近視研究報告

時間：2024-11-18 15:12:57 報告

近視研究報告匯編[15篇]

　　在現在社會，報告使用的次數愈發增長，報告包含標題、正文、結尾等。一起來參考報告是怎么寫的吧，下面是小編為大家收集的近視研究報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

近視研究報告匯編[15篇]

近視研究報告1

　　許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調查。

　　二．調查方法：

　　1、查閱有關書籍和上網調查，了解普通人是近視的狀況。

　　2、調查詢問同學，了解他們是怎樣近視的。

　　3、通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

　　通過對調查問卷的分析，我發現：

　　1、從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的.升高而加重。

　　2、無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時光又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

　　3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

　　4、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這證明同學們對近視的問題還不夠重視！

　　5、其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們能夠努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們能夠調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們能夠盡量避免；……

　　我提出了以下幾點推薦：

　　1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

　　2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、不要長時光使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

　　5、看電視的次數不要過多，時光不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

　　要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，必須要注意自我的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。

近視研究報告2

　　一、研究成員：楊舒涵、陳俞辛、吳昱影、鄒雨桐、楊嘉梁誠

　　二、問題的提出：

　　我班有許多同學近視了，現在周圍近視的人越來越多了，所以我們要保護好自己的眼睛。于是，我們五人就對近視的原因和保護眼睛的方法，進行了一次調查。

　　三、調查方法：

　　1通過書籍、上網來了解如何保護好眼睛。

　　2訪問同學的生活習慣，以及全班近視人數的調查。

　　3從醫生口中得來。

　　四、調查情況資料整理

　　通過訪問同學:

　　大多數同學近視原因：躺著看書、坐姿不端正、玩電子產品、用臟手揉眼睛、寫作業時頭低的太低，在陰暗的地方看書等。

　　同學對近視的看法：近視很麻煩，近視是一種眼部疾病，看東西不清楚，對工作做事都有影響，近視會影響學習和生活，眼睛是心靈的窗戶要好好地保護好它。

　　同學認為保護眼睛方法：

　　1.少玩電子產品，坐姿端正。

　　2.寫作業時頭不能低的太低。

　　3.多吃堅果，胡蘿卜、西蘭花。

　　4.不在陰暗的地方看書。

　　從網上得來：

　　近視原因：

　　1.看電視距離太近

　　2.用眼時間太長

　　3.寫作業姿勢不正確

　　4.遺傳基因，不認真做眼保健操

　　5.不合理飲食

　　6.在車廂里看書

　　7.所看電視畫面太深

　　怎樣防治近視：

　　1.要養成看書寫字的'正確姿勢，看書時間不過長，閉眼或向遠處眺望。

　　2.不要看字跡太小或模糊的書報。

　　3.正確的用眼習慣。

　　4.不要躺在床上看書，吃飯時看書，在強光或暗淡的路燈下看書。

　　5.多吃堅果、蘿卜、西蘭花。

　　結論：

　　1.近視是眼睛看近清楚，而看遠不清楚的一種狀態。即只能看近，不能看遠。

　　2近視可以分為真性近視和假性近視。真性近視一旦形成是不可逆轉的，它是眼球發生的器質性改變。眼睛前后軸變長，外界物象通過眼睛的屈光系統成像在視網膜前，視網膜上沒有清晰的物象。

　　3.形成近視的主要原因就是環境因素。這多見于從事文字工作或其他近距離工作的人。青少年學生中近視眼比較多，而且從小學五、六年級開始，其患病率也明顯上升。

　　4.佩戴近視眼鏡是為了糾正視力，可以清晰的看到遠距離的物體。對于低度近視的患者來說，最好看遠物時眼鏡，看近物時不戴眼鏡，但是如果超過了300度，最好還是堅持一直佩戴眼鏡。因為原則上講只有保持清晰的視野，才能避免加重近視。

　　據調查，我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在及青少年中，患病率較高。我國小學生近視眼發病率有228%，中學生為552%，高中生為703%。所以我們要保護好自己的眼睛。

近視研究報告3

　　一、問題的提出

　　我們現在才剛剛上小學。可我發覺我們班戴眼鏡的同學很多，有的同學的視力乃至低于了4.5，這也許會給他們以后的生活、學習以及工作帶來諸多不便。所以，我想借助這次機會，去研究一下小學生的視力降落主要觸及到了哪幾個因素。

　　二、調查方法

　　1、查閱有關視力降落的原因的書籍、報刊、網站等，了解小學生視力降落的主要原因。

　　2、派發“調查問卷”，了解小學生視力降落的自身原因與人數。

　　3、通過量種途徑，搜集有關視力降落導致的后果。

　　三、調查情形和資料整理

　　信息渠道：電視、網絡、書刊等。

　　觸及的方面：關于近視形成的相干因素。

　　具體內容：

　　書籍報刊：近視眼的來源，近視是屈光不正的一種網絡：第一位醫治近視眼的醫生，1985年美國醫生，網絡：世界上有多少近視眼，占世界人數的33%雜志：世界上近視度數最高，最高3000度

　　四、結論

　　1、根據研究表明，造成近視或視力降落的原因有：

　　⑴做作業時的姿勢不良。

　　⑵每天花在上網、看電視上的.時間比較多。

　�、亲鲅郾＝〔贂r不夠認真，時不時要睜開眼睛。

　　⑷常常躺在床上看書的人數超過八成。

　　所以，養成良好的用眼習慣是保護視力的重點，切勿令心靈的窗戶遭到侵害。

　　2、下面是針對沒有養成良好用眼習慣的同學的建議：

　　⑴盡量不要在傍晚5點30分以后不開電燈看書或做作業。

　�、谱鲎鳂I時要嚴格做到“一拳一尺一寸”的目標。

　�、峭砩峡措娨�、或者使用電腦，盡量不要關燈，由于這是導致視力降落的一個重點。

　�、炔灰L時間坐在電視、電腦前，更不要長時間玩游戲。

　　⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

　�、什灰p易去戴其它同學的眼鏡，這樣對自己沒有好處，反倒會使自己的視力漸漸降落。

　　3、目前中國學生近視眼中小學生近視率已達34.6%，高中生近視率已達70%，患者人數超過六千萬，因近視致盲人數達三十萬人。視力降落直接影響了我們的學習成績和升學、就業，并對我們的生理、心理造成不同程度的阻礙。據衛生部、聯合調查，目前我國學生近視產生率接近60%，居世界第一位

近視研究報告4

　　一、問題的提出。

　　眼睛是心靈的一扇窗戶，所以，我們要保護好它。自從上了五年級，我們班就有許多同學都戴上了眼鏡，為此，我感到很奇怪，為什么會有越來越多的同學都戴上了眼鏡呢？所以，我針對近視的情況做了一次調查。

　　二、調查的方法。

　　1、通過上網查閱近視的來歷。

　　2、從家長口中，了解目前有多少人近視。

　　3、去調查近視的同學，問他們為什么近視。

　　三、調查的.情況。

　　從這次調查中，我發現近視的來歷有以下幾點：

　　1、用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。

　　2、用眼時間過長。有一些青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小進不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

　　3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

　　從家長口中得知，我國是近視的患病大國，據爸爸所知，我國目前有將近3億人近視。（從爸爸的口中得知）

　　從同學口中，他們近視的主要原因，就是因為平時不注意用眼衛生，不注意作息和書寫的距離，長時間觀看電視、電腦等等。（從同學口中得知）

　　四、結論。

　　從這次調查中，我知道了這么多同學近視，主要的一個原因就是平時都不愛護眼睛。眼睛就是一個忙碌的工作者，它每天陪我們學習、玩耍。如果失去了眼睛，我們就會活在一個黑暗的世界，就將再也無法把通往光明的那扇大門打開了，所以，我們要適當的讓這位辛苦的工作者休息一下，不要讓它太累了。

　　五、建議。

　　1、不要連續看書寫字或看電視，40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。

　　2、不要在車上，行走、或者躺著看書。

　　3、不要挑食，這樣才能讓自己的身體健康，同時也可以保護眼睛。

　　眼睛是我們生命中不可缺少的東西，沒有它，我們無法看清世界；沒有它，我們將生活在黑暗的世界；沒有它，我們不能做太多太多的事情了。所以，我們要好好的愛護眼睛，不要讓它受傷了。

近視研究報告5

　　一、提出問題

　　學生們發現小學生近視的數量相當多。因此，針對小學生近視的情況，對近視的原因、近視的數量以及如何預防近視進行了全面的實踐調查。

　　二、調查方法

　　1、在網上查閱資料，閱讀有關近視的書籍、報紙，或詢問家長。

　　2、對學生進行研究和調查，并結合自己的信息。

　　3、總結分析自己獲得的信息。

　　三、調查情況和數據整理

　　1、我國小學生近視的.原因很多，大多是沉迷于網絡游戲和電視，不認真做眼保健操，習慣躺在床上看書，導致視力極度下降。

　　四、結論

　　2、近視被列為世界三大疾病之一，中國青少年近視總數高達2.7億。在中國8-12歲的小學生中，大約有47名兒童會有近視，并有上升的趨勢。

　　3、要預防近視，必須做到以下幾點：

　�。�1）堅持日常俯瞰，堅持眼保健操和課間運動，積極參加體育活動，學習時要有足夠的光線。

　�。�2）不要經常睡在床上閱讀或寫作，應始終保持正確的閱讀或寫作姿勢，不要看太多電視，時間不要太長，控制在1小時內。距離不要太近，至少距離兩米遠...

　　五、感受

　　近視對我們的生活有很大的影響。我們必須好好保護我們的眼睛，讓我們的眼睛在工作和休息的時候工作。讓它像我們人類一樣有準確的工作和休息時間。

近視研究報告6

　　進入小學四年級后，我發現班級里開始出現越來越多戴著近視眼鏡的同學，他們就在我座位附近，比如李林泉、于涵冰等等。我還聽浩浩說，在他所在的東方一小，也有不少同學近視了。姑姑告訴我，她小時候同學中近視的并不多。我很好奇為什么會這樣，所以我決定展開一次調查。

　　一、調查

　　我對班級的同學進行了調查，發現我們班里有十幾位同學需要戴近視眼鏡。此外，四年級其他班級也有接近三分之一的學生患有近視。與此相比，低年級的同學中近視患者較少，但高年級的同學中近視率較高。六年級平均每個班級有二十多位學生需要戴近視眼鏡。然而，在農村地區，我哥哥告訴我他們班級只有幾名近視患者。

　　二、分析

　　經過對我班同學的家庭、學習和個人習慣等方面進行了調查，發現有五位同學是近視且學習成績較好。其中有四位同學近視是因為坐姿不正確導致，另外兩位同學平時沒有做眼保健操。此外，有七位同學近視是因為長時間看電視或玩電腦所致。在農村地區，導致近視的原因主要是坐姿不正確和過度用眼，還有一些同學的.營養攝入不足也會影響視力。值得注意的是，在這些近視的同學中，有一些同學的父母一方或雙方也是近視。

　　三、結論

　　1、有些同學坐姿不正確導致近視。

　　2、有些同學不做眼保健操導致近視。

　　3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。

　　4、有些同學受到父母近視的遺傳，自己又過度用眼，更容易導致近視。

　　四、建議

　　1、要養成好的學習習慣，不在過強、過弱光下看書；讀書寫字坐姿端正。

　　2、不要長時間看電視、玩電腦。

　　3、養成做眼保健操的習慣。

　　4、加強預防近視的宣傳，保護好眼睛，及時治療眼病。

近視研究報告7

　　一、問題的提出

　　有一次上學的時候我發現有一個才上一年級的小女孩竟然戴著一付眼鏡，鏡片足有5 mm厚。那我們班的同學有幾個近視的呢？于是我對我班的同學展開了調查。

　　二、調查情況和資料整理

　　經過調查我發現：我班學生共42人，戴眼鏡的`有2人，還有一些同學盡管沒戴眼鏡，但實際也已經近視看了。例如xxx和xxx看黑板的時候眼睛都瞇成了一條縫，而且寫字的時候眼睛簡直要貼在本子上。

　　我又上網搜集信息得知：我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。可見隨著年級的增長，近視眼的發病率越來越高。而且我還知道近視眼有這樣的危害：視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。而且長期戴鏡，會導致生活工作不便。中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。有調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人，僅次于白內障，青光眼而居第三位。

　　三、結論

　　如何預防近視，我提出了以下幾點建議：

　　1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加體育活動。

　　2、學習時要有充足的光線，而且要使光線從左側方向來。不要在光線不足或耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

　　3、不要躺在床上或邊走路邊看書，更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

　　5、看電視或玩電腦游戲的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。而且距離也不要太近。

近視研究報告8

　　一、問題原因：

　　每一年的順德區衛生局都會派醫生到各中小學進行健康檢查。我們去年的檢查報告一出來，我們都大吃一驚，因為我們班共有55人，其中就有50總人次近視了。為什么有這么多人近視呢？

　　二、調查方法：

　　1、上網查詢怎樣預防近視。

　　2、咨詢醫生。

　　3、訪問本班同學。

　　被調查人近視度數近視原因

　　劉麗敏 208度躺在床上看電視。

　　吳淑燕 250度在光線不足的'地方看書。

　　鄧彩欣 150度左右躺在床上玩手機。

　　梁燕娟 90度躺在床上看電視。

　　張鴻豪 300度長時間玩電腦。

　　蔡老師 100度左右工作原因長時間看電腦。

　　三、調查結論：

　　1、躺在床上看電視、玩手機。2、長時間玩電腦。3、部分同學長期在強烈的光線下或者光線不足的地方看書、寫作業。

　　四、預防措施：

　　青少年近視率很高，如何有效地預防近視呢？

　　1、寫字不要寫太小。

　　2、大早起來要看遠處。

　　3、多做眼保健操。

　　4、保持睡眠充足。

　　5、養成良好衛生習慣。

　　6、眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳，手尖離筆尖一寸。

　　7、讀書要有適當的光線，不要在光線太暗或太亮的地方讀書和寫作業，光線最好從左邊照射過來。

　　8、玩電腦不能超過1小時。

　　同學們，讓我們保護好自己這雙雪亮的眼睛吧！

近視研究報告9

　　校名：科技實驗小學

　　班級：五年四班姓名：宋欣恬指導老師：王莉

　　近幾年來，由于受電視、電腦、手機等高科技的影響，近視眼的人是越來越多，從剛開始的寥寥無幾，發展到普遍，就拿我們班的'同學來說吧，剛步入小學時時，全班近五十人中，只有一個人戴眼鏡。而現在，戴眼鏡的同學竟變成成了十三四個。由此可見，近視已經步入我們的生活了。

　　對此，我對近視的原因、后果及建議做了一個詳細的表格，如下圖：

　　通過這個列表，我們一目了然:近視眼是由多種原因混合而成的。所以，要想預防近視眼，應該在日常生活中多注意，謹記。

　　11．．

　　22．．

　　33．．

　　44．．

　　55．．

　　66．．

　　77．．

　　88．．

　　99．．

　　1100．．

　　看字時，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，握筆姿勢要正確。手臟時不要揉眼。看電視玩電腦要有節制。寫作業滿四十分鐘休息一會兒。認真做眼保健操，做完向遠處眺望一會兒。不要隨意戴他人的眼鏡。不要裸眼看太陽，以免灼傷眼睛。不要在動蕩蕩的車廂里看書。不要邊走路邊看書，更不要躺著看書。不要在強光或弱光下看書書。

近視研究報告10

　　許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，有多少人近視了？他們又為什么近視了？我和其他同學做了一次調查。

　　二．調查方法：

　　1．查閱有關書籍，了解普通人是怎樣近視的。

　　2．調查詢問同學，了解他們是怎樣近視的。

　　三、調查狀況和資料整理：

　　信息渠道涉及的方面具體資料

　　書籍近視的原因用眼距離過近、用眼時光過長、照明光線過強或過弱、在行車上或走路時看書、姿勢不正確……

　　報刊目前青少年近視的人數目前，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經到達世界平均水平22%的

　　1。5倍。我國是世界上近視發病率最高的國家之一。

　　網上近視的危害從其近視的程度來講分為輕度、中度、高度、超高度近視四類。輕度近視一般在300度以下，這時的近視很多是假性近視和真假混合性近視。家長就應著重防止近視往高度發展。中度近視一旦控制不住，發展成高度近視（600度以上）就會帶來一系列的問題：日常生活不便，升學、參軍、工作都會受到限制，還會誘發眼部疾病、遺傳給下一代。高度近視一旦控制不住，發展成為超高度近視（1000度以上），視網膜隨時可能脫落……

　　四、結論

　　1。從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

　　2。無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時光又一次隨年級的.增高呈遞減趨勢。

　　3�？蛊谘鬯幩c眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

　　4。近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這證明同學們對近視的問題還不夠重視。

　　5．其它的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們能夠努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們能夠調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們能夠盡量避免。

近視研究報告11

　　近年來，隨著科技的快速發展和社會生活節奏的加快，小學生近視問題日益嚴重，引起了社會各界的廣泛關注。針對這一現象，本文對小學生近視情況進行了調查研究，旨在深入了解小學生近視的現狀，探討其成因，并提出針對性的預防措施。

　　一、調查方法

　　為了全面了解小學生的近視情況，我們選擇了某市幾所小學的學生作為調查對象，共計600名學生。采用問卷調查和視力檢測相結合的方式進行調查，其中問卷調查主要了解學生的學習和生活習慣，視力檢測則是通過專業的眼科醫生進行。同時，我們還邀請了數名教師和家長進行小組討論，以獲取更多的信息和意見。

　　二、調查結果

　　經過調查，我們得出了以下結論：

　　1. 近視發病率高：調查結果顯示，小學生的近視發病率高達65%，其中男生比例略高于女生。這一數據表明小學生近視問題的普遍性，需要引起足夠的重視。

　　2. 學習壓力是主要原因：絕大多數學生和家長認為學習壓力是導致近視的主要原因，長時間盯著書本或電子設備成為導致近視的主要原因之一。此外，不良的用眼習慣和缺乏戶外活動也被普遍認可為近視的誘因。

　　3. 家長和教師缺乏關注：調查中發現，部分家長和教師對孩子的視力問題缺乏足夠的重視，一些學生的近視問題得不到及時的發現和治療。

　　三、預防措施建議

　　針對以上調查結果，我們提出了以下預防措施建議：

　　1. 健康用眼習慣教育：學校和家庭應加強學生的用眼保健教育，教導學生正確的用眼姿勢和方法，避免長時間盯著書本或電子產品。

　　2. 合理安排學習和休息時間：學校和家長應合理安排學生的學習和休息時間，每天適當安排戶外活動，避免長時間連續用眼。

　　3. 注重早期篩查和治療：學校和家長應定期關注學生的視力情況，一旦發現問題，應及時進行專業的檢查和治療，避免視力問題的進一步惡化。

　　4. 家校合作：學校和家長應加強溝通和合作，共同關注學生的`視力健康，形成良好的家校合力，共同呵護孩子的健康成長。

　　四、結語

　　小學生近視問題是一個需要引起社會廣泛重視的現象，只有全社會的共同努力和關注，才能有效地減少小學生近視問題的發生。我們希望通過本次調查研究報告，引起更多人的關注和重視，在理論和實踐中共同探討如何更好地預防和治療小學生的近視問題，為孩子們創造一個更好的用眼環境和未來。

近視研究報告12

　　一、研究問題

　　隨著年級的上升，班上近視的同學越來越多。聽爸爸說：“近視會給生活帶來極大的不便。”那么，他們為什么會成為“四眼”呢？我開始明查暗訪……

　　二、信息渠道

　　1。詢問近視的同學，提及他們近視的度數、用眼習慣和近視的`后果等問題。

　　2。查閱書刊雜志，了解有關近視的原因、治療、預防等方面知識。

　　三、調查結果

　　四、結論得出

　　1。近視的原因多種，主要因為看書姿勢不正確，用眼時光過長、受到輻射太大等原因造成近視。

　　2。眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護眼睛，一起去探索世界吧。

近視研究報告13

　　眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差

　　為什么會有這么多的人近視？為什么會引發近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？

　　僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？

　　調查我校學生的近視狀況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

　　1、通過網上調查和詢問同學，老師，了解近視的主要原因。

　　2、走訪當地小學，初中，了解近視的發病率及學生中存在的問題。

　　1、現象：全國學生體質健康調研最新數據證明，我國小學生近視眼發病率為22.8％，中學生為55.2％，高中生為70.3％。

　　2、近視的原因

　　專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度；用眼不衛生；缺乏眼保健知識；

　　飲食結構單一，缺乏眼營養。其中，63%的學生用眼時光過長，60%的學生不注意用眼衛生，50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養補充。

　　因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業和考試，導致了兩長一短的現象，即每日學習時光長，一次連續作業時光長，睡眠時光短。

　　中學生眼球正處于生長發育階段，調節潛力很強，伸展性也較大。但是長時光的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中必須要注意勞逸結合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

　　我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家戶戶都有電視機，此刻的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是能夠避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

　　其他用眼不衛生狀況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些狀況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了后代近視等疾病的發病機會。

　　3、近視的`危害：

　　近視對人造成必須的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表此刻生活中。據資料顯示，近視對生活具有如下危害：

　�、僖暳Φ拖�，給生活帶來諸多不便；

　�、谥懈叨冉暎瑫䦟е卵矍蛲怀觯鄄€松弛，影響容貌；

　�、劢暬颊咂浒變日�、青光眼的發病率明顯高于正常人；

　�、苤懈叨冉�，個性是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲；

　　⑤近視超過600度可產生必須的遺傳因素，不但影響自我，而且會影響下一代，這是最可怕的。

　　人們也思考到了近視對學習的影響，如一些專業對視力有著較為嚴格的要求：

　　①單眼視力低于1.0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業；

　�、陔p眼視力低于1.0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業；

　�、蹎窝垡暳Φ陀�1.0者，不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業；④單眼視力低于0.8者，不能錄取體育專業等；

　　對身心健康的危害:

　　①造成營養不良，思維受到限制

　�、趯ψ晕也蛔孕�，適應環境潛力差

　�、鄢蔀榍笾⑶舐�、婚戀的絆腳石

　�、苌疃冉晻鄹C深陷，臉部變形

　　4、近視的預防和治療：

　　（1）每一天堅持做兩次眼保健操。

　　雖然非近視的人數較少，但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍，近視的同學大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的狀況。這證明，做眼保健操對視力的確有著很明顯的保護作用。

　　眼保健操是根據中醫學推拿，按摩的理論，通過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來說，這種眼保健操能夠疏通眼部的經絡，調和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現代醫學的角度來認識，按摩能加速眼框周圍的血液循環，改善眼部營養，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲勞，從而到達預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應有的作用。做眼保健操時，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當臉部（眼鼻處）皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時，就應停止做眼保健操。中小學有每一天做眼保健操的規定，但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于此刻的大學生幾乎每個人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

　�。�2）看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠�！�

　�。�3）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　�。�4）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時光的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　�。�5）睡眠不足身體不僅僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（動物肝臟、

　　瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等）、富含維生素a的食物（肝臟、牛羊奶、蛋黃）和富含維生素b1和尼克酸的食物（小麥、玉米、螺旋藻）。

　　近視就應防范于未來，所以每個人從小就就應養成好的用眼習慣。對于已經近視的就就應好好理解治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時就應加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。