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        報告

        近視調查報告

        時間:2023-07-25 10:21:03 報告

        關于近視調查報告[薦]

          隨著個人的素質不斷提高,我們使用報告的情況越來越多,我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。那么什么樣的報告才是有效的呢?下面是小編為大家整理的關于近視調查報告,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        關于近視調查報告[薦]

        關于近視調查報告1

          這學期星期五我們學校舉行了一次體檢。報告出來了,我發現我們班的同學都是近視眼。我給我們班的學生做了一份小學生近視的調查報告,調查我們班近視的主要原因。

          調查

          我拿著同學的報告表格,分類總結,包括調查、插畫、訪談、考察、歸納。

          分析

          大多數人通常不注意保護眼睛,導致近視。不要注意眼睛衛生,比如看電視、上網時間太長。是現代兒童近視增加的主要原因。調查顯示,學生近視與父母或兄弟姐妹是否近視密切相關,高度近視基本上是遺傳所致。父母或家庭中患有近視的'兒童應是保護視力、預防近視的重點對象。

          理論

          1、看電視距離太近。

          2、看電視時間太長。

          3、寫作業的態度不正確。

          4、在光線太強或太弱的地方看書。

          5、長時間在電腦前。

          6、看激光。

          7、不要認真做眼保健操。

          8、在車廂里看書。

          9、吃的不合理。

          10、個遺傳因素。

          卡片討論

          為了有效預防近視等眼病,我們必須培養良好的眼睛衛生,合理飲食,鍛煉身體,保護身心健康。保護好眼睛!

        關于近視調查報告2

          一、問題的提出

          上五年級了,班級里戴眼鏡的同學越來越多,照這樣的速度發展下去,眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便,洗臉刷牙,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個器官,怎么也離不開它了。同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?

          二、調查方法

          1、看書

          2、上網找資料

          三、調查情況和資料整理

          具體內容

          信息渠道涉及方面

          網絡近視怎么形成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發育正常,如過度發育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段,調節能力很強,球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢,避免閱讀時間過長,注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。

          書籍怎么樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

          四、結論

          1。遺傳因素:根據大量的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關,中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復雜性。

          2。環境因素:環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,這是最古老的學說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內外有關調查研究報告看,已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因,并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產生近視?對此還沒有一致認識,主要有以下幾種理論:

          (1)調節學說:絕大多數近視是在青少年時代出現,由于青少年眼的調節力特別強,對近距離工作學習有高度適應性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張,睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視,不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

          (2)輻輳學說:近距離工作使用調節時,也需要兩眼同時內轉的`輻輳功能加強,由此可以導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長。

          (3)環境適應學說:幼兒時期眼球小,多數呈現遠視,隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多,眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對,但是在發育期可塑性很強,對近視發展具有重要影響已是共識。

          其他學說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

          3。營養體質學說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生,但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。

          總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內部體質因素的相互影響,而非某單一因素而成。

          關于小學生近視的調查報告11

          這個學期開始之后,我發現又有一些同學戴上了近視眼鏡,聽表弟說,他們班級也有好幾個同學已經戴上了眼鏡。我們才四年級,小學都還沒畢業,怎么會有這么多同學近視了呢?為此,我特地問了爸爸媽媽,他們說他們小時候,近視的同學并不多,甚至是極個別的。帶著這個疑問,我開始展開了調查。

          調查

          我對近視的同學進行了統計,我發現我們班就有十多名同學戴近視鏡,四年級其它班也有近三分之一的學生近視。低年級近視同學較少,而高年級的同學近視率更高,六年級平均每班近視的學生有二十多個。在農村聽我上六年級的哥哥說他們班近視的人只有幾個。

          分析

          我對這些近視同學的家庭、學習、個人習慣等進行了調查。我發現我們班學習好近視的有五人,坐姿不正確導致近視的有四人,不做眼保健操的有兩人,看電視、玩電腦過度導致近視的有七人。在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼,有的營養方面跟不上。在近視的這些人中,有一些同學的父母一方或雙方為近視。

          結論

          1、有些同學坐姿不正確導致近視。

          2、有些同學不做眼保健操導致近視。

          3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。

          4、有些同學受到父母近視的遺傳,自己又過度用眼,更容易導致近視。

          通過這份調查,我相信很多人應該要注意了,注意養成良好的學習,生活習慣,注意用眼,讓近視遠離我們!

        關于近視調查報告3

          一、問題的提出

          眼睛是心靈的窗戶,眼睛是我們人類重要的器官,如果沒有了眼睛,就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學都因為因近視而戴上了厚厚的“啤酒蓋”。其中,多名同學的近視度數較深。為什么他們的近視度數如此之深呢?這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是,我便展開調查、訪問,想弄個明白。

          二、調查方法

          1、調查訪問

          2、閱讀相關的書籍、報刊

          3、上網查找關于近視的資料

          三、結論

          近視眼是視力缺陷的一種,能看清近處的東西,看不清遠處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過大造成的,假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。

          我國近視發病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位,我國近視率人數達4.3億。現在連我們班30 人,已經有十幾個人近視了,而且還有很多同學快步入近視的行列中來。如果這樣計算下去,中國的近視人數幾乎要占50%了!所以,我們要從小時候做起!預防近視!

          近視的原因有很多,主要是由于不注意用眼衛生,長時間用眼疲勞。如:讀書習慣不好,看書較近,趴著看書,在光線暗的地方看書引起的近視。學生負擔重,沒得到足夠的睡眠時間引起近視等等。但是,身體營養的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素A、維生素b、葫蘿卜素、維生素C、維生素B6鋅、鉻、硬質食物的`的咀嚼都會造成近視。

          近視眼是可以預防的,要做到“三要”和“四不看”。一要:讀寫姿勢要正確,眼與書的距離要在33厘米左右。 二要:看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下,要遠眺幾分鐘。 三要:要定期檢查視力,認真做眼保健操。 一不看:不在直射的強光下看書。 二不看:不在光線暗的地方看書。 三不看:不躺臥看書。 四不看:不走路看書。

          珍愛自己的眼睛,保護自己的視力,不要讓自己的眼睛受到傷害,眼睛是心靈的窗戶,有了它,就等于擁有了整個世界!

        關于近視調查報告4

          一、問題的提出

          在我實習的班級六年級(2)班近視情況較為嚴重,在接受調查的76人中,有近15%是患有近視,只有54%視力還處在正常水平。而在近視的人群中女生占66%,女生的近視情況比男生多。

          男生經常進行體育鍛煉,而女生比起男生較為文靜,不大愛運動。運動可以減小近視的發生。

          二、調查報告

          1、調查對象: xx學校六年級(2)班全體學生

          2、調查目標:

          (1)了解我班學生近視狀況,分析形成原因

          (2)提出保護眼睛的合理建議,為同學們養成良好的用眼衛生習慣提供幫助

          (3)通過此次研究,提高我們小組的自身學習能力

          3、調查價值: 我國的近視率已接近30%,小學生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%。

          眼睛對每個人的一生很重要,所以要時時關注它的健康,并樹立起眼病防治的意識。如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡就很重要;如果你不是眼鏡族,也不妨多知道點關于眼病的常識。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位,救救青少年的眼睛,已經是迫在眉睫!

          近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環境因素,個體因素,營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質。

          現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的.影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系,但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

          4、調查過程

          (1)查閱有關書籍,了解普通人是怎么近視的。

          (2)調查詢問同學,了解他們是怎么近視的。

          (3)通過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。

          (4) 通過班級群發表問卷。

          5、調查成果

          保護視力,預防近視,已經是十分重要。除了近視,我班有些同學還有其他的視力問題,如散光、遠視等等。近視人群中有部分人是度數不深,有可能是假性近視,若及時矯正,可能使眼睛恢復正常視力,或是使近視不再加深。

          6、從各種情況分析,我們得出以下結論:

          (1)從整體來看,作業負擔較重的同學占大多數,作業負擔隨年級的升高而加重。

          (2)無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

          (3)抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。

          (4)近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

          (5)其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的,我們可以調節;像防護不當、用藥不當之類的,我們可以盡量避免

          7、因此,我們提議這樣保護眼睛:

          a.光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

          b.反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

          c.閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

          d.坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

          e.看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。

          f.看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

          g.睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

          h.多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

          i.營養攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

          j定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

          8、另外,通過查找資料,我們列出了有益眼睛的食物:

          首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后是多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

          9、經過討論,我們得出了最終成果,即如何正確用眼:

          在眼睛保護方面,首先是要樹立科學的保護意識。如果發病了,要運用科學的手段去治療。比如說配戴OK鏡,應由經過嚴格訓練的專業醫生來指導。如眼睛發生了屈光的毛病,要到醫院去治療才妥當等。特別是處在發育期的青少年,配戴近視眼鏡更要注意。要先由眼科醫生檢查,再用藥物為患者散大瞳孔才驗光,等過了1到3個禮拜之后再復查,這時才能確定配戴多少度的眼鏡。并且,配鏡者3個月或半年后要回醫院復查,看原配戴的眼鏡是否合適。

          三、研究收獲和小結

          這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生,也有許多的困難,但是我們小組二人同心協力,分工明確,憑著團結的精神,克服一個個困難,完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善,對我們來說也是一個費時費力的工作,也是對我們自己的一次考驗,考驗自己的能力!

        雖然這篇報告并不完美,但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來,心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的,這一次的物理綜合實踐活動,讓我們自身得到鍛煉和充實,能力也得到體現和提升,也讓我們記住:團結就是力量,合作就是精誠!

        關于近視調查報告5

          這個學期開始之后,我發現又有一些同學戴上了近視眼鏡,聽表弟說,他們班級也有好幾個同學已經戴上了眼鏡。我們才四年級,小學都還沒畢業,怎么會有這么多同學近視了呢?為此,我特地問了爸爸媽媽,他們說他們小時候,近視的同學并不多,甚至是極個別的。帶著這個疑問,我開始展開了調查。

          調查

          我對近視的同學進行了統計,我發現我們班就有十多名同學戴近視鏡,四年級其它班也有近三分之一的學生近視。低年級近視同學較少,而高年級的同學近視率更高,六年級平均每班近視的學生有二十多個。在農村聽我上六年級的哥哥說他們班近視的人只有幾個。

          分析

          我對這些近視同學的家庭、學習、個人習慣等進行了調查。我發現我們班學習好近視的有五人,坐姿不正確導致近視的有四人,不做眼保健操的有兩人,看電視、玩電腦過度導致近視的有七人。在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼,有的營養方面跟不上。在近視的這些人中,有一些同學的父母一方或雙方為近視。

          結論

          1、有些同學坐姿不正確導致近視。

          2、有些同學不做眼保健操導致近視。

          3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。

          4、有些同學受到父母近視的遺傳,自己又過度用眼,更容易導致近視。

          通過這份調查,我相信很多人應該要注意了,注意養成良好的學習,生活習慣,注意用眼,讓近視遠離我們!

          關于小學生近視的調查報告5

          眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣東西。那到底是什么導致這么多人近視的呢?我懷著好奇的心情進行了一次調查。

          被調查的共有10人,其中未戴眼鏡的有2人,占總數的.20%,戴眼鏡的有8人,占總數的80%。未戴眼鏡中近視的有1人,占總人數的10%。戴眼鏡中,因遺傳導致近視的有1人,占總數的10%,因環境導致近視的有2人,那總人數的20%,因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導致近視的有4人,占總人數的40%,因其他原因導致近視的有1人,占總人數的10%。綜上所述,我發現導致近視的大都數都是因坐姿不整合與了過度引起的。

          通過上面具體的數據,我總結出以下幾點導致近視的原因:

          1、因為遺傳原因導致。

          2、因為環境原因導致。

          3、因為看書、看電視時的坐姿不正,讓眼睛受到了傷害,導致近視。

          4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中,使眼睛處于極度緊張的狀態下,又不把握住用眼時間,導致近視。

          根據這一調查報告,我提出以下幾點建議:

          1、家長們應該限制住孩子們看電視的時間。

          2、看電視、看書等娛樂時應該看1小時左右,然后讓眼睛休息30分鐘或向遠眺望10—15分鐘后,再繼續看書。

          3、看書、寫字時應該坐姿端正,胸要挺直,眼睛離書本30厘米。

          4、應慢慢適應身邊的環境,不可在光線昏暗或強烈的地方讀書,也不可在走路途中看書,這樣會對眼睛造成極大的傷害。

        關于近視調查報告6

          一、調查目的

          通過本次調查,了解同學們的近視情況和產生近視的原因,以及近視的矯正方法、近視的預防措施,增強同學們保護眼睛的意識,預防和減少近視的發生。

          二、調查范圍:

          我校六、七、八、九年級的所有同學。

          三、調查內容:

          1、通過查閱學校學生近視情況的相關資料,了解同學們近幾年的近視情況。

          2、通過調查問卷和詢問同學的方式找到同學們產生近視的原因。

          3、查閱資料,調查整理,了解近視產生的機理。

          4、咨詢我校的校醫,了解近視的防治措施。

          四、調查方法:

          調查法、問卷法、圖表說明法、訪談法、歸納法、總結法。

          五、分組情況和調查分工:

          我們的調查小組采用分工合作的方式進行活動,我們經過協商決定分兩個小組進行各自的工作,一組的同學負責查閱資料,詢問學校衛生室的醫生,搜集整理相關近視的原因和矯正方法,二組進行問卷調查和問卷的統計整理,兩組同時進行,完成后進行匯總。具體分工是這樣的:

          一組:秦明君趙兵營王東輝

          二組:楊瑩秦秀紅張雪萍

          六、調查情況及調查結果統計:

          1、通過查閱學校檔案和20xx年3月底的學生體質表,調查了解我校各年級近視人數以及各年級近視人數所占該年級總人數的百分比。如下表:

          從上表來看,學生近視率有隨年級的增高而逐漸增大的趨勢。

          2、二組的同學制作出有關近視的調查問卷,然后在各年級各班發放調查問卷,調查分析造成同學們眼睛近視的主要原因和同學的日常用眼情況。同時第一組的同學通過上網和查閱資料,得出引起近視的主要原因:

          ⑴環境因素

          ①照明與閱讀姿勢

          不良的局部照明方式嚴重影響視力,環境與作業面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。

          閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高于閱讀時間短的學生,閱讀距離越近近視眼進展越快。

          ②營養及飲食

          同學們的體質、營養和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發展。體質弱時或重病后身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發生近視。此外,一些報刊和資料指出:兒童時期近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關系。

          ③地區差異及社會經濟因素

          城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高,這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

          ⑵遺傳因素

          調查表明,學生近視的.發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。

          綜上所述,同學們不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視過多,上網時間過長等)是造成學生近視率增高的主要原因之一。通過調查問卷獲得的同學們認為造成近視的大多數原因如下:

          ①看電視距離太近;

          ②看電視的時間過長;

          ③所看電視的畫面色彩太濃;

          ④寫作業時的姿勢不正確;

          ⑤在光線太強或太弱的地方長時間看書;

          ⑥長時間注視電腦;

          ⑦不合理的飲食;

          ⑧遺傳因素;

          ⑨不經常做眼睛保健。

          3、通過向學校衛生室醫生詢問和查閱資料,我們總結了預防和矯正近視的一些方法,希望同學們結合自己的實際情況,做好以下要求的各條,以保護好自己的眼睛,保護好自己的心靈的窗戶,內容如下:

          ⑴看書時坐姿要端正,光線要充足。讀寫坐姿要正確,手離筆尖—寸遠,眼離書本—尺遠,胸口離桌一拳遠。

          ⑵不要在坐車和行走時看書,不要躺著看書。學習1小時后要遠眺10分鐘或到戶外走動,以調節眼睛肌肉。

          ⑶長時間的用眼可以使用一些緩解眼疲勞的滴眼液。

          ⑷堅持做眼睛保健操。

          ⑸盡可能少上網或者長時間接觸一些輻射光較強的物體。

          ⑹注意作息時間的安排,不要讓眼睛長期處于疲勞狀態。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          ⑺合理飲食,不偏食,少吃辛辣的食物,多吃含維生素C和維生素A、D的食物。

          ⑻定期到眼科做檢查,逐步矯正視力、防止近視度數的增加。

          ⑼睡眠不足身體不僅容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食。

          ⑽少吃燒烤類食物,不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物,如動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜、肝臟、牛羊奶、小麥、玉米等。

          七、調查體會

          通過這次調查,我們了解到了同學們的近視發病率現在仍在逐年提高。究其原因,是多方面的,而最主要的原因是大家用眼知識太貧乏,長時間看電視,玩電腦,近距離寫字、看書,久而久之,導致視力下降,造成了近視。希望這一現象能引起大家的足夠重視,多了解用眼知識,注意用眼衛生,自覺保護好這扇“心靈的窗戶”,使每個人都有一雙明亮的眼睛。

        關于近視調查報告7

          一、問題的提出

          以前一提起眼鏡,大家都認為是教師、科學家、大學生的專利,而近幾年,我們卻發現,同學當中有不少人也戴上了眼鏡,還有一部分視力較差的同學由于沒有及時配戴眼鏡,看不清黑板報上的字,影響了學習。據調查日顯示,小學高年級學生的近視率達到了20%,初中學生的近視率達到了60%,高中則達到了90%。這些情況引起老師和同學們的足夠重視。造成小學生近視的原因是什么?應該如何防治?我決定對此項課題做一番調查研究。

          二、研究目的

          近些年來,在校小學生配戴眼鏡的人數逐年上升,怎樣預防和矯正近視成為人們普遍關注的問題。通過本課題的研究,了解在校小學生的近視率,了解近視產生的原因,以及近視的矯正方法、近視的預防措施,增強保護眼睛的意識,預防和減少近視眼。

          三、研究計劃

          1、研究內容

          (1)造成近視的原因。

          (2)怎樣預防近視

          2、調查方法

          (1)查閱有關書籍,了解普通人是怎么近視的;

          (2)通過多種途徑,了解目前青少年近視狀況

          (3)上網查與相關資料

          四、研究過程

          (一)觀察調查近視同學,了解平時用眼鏡情況。

          在對身邊的同學和朋友進行觀察調查,我了解到多數近視的同學不注意用眼衛生。

          (二)咨詢眼科醫生和查閱資料,了解近視的成因及防治的措施。

          去圖書館去查閱有關資料,并到醫院對眼科醫生進行咨詢,并做詳細記錄。

          (三)對調查材料進行總結分析,寫出調查報告,

          調查研究訪問結束后,我將調查采訪的資料進行整理、分析、寫出課題研究報告。

          六、結論

          通過調查分析,我發現:1.從整體來看,多數同學作業負擔較重,并且年級越高,負擔越重;

          2.多數同學在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;

          3.近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題重視不夠。

          七、建議

          1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。

          2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

          3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

          4、不要長時間使用視力,每學習30分鐘,應當休息10分鐘。

          5、看電視的`次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離

          不要太近。至少隔兩米遠。

          要記住眼科醫生給大家的勸告:要養成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅持作眼保健操很重要……。

          八、體會

          眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學習、工作的第一要素,人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預防、矯正近視,就會影響今后長遠的工作和生活。讓我們共同努力,關心小學生的視力健康,讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

          關于小學生近視的調查報告13

          這個學期開始之后,我發現又有一些同學戴上了近視眼鏡,聽表弟說,他們班級也有好幾個同學已經戴上了眼鏡。我們才四年級,小學都還沒畢業,怎么會有這么多同學近視了呢?為此,我特地問了爸爸媽媽,他們說他們小時候,近視的同學并不多,甚至是極個別的。帶著這個疑問,我開始展開了調查。

          調查

          我對近視的同學進行了統計,我發現我們班就有十多名同學戴近視鏡,四年級其它班也有近三分之一的學生近視。低年級近視同學較少,而高年級的同學近視率更高,六年級平均每班近視的學生有二十多個。在農村聽我上六年級的哥哥說他們班近視的人只有幾個。

          分析

          我對這些近視同學的家庭、學習、個人習慣等進行了調查。我發現我們班學習好近視的有五人,坐姿不正確導致近視的有四人,不做眼保健操的有兩人,看電視、玩電腦過度導致近視的有七人。在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼,有的營養方面跟不上。在近視的這些人中,有一些同學的父母一方或雙方為近視。

          結論

          1、有些同學坐姿不正確導致近視。

          2、有些同學不做眼保健操導致近視。

          3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。

          4、有些同學受到父母近視的遺傳,自己又過度用眼,更容易導致近視。

          通過這份調查,我相信很多人應該要注意了,注意養成良好的學習,生活習慣,注意用眼,讓近視遠離我們!

        關于近視調查報告8

          一、調查課題

          近期,我班“近視眼”大軍中又新增幾人,我也是其中一員。為什么這么多都近視?有什么有效方法能預防或減緩近視嗎?就此問題,我以本班同學為調查對象,展開調查。

          二、調查方法

          1。查閱書籍,了解人為什么會近視。

          2。通過調查問卷和訪談的形式,了解班級近視人數及近視原因。

          三、調查內容和結果:

          據調查,我班共有11人近視,班級近視率高達22%。小學生近視成因較多,有遺傳因素、環境因素,但更多是個人因素,如不良用眼、寫字姿勢,過度看電視、玩電腦等。

          四、結論分析

          1、學習好的同學比學習一般的`同學更容易近視,課間不愛活動的同學比課間活躍的同學更容易近視,使用抗疲勞眼藥水、認真做眼保健操的同學近視率較低。

          2、近視的同學普遍存在寫作業姿勢不正確、長看書或玩電腦等問題。

          3、部分同學有輕微近視,但不配戴眼鏡,說明同學們對近視問題不夠重視。

          五、我的建議

          同學們要合理、適度地用眼。看書、上網、看電視時,每50分鐘后,應當休息10分鐘;不要在太強或太暗的光線下看書;注意自己的寫字姿勢;做眼保健操;積極參與文體活動,多進行戶外;定期進行視力檢查,關愛。

        關于近視調查報告9

          一、提出問題

          近些年來,我國近視的人越來越多。小學生占22%左右,初中生增加到了55%,高中生已有70%帶上眼鏡,大學生近視的比例高達80%。

          二、調查方法

          (1)查閱有關書籍,了解普通人怎么近視。

          (2)上網查找怎樣保護好眼睛。

          三、調查情況

          導致近視的因素有:遺傳因素、環境因素、個體因素、營養因素和睡眠因素。

          導致學生近視的原因有:作業太多、睡眠不足、過度看電視、手機。導致成年人近視的原因有工作過多、睡眠不足。

          四、結論

          (1)由于過多看電視、手機而近視。

          (2)不注意保護眼睛,躺下看書。

          (3)寫作業累的時候,趴在桌子上面寫字。

          五、建議

          (1)多吃有維生素的蔬菜

          (2)在40分鐘的學習后,多看綠色的.植物,向原眺望。做眼保健操。

          (3)要養成良好的用眼習慣。

          (4)在寫字時,不要躺下,和桌子的寬度保持一拳。

          關于近視眼的調查報告2

          隨著學習任務的增加,我們班里的同學近視眼越來越多起來。這對我們小學生以后的生活不利。現在我就把我的調查結果向大家做以介紹:現在我們班有學生45人,一類近視(非常嚴重的近視)九人,占總人數的五分之一;二類近視(較嚴重的近視)5人,占總人數的九分之一;三類近視(輕微近視)5人,占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書多、作業忙,又因長時間看電視、玩電腦,打游戲機等,戶外活動明顯減少,長期處于近視狀態;更有人忽視用眼衛生,閱讀時不注意距離與姿勢,不注意照明和時間,造成與眼球發育階段同期的這一年齡用眼不衛生、視近過度。

          現在我建議:

          第一、每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了,這樣能緩解上課時的眼疲勞。

          第二、較長時間學習的時候,要經常遠眺,或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

          第三、在家的墻壁上按一個視力表,經常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。

          第四、我聽我媽媽說,多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

          第五、晚上睡覺前也要做一做眼保健操,這樣可以緩解一天的眼疲勞。

          第六、在班內,每周三,舉行愛眼會。討論保護眼睛愛護眼睛的方法。

          以上是我的建議,請老師和同學們給予采納。

        關于近視調查報告10

          一、問題提出

          眼睛是人類身體中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官。但是現在隨著生活水平的高,我們班近視的人越來越多,我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視,我決定做一次調查。

          二、研究過程與方法

          1、查閱有關保護眼睛的知識合什么是近視眼的資料。

          2、調查近視人數,及訪問近視原因。

          以下是我整理的`研究情況:

          信息渠道涉及方面具體內容

          書籍上網

          什么是近視眼近視眼是視力缺陷中的一種,能夠看清遠處的東西,卻看不近處的都系。

          調查近視人數我班有51人,近視人數11人,大概占我們班的四分之一。

          采訪他們為什么近視

          1、看電視太多。人數3人。

          2、躺著看書。人數3人。

          3、書寫姿勢不正確。人數3人。

          4、不愛做眼保健操。人數1人。

          5、玩電腦游戲。人數2人

          三、研究結果

          1、不注意用眼睛和長時間用眼,就很容易造成眼睛近視。如:看電視太多,躺著看書,書寫姿勢不正確,不愛做眼保健操,玩電腦游戲,等等。

          2、近視眼是可以避免的,但要做到“二要”“二不要”是:

          1、讀書寫字姿勢要端正,眼睛和書本距離要保持一市尺。

          2、連續看書一小時左右要休息片刻,或者向遠處眺望一會兒。

          “二不要”是

          1、不要在光線昏暗和直射陽光下看書,寫字。

          2、不要躺在床上和走路時看書或在動蕩的車廂里看書。

        關于近視調查報告11

          一、問題的提出

          據調查,我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

          二、調查問卷

          1、你是不是近視?

          A、是的。B、不是。

          2、你是如何近視的?(不近視的可不答)

          A、看電視過度。B、坐姿不端。C、其它。

          3、你近視多少度?

          A、100以下。B、500以下。C、更高。

          三、調查分析

          大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

          1、看電視距離太近。

          2、看電視的時間太長。

          3、所看電視的畫面濃度太深。

          4、寫作業時的姿勢不正確。

          5、在光線太強的陽光下看書。

          6、在光線太弱的光下看書。

          7、長時間的.在電腦前。

          8、不合理飲食。

          9、看激光。

          10、在車廂里看書。

          11、遺傳因素。

          12、不認真做眼保健操。

          四、、結論

          通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

          五、建議

          (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

          (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

          (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

          (四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

          (六)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

          近視的成因比較復雜,影響因素也很多,主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。

          遺傳因素:根據大量的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關,中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復雜性。

          環境因素:環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,這是最古老的學說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內外有關調查研究報告看,已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因,并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產生近視?對此還沒有一致認識,主要有以下幾種理論:

          (1)調節學說:絕大多數近視是在青少年時代出現,由于青少年眼的調節力特別強,對近距離工作學習有高度適應性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張,睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視,不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

          (2)輻輳學說:近距離工作使用調節時,也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強,由此可以導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長。

          (3)環境適應學說:幼兒時期眼球小,多數呈現遠視,隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多,眼球為適應這種調節需要而成為近視。

          照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響孩子的視力。

          營養體質學說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等視力營養素的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生。

          總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內部體質因素的相互影響,而非某單一因素而成。

          近視問題已經開始走向了低齡化,很多孩子從小就開始近視。這不僅給孩子帶來了非常嚴重的安全隱患,也讓家長都對治療近視眼憂心忡忡,對于18歲以下的孩子,因為此時的眼球調節性強,是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛營養素來治療,每天2次溫水沖服,堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。

        關于近視調查報告12

          1、調查內容

          ①了解五年級學生近視是否與年齡、年級、性別有關?②了解五年級學生近視率的高低是否與優班和普通班有關?③向全體五年級學生提出預防近視的意見和建議。設計意圖:幫助學生制定好調查表格,極大地方便了學生的調查活動,為調查實踐活動做好了準備,確保了調查實踐活動的成功。

          2、組織調查

          ⑴做好調查動員,明確調查對象、指導調查方法。⑵發下調查表,各小組分配好調查任務。⑶小組開展研究:(學習方式:觀察了解學生、請教師長、上網搜索、查閱資料、互相交流、社會調查等等)⑷學生收集有關由于近視眼帶來危害的事實材料。⑸調查結果的分析:從調查的結果分析:學生近視是否與年齡、年級、性別有關,學生近視率的高低是否與優班和普通班有關。設計意圖:體現學生學習方式的變革,學生能親身去體驗社會,積極投入到社會實踐中去。

          3、調查匯報,歸納總結:

          ⑴學生活動:介紹自己通過各種途徑調查的近視眼的情況。

          ⑵教師活動:指導學生完整匯報自己的材料。

          ⑶指導學生分析近視眼的原因學生活動:

          ①各小組向全班匯報:近視眼情況的調查結果,并展示本小組所填的統計表。

          ②學生分析發生近視眼的原因。設計意圖:與數學合理進行整合,運用統計圖、表展現有說服力的數據,培養學生的數學意識。

          教師活動:

          ①幫助學生將各組匯報的數據形成表格。

          ②和學生一起口算,填寫合計的數據。設計意圖:建立多維互動的師生關系,在活動中培養學生自主選擇,自主發展的能力,同時培養學生的合作精神,喚起學生的創新意識。學生活動:分組分析全班統計的數據,討論:為什么會有近視眼?

          ⑷借助資料,處理信息:學生活動:上網了解近視眼的有關知識。

          4、調查方法:

          (1)自制調查問卷,隨機發放到一部分小學生手上,了解一下他們在平時的用眼情況,制成統計表(見副表)。

          (2)走訪有關部門,了解一般小學生的用眼衛生情況,獲取本校同學體檢時的`視力記錄。

          (3)通過多種途徑,搜集小學生做眼保健操的情況。

          5、調查情況和資料整理說明:

          發放調查問卷100余份,收回100份。有效問卷88份,統計結果如下:

          (1)患有近視眼的同學:34人(38.64%)在近視同學中,用眼衛生情況分別如下:

          ①你作業時的姿勢怎么樣?A很好1(2.94%)B一般29(85.29%)C很差4(11.76%)

          ②你一天花多少時間上網?A不上網19(55.88%)B半小時3(8.82%)C一小時5(14.71%)D二小時以上7(20.59%)3.一天花多少時間看電視?A半小時11(32.35%)B一小時13(38.24%)C二小時以上10(29.41)

          ③做完作業會不會到窗口往外看?A經常3(8.82%)B偶爾23(67.65%)C從不8(23.53%)

          ④做眼保健操認真嗎?A非常認真10(29.41%)B偶爾22(64.71%)C不認真2(5.88%)

          ⑤經常躺在床上看書嗎?A經常28(82.35%)B偶爾4(11.76%)C從不2(5.88%)

          ⑥是否經常在搖晃的車廂中看書?A經常0(0%)B偶爾7(20.59%)C27(79.41%)

          ⑦看電視時是否把電燈關掉?A是9(26.47%)B不是25(73.53%)

          (2)不患有近視眼的同學:54人(61.36%)在未近視同學中,用眼衛生情況分別如下:

          ①你作業時的姿勢怎么樣?A很好9(16.67%)B一般42(77.78%)C很差3(5.56%)

          ②你一天花多少時間上網?A不上網33(61.11%)B半小時4(7.41%)C一小時14(25.93%)D二小時以上3(5.56%)

          3.一天花多少時間看電視?A半小時11(20.37%)B一小時24(44.44%)C二小時以上19(35.19%)

          ③做完作業會不會到窗口往外看?A經常13(24.53%)B偶爾28(51.85%)C從不13(24.07%)

          ④做眼保健操認真嗎?A非常認真27(50%)B偶爾26(48.15%)C不認真1(1.85%)

          ⑤經常躺在床上看書嗎?A經常44(81.48%)B偶爾6(11.11%)C從不4(7.41%)

          ⑥是否經常在搖晃的車廂中看書?A經常0(0%)B偶爾8(14.81%)C從不46(85.19%)

          ⑦看電視時是否把電燈關掉?A是16(29.26%)B不是38(70.37%)

          6、結論

          通過調查統計顯示,不良的用眼衛生習慣是導致視力下降的主要原因。

          7、原因分析

          通過調查問卷的方式,我們得出了會對視力下降造成影響的地方主要集中在以下幾點:

          ⑴做作業時的姿勢不良。

          ⑵每天花在上網、看電視上的時間比較多。

          ⑶做眼保健操時不夠認真,時不時要睜開眼睛。

          ⑷經常躺在床上看書的人數超過八成。

          8、活動建議:

          ⑴盡量不要在傍晚5點30分以后不開電燈看書或做作業。

          ⑵做作業時要嚴格做到一拳一尺一寸的目標。

          ⑶晚上看電視、或者使用電腦,盡量不要關燈,因為這是導致視力下降的一個重點。

          (3)不要長時間坐在電視、電腦前,更不要長時間玩游戲。

          (4)每天回家自己叫口令,做一遍眼保健操。

          (5)不要輕易去戴其它同學的眼鏡,這樣對自己沒有好處,反倒會使自己的視力慢慢下降。這就是我們小組一個簡單的研究報告。限于水平,資料中難免有疏漏錯誤之處,懇請各位讀者批評指正。

        關于近視調查報告13

          一、問題的提出

          在我們班上,好多人都得了近視,我也是其中之一。為什么會近視呢?是什么導致了近視?最主要的是什么?我們應當怎么預防?為此,我進行了一次對本半同學近視狀況的調查,并分析一下原因。

          二、調查的方法

          1、查閱有關資料,閱讀報刊,上網掃瞄,是什么導致了近視。

          2、問問身邊的長輩,怎么才能有效愛護視力。

          3、調查一下身邊的同學,有哪些人近視,做個或許的估量。

          三、調查狀況和資料整理

          信息渠道涉及的方面具體內容

          長輩的口述有效愛護視力的.方法

          1、坐姿端正。

          2、不躺在床上看書。

          3、不多玩電腦,不多看電視

          同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數,大約占了全班總人數的40%。

          書籍、報刊、網絡導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。

          四、小結

          升入高年級,步入信息時代,那厚厚的眼鏡也成了一種潮流。

          我們已經不能再遲疑與延遲了,我們必需呼吁全世界要更加愛眼。

          要知道眼睛是清澈的明珠,眼睛是心靈的窗戶

        關于近視調查報告14

          一、睛是人類身體中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官

          但是現在隨著生活水平的高,我們班近視的人越來越多,我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視,我決定做一次調查。

          二、調查方法

          1、查閱有關保護眼睛的知識合什么是近視眼的`資料。

          2、調查近視人數,及訪問近視原因。

          三、調查情況和資料整理

          1、書籍上網什么是近視眼近視眼是i視力缺陷中的一種,能夠看清遠處的東西,卻看不見近處的東西。

          2、調查近視人數我班有51人,近視人數11人,大概占我們班的四分之一。采訪他們為什么近視

          A、看電視太多。人數3人。

          B、躺著看書。人數3人。

          C、書寫姿勢不正確。人數3人。

          D、不愛做眼保健操。人數1人。

          E、玩電腦游戲。人數2人。

          四、總結

          1、不注意用眼睛和長時間用眼,就很容易造成眼睛近視。如:看電視太多,躺著看書,書寫姿勢不正確,不愛做眼保健操,玩電腦游戲,等等。

          2、近視眼是可以避免的,但要做到“二要”“二不要”是:

          (1)、讀書寫字姿勢要端正,眼睛和書本距離要保持一市尺。

          (2)、連續看書一小時左右要休息片刻,或者向遠處眺望一會兒。“二不要”是:

          (1)、不要在光線昏暗和直射陽光下看書,寫字。

          (2)、不要躺在床上和走路時看書或在動蕩的車廂里看書

        關于近視調查報告15

          1.提出問題

          我們班的幾個學生戴上小眼鏡看著他們。我真的為他們感到難過。現在他們近視了。將來他們學習、生活和工作肯定不方便。但是他們經常無助地開玩笑:“我們是眼鏡蛇,值得研究。”所以我決定給那些還沒有近視的學生一些幫助來預防近視。

          2.調查方法

          1)閱讀相關書籍和報紙。

          2)在互聯網上瀏覽。

          3)、詢問、了解在校學生的近視情況,以及近三年來視力不良的發展情況

          3.調查和數據安排

          1)近視原因:軀干閱讀;在陽光下看書;躺在床上看書;長時間看電視或玩電腦;閱讀和寫作離書太近了。

          2)、正確的方法:

          胸部一拳,筆尖一英寸,眼睛一英尺。堅持每天做眼保健操。寫作時,心應該平靜,人應該坐直,腳應該平。

          看看外面。不要用臟手擦眼睛。當你的'眼睛疲勞時,看看遠處一些綠色的東西。小心讓你的眼睛休息。

          4.結論

          如果你不想近視,照我的方式做,這樣我們就不會戴小眼鏡了。讓我們都有一雙明亮的眼睛。

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