(jìn)12，12進(jìn)6比賽，決定前六名，第二天進(jìn)行6進(jìn)3,3進(jìn)2比賽，產(chǎn)生冠亞軍。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　冠軍獲大袋洗衣粉一袋，亞軍獲小袋洗衣粉一袋

　　主辦單位：

　　環(huán)工107班班委

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　共計(jì)6元，由班費(fèi)支出

　　策劃人：

　　xxx XX年xx月x日

掰手腕活動(dòng)策劃4

　　一．活動(dòng)背景

　　開(kāi)學(xué)兩個(gè)月了，許多同學(xué)也已經(jīng)投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。考慮到舉辦活動(dòng)的實(shí)用性，高效性和經(jīng)濟(jì)性，經(jīng)過(guò)班委商提議，同學(xué)同意，12過(guò)控班級(jí)決定舉辦“12過(guò)控杯掰手腕大賽”。

　　二．活動(dòng)目的

　　為了調(diào)節(jié)大家的學(xué)習(xí)生活，營(yíng)造一個(gè)更加良好的學(xué)習(xí)氛圍。增加同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)之間的關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

　　三．活動(dòng)時(shí)間

　　xx年11月5日晚上10點(diǎn)，全班開(kāi)始報(bào)名。

　　xx年11月6日晚上八點(diǎn)，全班開(kāi)始比賽。

　　四．活動(dòng)地點(diǎn)，參與人員

　　班級(jí)宿舍走廊區(qū)域，12過(guò)控班全體同學(xué)

　　五．活動(dòng)流程

　　1. 根據(jù)5日晚上的報(bào)名，在6日白天進(jìn)行抽簽，對(duì)晚上的比賽做好分組。

　　2. 在6日白天，借來(lái)一張課桌，用于比賽；買(mǎi)好比賽獎(jiǎng)品，于比賽結(jié)束后發(fā)放。

　　3. 6日晚上，開(kāi)始比賽，決出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名。并發(fā)放獎(jiǎng)品。

　　4. 比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。