大學生生活方式調查報告
在不斷進步的時代，越來越多的事務都會使用到報告，我們在寫報告的時候要注意語言要準確、簡潔。相信很多朋友都對寫報告感到非常苦惱吧，以下是小編為大家收集的大學生生活方式調查報告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生生活方式調查報告1
一、 調查內容
大學生是當今社會的重要組成部分，大學生是未來社會中堅力量，大學生是祖國經濟建設的棟梁之才。大學生的發展更與社會的和諧穩定，以及未來國家的發展有著莫大的聯系。作為一名當代大學生，我認為我們在學習豐富自己文化知識的同時，還應該更多的關注自身和心理健康問題。生活習慣代表著的我們的生活方式。生活習慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況。現在我們在校大學生精力充沛，課余時間較多，且又處于青春期、更是長身體的的重要階段，因此良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。那么我們現當代大學生在生活飲食，日常消費、娛樂方式和人際交往等方面是怎樣的一個狀況？大學生對自身的身體和心理健康狀況又有多少了解？怎樣的生活方式又才算健康合理呢？基于以上問題我借此五一假期，特意以問卷調查的方式，對不同年級，不同專業，不同性別的在校大學生和一部分網友進行詢問調查。旨在了解更多大學生的生活方式，并作進一步思考研究。以便給大家提供一些有關健康合理生活方式方面的指導性意見。
二、調查對象
本次調查主要針對齊齊哈爾大學化工學院學生為主，兼顧網上的隨機調查的部分大學生。
三、調查資料收集
本次調查以問卷方式為總體，采用隨機抽樣方法選取調查對象。本次的問卷由 15個問題構成，采用隨機調查的方式。主要詢問一些大學生對于自身生活方式的情況。
四、調查結果
調查結果顯示近65%的學生認為自己的生活方式不健康，這不難看出現在很多大學生的日常生活都是很不規律，經常熬夜或是睡懶覺。而且還有31%的同學認為自己的生活方式是健康的。當然值得慶幸的是80、3%的同學還是很關注自身的飲食健康。我對大學生飲食的調查、大學生飲食我訪問了好多大學同學了解到：不吃早餐、吃飯速度太快、零食代替正餐是大學生的飲食習慣。根據上面調查顯示在平時喜歡喝的飲料中，純凈水選擇的人數是最多的。這說明同學們還是很注重飲水健康的。不過在喜歡吃的零食方面，被選率最高的還是方便面。 在我看來這應該不是一個好現象。方便面里面含很多的防腐劑，對身體無益處，同學們應該少吃，或者最好是不吃。我搜索了中國調查網上關于大學生的飲食，結果顯示：
1、僅兩成學生堅持一日三餐從飲食規律來看，能夠保證三餐規律的僅有55%。其中男生的規律性比女生更差。男生比較喜歡運動和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時間。
2、七成女生吃零食排解無聊，近半大學生習慣喝啤酒，大學生中很大比例的人群喜歡吃零食， 女生比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯， ，而且喜 歡邊吃飯邊看電視或書，吃不夠專注。 每個月都會喝啤酒，有的學生甚至每月喝啤酒超過10 次，男生比例高于女生。還有少數的男生每月會喝1—2 次白酒。
3、很多人早晨不吃早飯
4、飲食搭配，大學生飲食隨意性大，六成大學生從不注意食物的營養搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則。 從膳食構成來看，大學生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶類食物攝 入量很少，僅兩成學生能保證每天吃肉。優質蛋白質的攝入量過低，維生素和礦 物質不能得到足夠補充，不能滿足正常生長發育所需。但是同學們都很難堅持，有一半的人都不會按時吃早飯。
（一）日常消費方面
對于月生活費用52%的同學都選擇了600到800的這個范圍，26%的同學選擇了800到1000這個范圍。12%的同學選擇了1000以上。從這個我們不難可以看出同學們的消費水平很不一樣。根據調查顯示大部分的同學都將錢用于上網和逛街買衣服方面，很少有同學選擇買書的。這個不是一個很好的生活習慣。我僅僅代表我自己是這樣想的，我們可以將錢花在比較有意義的`地方，比如攢多了捐給那些更需要這些錢的人，也許同學之間沒有太多的這樣有愛心的人，但我還是希望同學們可以這樣實施。 （二）娛樂方式和人際交往方面
根據調查顯示將近一半的同學都選擇了與上網有關的活動，34%的同學選擇了社團，從這點我們可以看出我院的社團活動辦的很不錯。不過讓人感到遺憾的是只有14%同學選擇了體育鍛煉。另外在社交方面很多同學還是愿意積極參加學院的活動，豐富自己的文化生活，但男生在這方面不是很積極。而且61%的男生都不會主動去結交朋友，但是78%的女生會選擇主動。人際交往對于我們當代大學生而言非常重要，所以我們應該主動去結交朋友，擴大自己的交友圈。這樣可以結束很多人在周末看悶電視的現象，可以增強我們與人合作的能力，尤其是與異性的相處尤為重要，我這里說的并不完全是戀愛，戀愛當然可以提高我們的EQ，這只是我的個人觀點而已。
五、經驗體會
怎樣的生活方式才算合理？以下是我通過同學們的反饋的問卷調查及相關方面資料的收集得出的個比較正確的一個標準，僅供同學們參考。 1、積極參加體育鍛煉
運動是生命的一種表現形式， 反過來又能促進生命活動。大量研究表明， 體育鍛煉是一種低經濟支出、低風險和低副作用的有效改善身心健康的手段， 體育鍛煉能直接給人帶來愉快和喜悅， 并能降低緊張和不安， 從而調控人的情緒， 改善心理健康狀況。 2、堅持良好的生活方式：
有些同學由于不能堅持良好的生活習慣而徹底倒向現代生活方式，導致身體素質的下降，甚至患上了許多老年病。這不得不令我們警醒。現代生活方式是一個大熔爐，作為有高級知識素養的大學生我們應該辨別里面的糟粕與精華；作為21世紀的接班人，我們要有健康的體魄去實現中華民族的偉大復興。在此希望廣大大學生吸取現代生活方式中好的部分，創建一個適合自己的優越的生活方式，不要讓生活方式病危害我們的健康。 3、 合理的飲食：
所有食物中沒有一種食物包含人們所需要的全部營養素， 所以在飲食方面要注意食物品種的多樣性， 注意膳食的的平衡， 保持良好的食欲， 提高消化的吸收率，注重微量營養素（維生素、礦物質）對人體的作用 維生素對于細胞的新陳代謝、身體成長和維持健康是必不可少的；維生素有 助于其他營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質）的吸收和利用；維生素 幫助形成學業、細胞、激素、遺傳物質及神經系統的化學物質。
六、問題建議
1、通過此次調查可以明顯得知現在很多大學生的生活是不健康的，身體是革命的本錢，如果一個大學生連自己的身體都不照顧，那么他怎么會有美好的明天，怎么會找到一份好的工作，怎么會養家，怎樣能夠贍養父母？這一系列的問題不難看出，作為當今的一名大學生健康合理的生活方式是多么的重要。我們應該合理飲食，健康飲食，對自己負責，對父母負責。保持樂觀的心態，心理學家把情緒分為積極的和消極的兩大類， 積極的情緒有高興、愉快、自信熱情等等，消極的情緒有悲痛、憂郁、焦慮、沮喪等。快樂的情緒有助于緩和緊張的神經， 消除疲勞， 使大腦皮層得到休息， 良現代醫學研究表明好的情緒能使體內免疫球蛋、血清素等。心理學家認為， 在一般情況下， 積極的情緒在調節人的行為和活動時起著積極的作用， 而消極的情緒則對人的活動起著消極的作用。
2、調查的感言這一次的調查，我感覺我們大學生一定要習慣一些健康的生活方式，把一些 不好的習慣丟棄。 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝 于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。 ”梁啟超先生這一名言震蕩著一代年輕 大學生的心靈。作為新世紀的棟梁，一代天驕的大學生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學生生活方式調查報告2
一、調查目的及范圍
本次調查的原因是出于大學沒有中學一樣嚴格的紀律，很多大學生往往無法嚴格的控制自己的作息時間及生活習慣，從而出現了很多大學生身體體質較中學時代不但沒有得到提高反而呈現出下降的現象。目的是通過此次調查希望對大學生的生活狀態有一個大致的了解，能夠引起同學們對于自深身體的關心， 給一部分人敲響警鐘，并希望借此機會給出一些建設性的意見。調查范圍為建材系同學男女均有
二、實踐內容
（一）實踐安排
11 周發放調查問卷并對數據進行統計分析，12 周編寫實踐報告
（二） 具體實踐流程與實踐工作內容
經過小組討論，覺得實踐問題應該從與自己最精密的問題這首，通過探討提出對大學生生活質量的問題，覺得該問題與每個人嘻嘻相關并且比較重要，故決定以此為中心展開相應的調查分析。小組成員集體思考提出相關的問題，并確定相應的分工。對發放的問卷驚醒回收后，每一項問題進行數據統計，展開分析 。得出了一系列結果，發現大學生大多數同學覺得自己生活并不是很健康，并且發現相應的一系列影響因素， 改善方法等。撰寫報告時查閱了相關的資料，了解了報告的格式。
3、 重點研究的問題
對自己生活狀態的感覺是否健康，那些因素對自己打的生活影響較大，以及如何改善現有的不良狀況等。
三 實踐的數據處理機分析
大學晚上不斷電，宿舍等亮到凌晨兩三點儀式最正常的現象，不斷網的晚上更是如此，甚至一兩點是有的宿舍集體咆哮只因游戲打得太入迷，不僅自己休息不夠更會影響他人，地二天無精打采無法以最好的狀態應對生活學習，還有宿舍不在整潔，男同學抽煙喝酒，喝醉著屢見不鮮。這樣的生活真的應該是大學的生活嗎？ 這樣的生活會對我們青少年身體造成那些影響？同學們是否愿意女里改善目前的狀態呢？帶著這一系列問題我們展開了相應的調查。（注：主要問題以圖表加文字的形式闡述，次要問題以文字闡述）
1、本次調查發放溫泉80 分，回收76分，回收率95%，回收率較高。由于本專業男生占絕大多數，故調查中男生的問題較為突出，但有由于男生有打游戲抽煙喝酒等習慣，調查的問題相對男女平均的群體更加具有廣泛性代表性，更能突出問題所在。但是由于小組人數較少且考慮到問卷問題數量及代表性突出性，所調查會出現不全面的問題，但這也是數量有限的調查報告無法避免的問題。
2在調查的同學中有35%覺得自己現在的生活狀態是健康的，26%覺得自己的生活狀態不健康，39%覺得自己的生活不健康，對于使自己覺得健康狀況不好的原因小組列出了不良習慣，鍛煉不夠及其他原因備選，其中覺得是因為不良習慣的占38%，鍛煉不夠的占到57%，成為了絕大多數，而其他原因導致的占據11%。由此可見鍛煉不夠成為了最主要的原因，不良習慣其次。
對于這兩個主要因素我們調查了同學們是否會因為這些不好得到因素感覺到身體狀況欠佳，調查結果顯示76%的同學會因為不良習慣感到不適，但這仍然低于我們小組的預期結果。在接下來的內容中將對兩個主要原因及進行重點分析，并給出相應的建議。
2、 大學生的不良生活習慣種類
由上圖可以看出在大學生中熬夜時最普遍的現象，這與大學不斷電有著不了分割的關系，學生也明白晚睡會導致白天精神欠佳，學習沒有狀態尚可沒精神，但因為缺乏約束，且自我控制能力太弱，熬夜開始慢慢侵蝕我們還在年輕的身體。
于是我們針對大學是否 應該斷電展開相應的調查，其中兩者認為不斷電的同學占了絕大多數，他們認為大學生本身就應該學會控制自己，將來走出校園才能面對種種誘惑挑戰，如果連最簡單的睡覺時間都要學校用紀律約束，那么么大學就是中學應試教育的延續，大學的意義也就不再。少數同學認為應該斷電，他們覺得大學應該給我們創造一個更好的生活環境，一個人最重要的不是學到了多少東西，而是要養成一個好的習慣，大學如果有嚴格的紀律對與學生的成長和發展將大有裨益，很多人成功的原因并不是接受了多好的教育而是明白自我約束有多么的重要，大學應該中東承擔起這個責任。我們小組內部同樣有兩種不同的意見，筆者認為們已經成年，應該學會調控自己，增加自我約束力，將來面對種種我不好的環境才能做到堅持自己，出淤泥而不染。
對于其他的集中不良習慣作簡要概述，抽煙喝酒目前還占少數，這可能受到調查人群年齡較小的影響，隨著年紀的增加，其所占比重可能會不斷增加。暴飲暴食只是很少的一部分，即我們所說的“吃貨”，我相信同學們對于美好外在的憧憬會使得他們克服美食的誘惑，做到合理膳食，因為我自己原來也是經常暴飲暴食，身體狀況很不好，后來通過一次次的克服，并且加強體育鍛煉現在自己的情況以得到很大的'改善。
從上述表格可以看出成功戒除的只是絕少數，這樣的狀況令人堪憂。而大多數同學曾經嘗試
不經想到大學真的讓我們改變了這么多嗎？原來面對高考的我們是多門令人敬佩啊，年齡增長沒有讓我們的意志變得更加堅定，反而讓我們是去了最重要的東西。那段衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴的日子真的已經一去不返了嗎？
4 針對鍛煉不夠的各項數據及原因統計分析
1）周平均鍛煉次數統計
由圖可知：大多數同學的鍛煉次數僅停留在1—2次之間，并且里面還包含了體育課，對于我們20多的年紀來說，這樣的次數是在太少，這樣的鍛煉次數必然導致我們的身體難以承受學習的負擔。在不知不覺中我們的精力被不斷消耗卻得不到充分的補充，這必然給我們的身體帶來較大的傷害，我自己是一個很喜歡運動的人，雖然有時候學習比較忙但我還是會騰出一部分時間去跑步或者打球，幾天不懂渾身不舒服。毛主席說過我們中國人要文明其精神野蠻其體魄。我局的很有道理，正所謂身體是革命的本錢。只有身體好了我們才有資本去做自己想做的事，作為男生跟應該多鍛煉不僅要智力好，身體也要好。
2）主要的鍛煉方式
由圖可知具有趣味性的球類運動占了最多的成分。而跑步游泳等有氧運動也收到大多數同學的喜愛。一部分同學各類運動都有，我相信這部分同學的課余生活也比較豐富多彩。體育運動能讓我們生活更加有趣，除了一味的學習書本知識，進行勞逸結合的鍛煉也是很有必要的，當你心情煩悶時何不約上自己的好友到球場上揮灑汗水或者一個人塞上耳塞聽著音樂島田徑場上一路狂奔，把自己累得筋疲力盡，回到宿舍洗個澡倒頭就睡，那種感覺真是特別美妙！
3）鍛煉不夠的原因
從圖中可以看出，覺得沒時間和沒有付出實際行動的同學所占比重較大，不喜歡運動的同學其次。實際上從這里也可以反映出大學生缺乏毅力和自我控制能力，每個人都有讓自己變好的愿望但往往做一個語言的巨人行動的矮子。有人說過，只有行動能讓自己進步，想不能解決任何問題。在此我希望我們每個人都能夠做到行動多余語言，用身體力行去改變一切，將自己的美好愿望付諸行動，使其成為顯示而不是永遠只是一個愿望。一大部分同學覺得沒時間，在我看來，其實并不是那樣，沒有一個人是一直在學習的，總會有有一段休息的時間，只是每個人的休息方式不一樣，很多人更愿意選擇把時間花在電腦上，其實完全可以把玩電腦的時間用來做運動，讓自己精神好，睡眠也好，在第二天的學習生活中更有精力，做到事半功倍。
在此我們順便對同學們心中最理想的運動方式進行了調查，結果如下
對此可以看出大家喜歡的運動方式主要是平跑步游泳及球類運動，筆者也更偏愛跑步等酉陽運動，對此不做較多闡述。
4）同學們對于健康生活狀態的態度
80%的同學覺得健康的生活方式對于自己是很重要的，而20%的人覺得一般。我們小組的同學都比較喜歡運動，所以在鍛煉方面我們的運動量是完全夠的，但是在另一方面我們自己做的也不夠好，其中晚睡是我們最大的問題，在男生宿舍，尤其是都比較愛玩的宿舍，晚睡成為不了避免的事，宿舍里的同學都喜歡打游戲，并且有時關燈后還會討論一些比較感興趣的話題，旺旺一點多才睡，十二點睡得情況已經很少，第二天沒精神上課打瞌睡就成為不可避免的事。
在調查同學們是否愿意為了有一個好的狀態而努力時，50%的同學表示自己很想并且會為此而付出努力，堅持下去。40%同學想但是害怕自己堅持不下去，還有10% 的同學滿足現狀，覺得自己現在的生活狀態挺好，并不是很想改變，希望他們是生活狀態健康的那群人。
我相信你有一部分人在發現自己及存在的問題并且明白其重要性后悔不斷努力讓自己發生改變，使自己變得更好，更加健康，并且他們一定會成功的，在這個努力的的過程中我相信他們收獲的不僅是自己身體上的改變，更重要的是他們會讓自己更加信任自己，更有毅力，當以后再遇到同樣的困惑時他們會用自己的實際行動來解決問題，同時在這個過程中他們會慢慢發現其實自己努力的時候感覺是那么好，為了實現自己的一個愿望，自己原來也可以這么用心！
四、實踐結論
1本次實踐活動的效果是十分明顯的，它讓我們學會試著去分析和討論問題，提供了一次能讓我們深入地了解一些問題并能提出相關建議的機會。在實踐過程中每一位組員都鍛煉了自己的能力，提高了個人的素養，從發現問題到發現自身存在的問題。同時我們也學會了怎樣在爭議中達成一致，學會互相團結與合作，共同完成任務。總的來說，這一次實踐起到了對自身能力提高的效果。
2實踐結論
本次實踐我們發現絕大多數同學的生活狀態都屬于亞健康狀態，我們都存在這樣或者那樣的問題，其中最主要的是睡眠不夠和鍛煉不夠，針對你這些問題我們給出了一些相應的建議。
3實踐注意事項
本次實踐由于組員較少，我們發放的問卷數量不夠，且范圍較為集中，調查結果可能偏向符合工科生的實際情況，缺乏整體代表性，廣泛性，得到的結論也可能存在偏差，在以后的工作中我們會努力克服困難，盡力做到最好。
大學生生活方式調查報告3
隨著科技的進步和互聯網的發展，互聯網以其豐富的信息資源、快捷的溝通互動、便利的生活方式備受青年人的青睞。網絡在給大學生的生活和學習帶來便利的同時，也對其道德觀念與價值取向等產生著負面的影響。為了分析和把握大學生上網行為和上網習慣，深入了解大學生心理特征，準確把握網絡在大學生價值觀念、思想意識的建構過程中的影響，進一步引導大學生形成良好的網絡道德觀，我們以北京青年政治學院的學生為研究對象，對其網絡生活方式的現狀進行了深入的調研。本次調研以問卷方式進行抽樣調查，調查對象涉及大一、大二、大三年級學生。總計發放調查問卷350份，收回問卷330份，其中有效問卷324份。
一、大學生網絡生活狀況
（一）大學生網絡生活時間及頻率
互聯網已經成為大學生生活的重要組成部分，經抽樣調查分析，大學生開始接觸互聯網的時間略有差異，32%的大學生在小學期間接觸網絡；40%的大學生初中時接觸網絡；24%的大學生在高中時接觸網絡；僅有4%的大學生是在大學期間接觸網絡的，據調查男生普遍比女生更早的接觸網絡。大學生平均每天上網的時間分別為2小時以內為26%，2-6小時為47%，6-10小時為20%，10小時以上為7%。
（二）大學生網絡生活活動
隨著科技發展接入互聯網的場所逐漸增多，同時給予了大學生上網場所的選擇。經調查，51%的大學生在家中；31%的.大學生在學校宿舍；10%的大學生在商業網吧；9%的大學生在學校機房。網絡生活是豐富多彩的。從調查來看，大學生上網的主要活動依次為查閱學習相關資料、聊天、游戲、購物、新聞、影音等方面。網絡軟件是大學生接觸網絡的主要途徑，80%的大學生使用社交軟件；76%的大學生使用網頁瀏覽器；54%的大學生使用桌面影音播放；43%的大學生使用網絡視頻；47%的大學生使用社交網站。
（三）大學生網絡消費
隨著電子商務的急速發展，網絡消費成為日常消費中的一部分。網絡提供給我們比市面上更多的商品和服務，大學生如何去正常的網絡消費更值得我們關注。據調查，59%的同學用于網絡購物；44%的同學用于網絡游戲；23%的同學用于網絡服務；10%的同學未曾在網絡消費過。對于網絡消費金額方面調查，46%的同學本文由畢業http://www.lw54.com收集整理平均每月消費100元以下；42%的同學每月在100-300元；8%的同學每月消費在300-500元；僅有4%的同學每月消費高達500元以上。
（四）大學生網絡社交
網絡社交已經成為現代社交方式的一種不可或缺的手段。在各大網絡工具中，即時通訊工具（QQ、飛信、微信、YY等）冠居榜首，這種及時方便又快捷的社交工具深受廣大青年朋友的喜愛與擁護。僅排其后的是微博、SNS社交網站（人人網、開心網等）兩大網絡社交工具。無論是在內容和形式上都在社會各領域起到很大的推動作用。隨后是貼吧、論壇和博客這三種工具，各行各業的精英、學習者或是明星的粉絲們齊聚這里，共同探討，一起學習。
（五）大學生網絡生活文明
隨著互聯網信息通訊技術的飛速發展，網絡資源豐富，上網也就成為了一件時尚流行的事。在網上學習、娛樂、購物等，這些活動都使我們的網絡生活豐富多彩。大學生的網絡生活文明程度也體現了他們日常整體精神文明風貌。在調查中顯示，近乎一半的人偶爾在網絡上（論壇、博客等）有講過粗話、攻擊別人的行為，而三分之一的人沒有過這種行為。近乎一半的人認為網上部分惡搞的視頻或貼文屬于娛樂行為，而四分之一的人則認為惡搞侵犯了他人的權利，會給他人帶來傷害，應該限制。只有少數人認為惡搞有時能產生監督效應，應該被提倡。
（六）大學生網絡生活認知和看法
在調研報告中顯示，近九成的人認為現在網絡在生活中是不可缺少的一部分，網絡在一定程度上改變了部分人的生活方式和生活習慣。它可以緩解壓力、放松心情、豐富知識、了解事實、結識朋友。但是，盡管61%的人對國家出臺關于網絡安全和網絡環境的政策有一定了解，但是一般人認為沒有效果。
二、大學生網絡生活方式分析
網絡的發展給人們帶來了極大的便利，也在很大程度上影響著大學生的價值觀念、行為方式，尤其網絡中的一些負面因素也如影相隨，給大學生的思想帶來了消極影響。所以，我們在理性看待網絡的同時，有必要對大學生上網的不良動因進行深入探析。
（一）奮斗目標迷失，生活缺乏寄托
大學是大學生人生中一個最重要的階段，是個體從不成熟到成熟的過渡期。很多大學生經過高考的洗禮順利升上大學后，身心得到極大的放松，對如何度過自己的大學四年，怎樣實現自我價值，自己未來的奮斗目標到底是什么等問題思考得很少。由于奮斗目標迷失，很多大學生只是在應付學習，大多數時間處于一種無聊、空虛、孤獨的狀態。在這種情況下，網絡中豐富的信息資源、超越地域的溝通方式、刺激的網絡游戲，很快吸引了他們的注意力。
（二）渴望溝通交流，實現內心傾訴
現在的大學生多為獨生子女，離開父母的看護來到大學后，往往會產生一種陌生與孤獨感，從心理上渴望與人交流。大學作為一個微型社會，大學生在日常的生活中不可避免的會面臨學習、生活、感情挫折、就業競爭等方面的壓力，他們在現實生活中找不到傾訴對象或不愿意把自己的內心情感告訴身邊的人，迫切需要一個理想的傾訴對象。網絡給人們提供了一個虛擬的交流平臺，任何人都可以通過它與人交流，發表自己的見解、發泄心中的不滿、討論感興趣的話題，而不用擔心自己的隱私會讓身邊的人知道。對于那些性格內向、在現實交際中不善與人交往的人來說，網絡交際是一種較佳的交際方式。網絡交際的虛擬、快捷、平等、自由等特點，滿足了大學生渴望交流、實現傾訴的愿望，自然成為他們鐘愛的對象。
（三）逃避現實生活，尋求理想自我
長期以來，學習的壓力、家長的期望，讓大學生感到身心疲憊；到了大學后，很多學生在放松自己的同時，也迷失了自我。當他們遇到生活中的困難挫折，又找不到合適的宣泄方式，而網絡特有的虛擬性特點，使他們可以在網絡游戲中贏得自尊、獲取勝利，在網聊中重塑自我、贏得贊賞，在網絡中體驗戀愛、獲得愛情。這一切讓他們的內心得到了極大的滿足，體驗到了自己的價值與成就。這種成就感使他們對網絡有了更大的期待，也形成了更大的依戀，甚至成為網絡“癮君子”。
（四）意志力薄弱，自控能力不強
大學生正處于人生發展的轉型期，思想尚未成熟，自我控制能力不強。在大學之前，學校里有老師的提醒與管理，家里有父母的監督，他們上網的時間與頻率都受到控制。進入大學后，由于自我控制能力尚未養成，習慣于家長與老師安排的他們，面對乍獲的自由很難控制自己的行為。加之大學生思維活躍、求知欲強，他們面對內容豐富的網絡，很難控制自己上網的行為，有時即使知道迷戀網絡是不好的，但還是經不起誘惑。
三、大學生網絡生活方式對策和建議
從調查結果可以看出，大學生的網絡行為主流是積極、健康的，但不可否認還存在一些問題，需要引起我們的重視，并予以積極的引導。
大學生生活方式調查報告4
一、調查目的：
主要是了解我們大學生現在的生活方式以及幫助我們及時更加健康的生活。
二、調查地點：
齊齊哈爾大學在校學生
三、調查內容：
二十歲左右是人生的黃金時段，這個時候應該是身強體壯、朝氣蓬勃的時期。而處于這一年齡段的大學生應該是最健康的人群。大學生的生活方式是全社會和家長共同擔心和關注的，大學生的生活質量如何，必將對社會有其深遠的的影響，因為他們是祖國的未來，肩負著建設國家的重任。
四、調查方式：
本次調查活動采取走訪式調查，分別對大學生的飲食、消費、生活方式進行詳細調查，了解當代大學生的大學生活。
五、調查時間：
20xx年4月末至5月初
六、調查結果：
（一）大學生飲食的調查
我訪問了好多大學同學了解到：不吃早餐、吃飯速度太快、零食代替正餐，是大學生的飲食習慣。我搜索了中國調查網上關于大學生的飲食，結果顯示：
1、僅兩成學生堅持一日三餐從飲食規律來看，能夠保證三餐規律的僅有55%。其中男生的規律性比女生更差。男生比較喜歡運動和玩電腦，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時間。
2、七成女生吃零食排解無聊，近半學生習慣喝啤酒大學生中很大比例的人群喜歡吃零食，女生比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯，，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃飯不夠專注。每個月都會喝啤酒，有的學生甚至每月喝啤酒超過10次，男生比例高于女生。還有少數的男生每月會喝1—2次白酒。
3、很多人早晨不遲早飯。
4、飲食搭配大學生飲食隨意性大，六成大學生從不注意食物的營養搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則。從膳食構成來看，大學生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶類食物攝入量很少，僅兩成學生能保證每天吃肉。優質蛋白質的攝入量過低，維生素和礦物質不能得到足夠補充，不能滿足正常生長發育所需。
（二）大學生消費的調查
一般大學生的月生活大概在600到1000元之間，大部分開支用在吃飯上面。
（三）大學生的生活
大學是個開放的舞臺，有豐富的課余時間，相對較小的學業壓力，給學生提供了廣闊的選擇空間。不同類型的學生都在不斷地尋找屬于自己的生活方式。宿舍生活各種各樣的因素決定了不同的生活，不能說誰的生活更風光、更優秀，誰的明天更燦爛、更光明。不同的生活之所以不同只是選擇不同而已，就好像有人喜歡白菜、有人喜歡土豆那么簡單。通過調查我了解到以下這個調查結果：
（1）大學生吸煙
吸煙與多種疾病的發生發展有著密切的關系，大量流行病學資料表明，吸煙可增加多種疾病的發病率和死亡率。近年來，吸煙在當今大學生中呈逐年上升趨勢，青年學生吸煙已經成為全球共性問題。為了了解在校大學生吸煙的情況，我搜索了中國調查網，找到了相應的調查結果。
（2）大學生生活方式，其中最普遍的是以下四種：
1、熬夜：有57%的被調查者熬夜。其中，大四學生中有熬夜的習慣更高，達71%的。社會競爭日益激烈，現在的大學生面臨著越來越大的就業壓力，在面臨繁重的學習任務之余還要準備考各樣證書或找工作，是熬夜最大推動力。由于晚上沒有統一就寢時間，大部分學生早晨不用上操，再加上休閑、學業和社會工作導致很多同學晚上睡得很晚。但是值得注意的是，還有一個現象讓人擔憂：晚睡的同學很少是因為學業，通常是在聊天或作別的閑事。他們之中有40%的學生卻是因為上網、打游戲等無聊的事情而熬夜，其中男生顯著大于女生。這可能是男生比較喜歡玩電腦游戲，以致上網的頻率與時間也較多。
2、不規律的飲食習慣：如今絕大多數大學生是第一次遠離父母獨立生活，往往不清楚怎樣吃好三餐，而且很多同學本身就存在著一些不太好的飲食習慣。長此以往將會對身體造成一定的危害，影響自身發展。多數大學生日常飲食沒有規律，一日三餐的食量和時間經常不固定。大學生中很多人不重視吃早飯。他們往往會因為頭天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放棄吃早餐而直接吃午飯。而有些同學會因為宿舍離食堂較遠，怕麻煩而把早餐和中餐并為一餐。所以在饑餓的情況下往往吃的很多很快，這就給他們的胃帶來了嚴重的傷害。在校大學生吃夜宵、吃零食的現象比較普遍。很多大學生在進入大學后，開始產生了減肥的想法，其中女生居多。為了保持苗條的身材，減肥的學生幾乎放棄了吃晚餐，更有甚者有的學生幾乎每天都靠吃水果度日。男生吸煙、喝酒現象較為嚴重。而男生吸煙現象也在不斷增加。
3、缺乏體育鍛煉：抽樣調查結果顯示，主動參與體育鍛煉的學生人數僅為18%。影響大學生體育鍛煉的因素很多，學習忙、沒時間是大學生的首選因素。排在其后的影響因素有沒有鍛煉意識，沒有鍛煉設施和場地，不喜歡體育運動，鍛煉對健康作用不大，沒有伙伴等。由于當前就業壓力很大，使得大多學生更多關注自己的學習，考慮畢業以后的去向，因此他們把更多的時間用于上網或者去圖書館、教室等，使得他們沒有太多時間去鍛煉，更不用說形成體育鍛煉的習慣。
七、調查總結：
給大學生的`建議
（1）增強活力，減緩壓力
壓力是最常見的健康問題之一，并與許多疾病有著直接的關系。積極樂觀的心態非常重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活的緊張和壓力，并且樂觀的心態還有正面的生理效應。充足的休息有助于松弛神經和恢復體力，對于達到理想健康非常重要。每天的休息時間應包括6至8小時的夜間睡眠和日間的精神放松。在飲食方面，一些專家們建議食用一些緩慢釋放能量的碳水化合物，它們能提供持久的能量；食用含有蛋白質食物時，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗壓效果。盡量不要食用精白面包、糖果、早餐麥片以及其他添加糖分的東西，因為快速釋放能量也會在體內刺激皮質醇的產生，制造壓力。大學生還要堅持體育鍛煉，體育鍛煉對減少或消除青春期大學生的連續性焦慮是十分有效的。
（2）有良好的飲食習慣和科學進食方法
據世界衛生組織建議，應保證食物多樣化，多吃蔬菜、水果和谷類食物。選擇低脂肪的和低膽固醇的飲食。生活方式對人體健康的影響深遠。偏食，暴飲暴食，大量進食營養價值低的食物都會導致營養不良。誤餐、節食、不規律的進食也是不科學的。方便食品往往缺乏人體所需的維生素和礦物質，不宜經常食用。另外，無節制的吸煙、酗酒等不好的飲食習慣也對身體造成傷害。平常如果養成深呼吸的習慣對身體很有益的。因為深呼吸不但能給頭腦提供更多的能量，還會使頭腦更加清醒。
（3）注重微量營養素對人體的作用
維生素對于細胞的新陳代謝、身體成長和維持健康是必不可少的；維生素有助于其他營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質）的吸收和利用；維生素幫助形成學業、細胞、激素、遺傳物質及神經系統的化學物質。
八、調查體會
這一次的調查，我感覺我們大學生一定要習慣一些健康的生活方式，把一些不好的習慣丟棄。 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代年輕大學生的心靈。作為新世紀的棟梁，一代天驕的大學生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學生生活方式調查報告5
隨著當今世界高校大眾化和經濟全球化的日趨明朗以及國際形勢的日益嚴峻，全球的政治、經濟形勢正發生著深刻的變化，這對我國也產生了一定程度的影響，作為新時代的大學生，我們有義務樹立起國家榮譽感和使命感，培養責任意識，關注國家政治。
通過調查我們發現，我院學生的政治意識比較淡薄，經常關注政治的只有18%，而大部分學生（63%）只是偶爾關注一下，其途徑主要為廣播電視、新聞報紙，占70%,通過學校宣傳的也只占15%,這說明我校的思想政治教育還有待進一步加強，在某些方面還需要改善。對于我國當前的政治現狀，70%的人表示鼓舞人心和深受歡迎，但仍有14%的人認為只走形式，沒有意義，這也證明我院學生在價值觀和認識程度上存在著差距；至于大學生入黨問題，61%的人表示是為了提高就業競爭力，而堅定信仰的只占30%，這說明大學生的入黨意識逐步功利化，現實觀念增強。
常言道：風聲雨聲讀書聲聲入耳，家事國事天下事事關心，作為21世紀的大學生，我們不僅要讀書，還要更好的關注祖國的發展，將祖國的命運與自身緊密聯系起來，以更好的服務社會，報效國家。然而上述數據表明當前我院學生對政治的關注程度明顯不足，大部分學生通過廣播電視，新聞報紙關注政治，通過網絡的占10%，表明同學們上網時很少去瀏覽新聞。通過學校宣傳關注的只占15%，這些數據也警世我院在今后要加大政治的宣傳力度，提高學生的政治關注力。值得欣慰的是大部分學生對我國當前政治抱有很大信心。
二、學風建設方面
我院的學風建設一直在河南省高校中頗受贊揚，本次調查也再次證明了這一點。調查結果顯示，我院80%以上的學生堅持每節上課，經常逃課的只占0.2%。81%的人認為我校的學習氛圍較好，68%的人平均每天能夠主動自習2-3小時，其中選擇在教室學習的占63%，圖書館占20%，宿舍占18%，3%的在實驗室，81%的學生能夠認真學習專業知識，13%的人表示會研究感興趣的學術問題，這些都充分證明我院的學風建設取得了顯著成就，是值得肯定和贊揚的,但同時調查中也暴露出一些問題，例如有40%的人不愿意上公修課，認為價值不大，45%的人對選修課采取了被動接受的態度。
我校學生學習以勤奮著稱，38%的同學認為自己是學習勤奮型的，12%的學生認為自己屬于聰明型的，5%的認為是捷徑型的，10% 的認為是懶惰型的，25%的認為是混合型的。
由于我校專業年級的不同，日課時也大不相同，但平均課時為每日4-5節，課時數符合國家規定時數，有些課程因為專業原因，課時安排較多，但還在同學們的承受范圍之內。對于我校的學習氛圍，有54%的'學生認為很好，27%的認為較好，19%的認為一般。35%的學生有不想上的課，但是82%的學生每節課都去上，12%的學生選擇“除非有非常重要的事，否則都去”，5.9%的學生是不喜歡的老師的課不想去就不去。大多的學生最喜歡講授內容實用的課，其次是給以人生啟迪的課，再次是有能力的老師講的課，師生能充分交流的課，使用多媒體教學的課，對于是否容易獲得學分，是否不用考試對學生來說關系不大。在作息時間上，大部分學生都在早上六點起床，晚上十點半左右休息，還有些在七點起床，十一點或十二點才休息的。
調查中我們發現，我院師生的溝通存在一定問題，缺乏交流，在和任課老師的關系方面，18%的學生認為很好，10%的認為好，45%的認為一般，27%的認為差，這也表面我院教師在任課時，專心于知識傳授，缺乏與學生的交流，導致師生情感出現問題。
因此，今后除了鼓勵學生主動與老師進行多種方式的溝通，任課老師還要進行多方面的師生溝通。輔導員還應當及時了解學生的心理及思想狀況。可以多開展心理，思想，生活等方面的講座，培養學生們的各種興趣，調動學生們參加社團活動的積極性，這樣不僅能增強老師與學生是師生感情，還有利于發現、培養優秀人才。
三、行為習慣方面
培養良好的行為習慣，爭做文明健康的大學生是時代必需的，也是我院育人的重要目標，本次調查顯示，我院學生目前身體狀況良好，有著良好的行為生活習慣，70%以上的同學都保持著六至七點起床，十點半到十一點七床的習慣，75%的學生精彩利用課余時間進行身體鍛煉，而且我院學生吸煙、喝酒者甚少，99.8%的人表示沒有吸煙習慣，至于飲酒，50%的人表示只飲啤酒，且用于交往需要的占了68%。本次調查我們得出了我院學生心目中不文明現象前五名，分別是：隨地吐痰、亂扔垃圾；休息時間在宿舍打牌、看電影或高聲說話、唱歌；在課桌或墻壁上亂涂亂劃；校園情侶在公共場所過分親密；在機房、圖書館、教室等公共場合占位。
從以上數據可以看出我院學生的生活方式比較符合當代大學生的生活特點，能夠按學校規定的時間進行作息，能夠自覺的進行體育鍛煉，基本上沒有什么陋習。但是不良習慣也有存在，特別是隨地吐痰，亂扔垃圾，休息時間在宿舍打牌、看電影或高聲說話、唱歌，在課桌或墻壁上亂涂亂畫等壞習慣，既損害學校形象，影響學校的整潔衛生，也側面反映了個人修養低下的問題；校園情侶在公共場所過分親密，也在一定程度上反映了我院部分學生公共意識不夠強，對我院的《學生守則》視若無睹；在機房、圖書館、教室等公共場所占位，損害了部分同學的利益，
四、情感生活方面
德國著名詩人歌德曾說“天下哪個倜儻少男不善鐘情？天下哪個妙齡少女不善懷春？”愛情自古以來就是長久不衰的話題之一，擁有一份純真美好的愛情是每個大學生的心愿之一，當前大學生戀愛人群非常龐大，大學期間幾乎很少沒有人戀愛過。
本次調查結果顯示：30%的學生認為自己身邊談戀愛的人很多。對于高校允許在校大學生結婚的管理規定，33%的學生表示贊同，67%的表示可以接受但自己不會那樣做。在看待大學生同居的問題上，有20%的表示可以結受，但自己不會；而40%的學生表示堅決不接受，另有40%的同學持無所謂態度，在對待失戀問題上，有27%的同學覺得自己會死纏爛打，33%的學生說自己會痛不欲生，不知所措，20%的學生認為分了就分了，重新開始，14%的學生認為時間可以撫平傷痛。33%的大學生認為談戀愛是為了追求一段純真的愛情，33%的大學生是為了彌補內心的空虛，尋找精神寄托，25%的大學生認為談戀愛對學習交往有幫助，9%的大學生是為以后成家立業做準備，在戀愛消費方面，25%的學生認為多花男的錢，少花女的錢，50%的學生認為誰有錢花誰的，25%的學生認為應選擇aa制。在選擇配偶條件時，有23%的學生注重思想品德，26%的注重學識才干，17%的注重外貌儀表，11%的注重經濟條件10%的注重家庭經濟、家庭地位，13%的注重感情共鳴。在對待失戀問題上，有大部分同學能夠比較理智的對待，42%的認為可以做好朋友，25%的認為成了陌生人，33%的認為會成為一般朋友，沒有人認為會變成仇人。
從上述數據可以看出，大學生中有相當多的人在談戀愛，在對待大學生同居和結婚問題上，大部分的學生表明自己不會這么做，在選擇對象方面比較注重對方的人品、學識、才干，能夠較恰當地處理失戀問題。這反映出大學生作為時代前沿的領頭人，思維和處理事情的方式已經比較理智，能夠妥善的處理情感問題，比中學生多了一份成熟與穩重。
五、日常消費方面
衣食住行是人們生活的重要組成部分，作為在校大學生，生活方面已基本自立，那么我們接下來了解一下我校學生的消費情況。
據統計得知，46%的學生平均每月開銷在300元以下， 46%的學生在300—500元之間，8%的學生在500—800元之間， 800元以上占9%，其中71%的學生經濟來源主要是家庭提供，28%的學生是來自獎學金、助學貸款，1.2%的學生來自勤工儉學，0.8%的學生來自社會、家庭、朋友資助。在消費的主要項目上，39%的用在了伙食，16%的用在了交通、消費方面，20%的用來購物，10%的用來買學習用品，10%的用在了娛樂休閑，7%的用于交際，8%的用來戀愛。關于時尚物品，8%的人擁有電腦，15.4%的擁有照相機，23%的擁有手機，53.6%的擁有復讀機、mp3（或mp4 ）、隨身；手機的費用25%在50元以下，17%的在50—100元之間，只有8%的同學費用在100-200元。消費類型上，有53.8%的學生屬于精打細算型，有16.7%的學生屬于今朝有酒今朝醉型，25%的學生是自己也不知道是哪種消費類型的人。
從以上數據可以看出，大部分學生的每月開銷主要來自父母，大部分學生養成了勤儉節約的良好生活作風，很少有學生鋪張浪費，大擺闊綽，這是一個值得提倡的好現象，但是某些學生的浪費擺闊作風仍然是一個值得我們關注的事情，父母之錢來之不易，即使家里經濟條件允許，我們也要“用之有度”，家庭經濟條件一般的就更不要與人攀比了，要正視貧困，貧困不是我們的錯，如果因為貧困而產生不正確心理就是我們的錯了。
五、人際交往方面
革命導師馬克思說：“社會是人與人關系的總和”，人與人的交往促進了我們這個社會的發展，如果說，勞動創造了人類，那么，人與人的交往則創造了社會。因此，正確處理人際關系是社會對每個人的要求，也是當代大學生應具備的素質之一，那么，我院學生的人際交往如何呢?
由數據得知，我院25%的學生有1-2個知心朋友，41.7%的學生認為自己有3-4個知心朋友，25%的學生認為有5-6個知心朋友，8%的學生認為自己的知心朋友在7個以上。社會是和諧與矛盾的統一體。那么，在交往過程中，與朋友發生摩擦也是不可避免的事情，58.3%的學生認為沒什么大不了，吵鬧之后還會變好，41.7%的學生認為樹立科學，健康，文明的生活方式，學校方面應當加強學生的管理，營造良好的思想道德氛圍，35%的學生認為應廣泛開展思想教育活動，加強對學生的思想引導，48%的學生認為應舉行豐富多彩的娛樂活動；在家庭方面，25%的學生認為家庭應加強對子女的引導，55%的學生認為家長應保持和子女的溝通，20%的學生認為家長應加強和學校的溝通與聯系。在如何樹立科學、文明、健康的的生活方式時，24%的學生認為自己應樹立量入為出的節儉意識，38%的學生認為自己應加強學習，努力提高學生個人素養，34%的學生認為自己應珍惜時間，加強身體和社會鍛煉。
以上數據表明，我院學生有一個良好的交友心態，但是，也存在著一些問題，例如，接近一半的學生認為自己生活的最大苦惱是人際交往問題和心理問題，針對這個問題，我們認為學校方面應多開展一些關于大學生交往問題和心理問題的講座，在家庭方面，子女應主動與家長交流溝通，學生個人應注意培養自己的自信心，責任心，并經常與老師，同學溝通。
總之，樹立科學、健康、文明的生活方式，除了學校加強對大學生的引導之外，作為大學的主體，我們學生應發揮主觀能動性，加強自身修養，提升自己的整體素質，進而也提升了我校的整體形象。一句話，校園是我家，塑造靠大家！
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